「72kg→55kgに痩せたい！17kg痩せるには、どうしたらいいの？」
もしくは
「シェイクダイエットに成功した人の、具体的な体験談を知りたい！」
と思っている人におすすめの、リアルな体験談・ブログストーリーが書かれています。
「半年で無理なく17キロ減」
あと5キロ、3キロやせたい！という人にはどうかわかりませんが、10キロ以上体重を落としたい人には、まずは置き換えダイエットがおすすめです。
短期間で確実な効果が出ますから、まずその方法でざっくりと体を絞り、その後は他の方法も取り入れて微調整するとよいと思います。
「オルビスのプチシェイクで置き換えダイエット」
私がやせよう！と決めたときにまず考えたのは、置き換えダイエットです。過去にもリンゴだけを食べるダイエットで2週間で7キロ落としたことがあり、置き換えがすぐに効果が出ることはわかっていました。
でも、リンゴだけのときは栄養バランスが悪くつらかったので、2食は普通に食べるとはいっても、もう少し栄養素が含まれているものを選ぶべきだと思っていました。そして選んだのがオルビスでした。
「禁酒と運動量増」
置き換えダイエットを行うならやはり一番効果的なのは夕食を置き換えることですので、ここはセオリーどおりに夕食を置き換えることにしました。同時に毎晩飲んでいた缶ビール1本もやめることになったので、これも効果に拍車をかけたと思います。
あとは、朝、子どもを徒歩で保育園に送っていった後、帰りは家まで走って帰るようにし、迎えに行くときも走っていくように、生活スタイルをほんの少しだけ変えました。それまでは散歩がてらのんびり歩いていたのです。
「オルビスの良い点と悪い点」
オルビスの良い点はとにかく値段が安いことと、味の良いことです。他社の製品もいくつか試しましたが、口に含んだだけでどうしても飲み下すのに抵抗を感じるほど不自然な味のものもあり、そういうものは長続きしませんでした。
オルビスでは牛乳を混ぜてシェイクというかフルーチェのような感じで食べられるものと、やはり牛乳を混ぜてアイスクリームのような感じになるものとがあります。
唯一の欠点は、牛乳と混ぜるのが標準の作り方なので、牛乳が嫌いな人にはちょっとキツいであろうことぐらいです。
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