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甘茶の効果を口コミとやり方から痩せるか検証【ダイエット検定1級監修】

更新日:

甘茶で本当に痩せるの?

「私が甘茶ダイエットをしたらどうなるの?」

と思っている人におすすめの記事です。

このページを読むと、

甘茶でやせる理由

甘茶ダイエットの良さ・悪さ

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

このページさえ見れば、甘茶ダイエットについて他のページを見る時間も節約できますよ♪

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
あま~いって、し・あ・わ・せ……♡ 甘茶ダイエットはスイーツ大好きさんでもムリなくできる、おすすめのダイエット法ピヨ♪

 

甘茶ダイエットの効果とは【本当に痩せる?】

甘茶ダイエットで、私のプヨプヨお腹もどうにかなるかな?

「ダイエット中なのに、甘いものが、どーーーーーーーしてもやめられないっ! ガマンの反動で、夜中にドーナツ3個も食べちゃったし、マジめっちゃ罪悪感……」

ダイエット中のスイーツ絶ち、めちゃくちゃキツイですよね。

私も、ガマンしきれずケーキやチョコレートをドカ食いしちゃって、ダイエットは失敗続き。

もう自分は一生ポチャ子なんだって、ガックリしてばかりでした。

 

甘いものが大好きで我慢できない

 

でも……甘茶と出会って、そんな私の絶望ダイエット人生が、ガラリと変わったんです。

なぜなら、スイーツみたいな甘~いお茶で、スル~ッ! と変身できたから。

簡単にいうと、甘茶はスイーツ大好き女子に全力でおすすめするダイエット茶

 

まるでスイーツ!?

 

詳しくいうと、甘茶には、お砂糖の甘800倍も甘い天然成分がドーンと入っているんです。

な・の・に……なんと、カロリーはゼロ。

だから、ダイエット中のおやつ代わりにピッタリだったんですよね。

甘いのに太らないなんて、サイコー! 甘茶は、ダイエット中の神ドリンクだね!」

「でもさ、甘茶って、ただ甘いだけなの? もっとこう……お肉を落とす成分とかは入ってないわけ?」

 

本当に痩せるのかなぁ…

 

もちろんです。

甘茶は、ただ甘いだけのお茶じゃありません。

実は、甘茶には、超強力なダイエット成分【サポニン】が含まれています。

サポニンをとると、私たちには……

  • 余分なお肉を溜め込みにくくなる
  • ポッコリお腹がスッキリする
  • 気持ちがゆったりし、ストレスからのドカ食いを防げる

という嬉しい変化が起きるんです。

 

いらないぜい肉を燃やす

 

「す、すごい……。これなら、リバウンドしまくった私のプヨ肉も、きれいさっぱりなくせそう! 」

あま~い味で癒されながら、ガンガンお肉も落とせたよ♡ イライラしないダイエットって、あったんだね……!」

その通り。

スイーツ狂の私がストレスなくスリムになれたのも、ダイエット中に甘茶を飲んでいたからこそだったんですよね。

 

さぁ、次はあなたの番。

あま~いハッピーダイエット、ちょっぴり体験してみない?

 

続けたくなる美味しさ♡

 

注意!甘茶ダイエットの悪いところ・デメリット

甘茶ダイエットってすごい効果ありそう!でも、悪いところはないの?

「デメリットも知ったうえで、使うかどうか決めたい!」

甘茶ダイエットを始めてから後悔するなんて、絶対イヤですよね。

 

デメリットも知っておかないと不安...

 

そこで、甘茶ダイエットの悪いところ(デメリット)も徹底的に調べてみました。

調べた結果……実は、1つだけ悪いところが見つかったんです。

 

デメリットは1つ

 

吐き気を招くことがある

濃すぎる甘茶を飲むと、吐き気がすることがあります。

かつて、濃く入れた甘茶を飲んだ子どもたちが、集団で中毒を起こした事例もありました。

そのため、厚生労働省は、

  • 濃い甘茶は避ける
  • 茶葉2~3gを1リットルの水で煮出して作る

ことを薦めています。

(参考:厚生労働省「自然毒のリスクプロファイル」より)

甘茶ダイエットを始めるときは、くれぐれもお茶の濃度には気をつけて。

薄めに作り、体調の変化に気を付けながら飲むのがポイントですね。

 

薄めに作ってね♡

 

甘茶ダイエットはこんな人におすすめ!

私に甘茶ダイエットは合っているのかな?

「自分に合ったやり方でダイエットを始めたい!」

せっかくダイエットをするなら、あなたに1番合うダイエット方法を選びたいですよね。

 

私に向いているのかなぁ?

 

では、甘茶はどんな人におすすめできるダイエット法なんでしょうか?

下記のいずれかに当てはまる人は、甘茶ダイエットを始めるのはおすすめできますよ♪

  • ダイエット中でも、甘いものがガマンできない人
  • ストレスからドカ食いしてしまう人
  • 便秘でお腹ポッコリの人
  • 内臓脂肪が気になる人

こんな人におすすめ

 

みんなが選ぶ!甘茶ダイエット方法おすすめランキング!全43種から徹底比較!

甘茶ダイエットの商品っていっぱいあるけど、結局どれが1番いいの?

「心からおすすめされている、本当にいい甘茶ダイエットのアイテムが知りたい!」

ハッキリ言って、痩せにくい甘茶もあるんですよ……

せっかく甘茶ダイエットをするなら、1番効果の期待できる方法を選びたいですよね。

 

1番効果のあるものを使いたい

 

そこで、全43種類の甘茶ダイエットを比較して、1番おすすめできる甘茶ダイエット方法を3つに絞りました。

その厳選3つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。

最高の甘茶ダイエット方法、知りたくないですか?

 

 

おすすめできる甘茶ダイエットランキングBEST3

1位 美甘麗茶

美甘麗茶

値段:99円/1杯

ダイエット効果
簡単さ
コスパ
おすすめ度

芸能人たちも愛用♡ 本格ダイエット甘茶

美甘麗茶をもっと詳しく知りたい

味:紅茶のように甘く、香ばしい香り

形:ティーバッグ

飲み方:カップに熱湯を注ぎ、ティーバッグ1包を入れて5分蒸らす

通常価格:5,980円

定期購入初月(お試し)価格:2,980円

内容量:1.5g×30包

定期購入制度:あり(1か月めから解約OK)

原材料:甘茶、キャンドルブッシュ、クマザサ、カワラケツメイ、ルイボス、コーン茶、黒豆

〇良かった口コミ

2ヵ月で-4キロ キツかった白衣もスルリ!

(25歳 女性 歯科助手)

お仕事で着る白衣がちょっとキツくなってしまい、『美甘麗茶』をはじめました。

『美甘麗茶』は、ほんのり甘いので、ついつい仕事合間に飲んでしまっていた炭酸飲料がやめられた!

これが、スッキリにつながったようです♪

2ヶ月で-4キロ

今は、白衣もスルリです!

×悪かった口コミ

3ヵ月で60キロ→53キロ 20代前半のボディに!営業なので水筒に入れて

(32歳 女性 営業)

30歳を超えて、急に太りはじめました

仕事柄、人と会う仕事だけに印象的にも太っているのはNGと、『美甘麗茶』をはじめました。

外回りが多いので、ティーバッグの『美甘麗茶』を出先で作るのは難しかったですね。

そのため私は、自宅で作って水筒に入れて持ち歩いていました。

また、週末はジムに通うように。

すると、3ヶ月で60キロ→53キロ

夢の20代前半の体重に!

美甘麗茶の口コミ・評判

 

2位 茶眠(チャーミング)

茶眠

値段:32円/1杯

ダイエット効果
簡単さ
コスパ
おすすめ度

寝ながら痩せたい人の、 燃焼系ダイエット茶

茶眠(チャーミング)をもっと詳しく知りたい

味:強めの黒豆風味。甘みは強くない

形:ティーバッグ

飲み方:カップまたはティーポットにティーバッグを1包入れ、お湯を注ぐ。カップの上にソーサーなどで蓋をして、色が出るまで3分ほど蒸らす。

価格:950円

内容量:2g×30包

原材料:ルイボスティー、金時生姜、甘茶、キャンドルブッシュ、レモングラス

〇良かった口コミ

3ヵ月で59キロ→53キロ ポカポカ&快腸で、自然にスリム♪

(38歳 女性 主婦)

もともと冷え性で悩んでいた私

歳と共に、太りはじめました

これは代謝や血流を良くしないとダメなんだろうなと、『茶眠』をはじめたのです。

夜寝る前にホットでゆっくり飲むと、ほのかな甘みで癒されました♪

まず、寝ている時の冷え症状を感じなくなりポカポカ。

そして、お通じのリズムもとても良くなって!

3ヶ月で59キロ→53キロ

体調もよく、快調です。

×悪かった口コミ

2ヵ月で-3キロ たくさん飲みたいときは甘茶を薄めにしてます

(26歳 女性 OL)

友達が飲んでいた『茶眠』がおいしかったので、私も飲み始めました

最初おいしすぎて、飲みすぎたらちょっと胸のあたりがムカムカしちゃって。

それからは、たくさん飲みたいときは薄めに甘茶を作るようにしました。

夜飲むだけで、ダイエットできるの?と思っていましたが、2ヵ月で-3キロ

好調です!

 

3位 リーフタイプ甘茶

リーフタイプ甘茶

値段:4円/1杯

ダイエット効果
簡単さ
コスパ
おすすめ度

無添加・国産100%の高級甘茶♪

リーフタイプ甘茶をもっと詳しく知りたい

味:甘茶100%、舌の上に残る印象的な甘み

形:茶葉

飲み方:急須に茶葉1gを入れ、600㏄の熱湯を注いでカップに入れる。または、茶葉5gを1ℓの水で煮出す

価格:388円

内容量:茶葉30g

原材料:甘茶(福岡県産)

〇良かった口コミ

4ヵ月で65キロ→58キロ 茶葉なので…会社にはポットで♪

(28歳 女性 営業)

仕事のストレスで甘いものを食べる回数が増えてしまい、とうとう65キロになってしまいました。

そこで、どうにか間食を抑えたいと思い『リーフタイプ甘茶を、甘いもののかわりに飲み始めたのです。

ほのかな甘みが、ストレス解消にもつながって一石二鳥♪

ただ、『リーフタイプ甘茶茶葉なので、最初は会社で作っていたのですが、さすがに面倒で。

家で作って、ポットに入れて持って行っていました。

そして・・・4ヵ月で65キロ→58キロ

自然に間食をセーブできて、この数字!とっても嬉しいです。

×悪かった口コミ

6ヵ月でウエスト-7センチ きつかったスーツがゆるめに!

(49歳 女性 主婦)

少し前に、スーツを着なければいけない機会がございまして。

久しぶりにクローゼットのスーツを着てみましたら、どれもこれもきつくて焦りました。

そこでダイエットをしようと、『リーフタイプ甘茶を飲み始めたのです。

クセのない甘みで美味しくいただけるのはもちろんなのですが、茶葉そのもの!というところが高級感があり印象的に良かったです。

6ヵ月でウエスト-7センチ。

スーツが、少しゆるめになるほどのウエストになりました。

 

 

美甘麗茶はおすすめの甘茶ダイエットランキング1位

茶眠はおすすめの甘茶ダイエットランキング2位

リーフタイプ甘茶はおすすめの甘茶ダイエットランキング3位

 

数ある甘茶ダイエットを比較したところ……

実は、最強の甘茶ダイエット方法は、美甘麗茶だったんです。

なぜなら、美人モデル&芸能人も愛用するお茶だから。

正直に言って、いまのところ美甘麗茶よりいい甘茶ダイエット方法はないんですよね。

 

美甘麗茶の評判3ポイント

美甘麗茶の口コミ・評判

 

 

ランキングトップ3のスペック徹底比較

 美甘麗茶  茶眠 リーフタイプ甘茶
画像 美甘麗茶 茶眠  リーフタイプ甘茶
 ダイエット効果  ニコニコ  微妙・・・  エーン
 味  ニコニコ エーン  微妙・・・
 手軽さ ニコニコ ニコニコ  微妙・・・
おすすめ度  ★★★★★  ★★★★ ★★★

※「比較表の根拠を知りたい!」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。

【ダイエット効果】の根拠

甘茶の厳選3商品の中で、ダイエット効果が一番高かったのは

【美甘麗茶】でした。

それぞれの商品に、何種類のダイエット成分が入っているか比べてみると……

 美甘麗茶 茶眠  リーフタイプ甘茶
 ダイエット効果  ニコニコ  微妙・・・  エーン
ダイエット成分数 7種類 5種類 1種類

違いは一目瞭然。

美甘麗茶には、甘茶をはじめとして、7種類ものダイエット成分が入っていたんです。

中でも特徴的なのが、クマザサとコーン茶。

どちらも、私たちのダイエットをドドーン! とバックアップしてくれるサポート成分なんですよね。

「なるほど~。多くの成分が、あらゆる方向からお肉にアタックしてくれるってわけね。美甘麗茶ってスゴイ!」

「鏡にうつる自分に、本気でウットリ……♡ 美甘麗茶を飲んでて、ホント良かった♪」

私も、まさにそう。

美甘麗茶があったからこそ、ぶあついお肉をやっつけられたんですよね。

2位の茶眠には5種類のダイエット成分が入っていました。

3位のリーフタイプ甘茶は、甘茶100%のお茶。甘茶以外のダイエット成分は入っていませんでした。

【味】の根拠

甘茶の厳選3商品の中で、一番おいしく飲めたのは

【美甘麗茶】でした。

 美甘麗茶 茶眠 リーフタイプ甘茶
 味  ニコニコ  エーン  微妙・・・

美甘麗茶は、まるで高級店の紅茶みたいな味。

ふんわりと香り高く、まろやかに甘いので、これまでダイエット茶の味が苦手だった私でも「ゴクゴク」飲めたんです。

味にバリエーションをつけたいときも、ばっちりOK。

リンゴの皮を使ってアップルティに、すりおろし生姜をつかってジンジャーティに、オレンジジュースで割ってオレンジティに……と、たくさんのアレンジ法で楽しむことができました。

 

リーフタイプ甘茶は、甘茶本来のドッシリした甘さを楽しめるお茶。

茶葉の量をうまく加減すれば、あなた好みの甘さに調節することもできますよ。

 

3位の茶眠は、炒った黒豆の香りがツンと鼻につきました。

飲み慣れるまでには、少し時間がかかることも。

【手軽さ】の根拠

甘茶の厳選3商品の中で、手軽に飲むことができたのは

【美甘麗茶】【茶眠】でした。

 美甘麗茶 茶眠 リーフタイプ甘茶
 手軽さ  ニコニコ  ニコニコ  エーン

美甘麗茶と茶眠は、どちらもティーバッグタイプ

マグカップにポンと1包入れ、熱いお湯を注ぐだけで飲めちゃう、超簡単なお茶だったんです。

飲み終わったあとのティーバッグは、そのままポイっと捨てればいいだけ。

持ち運びもラクラクだから、会社にも気軽に持っていけました。

いつでも・どこでも手軽に飲めたから、結果が出るのも早かったんですよね。

 

リーフタイプ甘茶は、その名の通り茶葉タイプ。

飲むたびに急須をガチャガチャ出したり、飲み終わったあとの茶葉を処分したりするのは、やっぱりちょっと面倒くさく感じてしまいました。

 

 

さぁ、あなたも。

あま~いお茶でほっこりしながら、自分史上最高のスタイル……叶えちゃわない?

 

女友達から一歩リード

 

まとめ

ピヨ
あま~いって、し・あ・わ・せ……♡ 甘茶ダイエットはスイーツ大好きさんでもムリなくできる、おすすめのダイエット法ピヨ♪

美甘麗茶の評判3ポイント

美甘麗茶の口コミ・評判

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