「青汁っていっぱいあるけど、便秘に1番いいのはどれ？」
「ポッコリお腹、ホントに苦しい…でも下剤は絶対イヤ(´･ω･`)…青汁で、このガンコな詰まりも何とかならない！？」
その気持ち、本当によ～っく分かります。
何を隠そうこの私は、20年来の便秘女子だったんです。もちろんお腹は、何をしたってガッチガチ。
「青汁なら食物繊維はきっとたっぷり！ ナチュラルなお通じが叶うはず♪」
ある日そう思い立って、いい商品を探してみたものの、種類が多すぎて何を買っていいのかチンプンカンプンに。
いろいろ試してもみましたが、全然スッキリできなかったダイエット青汁もありました…。
そこで、全40種類の青汁を比較して、1番スッキリできる青汁を5個に絞りました。
その厳選5個を徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。
最高にスッキリできる青汁、知りたくないですか？
おすすめできる便秘解消系青汁ランキングBEST5
1位 青汁と乳酸菌
値段：通常購入：1日あたり143円 定期コース初月：1日あたり33円 定期コース2か月目以降：1日あたり117円
| 食物繊維量 | 1g弱/1包3gあたり |
| 乳酸菌・オリゴ糖 | |
| 味 | 薄めの抹茶味 |
| 値段 | 7980円/3か月 |
| ダイエット効果 | |
| 添加物の有無 | あり |
| おすすめ度 |
1杯にヨーグルト5リットル分の乳酸菌！ 本気で腸内環境アップしたいあなたへ…♪
青汁と乳酸菌の特徴
特許をとった特別な乳酸菌【FK-23】がギュギュっと500億個も！
青汁と乳酸菌なら、コップ1杯ゴクリと飲むだけで、ヨーグルト5リットル分もの乳酸菌をとれるんです。
だから…ドンヨリ疲れたあなたの腸も、あっという間にキラキラ＆イキイキ。毎朝「するんっ♪」のリズムに、思わず笑顔がこぼれます。
定期購入なら、1日たった33円からスタート。あまりの安さに、お財布だってニッコリ♡
2位 ヘルスマネージ大麦若葉青汁＜難消化性デキストリン＞
値段：通常購入：1日あたり137円 定期コース初月：1日あたり123円 定期コース2か月目以降：1日あたり123円
| 食物繊維量 | 5.9g/1包6.8gあたり |
| 乳酸菌・オリゴ糖 | |
| 味 | 抹茶ブレンドの飲みやすさ |
| 値段 | 11082円/3か月 |
| ダイエット効果 | |
| 添加物の有無 | あり |
| おすすめ度 |
野菜ゼロ女子の救世主♡ 最大レベルの食物繊維で「快チョー」♪
ヘルスマネージ大麦若葉青汁の特徴
ヘルスマネージ大麦若葉青汁は、1包6.8gの中に、食物繊維が5.9gも。
つまり、袋の中身はほとんど全部が食物繊維！
し・か・も…大手製薬会社『大正製薬』が作った、トクホの青汁なんです。
だから、ガッチガチに溜めこんだお腹だって大丈夫。飲んだ翌朝には嬉しい便り♪
さらに、1箱めの注文から送料無料。ちゃっかり得してキレイやせGET♡
3位 サンスター健康道場 粉末青汁
値段：通常購入：1日あたり150円 定期コース：135円（初月・2か月め以降ともに）
| 食物繊維量 | 3.6g/1包10gあたり |
| 乳酸菌・オリゴ糖 | |
| 味 | 昔ながらの青汁 |
| 値段 | 12150円/3か月 |
| ダイエット効果 | |
| 添加物の有無 | なし |
| おすすめ度 |
添加物ゼロ！ 安全＆最高コスパでスルスルうんち体験♪
サンスター健康道場 粉末青汁の特徴
ブロッコリー、ケール、大麦若葉、明日葉、モロヘイヤ。
サンスター健康道場 粉末青汁の原材料はたったこれだけ。余分な成分一切ナシの、超本格派青汁です。
1杯あたり3.6gと、食物繊維もてんこもり。下腹の重たいポッコリも、するんとぺったんこ♪
しかも、1包にたっぷり10g入り。よくある青汁の3倍以上の量だから、コスパは最高レベル！
4位 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ
値段：通常購入：1日あたり144円 定期コース初月：1日あたり72円 定期コース2か月目以降：1日あたり130円
| 食物繊維量 | 1.98g/1個15gあたり |
| 乳酸菌・オリゴ糖 | |
| 味 | 上品な黒糖抹茶ゼリー味 |
| 値段 | 9936円/3か月 |
| ダイエット効果 | |
| 添加物の有無 | あり |
| おすすめ度 |
乳酸菌入り青汁ゼリー♪ おいしく・楽しく・自然にスルンっ♡
黒糖抹茶青汁寒天ジュレの特徴
黒糖抹茶青汁寒天ジュレは、ゼリータイプの『食べる青汁』。
質のいい和菓子のような黒糖＆抹茶の風味に、グルメ女子も大満足♪
100億個もの乳酸菌とオリゴ糖が、お腹の悩みに働きかけて…気づいたときには、腸活だって大成功。
定期コースなら、最初の1か月はなんと半額！ お得にスタートできて、おもわずニヤリ♪
5位 フレッシュフルーツ青汁
値段：通常購入：1日あたり145円 定期コース初月：1日あたり33円 定期コース2か月目以降：1日あたり99円
| 食物繊維量 | 0.0013g/1包3gあたり |
| 乳酸菌・オリゴ糖 | |
| 味 | フルーツジュース味 |
| 継続時の値段 | 6940円/3か月 |
| ダイエット効果 | |
| 添加物の有無 | あり |
| おすすめ度 |
生の酵素でお肉がボボッ！ めざせ、全身すっきりスリム♡
フレッシュフルーツ青汁の特徴
フレッシュフルーツ青汁には、112種類の生酵素がギュギュッ♪
いらないお肉にボボッと火がつくから、気になるブヨブヨもシュッと締まった美シルエットへ。
有胞子乳酸菌＆オリゴ糖が、腸のはたらきをグ～ッとサポート。カラダに優しくデトックスして、ふわふわ軽い毎日…♡
1日33円からの衝撃プライスだから、手軽にスタートできるのもいいね♪
数ある青汁を比較したところ……
実は、最高にスッキリできる青汁ダイエット法は、青汁と乳酸菌だったんです。
なぜなら、とってもお手頃価格なのに、1杯で500億個もの乳酸菌をとれるから。
正直に言って、いまのところ青汁と乳酸菌より便秘にいい青汁はないんですよね。
腸活青汁ランキングトップ3のスペック徹底比較
| 青汁と乳酸菌 | ヘルスマネージ大麦若葉青汁 | サンスター健康道場 粉末青汁 | |
| 画像 |  |
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| お腹スッキリ度 |  |
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| 腸内環境アップ度 | |
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| 継続時の価格 | |
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| おすすめ度 |
※「比較表の根拠を知りたい！」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。
便秘にいい青汁厳選3商品のなかで、いちばんお腹スッキリになったのは…
【青汁と乳酸菌】でした。
それぞれに入っている食物繊維量を比べてみました。
| 青汁と乳酸菌 | ヘルスマネージ大麦若葉青汁 | サンスター健康道場 粉末青汁 | |
| お腹スッキリ度 | | | |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 1g弱 | 5.9g | 3.6g |
「わぁ…青汁の食物繊維って、商品によってこんなに違うんだ！」
「ねぇねぇ、サンスター健康道場 粉末青汁ってすごくない！？ 1杯で6g近くも食物繊維がとれるなんて…♡」
まさに、その通り。
食物繊維の摂取目標量は、女性で1日あたり18g以上。
サンスター健康道場 粉末青汁なら、たった1杯で目標量の30%もの食物繊維を「ドサッ！」ととれるんです。
だから、私がお試しで飲んだ時も、スッキリ効果はバッチリでした。
あまりの気持ちよさに、トイレのなかで思わず鼻歌を歌っちゃったんですよね。
2位は、1杯あたりの食物繊維量が3.6gのヘルスマネージ大麦若葉青汁。
3位が、1杯に1g弱の食物繊維が入っている青汁と乳酸菌でした。
急に食物繊維をとりすぎると、お腹をゆるくすることがあります。
便秘の程度にあわせ、ちょうどいい量の食物繊維が入っている商品をチョイスするのが、すっきり成功のヒケツですよ。
便秘にいい青汁厳選3商品のなかで、腸内環境を1番アップできたのは…
【青汁と乳酸菌】でした。
腸の環境をよくするのは、乳酸菌の役割です。
そこで、それぞれの商品に、乳酸菌がどれくらい入っているか調べてみました。
| 青汁と乳酸菌 | ヘルスマネージ大麦若葉青汁 | サンスター健康道場 粉末青汁 | |
| 腸内環境アップ度 | | | |
| 乳酸菌 | 500億個 | なし | なし |
「あれっ…どの商品にも乳酸菌が入ってるってわけじゃないんだね…！」
「ほんとだ。乳酸菌入りなのは、青汁と乳酸菌だけなのね～。」
ビックリですよね。
実は私も、青汁の成分なんてどれもみんな同じだと思っていました。
でも…青汁と乳酸菌には、コップ1杯にヨーグルト5リットル分もの乳酸菌が入っていたんです。
野菜不足とストレスでボロボロだった私の腸も、青汁と乳酸菌を飲むようになってからはバッチリ快調に。
腸が元気になったおかげで、毎日快便になっただけではなく、ガンコだった大人ニキビや肌荒れもツルリン♪全身アップデートできちゃったというわけ。
ショーウインドウに映る自分にうっとり…なんてことも、1度や2度じゃありませんでしたよ。
ヘルスマネージ大麦若葉青汁とサンスター健康道場には、残念ながら乳酸菌が入っていませんでした。
そのため、何十年も悩んでいるガチガチ女子の中には、物足りなさを感じた人も。
便秘にいい青汁厳選3商品のなかで、続けた時の値段が一番安かったのは…
【青汁と乳酸菌】でした。
私たちの便秘体質って、実はとってもガンコ。
するっとキレイな腸に生まれ変わるためには、最低でも3か月は腸活を続けたいんです。
そこで、それぞれの商品を3か月飲み続けた時の値段を比べてみました。
| 青汁と乳酸菌 | ヘルスマネージ大麦若葉青汁 | サンスター健康道場 粉末青汁 | |
| 継続時の値段 | | | |
| 3か月継続時の値段 | 7980円 | 11082円 | 12150円 |
「ふーむ、値段もけっこう違うのね…。一番安いのは、青汁と乳酸菌かぁ」
「3か月で10000円越えちゃうと、ちょっと手を出しにくいよね～。7000円台の青汁と乳酸菌なら、私のおこづかいでも買えそう♪」
私も、最後は値段を見比べました。そして、青汁と乳酸菌を買うことに決めたんです。
…結果には、バッチリ大満足でした。
なぜなら、予定していたよりもグ～ッと安くデトックスができたから。
お腹の詰まりがスッキリしたせいか、ウエストサイズがストーンと変わり…浮いたお金は、新しい洋服を買うのに役立ちましたよ。
ダイエット成功と同時に、おしゃれ服も手に入る…まさに一石二鳥でしたね。
2位は3か月11082円のヘルスマネージ大麦若葉青汁。
3か月12150円のサンスター健康道場 粉末青汁は3位となりました。
金額そのものは高い2商品ですが、1袋に入っている粉末の量がそれぞれ6.8g、10gとたっぷりめ。
よくある青汁は3g入りなので、量と値段のバランスを考えれば、コスパは悪くないといえますね。
「トップ3の便秘解消青汁、どれもよさそうね～。中でもポイント高いのが、1位の【青汁と乳酸菌】っていうやつかぁ…」
「1杯にヨーグルト5リットル分の乳酸菌って、やっぱりスゴいよね。う～ん、気になる～っ…！」
厳選3種！うんちを出やすくする青汁のおさらい
最後にサクッと、トップ3のお腹スッキリ系青汁ダイエットのおさらいをしておきましょう。
| 青汁と乳酸菌 | ヘルスマネージ大麦若葉青汁 | サンスター健康道場 粉末青汁 | |
| パッケージ | |
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| 1日当たりの値段 | 33円～143円 | 123円～137円 | 135円～150円 |
| 3か月継続時の値段 | 7980円 | 11082円 | 12150円 |
| 1杯の食物繊維量 | 1g弱 | 5.9g | 3.6g |
| 乳酸菌の有無 | あり（500億個） | なし | なし |
| 味 | 薄めの抹茶味 | 抹茶ブレンドの飲みやすさ | 昔ながらの青汁 |
| 添加物の有無 | あり（還元麦芽糖、馬鈴薯澱粉） | あり（難消化性デキストリン） | なし |
| おすすめ度 |
40種類のダイエット青汁を比べた結果…1番便秘にいいダイエット青汁は、【青汁と乳酸菌】でした。
特許をとった特別な乳酸菌FK-23が、1杯あたりに500億個も「ギュギュ～ッ！」。
ゴクンと飲むだけで、ヨーグルトを5リットル食べたのと同じだけの乳酸菌をとれるんです。
だから、ドンヨリ重たく固まっていた私の腸も、あっという間にズンズン元気に。毎朝のドッサリ便りに、思わず感動してしまいました。
飲みやすい抹茶味なので、どんなタイミングでもサラリと飲めたのもよかったです。
私は寝起きすぐ、朝ごはんの前にサクッと飲んでいます。シャキッと目覚めることもできて、とっても気持ちいい習慣になりましたよ。
そうそう、お値段だって激烈にリーズナブル。
私は定期コースで買ったので、1日あたりたったの33円で始めることができたんです。
33円ぽっちで、毎日するする気持ちよく出せて、心も体もか～るがる…あまりのハッピーに、思わずスキップしちゃいました。
あなたも、ドンヨリお腹の悩みとはもうサヨナラ。
お腹スッキリ系青汁で、内側から輝く美ボディに変身しませんか？
まとめ
