青汁ダイエット

【決定版】青汁ダイエットにおすすめの飲み方・悪い飲み方

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青汁でスルスルっと効率よくキレイに痩せたい!でも、どんなふうに飲めばいいんだろ?

「青汁って、いつ・どれくらい飲めば、憧れボディになれるのかな? ベストな量やタイミングを、サクッと手早く知りたいっ!」

どんな風に青汁を飲めば、おいしくて効果的にやせられるのか…。

それは、青汁ダイエットをめざすみんなにとって、永遠の課題。

ネット上には、青汁ダイエットをめぐるいろんな情報がばらまかれています。

〇〇でアレンジするといい、△△のときに飲むのがベスト…

あまりにもたくさんの情報があって、調べれば調べるほど、はてなマークでいっぱいになっていませんか?

 

どうしていいか わからなくて 落ち込む...

 

でも、もう大丈夫。

ダイエットのプロ集団である私たちダイエットWEBが、【青汁ダイエットにおすすめの飲み方】を、あなたにバッチリ紹介します。

このページさえ読めば、あなたの青汁ダイエットは成功まちがいなし。

気づいたときには、今持っている服がみーんなユルユルのガバガバ…なんてことも、夢じゃなくなりますよ。

 

パンツがゆるゆる♪

 

【アレンジ徹底比較】青汁のおいしい飲み方

う…買ってはみたけど、この青汁の味、ちょっと苦手…。どうにかして美味しく飲む方法、ないかな?

「ゴク、ゴク…う~ん。いくら美味しい青汁でも、毎日飲むとさすがにあきちゃう。いいアレンジの方法が知りたい!」

ダイエット青汁は、結果が出るまで飲み続けることがなによりも大切。

だからこそ、少しでもおいしく・楽しく・効果的に飲めるようなアレンジ方法を知っておきたいもの。

 

まずいのはムリ!!!

 

そこで、私たちダイエットWEBがおすすめする【青汁のアレンジ法】を、どーんと公開しちゃいましょう。

着目したのは

  • ダイエット効果

の2点です。さあ、どうぞ♪

 

アレンジ ダイエット効果
基本の作り方。初心者さんは、フルーツ味や抹茶味の青汁がおすすめ
牛乳 フルーツ牛乳、抹茶ラテのような飲みやすさ
豆乳 フルーツ豆乳、抹茶ソイラテのような口当たりのよさ
プロテイン 甘めの青汁とあわせれば、飲みやすさアップ
チアシード チアシードそのものは無味。ぷちぷちぷるん♪の食感がヤミツキに…♡
ヨーグルト スイーツ感満点、食後のデザートに◎

チアシードにプロテインまで! こんなにいろんなアレンジ法があるなんて、知らなかった♪

「私は抹茶のソイラテが大好きだから、豆乳で作ってみたーい!」

 

(画像-気分に合わせて色々アレンジ♪毎日HAPPY!)

 

それぞれの方法で作るときの、詳しいおすすめ方法はこちら。

気になるアレンジがあったあなたは、いちどチェックしてみては?

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・【効果最大】ヨーグルト+青汁ダイエットにおすすめのやり方(準備中)

 

【効果最大】青汁ダイエットの飲むタイミング・時間

朝飲む?夜飲む?ごはんの前?…青汁って、いつ飲めば効果的なのか、全然わかんない…

「せっかく青汁ダイエットをするんだもん、効果がMAXになるタイミングで飲まなきゃもったいない!」

その気持ち、私もよ~く分かります。

1日でも…いえ、1秒でも早く、目標のスタイルにギューンと変身したいのは、ダイエッター女子みんなの願い。

 

いつ飲めばいいの?

 

ここで、私たちダイエットWEBが自信をもっておすすめする、【青汁ベストタイミング】を発表しましょう。

心の準備はいいですか?

あなたがギュッとスリムになれる、ベストタイミングはズバリ…

夜ごはんのとき』!

 

夜ごはんのときに飲むのが、ベスト!!

 

「わ、夜なの!? なんだか意外だな…」

これまで、何となく朝のんでたよ~(>_<) どうりで痩せないわけだ…でも、どうして夜なの?

では、夜の青汁がおすすめな理由を、サクッと解説しましょう。

 

チョコッと解説♪

 

夜ごはんは、3食のうちで一番高カロリーなものを食べがち。

朝やお昼には食べないような、揚げ物やどんぶり、こってりしたオカズを、うっかり食べてしまうこと…よくあるんですよね。

だから、夜ごはんのカロリーをどれだけ減らせるかが、ダイエット成功のカギなんです。

そこで、夜ごはんのときに青汁をゴクン。

そうすれば、お腹が青汁でみたされるから、食べる量を自然に減らせるというわけ。

 

食べる量が減った‼

 

そうなんだ! これからは、夜ごはんのときに青汁を飲むようにしよう♪

「あ、でも…青汁ダイエットの方法っていろいろあるよね。夕ごはんとの置き換えダイエットでも、夕ごはんアリのダイエットでも、同じように夜がベストタイミングなの?

おっと、鋭い質問ですね♪

サクッと正解だけ言えば…まさに、その通り。

  • 夜ごはんを食べず、かわりに青汁を飲む【夕食置き換えダイエット】
  • 夜ごはんを普通に食べて、青汁も飲む【3食+青汁ダイエット】

どちらの場合も、ベストなタイミングは夜ごはん時なんですよね。

詳しく知りたいあなたは、下のリンクもあわせてどうぞ♪

 

【効果最大】青汁ダイエットの飲む量・摂取量

青汁ダイエットでシュルル~ンっ、と変身したい! でも…1日にどれくらいの量のめばいいの?

「早く痩せたいから、青汁でファスティングするつもり。えっと、1食を青汁1杯と置き換えて、1日3杯飲めばいいのかなぁ…(?_?)」

どれくらい飲めば、効果的にスリムになれるのか…それも、青汁ダイエットには付き物の悩みですね。

少なすぎると、ダイエット効果が弱くなってしまいます。

かといって飲みすぎも、お腹をゆるくしたり体調をくずしたりとトラブルの元。

自分にあった量ってどれくらい? と探しているうちに、ダイエットのモチベーションがドーンと落ちてしまった…なんて話も耳にしたことがあります。

 

 

どれくらい飲めばいい?

 

でも、このページにたどり着いたあなたはとってもラッキー。

私たちダイエットWEBが、青汁ダイエットでおさえておきたい【飲む量】を、ズバっとまとめあげましたよ。

さっそく解説していきますね。

 

(画像-気になる人は…どうぞ♪)

 

実は、どれくらい青汁を飲めばいいのかは、あなたが選ぶダイエットスタイルによって大きく変わるんです。

詳しくいうと、あなたが

  • ファスティング(プチ断食)
  • 置き換えダイエット(1食と青汁をチェンジ)
  • 3食のごはん+青汁

のどれでダイエットをしたいかによって、飲む量が100ml~500mlと、ガラッと変わるということ。

 

ダイエットスタイルによって、飲む量はちがう!

 

「そうなんだ…知らなかった!」

確かに、食べながらダイエットをするときに飲む量と、プチ断食をするときに飲む量が同じわけないよね。 もっと詳しく知りたい!

 

そんなあなたは、こちらの記事もチェック。

ダイエットスタイルに応じた青汁の量が、バッチリ分かりますよ♪

あわせて読みたい

【効果最大】青汁ダイエットの飲む量・頻度の回数まとめ(準備中)

 

【まとめ】青汁ダイエットにおすすめの飲み方・悪い飲み方

最後に、青汁ダイエットにおすすめの飲み方・悪い飲み方を、サクッとまとめておきましょう。

  • 飽きずに、楽しく効果的なダイエットをするためにも、いろんなドリンクや素材でアレンジするのがおすすめ
  • 夜ごはん時の青汁が、ダイエット効果MAX
  • ダイエットのスタイルによって、おすすめの量やタイミングは変わる(100ml~500ml

ということでした。

これらのポイントを『ギュッ!』とおさえて青汁ダイエットを進めた私が、どうなったか知りたいですか?

なんと…ライバルのダイエット友だちから、1歩も2歩もリードできたんです。

誰にも負けないスペシャルボディで、職場の高嶺の花ボーイを見事にGET。

今は、カレといつも一緒のラブラブな毎日をすごしていますよ…♡

 

彼氏とイチャイチャ…♡

 

おすすめの飲み方さえばっちりおさえれば、あなたの青汁ダイエットだって、きっと大成功。

あなたも、最強のシンデレラストーリーを叶えてみませんか?

 

ピヨ
美味しくアレンジ、タイミング&量もバッチリ! 青汁ダイエットで、人生最高の美ボディをめざすピヨ☆

 

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