乳酸菌入り青汁のおすすめランキング【ダイエット検定1級監修】

乳酸菌の量：殺菌植物性乳酸菌末：10mg　菌数：100億個

酵素の量と種類：40種類／加熱

カロリー：17.25kcal

タイプ：個包装ゼリータイプ

内容量：15g×30包（15～30日分）

通常購入価格：4320円

定期購入価格：2160円

味：上品な抹茶スイーツ風味

原材料：難消化性デキストリン、黒糖、ココナッツの花蜜、クマイザサ粉末、イソマルトオリゴ糖粉あめ、寒天、殺菌植物生乳酸末、抹茶、植物発酵エキス/ゲル化剤（増粘多糖類）、pH調整剤、ヒアルロン酸、香料、乳化剤、グレープフルーツ種子抽出物

栄養成分：エネルギー：17.25kcal、タンパク質0.11g、脂質0g、炭水化物5.19g（糖質3.21g、食物繊維1.98g）、食塩相当量0.04g

乳酸菌の量：2mg　菌数：100億個

酵素の量と種類：112種類／生

カロリー：9.95kcal

タイプ：個包装粉末タイプ

内容量：3g×30包（15日～30日分）

通常購入価格：4532円

定期購入価格：1か月め：980円　2か月め以降：2980円

味：フルーツジュース味

原材料：オリゴ糖、大麦若葉、乳糖、クマザサ末、明日葉末、酵母エキス、抹茶、フィッシュコラーゲン、アカシア食物繊維、いちご果汁、デキストリン、植物発酵エキス、海藻エキス、ザクロエキスパウダー、アカメガシワ末、有胞子性乳酸菌、乳酸菌末（殺菌乳酸菌末、デキストリン）、植物プラセンタ（メロン胎座抽出物）、野菜・フルーツエキス（ぶどう、トマト、にんじん、ビルベリー、茶葉、グレープフルーツ、小麦胚芽、パパイヤ、パイナップル、いちご、りんご、アプリコット、さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、ブロッコリー、きゃべつ、タマネギ、にんにく、オリーブ、きゅうり、アスパラガス）、調整豆乳粉末、パイナップル果実抽出物（セラミド含有）、緑茶抽出物、酸味料、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、グアーガム、ローカストビーンガム、β-カロテン、シクロデキストリン（原材料の一部に、ゼラチン、キウイフルーツ、オレンジ、リンゴ、バナナ、大豆、ゴマ、カシューナッツ、乳、小麦を含む）

栄養成分：たんぱく質：0.19g　脂質：0.06g　炭水化物：2.65g　ナトリウム：1.28mg

乳酸菌の量：不明（メーカーに問い合わせるも、企業秘密との回答）

酵素の量と種類：91種類／生

カロリー：10.02kcal

タイプ：個包装粉末タイプ

内容量：10.02kcal

通常購入価格：4900円

定期購入価格：1か月め：500円　2か月め以降：4410円

返金保証制度：あり（毎日置き換えても効果がない場合、4か月分の料金を返金）

定期購入の回数縛り：あり（最低4回の継続が必要）

味：アサイー、マキベリーがメインのくせのない味

原材料：麦芽糖、大麦若葉粉末、クロレラ原末、クマイザサ粉末、明日葉粉末、野草発酵エキス末（デキストリン、オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、ヨモギ、その他）、穀物発酵エキス、乳酸菌末、海藻粉末、有胞子性乳酸菌、アサイー、アボカド、マキベリー果汁パウダー（マキベリー果汁、デキストリン、粉末もみがら）、クコの実粉末、アセロラ末、ザクロ果汁パウダー、アムラ抽出物、ドランゴンフルーツ果汁末、ローズヒップエキス、カムカム果汁パウダー、ギムネマシルベスタ抽出物、サラシアエキス末、ガルシニアエキス末、コレウス抽出物、フルーツ野菜エキス（ぶどう、トマト、ニンジン、ビルベリー、茶葉、グレープフルーツ、小麦胚芽、パパイヤ、パイナップル、いちご、りんご、アプリコット、さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ、きゅうり、アスパラガス）、植物プラセンタ、パイナップル果実抽出物（セラミド含有）、コラーゲンペプチド、調製豆乳粉末、大豆抽出物（イソフラボン含有）、乾燥ローヤルゼリー粉末、トマトパウダー（リコピン含有）、クエン酸、香料、ビタミンC、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、緑茶抽出物、ビタミンＥ、パントテン酸Ca、ビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ヒアルロン酸、安定剤（ローカストビーンガム）、β-カロテン、[原材料の一部にやまいも、りんご、小麦、乳、ゼラチン、大豆、オレンジを含む]

栄養成分：たんぱく質：0.23g　脂質：0.06g　炭水化物：2.15g　食塩相当量：0.0027g

乳酸菌の量：不明（メーカーに問い合わせるも、企業秘密との回答）

酵素の量と種類：181種類／加熱

カロリー：11.70kcal

タイプ：粉末分包タイプ

内容量：3g×30包（15日～30日分）

通常購入価格：5980円

定期購入価格：初月：680円　2か月め以降：3980円

味：パイナップル、いちご、メロン、オレンジなどフレッシュフルーツジュース風味

原材料：還元麦芽糖水飴、大麦若葉粉末、クマ笹粉末、明日葉粉末、いちご果汁パウダー、マンゴー果汁パウダー、植物発酵物乾燥粉末、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、抹茶、有胞子性乳酸菌、メロンプラセンタ（胎座）抽出物、フルーツ野菜エキス、茶抽出物、ターミナリアベリリカ抽出物、甘藷若葉粉末、パイナップル果実抽出物/シクロデキストリン、甘味料（スクラロース、ネオテーム）、香料、ビタミンC、ヒアルロン酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、（一部に大豆・オレンジ・りんご・バナナ・キウイフルーツ・ゴマ・カシューナッツ・やまいも・モモを含む）
【植物発酵物乾燥粉末】
オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、メロン、アボカド、アセロラ、ドライプルーン、レモン、洋ナシ、レーズン、マンゴー、すいか、スターフルーツ、キウイ、カムカム、アサイー、アケビ、アムラの実、アンズ、イチイの実、イチゴ、イチジク、イヨカン、ウメ、カキ、カリン、キンカン、クコの実、グミ、グレープフルーツ、ナシ、ナツメ、ブラックベリー、ブルーベリー、ミカン、モモ、山ブドウ、山モモ、ユズ、ラカンカ、レイシ、しいたけ、かぼちゃ、さつまいも、ピーマン、トマト、チコリ、人参、大根、キャベツ、ゴボウ、コウベマンテイガ（ケール）、赤カブ、アスパラガス、イチジクの葉、イチョウ葉、ウコン、エゾウコギ、エンメイ草、オオバコ、大麦若葉、オトギリソウ、カキの葉、カンゾウ、キイチゴ、キキョウ根、キクラゲ、キダチアロエ、キュウリ、クコ葉、クマザサ、クワ葉、紅参、ゴーヤ、コマツナ、シソ、セリ、セロリ、田七人参、タマネギ、タマネギ外皮、タンポポの根、チンゲンサイ、ツボクサ、ツユクサ、ツルナ、トウガラシ、ドクダミ、トチュウ葉、ナス、ナンテンの葉、日本山人参、ニンドウ、ニンニク、パセリ、ハブ草、ビタミン菜、ビワ葉、ブロッコリー、ベニバナ、ホウレンソウ、マイタケ、マツ葉、ミカンの皮、ミツバ、ミョウガ、モモの葉、モヤシ、モロヘイヤ、ヨモギ、ラッキョウ、レンコン、ローズマリー、カツアバ、タヒボ（紫イぺ）、キャッツクロー、シナモン、レモングラス、カルケイジャ、スギナ、シャペウ・デ・コウロ、アガリクス、クローブ、アニス、マテ、ステビア、ウイキョウ、ガジュツ、ガラナ、クダモノトケイソウ（パッションフルーツ）、パタデヴァッカ（馬のひづめ花）、ペドラウメカ、ピカオプレト、ヤーコン、アカメガシワ、アマチャヅル、アマドコロ、イボナシツヅラフジ、カミツレ、サラシア、セッコツボク、センシンレン、トゥルシー、パフィア、ムイラプアマの葉、メグスリの木、ルイボス、レンセンソウ、小豆、ひよこ豆、エビスグサの種子、エンドウ豆、オーツ麦、大麦、カシュー・ナッツ、キビ（黍）、マンジョッカ、黒ブラジル豆（黒インゲン豆）、黒ごま、玄米、ココア、大豆、ハッショウマメ、ハト麦、パラ・ナッツ、ポップコーン、ブラジル豆（インゲン豆）、紫ブラジル豆（紫インゲン豆）、綿、ヤマイモ、ライ麦、レンズ豆、昆布、のり、ヒジキ、ヒバマタ、フノリ、ワカメ栄養成分：たんぱく質：0.15g　脂質：0.03g　炭水化物：2.71g　食塩相当量：0.001g

乳酸菌の量：不明（メーカーに問い合わせるも、回答なし）

酵素の量と種類：149種類／加熱

カロリー：11.7kcal

タイプ：粉末分包タイプ

内容量：3g×30包（15日～30日分）

通常購入価格：5980円

定期購入価格：初月：680円　2か月目以降：3980円

味：パイナップル、いちご、メロン、オレンジなど フレッシュフルーツジュース風味

原材料：還元麦芽糖水飴、デキストリン、クマザサ粉末、果汁パウダー、緑茶粉末、明日葉粉末、モリンガ粉末、蓮葉粉末、野草発酵エキス粉末（オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、ヨモギ、その他）、フルーツ/野菜抽出エキス、緑茶抽出物、有胞子性乳酸菌、メロンプラセンタ（胎座）抽出物、混合ハーブエキス（グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベニノキ種子）、パイナップル果実抽出物、乳糖／香料、甘味料（ネオテーム、スクラロース）、シクロデキストリン（一部に乳成分・小麦、やまいも・りんご・オレンジ・バナナ・ゼラチンを含む）

栄養成分：脂質：0.02g　たんぱく質：0.15g　炭水化物：2.37g　食塩相当量：0.0009g

乳酸菌の量：不明（メーカーに問い合わせるも、企業秘密との回答）

酵素の量と種類：81種類／メーカー問い合わせるも生か加熱かは教えてもらえず

カロリー：11.7kcal

タイプ：粉末分包タイプ

内容量：3g×30包（15日～30日分）

通常購入価格：3980円

定期購入価格：1か月め：630円　2か月め以降：3480円

返金保証制度：あり

定期購入の回数縛り：あり（最低4回の継続が必要）

味：ストロベリー抽出エキスで、みずみずしくフルーティーな味

原材料：還元麦芽糖水飴、大麦若葉粉末、クマザサ粉末、乳糖、デキストリン、明日葉粉末、マンゴー果汁パウダー、抹茶、植物発酵物乾燥粉末、 いちご果汁パウダー、アカシア食物繊維、アセロラパウダー、グァガム、イナ ゴ豆抽出物、藍藻抽出物（ブルーグリーンアルジー）、アカメガシワエキス 末、有胞子性乳酸菌、乳酸菌（死菌）、メロンプラセンタ（胎座）抽出物、フルーツ野菜エキス、茶抽出物、豆乳末、ザクロ抽出物、パイナップル果実抽出 物/香料、β-カロテン、シクロデキストリン、（一部に乳成分・大豆・オレンジ・リ ンゴ・バナナ・キウイフルーツ・ゴマ・カシューナッツを含む）
【植物醗酵物乾燥粉末】
オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、 グァバ、メロン、アボカド、アセロラ、ドライプルーン、レモン、洋梨、レーズ ン、マンゴー、すいか、スターフルーツ、キウイ、カムカム、アサイー、しいた け、かぼちゃ、さつまいも、マンジョッカ、コウベマンテイガ（ケール）、ピーマ ン、赤カブ、トマト、チコリ、人参、大根、キャベツ、ゴボウ、パフィア、ローズ マリー、カツアバ、タヒボ（紫イペ）、キャッツクロー、シナモン、レモングラス、 カルケイジャ、スギナ、シャペウ・デ・コウロ、綿、アガリクス、クローブ、アニ ス、マテ、ステビア、ウイキョウ、ガジュツ、ガラナ、ハトムギ、クダモノトケイソ ウ（パッションフルーツ）、ムイラプアマの葉、パタデヴァッカ（馬のひづめ 花）、ペドラウメカ、ピカオプレト、ヤーコン、レンコン、アマチャヅル、玄米、オ ーツ麦、トウモロコシ、大麦、黒ごま、キビ（黍）、ライ麦、ポップコーン、エンド ウ豆、小豆、ブラジル豆（インゲン豆）、紫ブラジル豆（紫インゲン豆）、大豆、 黒ブラジル豆（黒インゲン豆）、ひよこ豆、レンズ豆、カシュー・ナッツ、パラ・ ナッツ、ワカメ、昆布、のり

栄養成分：たんぱく質：0.15g　脂質：0.04g　炭水化物：2.69g　食塩相当量：0.001g

乳酸菌入り青汁厳選3商品のなかで、乳酸菌の量が一番多かったのは…

【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】でした。

	黒糖抹茶青汁寒天ジュレ	フレッシュフルーツ青汁	スイーツ青汁
乳酸菌の量

実は…

1杯に乳酸菌が何mg入っているのかは、今回紹介したどの青汁も、メーカー公式のHPに載っていませんでした。

でも、そこであきらめないのが、私たちダイエットWEBのリサーチチーム。

各メーカーに、「乳酸菌の量を具体的に教えてほしい」と直撃取材をしたんです。

すると…

メーカーからはっきりした回答が届いたのは、

【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】と【フレッシュフルーツ青汁】だけ。

そのほかの商品はすべて、

「企業秘密のため教えられない」

という答えばかりだったんですよね。

中には、返答自体がなかった商品も…。

「うむむ…そうなんだ。なかなか教えてくれないものなのね…」

「ちょっと待って。もしもたっぷり乳酸菌を使っていて、量に自信があるなら、堂々と答えてくれるはずなんじゃない？」

そうなんですよね。

乳酸菌量をハッキリ教えてくれた黒糖抹茶青汁寒天ジュレ＆フレッシュフルーツ青汁と、

量を教えてもらえなかったその他の青汁…。

どちらを信頼するかは、もちろんあなた次第。

ですが、わたしたちダイエットWEBは、乳酸菌の量を堂々とおしえてくれた2商品をおすすめします。

さて、改めて厳選3商品の乳酸菌量を比べてみましょう。

「わぁ…！ 黒糖抹茶青汁寒天ジュレが、ぶっちぎりのナンバーワンなのね！」

「ほんとだ。2位のフレッシュフルーツ青汁とくらべて、5倍の乳酸菌が入ってる…」

見比べると、違いは明らか。

1包にたっぷり10mgもの乳酸菌が入っている【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】が、堂々の1位となりました。

ちなみに、各メーカーからの回答はこちら。

↓

・黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

・フレッシュフルーツ青汁

・スイーツ青汁

・めっちゃぜいたくフルーツ青汁

・めっちゃたっぷりフルーツ青汁

→メーカーからの回答なし

・すっきりフルーツ青汁

乳酸菌入り青汁厳選3商品のなかで、一番腹持ちがよかったのは…

【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】でした。

	黒糖抹茶青汁寒天ジュレ	フレッシュフルーツ青汁	スイーツ青汁
腹持ちのよさ
タイプ	ゼリータイプ	ドリンクタイプ	ドリンクタイプ

黒糖抹茶青汁寒天ジュレは、ゼリータイプの『食べる青汁』。

もぐもぐと、よーく噛んで食べるから、ドリンクタイプの青汁よりもグッと腹持ちがよかったんですよね。

朝ごはんや、おやつの代わりにパクっと食べることで、1日にとるカロリーをガッツリOFF。

食事制限が苦手、食べるの大好きな私でさえも…ハラペコにならず、気づいたときにはお肉ポトンできました。

フレッシュフルーツ青汁とスイーツ青汁は、どちらもドリンクタイプ。

腹持ちではゼリータイプに及びませんでしたが…

実は、満足度を上げるちょっとした裏ワザがありました。

その裏ワザとは、『噛みながら飲む』こと。

青汁を口にふくんだあと、ゆっくりと歯をあわせるようにして、もぐ・もぐ・もぐ…。

じっくり味わいながら、ごっくんと飲み込むというわけ。

こうすることで、脳が『いま、食べてるのかな？』と感じ、満腹を感じるんですよね。

ドリンクタイプの青汁でダイエットをしたいあなたは、おさえておくといいテクニックですよ。

乳酸菌入り青汁厳選3商品のなかで、一番続けやすいお値段だったのは…

【フレッシュフルーツ青汁】でした。

それぞれの商品を4か月続けた時の値段を比べてみました。

	黒糖抹茶青汁寒天ジュレ	フレッシュフルーツ青汁	スイーツ青汁
値段
4か月継続時の値段（送料込）	13824円	13120円	13730円
定期コース回数縛り	あり（3回）	なし	あり（4回）
返金保証制度	なし	なし	あり

「おおっ…ほんのちょっとの差だけど、フレッシュフルーツ青汁が1位なのね！」

そうなんです。

4か月続けた時の値段は大接戦でしたが…

送料込み13120円のフレッシュフルーツ青汁が1位を獲得しました。

ちなみに、こちらの値段はどれも『定期コース』で買ったときのもの。

なお、定期コースの中には、最低でも〇回は買い続けなければならないという回数縛りを設けているものがあります。

この厳選3商品の中では、スイーツ青汁、黒糖抹茶青汁寒天ジュレが回数縛りのある青汁。

スイーツ青汁の定期コースは最低4か月、黒糖抹茶青汁寒天ジュレは最低3か月間は買い続けなければいけないんです。

「ん…それはちょっとな…。味や効果が自分に合ってるか分からないのに、最初から何か月も続ける約束は難しい…」

そうですよね。

でも、スイーツ青汁には、返金保証制度がありました。

つまり、効果がなかった場合には、買ったお金を返してもらえるんですよね。

スイーツ青汁でダイエットに挑戦したいあなたは、返金保証制度のことを頭の片隅に入れておくといいでしょう。