酵素ダイエット

【危険性】ベルタ酵素の副作用とその対処法

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ベルタ酵素でファスティングを始めたら、やたらとトイレが近いし体もダルイ…この不調、いったい何なの?(;_;)

「ベルタ酵素を飲み始めたら、『ママ、くさいよ~』って子どもに言われた…たしかに、何か体からニオうの(ノД`ll)」

ベルタ酵素を飲み始めて、体調の変化を感じる人が多くいます。

痛みやキツさなど不快な症状の数々に、もしかして自分にはベルタ酵素が合っていないんじゃないか…と不安になりますよね。

でも、その症状のほとんどが、酵素ダイエット中に起きる一時的な副作用(好転反応)なんです。

 

不快度指数MAX

 

今回は、ベルタ酵素でのトラブルにお悩みのあなたのため、ダイエットのエキスパートであるダイエットWEBがベルタ酵素の好転反応を徹底リサーチ。

ベルタ酵素でどんな好転反応が起きるのか、また、好転反応が起きたときの対策方法についてまとめました。

この記事さえ読めば、もうベルタ酵素の副作用・好転反応は怖くなくなりますよ☆

 

もう腹痛も怖くない!

 

 

【まとめ】ベルタ酵素の副作用一覧

ベルタ酵素で置き換えしてたら、咳とめまいが…。これって大丈夫なの!?
「なんだか気持ち悪いし、寒気もする。。。これってベルタ酵素の影響?」

せっかくベルタ酵素でダイエットを始めたのに、スタイルアップとは違うマイナスの症状が目立ってくると不安ですよね。

一見デメリットにも見えるこの症状の正体とは?

また、症状が起きた場合、どうしたらいいのでしょうか。

 

不快な症状をどうにかしたい!

 

実は、このイヤな症状の数々は、【好転反応】の可能性が高いんです。

「好転反応?何それ?

と思ったあなたのために、カンタンに解説すると、好転反応とは『体の中が良くなろうとするときに起きる症状』のこと。

酵素ダイエット中、特にファスティング(プチ断食)のときに起こりやすいんです。

「そうなんだ~、知らなかった!じゃあ、好転反応にはどんなものがあるの?わたしの症状も好転反応なのかな?」

 

酵素ダイエットでは多くの人に好転反応が起きる

 

では、ベルタ酵素で起こりうる好転反応にはどのようなものがあるのか、対策と一緒に表で見ていきましょう。

症状 対策
頭痛 寝る
水分・塩分・糖分をとる
眠気 寝る
水分をとって眠気を吹き飛ばす
体を動かして気をまぎらわす
めまい・貧血 寝る
・レバー、カツオ、牛肉の赤身など鉄分の多いものを食べる(ファスティングの場合は、準備食と回復食で鉄分をとる)
水分・塩分・糖分をとる
だるさ・発熱・ほてり 寝る
・熱い部分を冷やす
水分・塩分・糖分をとる
冷え・寒気 寝る
暖かい服を着る
ホットドリンクを飲む
咳・鼻水・くしゃみ(風邪のような症状) 寝る
安静にする
糖分をとる
肩こり・筋肉痛 寝る
水分・塩分・糖分をとる
・やさしくマッサージする
・軽くストレッチしてコリや痛みをほぐす
・患部を温める
胃痛 寝る
水分・塩分・糖分をとる
ホットドリンクを飲む
腹巻きをする
吐き気・ムカムカ感 寝る
・出せそうなら出す
ホットドリンクを飲む
糖分をとる
腹痛 寝る
水分をとる
ホットドリンクを飲む
腹巻きをする
便秘・下痢 寝る
水分をとる(便秘)
・おなかをマッサージする(便秘)
・出るものはすべて出す(下痢)
・ベルタ酵素の飲む量を変えてみる
腹巻きをする
トイレが近い(頻尿) 寝る
・我慢せず、出るものはすべて出す
水分をとる(出したら減るため)
屁(おなら・ガス) 寝る
・我慢せず、出るものはすべて出す
ガス抜きのポーズをする
体臭・におい <予防>・準備食期間を長めにとる
<解決策>・寝る
水分をとる
香水をつけてごまかす
・体を動かしてニオイを振り落とす
腰痛・関節痛 寝る
・患部を温める
水分・塩分・糖分をとる
肌荒れ・乾燥・かゆみ 寝る
水分・糖分をとる
・患部はなるべく触らない
ブルーな気分・ハイテンション 寝る
趣味の時間に充てる
リラックスできる音楽を聴く
・気晴らしに外出する

 

水分水・炭酸水・ノンカフェインのお茶を、1日2L以上飲むのがおすすめ

塩分をひと舐めするか、梅干しや昆布茶・具なしの味噌汁もOK

糖分→ベルタ酵素を原液で飲んでみる、メープルシロップやはちみつを舐める

 

「わー、結構いろんな症状があるね…。わたしも当てはまってるし、ダイエットしてるのにこれはツライ(-_-;)なんでこんな症状が出ちゃうの?

はい、酵素ダイエットでは、『いらないものを体の外に出し切る』ことで体内の環境を整えようとします。

この、体に溜まっている悪いものが出ていく過程で、体がビックリして、一時的に不快な症状が起きることがあるんですよね。

でも、症状が出るのは、体内がキレイになろうとしているサイン。

ベルタ酵素がちゃんと効いている証拠なんです♪

飲み続ければ新しいあなたへと生まれ変われることを信じて、ベルタ酵素をグイグイ飲んじゃいましょう☆

 

飲むたびキレイになっていく♪

 

「だけど、このイヤ~な症状、どれぐらい続くかも知っておきたい!」

実は、好転反応の症状が続く期間には、個人差があります。

おおむね3~4日もあれば治まることが多いですが、食生活が乱れている人やカラダに悪いものを溜め込んでいる人は、2週間~1ヶ月ほど続くことも。

対策を取って、気分良く乗り越えたいですね☆

 

好転反応は一時的♪-毒素バイバイ〜!

 

なお、それぞれの好転反応について詳しいことが知りたい方は、以下の記事もチェック!

 

『好転反応』は体の毒素を外へ出すサイン♪

 

【全てに共通】ベルタ酵素の好転反応の原因と対処法

うーん、こんなにたくさんの好転反応があると…一度にいくつも症状が出ちゃった時にツライよねヽ(´Д`;)ノ

「まとめて対策できたらうれしいんだけど…何かベストな方法ってないの?」

ベルタ酵素には、いろんな好転反応があることがわかりましたが、実はどの症状にも共通の対策方法があるんです。

それは……

 

共通の対策とは?

 

ずばり『寝る』こと!

ふだんの生活の中でも、体調がすぐれないときって、横になるだけでもラクになりませんか?

好転反応もそれと同じ。

体を休めることによって、痛みが軽くなったり、症状が和らいだりしやすくなります。

また、「起きてるとおなかが空いて間食しちゃう」という方にも有効なので、ベルタ酵素でのダイエット中は、たくさん寝て体を休めることがおすすめです♪

特に夜は、早く寝ると成長ホルモンが出てヤセやすさUP&美肌にも効果的と、メリットたくさん☆

 

早く寝れば良いこといっぱい

 

「そっか、寝ればだいたい解決するのね!よーし、休みの日にファスティングして寝まくろうっと★普段寝不足だしzzz」
「頭も胃も腰も痛かったけど、水分とってグッスリ熟睡したら、そんなにツラくなかった^^今じゃ毎日、くっきりラインを見るのが楽しみ♪」

 

あなたもツラさを対策で乗り切って、すっきり美BODYをガッチリ手に入れてみませんか?

 

最高のヴィーナスボディ♡

 

まとめ

ピヨ
ベルタ酵素を飲むと、いろんな不快な症状が起きることがある!一時的な好転反応だから、対策をとって乗り越えるピヨ!

ベルタ酵素の評判3ポイント

ベルタ酵素の口コミ・評判

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