「ベルタ酵素って妊娠中でも使えるの？」
「初マタでめっちゃ太った…Orzベルタ酵素でダイエットしてもいい？」
おなかに赤ちゃんがいるあなた。
ベルタ酵素を使いたくても、ベビーに影響のあるものが入っていたらイヤですよね。
そこで今回は、
- 妊娠中でもベルタ酵素を使えるのか
- 使える場合、どのように使えばいいのか
- 使えない場合、どうしたらいいのか
を、ダイエットのプロであるダイエットWEBがズバッとお答えします。
この記事さえ見れば、マタニティ中でも安心してベルタ酵素を使えるかどうかがバッチリわかり、他のページを見る時間も節約できますよ♪
この記事の結論↓
このページで分かる内容
妊婦さんがベルタ酵素を安全につかう方法
赤ちゃんができて喜んだのもつかの間、想像以上に体重が増えちゃって、お悩みのあなた。
念願の妊婦生活といっても、これ以上太りたくないというオンナ心も、痛いほどわかります。
そんなマタニティママがベルタ酵素を飲むのは、大丈夫なのでしょうか。
結論から言うと、
妊娠中にベルタ酵素を飲むのはおすすめ
なんです。
「そっかー、よかった！じゃあ、どんな飲み方をすればいい？」
はい、では、ここから詳しくお話ししていきますね。
まず、正直にお伝えすると、ベルタ酵素には食品添加物が入っています。
でも、添加物が入っている量は、わたしたちにも赤ちゃんにも悪い影響が出るとは考えられないほど少～しだけ。
さらに、体に危険性のあるものは入っていないんです。
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だから、ベルタ酵素の社員にも、自らの妊娠中・産後にベルタ酵素を飲んでいた『先輩ママ』がたくさんいるんですよ。
では、ここからは、妊娠しているあなたがベルタ酵素ダイエットをするときのポイントについてお伝えしますね。
はじめに、以下の表をご覧ください。
| ポイント | どんな効果がある？ |
| ベルタ酵素30mlを、150mlの水分（水、炭酸水、豆乳など）で割って飲む | ごはんの前に、おなかを少し満たす |
| 飲んで15～30分ほどしてから、食事をする | ベルタ酵素が体の隅々に行き渡り、効きやすくなる |
| はじめは生野菜から、次に汁物、つづいて肉や魚といったメインのタンパク質をとる | 血糖値を上がりにくくする⇒太りにくい |
| 食事はタンパク質を中心にし、炭水化物（主食）は普段の3分の1～半分ぐらいの量にする | プロテインパワーでやせやすい＆カロリーコントロール |
| よく噛んで食べる | 満腹感アップ |
| ベルタ酵素を飲んだ分と合わせて腹七分目～八分目におさえる | カロリーを減らせる |
このように、いくつかのポイントがありました。
妊婦さんがベルタ酵素を使う場合は、『痩せる』というよりも、体重を増やしすぎないようにコントロールすることを目標に
というやり方がおすすめです。
なお、妊娠中のダイエットでは、ごはんを抜いてベルタ酵素を飲む、いわゆる『置き換え』や『ファスティング』はおすすめできません。
（※場合によっては、朝食の1食置き換えはOK）
無理なダイエットではなく、しっかり3食食べて、食事からしかとれない栄養とベルタ酵素からたっぷりとれる栄養を体にグングン吸収。
ママ（あなた）も赤ちゃんも”健康”な状態をキープしながら、体重をコントロールすることが大事なんです。
ベルタ酵素を飲むのは1日1回でOK（MAX3回まで）なので、カロリーが高くなりがちな夜ごはんの時に実践すると効果的ですよ♪
（※おやつの代わりにベルタ酵素を飲んでもOK）
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さらに、夜は早く寝る（夕食を19～20時までには済ませ、22時までに寝るのが理想）ことを心がけたいですね。
成長ホルモンがたっぷり出てヤセやすく、お肌もツルンとなり、女性らしさに一層磨きがかかりますよ☆彡
「そうだ、運動はしてもいいの？」
はい、妊婦さん向けのマタニティスイミングやマタニティヨガ、また、赤ちゃんに負担をかけない程度のストレッチならOK！
太りすぎを注意されてしまったわたしは、クリニックが開催しているマタニティヨガに行き始めてから、ベルタ酵素の効果もアップ。
次の検診まで、ばっちり体重キープできましたよ♪
ただし、妊娠中の女性の体はふだんの状態に比べてとてもデリケート。
ベルタ酵素を飲んで、普通だったら反応しないようなアレルギーを引き起こすことがあります。
なので、万が一何かの異常を感じたら、すみやかにベルタ酵素を飲むのをやめて、お医者さんに相談することが大切。
大事なベビーの命や健康を守りながら、体重をコントロールしたいですね。
さあ、あなたも。
おなかの赤ちゃんの成長を感じながら、愛しい我が子に会えるその日まで、しっかり体重セーブしませんか？
まとめ