「ベルタ酵素って授乳中でも問題なく使えるの？」
「妊娠と出産で自分史上サイアクの体重を更新中…Σ(￣ロ￣lll)子どもにおっぱいあげてるけど、ベルタ酵素でダイエットしてもいい？」
無事に出産を終え、赤ちゃんに母乳をあげているあなた。
ベルタ酵素を使いたくても、ベビーに影響のあるものが入っていたらイヤですよね。
そこで今回は、
- 母乳をあげていてもベルタ酵素を使えるのか
- 使える場合、どのように使えばいいのか
- 使えない場合、どうしたらいいのか
ダイエットのプロであるダイエットWEBがズバッとお答えします。
この記事さえ見れば、産後の授乳ママでも安心してベルタ酵素を使えるかどうかがバッチリわかって、ほかのページを見る時間も節約できますよ♪
このページで分かる内容
産後ママがベルタ酵素をつかう方法
無事に出産してホヤホヤの新生児との生活が始まり、楽しい気持ちもつかの間。
ハッと我に返ると、自分でも驚くほど体形が崩れていて、わたしも大ショックを受けました。
「赤ちゃんにおっぱいをあげているけどダイエットしたい」というオンナ心、痛いほどわかります。
そんな新米ママさんがベルタ酵素を飲むのは、大丈夫なのでしょうか。
結論から言うと、
授乳中にベルタ酵素を使うのはおすすめ
なんです。
「そっかー、よかった！じゃあ、どんな飲み方をすればいい？」
はい、では、ここから詳しくお話ししていきますね。
まずはじめに、正直にお伝えすると、ベルタ酵素には食品添加物が入っています。
でも、添加物が入っている量は、わたしたちにも赤ちゃんにも悪い影響が出るとは考えられないほど少～しだけ。
さらに、体に危険性のあるものは入っていないんです。
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だから、ベルタ酵素の社員にも、自らの妊娠中・産後にベルタ酵素を飲んでいた『先輩ママ』がたくさんいるんですよ。
では、ここからは、赤ちゃんに母乳をあげているあなたがベルタ酵素ダイエットをするときのポイントについてお伝えしますね。
はじめに、以下の表をご覧ください。
| ポイント | どんな効果がある？ |
| ベルタ酵素30mlを、150mlの水分（水、炭酸水、豆乳など）で割って飲む | ごはんの前に、おなかを少し満たす |
| 飲んで15～30分ほどしてから、食事をする | ベルタ酵素が体の隅々に行き渡り、効きやすくなる |
| はじめは生野菜から、次に汁物、つづいて肉や魚といったメインのタンパク質をとる | 血糖値を上がりにくくする⇒太りにくい |
| 食事はタンパク質を中心にし、炭水化物（主食）は普段の3分の1～半分ぐらいの量にする | プロテインパワーでやせやすい＆カロリーコントロール |
| よく噛んで食べる | 満腹感アップ |
| ベルタ酵素を飲んだ分と合わせて腹七分目～八分目におさえる | カロリーを減らせる |
このように、いくつかのポイントがありました。
産後のママがベルタ酵素を使う場合は、ゆるやかに元の体重・体型を目指して
というやり方からスタートするのがおすすめです。
なお、産後すぐのダイエットでは、ごはんを抜いてベルタ酵素を飲む、いわゆる『置き換え』や『ファスティング』はおすすめできません。
（※1～3ヶ月ほど経って落ち着けば、朝食の1食置き換えはOK）
無理なダイエットではなく、しっかり3食食べて、食事からしかとれない栄養とベルタ酵素からたっぷりとれる栄養を体にグングン吸収。
産後・授乳中のデリケートな体にとっては、健康的にダイエットすることが大事。
ママ（あなた）が”健康”な状態をキープすれば、”いいお乳”が出て、赤ちゃんもニッコリです。
ベルタ酵素を飲むのは1日1回でOK（MAX3回まで）なので、カロリーが高くなりがちな夜ごはんの時に実践すると効果的ですよ♪
（※おやつの代わりにベルタ酵素を飲んでもOK）
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さらに、夜は早く寝る（夕食を19～20時までには済ませ、22時までに寝るのが理想）ことを心がけたいですね。
成長ホルモンがたっぷり出てヤセやすく、お肌もツルンとなり、女性らしさに一層磨きがかかりますよ☆彡
「そうだ、運動はしてもいいの？」
はい、産後の体はまだ本調子ではないので、様子を見ながら少しずつ、ストレッチやヨガを始めてみてはいかがでしょうか。
深い呼吸でじっくり体を伸ばしたり縮めたりすると、お肉の燃えやすさがアップ♪
さらに、運動の30分ぐらい前にベルタ酵素を飲むと、ますますエネルギーが使われやすくなって効果的ですよ☆
ただし、出産を終えたばかりの女性の体は、ふだんの状態に比べてとてもデリケート。
ベルタ酵素を飲んで、普通だったら反応しないようなアレルギーを引き起こすことがあります。
なので、万が一何かの異常を感じたら、すみやかにベルタ酵素を飲むのをやめて、お医者さんに相談することが大切。
大事なベビーの命や健康を守りながら、少しずつ、産後太りを撃退したいですね。
キレイなお母さんなら、赤ちゃんも旦那さんもうれしい♡
あなたも、健康をキープしながら、妊娠前よりキラキラ輝くレディーに生まれ変わってみませんか？
まとめ