「美容液ダイエットシェイクうま～♡もっともっと、美味しく飲む方法ってあるのかな？」
「大好きな味なんだけど...。たまには、味を変えたくなることもあるよね(´・ω・｀)」
とにかく、美味しいと評判の美容液ダイエットシェイク。
ダイエット食品とは思えないくらい、自然な味わいで、ゴクゴク飲めちゃうんですよね。
でも、毎日飲んでいると、正直、飽きてしまうことも...。
そこで、ダイエットのプロ集団『ダイエットWEB』が、美容液ダイエットシェイクの飲み方を徹底的にリサーチ！
その結果…
美容液ダイエットシェイクのアレンジ方法と、もっともおすすめのレシピを発見しました。
この記事をみれば、うっとり美味しく飲める『美容液ダイエットシェイク』があなたのものに♡
最高のレシピが分かるので、他のページを検索する時間もカットできますよ。
ダイエット中とは思えないほどの美味しいシェイク、味わってみたくないですか？
美容液ダイエットシェイクのアレンジレシピ
「美容液ダイエットシェイクって、どんなアレンジ方法があるの？」
美容液ダイエットシェイクは、ダイエット食品には珍しく、ほぼ無添加。(香料のみ使用)
だから、ダイエット食品にありがちな、不自然な甘さや、薬くささがないんですよね。
つまり、これが、美容液ダイエットシェイクの美味しさの秘密。
でも、美容液ダイエットシェイクをアレンジすると、また違った美味しさを楽しむことができました♪
詳しいアレンジ方法は、こちらです。
| 出来上がり＆メリット | 作りかた | |
| 牛乳
|
・濃厚オーレ風味
・腹持ちアップ |
牛乳200～250ccと美容液ダイエットシェイク1包を混ぜる |
| 豆乳
|
・ソイラテ風味
・美容＆ダイエット効果・腹持ちアップ |
豆乳100㏄と水100～150㏄と美容液ダイエットシェイク1包を混ぜる。
(豆乳と水の量は調整可能。豆乳の摂取量は1日200㏄までにおさえる) |
| 無糖ヨーグルト
|
・サッパリ甘酸っぱいヨーグルト
・風味をガラッと変えられる ・腹持ちアップ |
お好みの量の無糖ヨーグルトに、美容液ダイエットシェイク1包をふりかけて、混ぜる。
バナナやリンゴをプラスしても美味♡ |
| ホット
|
・飲んだ直後の満足感は最強
・カラダを温めてダイエットパワーアップ |
お湯200～250㏄を用意。大きめのカップにお湯を３分の1入れ、美容液ダイエットシェイク1食分を注ぎ、よく混ぜる。残りのお湯を少しずつ追加しながら混ぜる。 |
| タピオカや、チアシードをプラス | ・プチプチ食感がクセになる♪
・食べた満足感あり |
水、牛乳、豆乳などで美容液ダイエットシェイクを作り、タピオカやチアシードを入れる |
| ゼラチンと混ぜる | ・ぷるるん♪ババロア風ゼリー
・食べた満足感あり |
①水150㏄で美容液ダイエットシェイク1包みを溶かす。
お湯50～100㏄で粉ゼラチンをとかし、①と混ぜる。冷蔵庫に入れて固める。 |
| 凍らせる | ・そのまま食べればアイスキャンディー
・ヨーグルトとシャリシャリ混ぜれば、本格風シェイクに |
・水で作った美容液ダイエットシェイクを凍らせる |
「へー、ゼリーにしたり、アイスにしたりいろんな食べ方があるんだね～。美味しそう♪」
そうなんです。
実は、美容液ダイエットシェイクでキレイを叶えた人たちは、アレンジ上手という特徴もあったんです。
美味しく楽しく続けるのが、美ボディを叶える秘訣なんですね☆
1番美味しい美容液ダイエットシェイクの飲み方
「いろんなアレンジ方法があるのは分かったけど、1番おいしいのはどれ？」
せっかく美容液ダイエットシェイクを使うなら、最高においしく味わいたいですよね。
美容液ダイエットシェイクのアレンジ方法で、1番おすすめなのは、ズバリ...
【牛乳】でした！
美容液ダイエットシェイクを牛乳で作ると、甘みもググっと増して、味が濃くハッキリします。
牛乳をプラスすると、味に深みが増すので、
「美容液ダイエットシェイクの味、なんか私には合わないかも...」
と感じた人も、違和感なく、グビッと飲めることもありますよ。
ただし、牛乳でアレンジするときに気を付けたいのが、カロリー。
牛乳200cc～250㏄でつくると、134～168kcalもプラスになってしまうんです。
美容液ダイエットシェイクは1食約164kcalなので、2食分飲んだのと同じカロリーになってしまいます。
それでも、普通のランチや夕食よりは、低カロリーなので、安心してくださいね。
しかし、朝食と置きかえる場合は、いつもよりもカロリーアップしていることもあるので注意が必要。
なので、ダイエットスピードを保ちつつ、牛乳でアレンジをするには、
・牛乳と水でつくる(例：水50％・牛乳50％の割合でつくる)
・カロリーの低い低脂肪牛乳を選ぶ
方法がありますよ☆
まとめ
では、最後にもう一度、美容液ダイエットシェイクのアレンジ方法をサクッとおさらい♪
| 出来上がり＆メリット | 作りかた | おすすめ度 | |
| 牛乳
|
・濃厚オーレ風味
・腹持ちアップ |
牛乳200～250ccと美容液ダイエットシェイク1包を混ぜる | |
| 豆乳
|
・ソイラテ風味
・美容＆ダイエット効果・腹持ちアップ |
豆乳100㏄と水100～150㏄と美容液ダイエットシェイク1包を混ぜる。
(豆乳と水の量は調整可能。豆乳の摂取量は1日200㏄までにおさえる） |
|
| 無糖ヨーグルト
|
・サッパリ甘酸っぱいヨーグルト
・風味をガラッと変えられる ・腹持ちアップ |
お好みの量の無糖ヨーグルトに、美容液ダイエットシェイク1包をふりかけて、混ぜる。
バナナやリンゴをプラスしても美味♡ |
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| ホット
|
・飲んだ直後の満足感は最強
・カラダを温めてダイエットパワーアップ |
お湯200～250㏄を用意。大きめのカップにお湯を３分の1入れ、美容液ダイエットシェイク1食分を注ぎ、よく混ぜる。残りのお湯を少しずつ追加しながら混ぜる。 | |
| タピオカや、チアシードをプラス | ・プチプチ食感がクセになる♪
・食べた満足感あり |
水、牛乳、豆乳などで美容液ダイエットシェイクを作り、タピオカやチアシードを入れる | |
| ゼラチンと混ぜる | ・ぷるるん♪ババロア風ゼリー
・食べた満足感あり |
①水150㏄で美容液ダイエットシェイク1包みを溶かす。
お湯50～100㏄で粉ゼラチンをとかし、①と混ぜる。冷蔵庫に入れて固める。 |
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| 凍らせる | ・そのまま食べればアイスキャンディー
・ヨーグルトとシャリシャリ混ぜれば、本格風シェイクに |
・水で作った美容液ダイエットシェイクを凍らせる |