クレンズダイエット

【比較表】クレンズダイエットと他の痩せる方法の違い・差

更新日:

クレンズダイエット、やってみたいなぁ~♪ でも、ほかのダイエット方法も気になる…!

「私に一番ピッタリなダイエットを方法を選んで、チャレンジしたい!

サクッと3日間で痩せられると話題のクレンズダイエットは、気になりますよね。

だけど、クレンズダイエットを始めた後から「他のダイエットがよかった…」と後悔したくはないものです。

 

何がベスト?

 

そこで、ダイエットを愛してやまないダイエットオタクのダイエットWEBが、クレンズジュース以外の痩せる方法を徹底調査☆

その結果、クレンズダイエットと他のダイエット方法の大きな差が明らかになったんです。

この記事を読めば、

クレンズジュースと他のダイエット方法との比較

あなたにピッタリのダイエット方法

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

 

このページさえ見れば、クレンズダイエットと他のダイエット方法について、他のページを見る時間も節約できますよ♪

あなたも自分にピッタリなダイエット方法で、鏡を見るのが楽しくなるスッキリボディを、手に入れてみませんか?

 

全身鏡でポージングをするのが、楽しみになった♪

 

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
クレンズジュースはむくみを撃退☆サクッと断食で高速ダイエットをしたいあなたも、置き換えでゆっくり痩せたいあなたにもおススメ。 でも、一番ダイエット効果があるのは酵素ドリンクで、腹持ちが良いのはスムージーだったピヨ…。

 

【比較表】クレンズダイエットと他の痩せる方法の違い・差

クレンズダイエットと比べておきたいダイエット方法は、何があるの?

まず初めにお答えすると、クレンズダイエットとライバルになるダイエット方法は

  • 酵素ドリンク
  • スムージー
  • 野菜ジュース

の3つ。

サクッと表に違いをおまとめしました☆

クレンズジュース 酵素ドリンク スムージー 野菜ジュース
ファスティング効果 ×
置き換えダイエット ×
コスパ&お手軽度 ×

「へ~。こうやって比べてみると、それぞれ違うんだぁ…。もっと詳しく知りたい!

では、それぞれの項目について、ご説明していきますね。

ピヨ
気になる項目をポチッとするピヨ♪
ファスティング効果

クレンズジュースを使ったクレンズダイエットは、3日間のファスティングでスッキリ痩せられることが、最大のメリット。

でも、クレンズジュース以外にもっとファスティングに効果的なものがないか、気になりますよね。

そこで、簡単に表でまとめました☆

クレンズジュース 酵素ドリンク スムージー 野菜ジュース
ファスティングとの相性 ×
根拠 果物と野菜の種と皮を取ってジュース化しているので、消化に良い
低速ミキサーでダイエットの主役成分・酵素や、栄養をそのままジュース化
カリウムでむくみへのサポートが期待できる。
酵素を発酵させてドリンク化。
発酵されてることで、消化がスムーズ
酵素の栄養やダイエットパワーもUP
果物と野菜の種と皮を使ってドリンク化。
栄養や食物繊維がたっぷり。
消化に負担が掛かる。
野菜と果物の種と皮を取り、加熱処理してジュース化。
酵素は元気がなくなり、栄養は壊れてしまう。
消化はいい。

実は、ファスティングでベストなのは【酵素ドリンク】でした。

酵素は発酵すると消化がしやすくなりますし、栄養やダイエット成分の吸収もスムーズになります。

 

ファスティングの効果を実感するには…?

 

クレンズジュースも、果物と野菜の皮と種を使っていないから消化は良いのですが、発酵して作ってある酵素ドリンクには、消化の良さが一歩およびません。

スムージーはダイエット成分と栄養がたっぷりなのですが、皮と種を使っているので消化に負担をかけます。

野菜ジュースは消化はいいのですが、ダイエット成分や栄養が不足気味なので、ファスティングでダイエット効果を実感しにくいです。

ということで、ファスティングに使うなら、上から

  1. 酵素ドリンク
  2. クレンズジュース
  3. スムージー
  4. 野菜ジュース

となりました。

 

酵素ドリンクが、ファスティングにベスト♪

 

「酵素ドリンクでファスティングをしたい!」

そんなあなたは、こちらの記事をポチッ☆

置き換えダイエット

3日間何も食べないでダイエット用ドリンクだけを飲み続けるファスティングは、ちょっとハードルが高いですよね。

そこで、人気なのがファスティング用のクレンズジュースを、1食か2食の置き換えダイエットに使う方法。

でも、置き換えダイエットにはクレンズジュース以外にピッタリなダイエットドリンクがあるかどうか、比べておきたいものです。

簡単にまとめた表が、こちら☆

クレンズジュース 酵素ドリンク クレンズジュース 野菜ジュース
置き換えダイエットとの相性 ×
根拠 手作りでは、続けて作るのが手間。
原材料を集めるのに、お金が掛かり続ける
野菜と果物の皮と種を使わないため、食物繊維が少なく、腹持ちが悪い
食物を発酵させて自力で作るのは、とても手間。
原材料を集めるのに、お金が掛かる。
飲み心地がサラサラしていて、腹持ちが悪い。
野菜と果物の種と皮をそのままにミキサーに掛けられるので、作るのが一番簡単。
栄養たっぷりで食物繊維が多く、お腹にたまりやすい。
野菜の原材料を集めるのにお金が掛かる。
手作りはが原材料を集めるのにお腹が掛かる。
市販製品では? 市販の粉末タイプなら、価格が安く、腹持ちUP。 市販の瓶タイプも、価格が高めで腹持ちはいまいち。 市販の粉末タイプのスムージーは、さらに安くて腹持ち成分もUP コンビニ、スーパーなど、どこでも気軽に買える。
市販のものは加熱処理をしてしまうので、栄養や酵素が少ない。
食品添加物で栄養を補っている場合がある。

「うーん、いろいろと違いがあるみたいだけど…赤いデメリットが一個もないから、スムージーがベストなのかな?」

そうなんです。

スムージーは、置き換えダイエットで弱点なし♪

  • 食物繊維たっぷりで、腹持ちgood
  • 種と皮を使っているから、栄養たっぷり
  • 手作りで皮と種をよけずに作れるから、楽
  • 市販のスムージーはコスパも高い

ということで、【腹持ち・簡単さ・コスパ】共に、置き換えダイエットにピッタリなんです。

 

心もお腹も満たされる♡

 

クレンズジュースは野菜と果物の皮と種は除外しているため、食物繊維が少なく、腹持ちが悪いんです。

しかし、粉末タイプのクレンズジュースなら、価格が安く、チアシードや食物繊維などの腹持ち成分をプラスしていますよ☆

 

粉末サラサラ

 

酵素ドリンクは、サラサラとした飲み心地で消化も早いので、お腹にたまらず、お腹が空きすぎて続けるのがちょっと大変です。

野菜ジュースはどこでも買えて気楽ですが、消化がされやすいため、お腹にたまりません。

また、普通の野菜ジュースでは、栄養も不足しがちで食品添加物も多いため、置き換えてもあまり効果を実感できないデメリットがあります。

ということで、置き換えダイエットに使うなら、上から

  1. スムージー
  2. クレンズジュース
  3. 酵素ドリンク
  4. 野菜ジュース

となりました☆

特に夜ごはんをスムージーに置き換えると、ダイエットスピードが速いのでおススメですよ♪

 

晩ごはんをスムージーに置き換えると、良いこといっぱい♡

 

「スムージーで置き換えダイエットをしたい!」

そんなあなたは、こちらの記事をポチッ☆

 

コスパ&お手軽度

あなたがもしも置き換えダイエット用ドリンクを選ぶなら、

  • 飲むのに手間がかからない
  • 値段が安く買える

ことが、必要です。

クレンズジュースと他の商品を比べた結果がこちら☆

クレンズジュース 酵素ドリンク スムージー 野菜ジュース
お手軽度 ×
お手軽度の根拠 手作りはとても手間。
専用の低速ミキサーも購入しないといけない。
市販のものは粉末タイプになっていて、値段が安い。
水に溶かすだけで、手作り以上のクオリティなクレンズジュースが飲める。
発酵ドリンクを手作りで作るのは手間。
市販のものも、瓶詰タイプが主流になっていて、持ち運びがしにくい。
値段が高め。
皮と種をそのままに普通のミキサーにかけて作るから、手作りも手間がかからない。
市販の粉末タイプは安く、持ち運びもしやすい。
スーパー、コンビニ、どこでも買える。
値段も安い。
値段の根拠

(人気商品の1位から3位調べ)

1位 グリーンクレンズカクテル(199円)

2位 ミネラルコンブチャパウダー(106円)

3位 OhaOha(199円)

※置き換えダイエット用の商品のみ

1位 ベルタ酵素ドリンク(約298円[1回40mlの場合])

2位 優光泉(約425円[1回60mlの場合])

3位 お嬢様酵素(約431円[1回60mlの場合])

1位 セブンデイズカラースムージー(327円)

2位 わたしとよりそうスムージー(234円)

3位 マイブレイクレッドスムージー(232円)

1位 KAGOME 野菜生活100(87円)

2位 野菜一日これ一本 超濃縮 高リコピン 125m(69円)

3位 1日分の野菜 200ml(67円)

※楽天調べ

「おお、やっぱり野菜ジュースが1番お手軽なんだね♪」

確かに、

  • 人気ベスト3商品のお値段
  • どこでも買える

という点で、ほかのダイエットドリンクを圧倒しています。

 

安くてどこでも買える!

 

しかし野菜ジュースは、ダイエット成分・栄養・腹持ち成分が少ないから、ダイエット効果の実感度とコスパはイマイチ。

そこで、野菜ジュースの次にお手軽&お値段が安いのは、スムージーでした。

スム―ジーは皮と手作りでも簡単に作れるし、市販の粉末タイプのお値段も安いので、とても続けやすいんです。

しかも、ダイエット成分と腹持ち成分がたっぷりだから、効果の実感度も高いんです。

 

粉末スムージーで 手軽にダイエット♪

 

クレンズジュース手作りは、とても手間がかかります。

しかし、粉末タイプのクレンズジュースは、ほかのダイエット商品よりも安いです。

だから、粉末タイプのクレンズジュースを選べば、安くダイエット効果&栄養を取りながら飲めるので、コスパが高い

 

クレンズパワーを体に注入!

 

酵素ドリンクは、食材を発酵させてドリンクを作るので、手間がとても掛かります。

そして、市販の瓶詰タイプのものは他のダイエットドリンクと比べてお値段が高く、外出先への持ち運びがしにくいんです。

ということから、ダイエット商品の『コスパ&お手軽度』を上から並べると

  • 野菜ジュース
  • スム―ジー
  • クレンズジュース
  • 酵素ドリンク

と、なりました♪

 

お手軽度&値段は野菜ジュースが1番♪

 

「お手軽な野菜ジュースでダイエットをしたい!」

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【最新版】野菜ジュースダイエットおすすめ人気・最強ジュースランキング!(準備中)

 

 

「なるほど、目的ごとにベストな商品が違うんだね♪ 私はファスティングでムチムチボディをサクッと変えたいから、酵素ドリンクかな♪」

「私は粉末タイプが一番安いクレンズジュースにした! 簡単にできるから、めんどくさくならなかった。 着たかった憧れのスレンダーブランドも、似合うボディになったんだ♡」

あなたも自分に合ったダイエットドリンクで、どんな服でも文句なしに着こなせる美・スタイルになりませんか?

 

オシャレの似合う体に♡

 

【結論】クレンズジュースは本当におすすめ?

クレンズジュースでダイエットをスタートするか迷っているあなたのために、【おすすめ or おすすめできない】ズバリと判定します。

ズバリ、クレンズジュースは……おすすめです☆

確かに、クレンズジュースは表を見ると、「◎」が一個もありません。

クレンズジュース 酵素ドリンク スムージー 野菜ジュース
ファスティング効果 ×
置き換えダイエット ×
コスパ&お手軽度 ×

だけど、クレンズジュースはファスティング・置き換えダイエット共に使えて粉末タイプなら野菜ジュースの次に安いんです。

 

ファスティングにも、置き換えダイエットにも使える♪

 

もしもあなたが、すでにダイエット方法を決めている場合は

  • ファスティングは酵素ドリンク
  • 置き換えダイエットはスム―ジー

を使うのがおすすめです。

けれど、

  • いきなりファスティングを始めるのは不安
  • 置き換えダイエットとファスティングを両方試したい

という場合は、総合的に使えるクレンズジュースがおすすめ。

 

「なるほどー、確かに私はファスティングやったことないから、できるか不安かも。 1つの商品で両方できるクレンズジュースなら、10キロ痩せてプクプクお肉をとれそう!
「私はクレンズジュースで、メンズにちやほやされるスッキリボディを手に入れたよ♪ スタイルが良くなるだけでコロッとなるから、ダイエットも恋も簡単よね♡」

 

あなたも自分に合ったダイエットドリンクで、憧れの360度ビューティボディを手に入れてみませんか?

 

モデルなみのスタイル♡

 

まとめ

ピヨ
あなたの希望するダイエットスタイルを、ポチッとするピヨ☆

「ファスティングと置き換えダイエットを両方できるクレンズジュースでダイエットしたい!」

 

「私はファスティングで効果MAXの酵素ドリンクでダイエットをしたい!」

 

「私は置き換えダイエットで腹持ちgoodなスムージーを始めてみたい!」

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「どこでも手軽で手に入って、美味しい野菜ジュースでダイエットしたい!」

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