クレンズダイエット

【まとめ】クレンズダイエットのメリット・デメリット

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クレンズダイエットって、3日で-5キロも痩せられるらしいけど、危険じゃないの?
デメリットもチェックしてからじゃないと、怖いなぁ~…

クレンズダイエットは『短期間で簡単に、たくさん痩せられる』と超人気なダイエット方法。

でも、どんなに魅力的なダイエット方法でも、欠点はあるもの。

ちゃんとデメリットを知って納得してからでないと、クレンズダイエットを試すのは怖いですよね。

 

デメリットも知っておかないと不安...

 

そこで、ダイエットエキスパート集団・ダイエットWEBの出番。

クレンズダイエットの数ある噂の中から、真実のメリット・デメリットだけをあなたにお届けします。

しっかり『良いところ』と『悪いところ』を理解して「これなら私にピッタリ!」と納得してから、思いっきりクレンズダイエットでキレイに大変身してみませんか?

 

マイナス6㎏でTシャツもすんなり♪)

 

 

【まとめ】クレンズダイエットのデメリット一覧

…でっ、クレンズダイエットのデメリットはいくつあるの?(ゴクリッ)

クレンズダイエットは短期間で結果を出すダイエットだから、悪いところもたくさんありそうですよね。

実は、クレンズダイエットには悪いところが、3つだけありました。

 

デメリットは3つ!

 

サクッと紹介すると

  1. お肉がなるわけではない(水の重さがなくなるから体重が減る)
  2. 具合が悪くなる可能性がある(デトックスによる好転反応)
  3. リバウンドしやすい

この3つを、それぞれくわしくお伝えしますね。

 

後悔はイヤ.

 

デメリット①:お肉がなるわけではない(水の重さがなくなるから体重が減る)

このお肉のブヨブヨ、なんとかしたい! あ、そうだそうだ、クレンズダイエットがあるんだった♪ これでちゃちゃっと5キロ痩せて、お肉をしょーめつっと☆
焼肉食べ放題おいしかった♡ いやー、どんなに食べてお肉がついても、サクッと激やせできる方法があるからいいよねん♪

クレンズダイエットがあれば、チャチャッと体重を減らせて、お肉をなかったことに…

本当にそれができたら、神のダイエット方法ですよね。

 

邪魔なお肉をポイっと♪

 

しかし、残念ながらクレンズダイエットで-5キロ減ったとしても、それはお肉がなくなったからじゃないんです。

ただ単に、体重が減った分の水が外に出ただけなんです。

え~…な~んだ、水が出ただけならやる意味なくない?

「お水だけ」と聞くとがっかりして、やる気がなくなってしまいますよね。

 

頑張ったのに 痩せてない

 

でも、クレンズダイエットをやると、体の機能がUPするので、お肉を燃やすパワーもUPするんです。

トップモデルさんたちがクレンズダイエットを日々のダイエットのプラスαで行っていますが、それは『激やせをしたいため』ではありません。

日々のダイエットの努力がむくわれやすいように、クレンズダイエットで体の機能をUPさせ、痩せ体質作りをしているんですね。

「もっとちゃんとクレンズダイエットの仕組みについて知りたい!」

そんなあなたは、こちらの記事をポチ☆

 

3日間食べないで、代謝UP、消化力UP、お肉メラメラパワーUP

 

デメリット②:具合が悪くなる可能性がある(デトックスによる好転反応)

クレンズダイエットをする上で注意しなくてけないことは、『具合が悪くなる』ことなんです。

具合が悪くなる?! クレンズダイエットってやっぱり危険なの?!

でも、心配いりません。

これは『好転反応』と言われるもので、体につまったいらないものが外に出るときに、人によっては体調が悪くなります。

その症状は、頭痛、肩こり、めまい、下痢など、さまざま…

 

『好転反応』は体の毒素を外へ出すサイン♪

 

だから、クレンズダイエットは週末など家にゆっくりいられるときにやるのが、おススメなんです。

どうしても好転反応がツラいときは、飲む回数を減らしたり、量を減らしたりして、自分のペースでやるといいですよ。

 

自分のペースでできるから安心

 

【最悪パターン】デメリット③:リバウンドしやすい

クレンズダイエットでとにかく気を付けないといけないことは、リバウンドです。

サクッと-5キロ以上痩せたとしても、その後に普通にいっぱい食べてしまうと、すぐにまたもとに戻ってしまうんです。

しかも、

太る → すぐにまたクレンズダイエットをして痩せる→太る→…

ということを何度もくり返してしまうと、『どんどん痩せにくい体になってしまう』最悪のパターンに。

 

せっかく痩せてもリバウンド

 

クレンズダイエットは専用のクレンズジュースを使う『ファスティング(断食)』の一種。

3日間ご飯を食べないで体の内臓を休めて、きが状態(栄養がもっと欲しいよ~)という状態にするんです。

だから、何度もくり返してしまうのはあまり体によくありません。

多くても、1か月に1度までがいいとされています。

 

1か月に1度だけ!

 

うーん、何度もやっちゃダメだっていうなら、やっぱりリバウンドをしないように気をつけなきゃだね
クレンズダイエットでリバウンドをしないよう方法は、あるの?

はい、ありますよ♪

クレンズダイエットでリバウンドをしないカギは、クレンズダイエット後の回復食。

少しづつもとの食事に戻す回復食を、しっかり時間を取ってやれば、リバウンドの心配がないんです。

回復食について、もっと詳しく知りたい!」そんなあなたは、下の記事をポチッ☆

【クレンズダイエット後】食べていい回復食メニューまとめ

準備中

 

ファスティングでは回復食も重要!

 

もちろん、ドカ食いをしてしまうのもNG。

ピヨ
食事を制する者が、リバウンドを制するっピヨ♪

クレンズダイエットをやるときは、ファスティングをする3日だけでなく、その次の週に飲み会の予定がないことをチェックしておくと、バッチリです。

 

【まとめ】クレンズダイエットのメリット一覧

ここまでが、クレンズダイエットのデメリットのすべてでした。

次は、メリットについてもご紹介します。

クレンズダイエットのメリットは、ザックリ言うと2つ

 

いいところがいっぱい!

 

とにかく即効性がある

クレンズダイエットは、『3日間で-5キロ痩せ』と、ほかのどのダイエットよりも即効性があるんです。

しかも、専用のクレンズジュースは野菜と果物から作られているから、栄養たっぷり。

『ただ無理して食べないで痩せる』のではなく、『必要な成分はとりながら痩せられる』から、キレイに痩せられるんです。

結婚式など、「なんとしてもキレイに見せたい」人生の大切なイベントには、まさにピッタリのダイエット方法です。

 

人生の大切な日を、最高にキレイで♪

 

ダイエットでモチベーションが下がってしまうのは、結果がなかなか出ないこと。

たったの3日間で結果が出れば、ダイエットが楽しくなりますよね。

しかも、クレンズダイエット後は痩せやすい体質になっているので、ほかのダイエットを始めても、結果が違うんです。

 

3日で マイナス2

 

デトックスできる

クレンズダイエットは、体の中にたまったいらない物を出すダイエット方法です。

クレンズの意味は「掃除」だから、まさにそのまんまの意味。

お腹にいならいものがたまっていると、お通じが滞ったり、消化がうまくできなかったり、体の血液のめぐりが悪くなったりと、体によくありません。

 

腸に毒が蔓延しているイメージ

 

クレンズダイエットは、『体が痩せる』ダイエット効果ももちろん期待◎ですが、もともとは病院でのデトックス治療にも使われていたんです。

だから、クレンズダイエットをすると、滞っていたいらないものがお掃除されて、体の機能がUP

あれ、クレンズダイエットをしたら体の調子がいいぞ?
便秘がよくなってお肌までキレイになった!

と、うれしい美容と健康への効果もありますよ♪

 

お肌がワントーン明るくなった♪

 

【判定結果】クレンズダイエットは総合的に良い?悪い?

で、クレンズダイエットって本当に良いダイエット方法なの?
メリットもデメリットも大きいから、なにがなんだかわかんなくなってきたんだけど…

確かに、クレンズダイエットはメリットとデメリットを両方見てしまうと、こんがらがってしてしまいますよね。

世の中にはたくさんのダイエット法がありますし、ずばり自分にクレンズダイエットがピッタリなのかどうかが知りたいところ…。

 

本当に痩せるのかな...

 

そんなあなたのために、最後にこれだけは覚えておいてほしいことをご紹介。

クレンズダイエットデメリットとメリットを踏まえたうえで、向いている人 or 向いていない人 を総合判定します。

 

では、さっそく結果を言いますね…

 

いち早くキレイに痩せたい⇨クレンズダイエットはおすすめ

お肉を減らして痩せたい⇨クレンズダイエットは向いてない。

 

つまり、とにかくスピード重視、体の機能をリセットしてキレイに痩せたい人にはもってこいなんです。

お肉をなくして、根本的にブヨブヨがない体になりたいっ!!

クレンズダイエットは『お肉を燃やすパワーはUP』します。

でも、あなたがもしも『お肉をなくすこと』に重点を置きたい場合、筋肉をつけて運動で痩せるほうが効率が良いのでおすすめ。

とくに、ヨガはインナーマッスルを使う有酸素運動なので、お肉を燃やして体を引き締めるパワーがあります。

運動ダイエットに興味がある時に読みたい

【完全版】ヨガダイエットの痩せる仕組み・原理

 

三段腹を解消~♪

 

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