クレンズダイエット

【夜・夕食時間】クレンズジュースを効果最大にする方法

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クレンズダイエットに興味あるけど、3日のファスティングはなぁ~…夜だけクレンズジュースに置き換えるのって効果あるのかな?
1日の中で一食だけ置き換えるなら、頑張れそうな気がする。 クレンズダイエットを夜だけ置き換えダイエットにする、応用方法が知りたい

クレンズダイエットは、3食クレンズジュースだけを飲んで、食べ物を口にしないというのが鋼のルールです。

でも、そうなると3日何も食べないスケジュールを確保したり、準備食をしたり、回復食の期間を取ったり…。

「サクッと3日間で簡単-5キロ☆」と言われても、めちゃめちゃめんどくさいですよね。

 

(画像挿入ーめんどくさいのはイヤ!)

 

そこでもっと手軽にクレンズダイエットができる方法が、夜だけクレンズジュースに置き換える方法です。

1日1食抜くだけだから、精神的な負担も軽いし、クレンズダイエットのためのスケジュールを確保する必要もなし。

「ぬぉっ! クレンズダイエットが夜だけでいいなら、今からでもできそう!」

そうなんです♡

あなたも夜だけ置き換えクレンズダイエットで、スカートゆるゆる、ニヤニヤのスリムを手に入れてみませんか?

 

初めて7号サイズの服が入った

 

 

【良さ・悪さ】夜にクレンズジュースを飲むメリット・デメリット

「よく『夜食べないと痩せる』とか、『〇時以降食べないと痩せる』って聞くよね。 夜にクレンズジュースで置き換えると、どうなるの?

「キレイになるためなら頑張りたいけど、食べることも大好き! ちゃんと良いところも悪いところも知ってからじゃないと、夜ごはん我慢して頑張る気が起きないなぁ~」

ファスティング方法ばかりメインになりがちのクレンズジュースは、果たして置き換えダイエットでどんな効力を発揮してくれるのか…

逆に、マイナスなことはないのかも、しっかり知ってから、安心して挑戦したいですよね。

 

メリットとデメリットを知りたい

 

そこで、クレンズダイエットを夜の置き換えダイエットとして使うメリット&デメリットを順番にご紹介しますね♪

 

【効果バッチリ】夜にクレンズジュースを飲むメリット

夜にクレンズジュースで置き換えするメリットは2つ♪

  • 大幅にカロリーカットできる
  • むくみ改善に効果的

それでは、この2つについてを解説します。

 

チョコッと解説♪

 

ピヨ
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大幅にカロリーカットできる

夜ごはんを食べないでクレンズジュースを飲むと、夜眠る前に体の中に食べものが少ない状態になるんです。

人は生きているだけでカロリーを使いますから、朝ごはんやお昼ごはんのカロリーは、日中の活動で消費されます。

でも、夜は寝てしまって動かないから、カロリーは消費されないんです。

夜こそ一日の締めにがっつり食べたくなってしまいがちですが、これはダイエットの大敵なんですね。

 

夜のカロリーは、ダイエットの大敵!

 

「そっか、高カロリーになりがちで、これから活動もしない夜の食事をクレンズジュースに置き換えれば、自然とカロリーばっさりカットになるんだね!」

そうなんです。

カロリーがカットされればお肉のもとがたまらないし、すでにあるお肉を使ってエネルギーにし始めるから、とってもダイエット効果がありますよ☆

 

カロリーカットで痩せやすくなった!

 

むくみ改善に効果的

「う~ん、でも、夜の置き換えダイエットにクレンズジュースを使うメリットは? 食べないだけならタダだし、例えばバナナだけ~とか、おからだけ~とか…」

クレンズダイエットでマストアイテムは、専用のクレンズジュース。

ただで用意はできないから、ちゃんとメリットがあることをがわからないと選びたくないですよね。

 

買ってから後悔するのはイヤ!

 

クレンズジュースの優れたパワーは、ムクミ解消です。

その秘密は、原材料が体のめぐりサラサラ成分の果物と野菜だから。

しかも、栄養を壊さないように専用の低速ミキサーで作られているから、果物と野菜の栄養Wパワーが体に炸裂☆

大多数の女性が、むくみによる水太りが原因でプクプクしがちなんです。

むくみがなくなれば、見た目もホッソリ体重も減る体のめぐりもよくなって太りにくく痩せやすくなると、トリプルアクセル。

 

むくみ解消でダイエット効果アップ♪

 

ただ食べないとか、低カロリーのものと置き換えて痩せるのとは、むくみや痩せ体質へのアプローチ度が違うんですよね。

なるほど~~! クレンズジュースで私の体のぷくぷくちゃんをしぼり取れるってわけね☆

そうなんです。

朝にむくみのない、スッキリした自分の姿を鏡に映すのは、気分最高ですよ♡

 

全身鏡でポージングをするのが、楽しみになった♪

 

 

【落とし穴】夜にクレンズジュースを飲むデメリット

ん~でもクレンズダイエットを夜にやるデメリットってないの? 悪いところも知りたいよ~

ダイエットのデメリットを知ることは、失敗防止になります。

せっかく思い切ってダイエットするなら、成功させたいですよね。

実は、クレンズダイエットを夜の置き換えでやると、悪いところが1つだけありました。

 

悪いところとは?

 

それは、お腹が空きすぎてストレスになったり、ぐっすり眠れなくなったりすることです。

今まで夜もガッツリ食べてた人にとっては、夕ご飯がクレンズジュースだけなんて、お口がさみしいですよね。

ストレスも、睡眠不足も自律神経の乱れにつながります。

自律神経が乱れてしまうと、せっかく夜のクレンズダイエットで頑張っているのに、体がむくみやすくなり、ダイエット効果がいまいちになってしまうことも…

 

 

ええええ~っ!じゃあ、『食べることが生きがい!』な私にはやっぱ無理だぁ~。 キレイになれるなら無理してでもやめようって思ったけど、ダメなんだね……ぜつぼうだぁ~

いいえ、そんなことはありません。

次で夜のクレンズダイエットを成功させるコツを紹介していますので、しゅしゅしゅっとスクロール☆

 

ズバッと解決

 

【確実成功】夜クレンズジュースを効率よく飲む方法

「しゅしゅしゅっ……さぁ、夜のクレンズダイエットを成功するコツとやらを教えてもらおうじゃないのっ」

よく来てくれました。

夜のクレンズダイエットは、ダイエットの大敵であるカロリーをカット。

でも、夜のクレンズダイエットの敵は、空腹感です。

これさえやっつければ、あなたのホッソリ未来は救われます。

そのためには、『お腹がすかない』クレンズジュースを選んで飲めば、効率いいんです☆

 

お腹がすかない、楽チン♪

 

そうか、それさえあれば、イライラしないで毎晩飲めるんだね……って、いったいどこを探せばいいの?

あ、失礼しました。

「お腹いっぱい成分たくさん♡」なクレンズジュースは、こちらでご紹介しています♪

ふむふむ、私は北米をメロメロにした『お腹いっぱい成分・アフリカマンゴノキ』が入ったクレンズジュースが気になるなぁ♪
ねえねえ、私そもそもあんまり眠れないタイプなんだけど、どうすればいいの? クレンズジュースでむくみ取り効果を実感するには、よく寝れたほうがいいんだよね?

はい、そんなあなたのための対策も、きちんと用意してありますよ♪

  • 寝る前にノンカフェインのハーブティを飲む
  • ストレスなどの軽い運動をする

の2つです。

 

気持ちいいリラックスタイム

 

クレンズジュースは、体のめぐりをよくするお掃除ドリンクです。

消化に負担のかかるカフェインを飲むのは避けたいですが、ノンカフェインのハーブティを飲んでリラックスするのは◎。

とくに、カモミールティーにはぐっすり眠れるパワーがあります。

また、副交感神経というリラックス時の神経を優位にすると、よく眠れるので、ストレッチも効果的ですよ。

 

ぐっすり眠ってパワーアップ

 

夜置き換えのクレンズダイエットは、3日間だけのファスティングと違って、続ける必要があります。

目に見えた効果を実感し、モチベーションを上げるためにも、

  • 「お腹すいた~」に負けない
  • しっかり眠る

ことを意識して、ストレスをためないで飲んでいくことが大切なんです。

よ~し、分かった! お腹いっぱいになるクレンズジュースを夜に飲んで、早く寝ちゃえばいいんだ♪ 体も休まるし、ホッソリするし、完璧な作戦☆ 目指せマイナス10キロ♪
夜クレンズダイエット最高! 一か月頑張って続けたら、服が2サイズもダウン!! 誰ですか、わたし!って感じなの、うふふふふふふ♡

 

ぶっちゃけ、置き換えダイエットにクレンズジュースを使うなら、夜が最強。

あなたも夜ごはんをクレンズジュースに変えて、みんなも自分もガン見したくなる、メロメロくびれをゲットしませんか?

 

ベルト穴2つ分、おなかが引っ込んだ!

 

まとめ

ピヨ
クレンズダイエットの置き換えなら、夜が最強! お腹いっぱいクレンズジュースで、いざ「うふふふ♡ホッソリツアー」へ出発するっピヨ☆

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