授乳中の産後ママがジュースクレンズをつかう方法【ダイエット検定1級監修】

この記事の結論↓

ピヨ

クレンズジュースをちゃんと選べば、授乳中も飲んでOK☆ 赤ちゃんはスクスク、ママはキレイ＆スッキリなのは、クレンズスプラッシュだっピ♪

授乳中のクレンズジュースを使った断食は、NGです。

なぜなら、ダイエットでストレスをためすぎてしまうと、母乳が出なくなる可能性があるから。

しかも、ファスティングをすると、人によっては体調不良になることもあるんです。

早く元の体型を取り戻したくても、赤ちゃんへの母乳と、ママの健康を考えると、ファスティングは避けるのがベター。

「なんだ～、クレンズダイエットのファスティングは使えないんだ…残念」

クレンズジュースを使って断食ができないのは、残念ですよね…。

でも、クレンズダイエットって、『置き換えダイエット』もできるんですよ。

クレンズジュースを

• 1日の中の1食
• おやつ

に飲めば、簡単にカロリーカット。

置き換えダイエットは、母乳に影響なくスッキリボディになれますよ。

置き換えダイエットでおススメなのは、痩せるスピードが1番早い【夜ごはん】の時がおススメです。

赤ちゃんに栄養たっぷりな母乳を届けるには、ママが水分と栄養をしっかり摂るのが大事。

クレンズに入っているカリウムは、むくみを軽くしてくれます。

ですが、体の水分も、流して少なくするんです。

良い母乳を出すには、水分が大切。

だから、クレンズダイエットをするときは、こまめな水分補給も大事なんです。

また、クレンズジュースを手作りすると、母乳に大切な栄養が足りなくなりがち。

そこで、粉末タイプのクレンズジュースなら、栄養がバランスよく補われているので、栄養補給もバッチリ。

もちろん、普通の食事から栄養をしっかりとるのも、大切ですよ。

添加物が入ったクレンズジュースをママが飲むと、血流が悪くなり、母乳の味と栄養に悪影響があります。

また、添加物は母乳を出にくくするから、授乳中のママは添加物が少ないものを選ぶのがベター。

子育てで気を付けたいのが、赤ちゃんのアレルギー。

ママが飲んでいるクレンズジュースの原材料が赤ちゃんに運ばれ、アレルギーを起こす可能性があります。

アレルギーを起こす可能性のある原材料は、こちら。

もしも赤ちゃんからアレルギーが出たときの症状。

• 肌の湿疹、かゆみ
• 続く咳、喘鳴
• 鼻づまり、鼻水
• 充血、目のかゆみ

です。

アレルギーのような症状が続く場合、クレンズジュースの使用を中止し、アレルギー検査をする必要があります。

アレルギー検査は、小児科、皮膚科、アレルギー科で受けられますよ。

今すぐ近くの病院を探したい！

お医者さんガイド

飲むタイミング：1日1回～2回の好きなタイミング。お菓子や間食の代わりに飲む。

飲む量：1日摂取目安量は、10g。付属のスプーン1杯が約2.5gなので、約2～4杯分。

飲み方：約100～150ミリリットルの水でよく溶かし、1日に1回か2回飲む。

価格(税抜き)：通常価格 2980円 / 定期コース初回の値段 800円 / 定期コース2回目の値段 2670円

原材料名：水溶性食物繊維、大麦若葉、ドロマイト、植物発酵エキス（デキストリン、てんさい糖、黒砂糖、麦芽糖、よもぎ、ウコン、ドクダミ、その他）（りんご・やまいもを含む）、ビール酵母、食用酵母（マンガン、モリブデン、クロム、亜鉛、銅、セレン含有）、金時ショウガ粉末、野菜ミックスパウダー（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト）/キサンタンガム、香料、クエン酸、甘味料（L-α-アスパルチル-L-フェニルアラチンメチルエステル）、微粒酸化ケイ素、塩化カリウム
飲めない人：上の原材料にアレルギーがある人

内容量：3g×30包(1包1回分)

飲む量：1日1～3包

飲むタイミング：ダイエットの置き換え食、間食代わり、ダイエット後の回復食など、ライフスタイルに合わせて使用。

飲み方：コップにグリーンクレンズカクテルを1包入れ、水を注ぎ、かき混ぜる。水のほか、お湯、豆乳、牛乳、フルーツジュース、野菜ジュース、ヨーグルトもOK。

価格(税抜き)：通常価格 5980円 / 定期コース初回の値段 980円 / 定期コース2回目の値段 3980円

原材料名：大麦若葉末、粉末還元麦芽糖水飴、乳糖、茶、難消化性デキストリン、ガラクトオリゴ糖粉末、有胞子性乳酸菌、モリンガ葉粉末、スピルリナ、クミスクチンエキス、マルトデキストリン、アフリカマンゴノキ、植物発酵物乾燥粉末（加工黒糖、大根、人参、白菜、キャベツ、ゴボウ、レンコン、梅、しいたけ、わかめ、昆布、パイナップル、紫キャベツ、サニーレタス、かぼちゃ、キュウリ、シロウリ、パパイヤ、マンゴー、スダチ、ひじき、セロリ、ナス、トマト、春菊、カリフラワー、スイカ、アオサ、アカサ、小松菜、サラダ菜、レタス、ホウレン草、チンゲン菜、明日葉、オオバコ、カンゾウ、シメジ、水菜、舞茸、タマネギ、ドクダミ、クコ、ブロッコリー、ジャガイモ、ユリ根、サツマイモ、いんげん、ショウガ、シシトウ、オクラ、にら、パセリ、三つ葉、ミョウガ、ピーマン、ミカン、エノキダケ、ビワ、アスパラガス、柿、アサツキ、玄米、大麦、ハト麦、アワ、キビ、ヒエ、胡麻、メネギ、梨、カブ、レモン、モヤシ、モロヘイヤ、ふき、チシャ、タケノコ、ズイキ、ウド、冬瓜、ゴーヤー、バナナ、メロン、ズッキーニ、サトイモ、イチゴ、ゆず、わさび、ブドウ、プルーン、カボス、食用菊、レイシ、青のり、モズク、スギナ、ウコン、またたび、ビワ葉、小豆、黒豆、枝豆、ニンニク、トウモロコシ、カシューナッツ、アーモンド）

飲めない人：上の原材料にアレルギーがある人(妊娠中も飲んでOKですが、急に体重が落ちてしまうとよくないので、自分のペースで)

内容量：90g　(3g×30包)　30食分

飲むタイミング：1日1食～3食分の置き換え食として使用(体調や体重の減りすぎに注意)

飲む量：置き換え1回につき、OhaOha1袋

飲み方：水、牛乳や豆乳などに入れ、かき混ぜて飲む

価格(税抜き)：通常価格 5980円  / 定期コース初回の値段 980円  / 定期コース2回目の値段 4980円

原材料名：大麦若葉末、クマザサ末、食物プラセンタ(メロン胎座抽出物)、コラーゲンペプチド、抹茶(緑茶)、植物発酵エキス、フルーツ野菜エキス、乳酸菌、ミネラルイースト(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン)、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)、トレハロース、香料、ビタミンC、緑茶抽出物、シクロデキストリン、ビタミンE、甘味料(スクラロース)、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に大豆、バナナ、りんご、やまいも、小麦、オレンジを含む。)

飲めない人：上の原材料にアレルギーがある人(プレママやお子様でも飲めます)

3つのクレンズジュースの中で、いちばん先輩ママダイエッターから人気だったのは…

クレンズスプラッシュ	グリーンクレンズカクテル	OhaOha

【クレンズスプラッシュ】でした。

すべて安心の国産原料で、妊婦さんが飲んでも全く問題ないほど、安全な成分だけが選ばれて作られています。

そして、「産後ダイエットに使えた！」という先輩ママダイエッターからの喜びの声も多数なんです。

モニター満足度も96％と高い数字です。

第2位はグリーンクレンズカクテル。

GMP基準(厳しい医薬品及と医学部外品の製造管理＆品質の法律)をクリアした工場で作られています。

使った先輩ダイエッターの満足度は90％。

第3位は、OhaOha。

国内の工場で作られた、高品質のクレンズジュースです。

モニター満足度は96.8％と高評価ですが、先輩ママで「産後に飲んだら合わなかった…」という意見もあったため、3位に。

選ばれし3つのクレンズジュースのうち、ダイエット効果が強すぎず、母乳も安心に使えるのは…

	クレンズスプラッシュ	グリーンクレンズカクテル	OhaOha
評価

【クレンズスプラッシュ】でした。

3商品の中では1番ダイエット効果が強すぎないので、授乳中でも安心して使えます。

メインのダイエット成分は、ショウガ。

ショウガは自律神経を整えてくれるから、ストレスをブロックし、冷え性の改善をサポート。

冷え性が改善されると、血流がよくなるので母乳の出がよくなるんです。

第2位はOhaOha。

OhaOhaはダイエット成分よりも、美容成分がたっぷりなクレンズジュースです。

体の引き締め効果のある149種類以上の原材料から作られた酵素はもちろん、野菜の栄養・ビタミン・ミネラルは、赤ちゃんの栄養もサポートします。

3位のグリーンクレンズカクテルは、体を引き締めてくれる酵素の原材料数が、3商品の中で一番多く入っています。

さらに、ビフィズス菌、オリゴ糖、食物繊維、難消化性デキストリンが入っているから、"ポッコリ"を"スッキリ"へサポート。

ただし、ダイエット効果が強めだから、産後のママが使うのは、注意が必要です。

先輩ママダイエッターが、グリーンクレンズカクテルの使用を専門家に相談をしたところ、「急に体重が減ると母乳に影響があるため、飲み方に注意」と指導を受けました。

産後でも使える3つのクレンズジュースのうち、いちばんコスパが高かったのは…

	クレンズスプラッシュ	グリーンクレンズカクテル	OhaOha
お気軽度
最安値で買う条件	定期購入(6か月)	定期購入(4か月)	定期購入(4か月)
定期購入 初回の値段	800円(16食分)	980円(30食分)	980円(30食分)
返金保証	なし	30日	15日間

【グリーンクレンズカクテル】でした。

グリーンクレンズカクテルの定期コースの初回価格は、980円(30日分)。

1食の値段が、たったの33円なんです。

しかも、たっぷり30日間の返金保証もついているから、「まずは気軽にクレンズダイエットを試してみたい！」というあなたも、安心してデビューできます。

第2位はOhaOha。

こちらもグリーンクレンズカクテルと同じ、定期コースの初回価格は980円(30日分)。

とてもお得なお値段ですが、返金保証が15日間と、グリーンクレンズカクテルの半分なのがものたりないところ。

第3位は、クレンズスプラッシュ。

クレンズスプラッシュの定期コース初回の値段は、800円(16日分)。

返金保証がなく、定期コースは6か月継続しないと解約できないことから、3位となりました。