ジュースクレンズ

ジュースクレンズをいつ飲む?摂取するタイミングと時間帯【ダイエット検定1級監修】

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クレンズダイエットをやってみたいけど、3日間本当にクレンズジュースしか飲んじゃいけないの? 他にももっと簡単なやり方があればいいのに…
クレンズジュースって置き換えダイエットにしてもいいって噂を聞いたよ? でも、どの時間に飲めば一番いいのか、わからないよね~

伝説のように、3日でサクッと-5kgと言われているクレンズダイエット断食…。

でも実は、断食以外にもいろいろな飲み方、タイミングがあったんです。

私も、クレンズダイエットを始めたばかりのときは、『3日間のファスティングしかない』と思い込んでいました。

その結果、無理して自分に合わない飲み方をして失敗し、お肉は"ぽよよ~ん"としたまま…。

 

カラダのせいで、 自分に自信がナイ…

 

「クレンズダイエットに成功した女の子たちは、いったいどうやったんだろう…?」

そう不思議に思った私は、クレンズダイエットに関するブログ、口コミサイト、Twitter、Instagramなどをてってい調査。

その結果、クレンズダイエットには

  • いくつか飲むタイミングがある
  • 自分にあった飲み方を選ぶと成功する

という法則に、気が付いてしまったんです…。

それに気がついてしまった私は、もう、スリム街道を迷わずにノンストップで走り続け、別人のようなホッソリ女子に大変身したんです。

 

 

そこで今回、あなただけのためにダイエットプロ集団・ダイエットWEBが、スペシャルクレンズダイエットをコーディネイトしちゃいます♪

あなたも自分に合ったクレンズダイエットで、"しゅるるるる~ん"とホッソリしてみませんか?

 

効果を上げるジュースクレンズを飲むタイミング

クレンズダイエットはいったいいつ飲めばいいの? 断食の『3食全部置き換える』とかはわかりやすいんだけど、それ以外はいつがベストなのかわからないよ…
なんとな~く、クレンズジュースには栄養もいっぱい詰まってるし、朝がいいのかな~って適当に飲んでる……

私も「本当にいいのかな?」と納得できないまま、適当な時に飲んでいました。

断食と違って1食置き換えていく場合は、3日でサクッとは痩せません。

だから、続けて飲まなくてはいけません。

続けるためには、

  • 飲み続けやすい時間を選ぶ
  • 自分でちゃんと効果を分かっている

ことが、モチベーションを保つために大切です。

 

どのタイミングで飲めばいい?

 

でも、人によって『クレンズジュースが最大限に効果を発揮するタイミング』は、違ったんです。

そこで、【おすすめタイプ別のクレンズジュース・ベストタイミング】をまとめてみました。

まずは、あなたに一番いいタイミングを確認してみませんか?

 

タイプ ベストタイミング
とにかく早く痩せたい人 夜ごはん
夜ごはんが高カロリーになりがちな人
ランチを外食にたよりがちな人 昼ごはん
忙しくてランチをコンビニのご飯、自分の好きな具材しか入ってないお弁当で、栄養が偏りがちな人
スッキリ体質を作っていきたい人 朝ごはん
やせるスピードにはこだわらない人 間食
へぇ~、いろいろ飲むタイミングがあるんだね! 私はおやつ代わりに飲んでたから、あんまり効果が早くなかったんだね。
あっ、朝ごはんでもいいんだ! いつも時間がなくて夜ごはんの残りを適当に食べちゃうから、クレンズジュースだと楽かも。

 

タイミングをあわせたら…スッキリ♪

 

ダイエットは継続が大事だからこそ、自分が続けやすくて、効果に納得のいくタイミングでクレンズジュースを飲んでいくのがベスト。

あなたも自分だけのピッタリなタイミングでクレンズジュースを飲んで、女友達より先にホッソリを手に入れちゃいませんか?

 

女友達から一歩リード

 

クレンズジュースを飲むおすすめの時間帯

どうせクレンズダイエットやるなら、一番早く、効果が出る飲み方がしたい! あ、でも断食以外でお願いします、断食はいやなの…
はやくはやくはやく! このお肉のよろいから脱皮したい! 効果上限クレンズジュースをお願いしま~っす!

迷える子羊のみなさん。

私たちダイエットWEBは、あなたのダイエットを『ゴールインの瞬間!』まで、お手伝いをします。

それでは、もったいつけずに、どのタイミングにクレンズジュースを飲むのがベストなのか、お伝えしますね。

それは、『夜ごはんのとき』です。

 

夜ごはんのときに飲むのが、ベスト!!

 

1日の締めで食べる夜ごはんって、ついつい高カロリーな食事になりがち

しかも、夜ご飯の後は日中と違って活動しないから、カロリーが消費されずにお肉になっちゃうんです。

 

夜のカロリーは、ダイエットの大敵!

 

夜は時間に追われなくて、一番リラックスできる時間だから、好きなものを食べられると超ハッピーですよね。

でも、そのカロリー、クレンズジュースでブロックすれば、どの時間に飲むよりもさささーと早く痩せて、あなたを24時間365日と6時間幸せにできるミラクルボディが手に入るんです。

 

愛されボディにミラクルチェンジ

 

そうね、夜が一番食べてるし、その後いっつもすぐゴロゴロしてるから、これを置き換えたら違いそう!
よし、夜ごはんをクレンズダイエットに置き換えて痩せるぞ! えいえいおーっ!

そうなんです。

夜ごはん代わりにクレンズジュースを飲めば、断食をしなくたって私のお肉をメラメラ。

時間はかかりましたが、いらないお肉がいつの間にかなくなって、ホッソリしたんですよ♪

夜ごはんと置き換えて飲む効果をもっと知りたい!」というあなたは、こちらの記事をポチッ☆

【夜・夕食時間】クレンズジュースを効果最大にする方法

 

 

でも、夜にご飯を食べないと、お腹が空くし、とってもストレス……眠れるか心配だよぉ~

そんなあなたには、『お腹いっぱい成分』がたくさん入ったクレンズジュースがおススメ。

夜ごはんを食べなくても、クレンズジュースで「あ、もうこのまま眠れるかも♪」と満足できちゃうんです。

夜ごはんを食べなくてもお腹いっぱいになれるサポートクレンズジュースを知りたい!

そんなあなたは、こちらの記事をポチッ☆

 

夜ごはんをクレンズジュースにして、世のメンズのハートをわしずかみにするハイパー愛されボディを手に入れませんか?

 

モテモテで困っちゃう

 

【タイミング別】クレンズダイエットの効果

最後に、チョコッとタイミング別の効果をご紹介します♪

 

チョコッと解説♪

 

ピヨ
知りたい効果をポチッとするピヨ☆
朝ごはん代わりに飲む

朝ごはんで置き換えてクレンズジュースを飲むと、

  • 夜から半日の断食になるので、消化器が休まる
  • むくみが軽くなる
  • 午前中の集中力UP

という効果があります。

ダイエットの即効性というよりも、健康的に痩せ習慣を作りたい人に効果があります。

無理に「朝食は絶対食べなきゃいけない!」と食べているあなたは、いっそクレンズジュースに置き換えてキレイタイムにしてしまうと◎。

 

朝からお手軽ダイエット♡

 

もっと朝のクレンズダイエットについて詳しく知りたい!

そんなあなたは、こちらの記事をポチッ☆

昼ごはん代わりに飲む

昼ごはんで置き換えてクレンズジュースを飲むと、

  • 偏りがちなお昼の栄養を整えられる
  • カロリーカットができる
  • 午後からの集中力UP

という効果があります。

特に、忙しくてお昼は外食しがちな人や、添加物がたくさん入ったコンビニのご飯、好きな具材ばかりをつめがちなお弁当を毎日食べている人に効果的。

クレンズジュースでちょっとした食事の見直しをすれば、ダイエットチャンス到来なんです♡

 

ランチの置き換えは、お金や時間の節約&カロリーダウン

 

もっとお昼のクレンズダイエットについて詳しく知りたい!

そんなあなたは、こちらの記事をポチッ☆

夜ごはん代わりに飲む

夜ごはんで置き換えてクレンズジュースを飲むと、

  • 高カロリーになりがちな食事のカロリーカット
  • 太りやすい時間にお肉がつくのをブロック
  • スピードダイエットが効果

という効果があります。

クレンズダイエットで、断食に次いでサクッと痩せをしたいなら、夜の置き換えがベスト。

 

夕食を置き換えるのが1番ダイエット効果が高い

 

もっと夜のクレンズダイエットについて詳しく知りたい!

そんなあなたは、こちらの記事をポチッ☆

【夜・夕食時間】クレンズジュースを効果最大にする方法

 

おやつ代わりに飲む

おやつタイムに置き換えてクレンズジュースを飲むと、

  • カロリーカットができる
  • 太りにくくなり、ゆるやかに痩せる

という効果があります。

食事を置き換えるほどは早く痩せませんが、お菓子をヘルシーなクレンズジュースにすることで、長い目でみればどんどんスッキリ痩せてます。

3食たべれるので、精神的にも楽なんです。

より効果を出すには、和食を中心にしたり、軽い運動をしたり、日頃のカロリーを記録するなど、ちょっとした工夫と組み合わせれば、効果◎。

 

カロリーカットで痩せやすくなった!

 

もっと間食・おやつのクレンズダイエットについて詳しく知りたい!

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【間食・おやつタイム】クレンズジュースを効果最大にする方法

 

 

 

よ~し! 私は朝クレンズジュースでスリムを目指すぞ♪ それで、-10キロ達成して、気になる彼に告白してもらうの、うふふふふふ♡
クレンズジュースを夜に飲んだら、本当にサクサクッとホッソリしちゃった♡ こんなサイズの服が着れるの初めて! う、うれしすぎる~~っ!

 

あなたも自分に合ったクレンズダイエットを成功させて、自慢できるボディとキレイを手に入れませんか?

 

”自分史上もっともキレイなわたし”になれた

 

まとめ

最後に、サクッとクレンズジュースの飲むタイミングのおさらいをします。​

朝食おきかえ 昼食おきかえ 間食おきかえ 夕食おきかえ
痩せるスピード 〇 △ × 〇
成功しやすさ 〇 × 〇 △

ダイエットスピードが速いのは夜で、続けやすく・成功しやすいのは朝と間食の置き換えとなりました。

 

ピヨ
クレンズダイエットは『自分の飲みやすいタイミングで飲み続ける』。これさえできれば、お肉のよろいを脱いで、ホッソリメロメロボディになれるっピヨ♪

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