痩身エステダイエット

痩身エステに行く前の日にやる準備・やってはいけないお手入れ

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エステ前日のポイントはコレ!

 

痩身エステの前の日にやってはいけないことってあるの?」

「明日のエステのために、何を準備すればいい?」

エステ前日に何をしていいのか悪いのか、気になりますよね。

 

もう大丈夫。

このページを見れば

エステ前日にしてはいけないこと

前の日にやること

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

準備バッチリで、安心して明日のエステに行きませんか?

 

準備はバッチリ!

 

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
痩身エステへいく前の日に避けることは9つ・することは3つあったっピヨ♪

NG!注意すること OK!すること
・アルコールは飲まない
・薬は飲まない
・体調が悪い時は予定を変更する(キャンセル)
・暴飲暴食しない
・予防接種はうけない(前後1週間)
・運動しすぎない
・日焼けしない
・サウナ、岩盤浴、温泉はさける
・シェービングしない
・妊娠のうたがいがあれば調べておく
・体験後、契約するか前もって決めておく
・規則正しい生活をおくる

 

 

【NG準備】痩身エステに通う前日にやってはいけないこと

痩身エステの前の日にしちゃダメなことってあるの?

「初めてのエステだし、失敗したくない…。」

いざ明日が痩身エステになると、何を準備していいのか分からず不安になりますよね。

 

そこで、エステへ行く前の日にしてはいけないことを表にまとめました。

前日してはNG! 理由
お酒を飲む アルコールが体内にまわる
ドカ食い 気分が悪くなる
運動をやりすぎる ・施術中に痛む
・超音波が上手く届かなくなる
薬を飲む 体調不良になる
温泉・岩盤浴・サウナ 血管が大きくなった状態での施術は危険
予防接種 ・体調に変化が出る場合がある
・予防接種箇所が赤くはれる場合がある
日焼け 皮膚のダメージになる
シェービング 肌荒れを引き起こす場合がある
ピヨ
くわしい理由を載せてるッピ。
知りたい時はポチッと押して、とばしたい時はスクロールするピヨ!
お酒を飲む

アルコールを飲むことで、血管が拡張します。

血管が大きく開いた状態で、ハンドマッサージ、もしくは痩身エステマシンで脂肪分解・筋肉運動をうながすのは危険。

というのも、施術中に血の流れが良くなり、アルコールが体にまわってしまうから。

「え、でも前日だよ?2、3時間でアルコールってぬけるんじゃないの?

そう思われていますが、

  • アルコールの種類
  • 飲んだお酒の量
  • あなたの体質

によって、アルコールがぬける時間が変わってきます。

どうしても飲みたい時は、少しだけ飲んでも構いませんが、エステ前日はお酒を控えるのがベターです。

 

エステ前日はお酒を飲まないのが正解!

ドカ食い

いつもより多く食事をとりすぎると、胃腸が夜休まらず、次の日気持ち悪くなる場合があります。

カロリーをとりすぎて、ダイエットにならない…なんてことにもなりかねません。

前日は、いつもの食事(できれば腹8分目)を心がけるとGOOD。

 

ドカ食いはNG

運動をやりすぎる

いきなりハードな運動をすると、急な筋肉痛をおこすことも。

筋肉痛がある場所は、痩身エステで痛みをともなったり、超音波が上手く届かなくなる原因にも。

「せっかく痩身エステへ行くから、運動も取り入れよう!」

と意気込みたくなる気持ちも分かりますが、エクササイズは少しずつ慣らすのがオススメですよ。

 

運動は少しずつでOK

薬を飲む

エステへ行くと、薬を飲んでいないか聞かれることがあります。

体調不良をかくすために「飲んでいない」とウソをつくのは危険。

無理にエステをうけると、貧血や頭痛、吐き気が起こることも。

薬を飲んだ場合は、サロンへ確認。

そもそも、体調が悪い場合は、予約の日を変更するのがベストですよ。

 

体調不良時や、薬を飲んだ時はエステを避けるほうがベター

 

普段から飲んでいる薬があるあなたは、お医者さんへ相談することをオススメします。

 

お医者さんに相談

温泉・岩盤浴・サウナ

温泉や岩盤浴、サウナもアルコールと同じように、血管を大きくします。

さらに、大量の汗をかくことで水分不足になる場合も。

施術した際に、カラダに負担がかかるので、前日は避ける方が良いです。

温泉や岩盤浴、サウナは前日以外の日で楽しむのはいかが?

 

前日のサウナ・岩盤浴・温泉は控えよう

予防接種

予防接種をうける前後1週間は、施術をさけるうが良いです。

血流が良くなると、ワクチンが体にまわりすぎて、体調の変化がおこるから。

7日以内で予防接種をうけてしまっているあなたは、サロンへ相談するのをオススメします。

 

エステ1週間前後の予防接種はさけて!

日焼け

日焼けは、皮膚がダメージを受けている状態。

痩身マシンの刺激で、さらにお肌へダメージを与えてしまう場合があります。

日焼けサロンや、海水浴は避けた方がベター。

どうしてもエステ前日、外出しないといけない場合は、日焼け対策を。

 

日焼け対策でお肌にやさしく♪

シェービング

毛をぬいたり、シェービングした後のお肌は敏感。

敏感な状態でマシンを使うと、肌荒れの原因になることも。

前日は、できるだけシェービングをさけるとOK。

 

お肌のためにも、前日のシェービングは避ける方がベター

 

「当たり前のこともあったけど…シェービングや温泉は意外だったなー。」

「今日はダメなことはせずに、明日に備えようっと…♪」

 

【OKお手入れ】痩身エステに通う前の日にやること

「しちゃダメなこと分かったけど、前日にすることってあるの?

「行く直前にすると良いこと…知りたい!」

痩身エステへせっかく行くなら、フル準備して大成功させたいですよね。

 

そこで、痩身エステへ行く前日にすることを表にまとめました。

前日にすること! 理由
妊娠の疑いが少しでもあれば、調べておく 妊娠中に使用できない痩身マシンの使用をさけるため
体験で良かった時に契約するか考えておく 勧誘されてもブレない
規則正しい生活 施術効果がMAXになる
ピヨ
くわしい理由を載せてるッピ。
知りたい時はポチッと押して、とばしたい時はスクロールするピヨ!
妊娠の疑いがあれば、調べておく

痩身エステでは、超音波や電流を使用するマシンや、お腹部分をグイグイマッサージするサロンもあります。

  • 生理が遅れている
  • 妊娠している可能性がある

場合は、妊娠検査薬で調べておくと安心ですよ。

 

赤ちゃんの安全が1番♪

 

体験で良かった時に契約するか考えておく
体験の後は、きまって勧誘が待っています。

「あら、思ってた以上に良かったじゃん…契約しようか…どうしよう。」

そんな時に、サロン側から「今日契約すると、〇%OFFの割引価格で通えます!」と誘われる場合が多いです。

迷い果ててしまわないように、

  • 予算をきめておく(例:1回あたり13000円までなら契約など)
  • 即決しない

どの対応をとるか考えておくと、当日焦らずにすみますよ。

 

どうするのかあらかじめ考えておくと、当日スムーズ

規則正しい生活

施術ではお肉をアタックしたり、筋肉を動かしたりするので、体力が必要。

痩身エステ当日は、カラダのコンディションが整った状態でケアをうけるのがオススメ。

健康にもダイエットにも規則正しい生活は大切。

例:

  • 腹8分目で食べるのをおさえる
  • 食事をぬかない
  • 夜更かししない

この機会に生活習慣を見直してみませんか?

 

ごはんは腹8分目」&「夜更かししない」がキレイの鉄則

 

「規則正しい生活ってできてないかも~。この機会に見直さねば…(;'∀')」

「サロン側って、当日だけ安くするんだぁ…!そりゃ契約したくなるよね…。よし、旦那と相談して予算きめとくか。」

 

心配無用!

 

まとめ

ピヨ
痩身エステへいく前の日に避けることは9つ・することは3つあったっピヨ♪

NG!注意すること OK!すること
・アルコールは飲まない
・薬は飲まない
・体調が悪い時は予定を変更する(キャンセル)
・暴飲暴食しない
・予防接種はうけない(前後1週間)
・運動しすぎない
・日焼けしない
・サウナ・岩盤浴・温泉はさける
・シェービングしない
・妊娠のうたがいがあれば調べておく
・体験後、契約するか前もって決めておく
・規則正しい生活をおくる

 

私も、痩身エステ初めての前の日って、どうしたらいいのかソワソワしちゃって…。

ガウン着て、中はすっぽんぽんでしょ?!

できるだけ、キレイに全身洗って…って考えてたら、ムダ毛がボーボーじゃん。ヤバイ…。

これじゃ、エステのお姉さんたちに笑われちゃう…!!

で、シェービングしちゃったんだよねぇ…。

運よく、そこまで荒れなかったけど、ちょっと気になったかな…。

最初に知っておけば~~って自分を恨みました。

前日は毛をそらない方が良いって知って以降は、シェービングは2日前にして、お肌バッチリ。

 

あなたも、痩身エステの前日にする事・しない事を守って安心ダイエットをしませんか?

 

完璧なコンディションでトライ!結果に満足♡

 

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