スムージーダイエット

ファミマのグリーンスムージーの口コミ・評判は本当に痩せる?リアルダイエット体験談

更新日:

ファミリーマート(サークルK)グリーンスムージー3つのポイント

 

ファミリーマートのグリーンスムージーを使えば本当に痩せるの?

「ん~の評判とか、みんなの口コミを聞いてみたいなぁ」

と思っている人に、おすすめの記事です。

このページを読むと、

ファミリーマートのグリーンスムージーの評判

体験したみんなの口コミ

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

ファミリーマート グリーンスムージー

ファミリーマートのグリーンスムージーの基本情報を知りたい

内容量:400g

ファミリーマート通常価格:258円(税込278円)

飲むタイミング:1日のうち朝・昼・晩ごはん・間食のうちいずれか1食を1杯のスムージーに置きかえる/食前の前に1杯のスムージーを飲む

原材料名:野菜汁(ケール、さつまいも、にんじん、セロリ、こまつな、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば)、果汁(キウイフルーツ、りんご、レモン)、果糖ぶどう糖液糖、クチナシ色素、香料、酸味料、ゲル化剤(キサタンガム)、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(スクラロース、アセスルファムカリウム)

飲めない人:上の原材料にアレルギーがある人

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
野菜不足の悩みとバイバイ☆手軽にダイエットをしたいあなたは、ファミリーマートのグリーンスムージーがおすすめできるピヨ♪

 

ファミリーマートのグリーンスムージーを使った人の口コミ

体験した人のリアルトーク!

2ヵ月でウエスト-4センチ 主婦(47歳)のファミリーマートのグリーンスムージー体験談

(女性)

姪っ子の結婚式の連絡が来て、ダイエットをはじめました

ダイエットをしていることを家族に知られるのが恥ずかしかったので、手軽に買える『ファミリーマートのグリーンスムージー』で置き換えダイエットしました。

お味は美味しいのですが、ちょっと甘すぎて1か月が過ぎた頃には飽きとの闘いでしたね。

2ヵ月で、ウエスト−4センチ!

結果は、なかなかだったように感じます。

 

3ヵ月でマイナス4.8キロ 短大生(19歳)のファミリーマートのグリーンスムージー体験談

(女性)

やっと!彼氏ができたので、ダイエットをしてもっとキレイになってやるって思って♪

『ファミリーマートのグリーンスムージー』を使って、今話題の朝活ダイエットをしてみました。

飲みはじめて少しすると、とにかくお通じがスルリっ!

リンゴフレーバーで美味しくて、無理なく朝活を続けられたよ♪

3ヵ月でマイナス4.8キロと、スッキリ爽快です(/・ω・)/

 

1ヵ月でマイナス2キロ SE(33歳)のファミリーマートのグリーンスムージー体験談

(男性)

最近身体がだる重くて『ファミリーマートのグリーンスムージー』を飲みはじめました。

職場近くでサクッと買えるので便利ですが、なんとも人工甘味料の甘さが気になって飲みづらかった。

それでもとりあえず、朝食置き換えで1ヵ月でマイナス2キロ。

味の問題がなければ、継続したかったのですが・・・。

 

ファミマスムージーの評判3ポイント

ファミリーマート(サークルK)グリーンスムージー3つのポイント

 

ファミマのグリーンスムージーのダイエット効果(栄養)

ファミマのスムージーって、ダイエット効果はあるの?
手軽に買えるのは良いけど、品質も良くないとイヤー!

手軽に飲めるスムージーでも、ダイエット効果がないと意味ないですもんね。

そこで、ダイエットのプロであるダイエットWEBが、ファミリーマートのグリーンスムージーを徹底リサーチしました。

 

ズバッと解決

 

簡単にいうと、ファミリーマートのグリーンスムージーは、野菜不足のあなたにおすすめできるスムージー。

 

詳しくいうと、ファミリーマートのグリーンスムージーは、国産野菜が10種類・果物が3種類入っています。

こちらの表から、効果と材料がサクッとわかりますよ。

どんな働き?  材料
体を元気
・代謝をアップして痩せ体質へ
毎日スッキリ習慣
野菜(ケール、さつまいも、にんじん、セロリ、こまつな、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば)
体を元気
美容効果
果物(キウイフルーツ、りんご、レモン)

この表をまとめると…

足りない野菜や果物の栄養をとって、代謝をアップ+スッキリ出す=痩せやすい体質にチェンジできる

ということです。

 

栄養バランスがダイエットを 成功させる秘訣♪

 

そして、1パック400g(約コップ2杯分)で166kcalと低カロリー。

ということは、1杯でたったの83kcal

だから、置き換えダイエットにバッチリなんですよ。

数字ばっかりで、普段の食事のカロリーとかよく分からない…。」

そう思ったあなたに、少しだけカロリーをご紹介すると…

  • ご飯1杯ー250kcal
  • ショートケーキ1個ー450kcal

「ええっ!スムージーってご飯1杯分より、かなり低いんだ…。」

そうなんです。

なので、1パック(400g)まるまる飲んでもダイエットにはOKでした♪

 

栄養満点なのに 低カロリー

 

だから、食事やおやつの置きかえに、ファミリーマートのグリーンスムージーで、摂取カロリーを大幅にカット

結論
体に入れるカロリーが低くなると、お肉がつきにくく、ダイエットにGOOD。

 

野菜の栄養を手軽にゲットして、デブよばわりしてきたあいつを見返してやるー!
「あれ、痩せたんじゃない?何か始めたの?私にも教えてー!」って友達から言われた♡

 

”自分史上もっともキレイなわたし”になれた

 

あなたも、スムージーを”グビッ”と飲んで、女子力アップ習慣を試してみませんか?

 

ファミマのグリーンスムージーの評価

あれだけ、野菜がいっぱい入ってるんだから、青臭そうで心配…。味はどうなの?
毎日のごはんやおやつが楽しみの私。まずいダイエットは正直続かないって~。

そうですよね。

私も、まずいものは無理なので、美味しくダイエットができれば最高なのに…なんて思っていました。

 

まずいのはムリ!

 

しかし、私は、ファミリーマートのグリーンスムージーを、グビグビ飲めたんです。

なぜなら、苦みのない、フルーティーな味だったから。

 

簡単にいうと、ファミリーマートのグリーンスムージーは、フルーツ味が好きなあなたにオススメのスムージー

 

ほどよい酸味と 甘さがGOOD♪

 

詳しくいうと、ファミリーマートのグリーンスムージーは、スムージー初心者でもOKなほど、飲みやすいスムージーなんです。

味について、もっと知りたい!

というあなたのために、味をまとめてみました。

  • 苦みや青臭さなし
  • フルーティーな味
  • サラッとしているが、程よいとろみがある

 

おいしい

 

「味は美味しそうだけど、同じ味ばっかりじゃ、あきそう…(;´Д`)」

そのお気持ちわかります。

しかし、少しアレンジを加えると楽しみながらスムージーを飲めますよ♪

こちらの表にアレンジ方法をまとめたので、気になる方はご参考までに。

アレンジ方法  出来上がり
豆乳や牛乳と割る  果実香るフルーティーラテ♪
ヨーグルトと混ぜる  後味スッキリなフルーツラッシー!
ゼラチンと混ぜ、冷やす  ちゅるんちゅるんのフルーツゼリー☆

 

アレンジで大変身♡

 

「うわ~♪美味しそう…。あきたら、試してみよう…♡」

 

だから、野菜が苦手な私でも、ファミリーマートのグリーンスムージーを飲む時間が大好きだったんです。

美味しいスムージーでダイエットしたーい♡
毎回スムージーを飲むのが楽しみ♪って…ダイエットしてるの忘れてた♪

 

あなたも、フルーツの風味がふわ~と口に広がるスムージー、1口味見してみませんか?

 

ファミマのグリーンスムージーの最安値

コンビニって、便利だから、高いイメージなんだけど…値段はどう
ダイエットにはお金はかけたくなーい('_')!

分かります。

私も、ダイエットにはお金はできるだけ使いたくなかったんです。

 

お金をかけずにダイエットしたい

 

しかし、私はファミリーマートのグリーンスムージーで、節約ダイエットできたんです。

なぜなら、コスパが良かったから。

 

簡単にいうと、ファミリーマートのグリーンスムージーは、お得にダイエットをしたいあなたにおすすめのスムージー

 

詳しくいうと、ファミリーマートのグリーンスムージーは、1パックで(400g)278円なんです。

一見、少し高いかな…という気もしますが、コップ2杯分の量が入っています。

なので、実際、1食分にすると139円コスパが高いんです。

 

コスパが高い!!

 

だから私は、家計にひびかずダイエットを始められたんです。

とにかくダイエットをお得に始めたい!!
コスパが良いスムージーだったから、気づいたら貯金まで出来ててラッキー♡

 

あなたも、お得なスムージーダイエットをサクッと始めてみませんか?

 

注意!ファミマのグリーンスムージーの悪いところ・デメリット

ファミマのグリーンスムージーて効果ありそう!でも、悪いところはないの?

「デメリットも知ったうえで、使うかどうか決めたい!」

ファミリーマートのスムージーを使い始めてから後悔するなんて、絶対イヤですよね。

 

もう後悔はしたくない!

 

そこで、ファミリーマートの悪いところ(デメリット)も徹底的に調べてみました。

調べた結果……実は、3つ悪いところが見つかったんです。

  • お腹がすぐに空く
  • 冷蔵保存する必要がある
  • 痩せるスピードがゆっくり

 

デメリットは3つ!

 

どういうことなのでしょうか?

一緒にみていきましょう。

 

お腹がすぐに空く

ファミリーマートのグリーンスムージーは、83kcalなので、食事の置き換えダイエットにばっちり!

しかし、置き換えダイエットになれていないと、スムージーだけでは、お腹がすぐに空いてしまう恐れがあります。

 

食事を我慢してお腹を空かせている女性の体から吹き出し、キャラ化した内臓が「SOS」

 

「お腹がすくと、ついついお菓子たべるんだけど…。何かいい方法はない?

そんな時は、噛みながらスムージーを飲むことをオススメします♪

「ん?スムージーなのに噛みながら飲むの?

その通り。

実は、噛むことで、脳に「今食事をしていますよ~」と信号を送っているんです。

なので、お腹が満足に感じるというわけ。

 

噛みながら飲んで、さらに満足感アップ

 

それでもやっぱり、お腹が空く場合は、高たんぱく低脂質のおやつをどうぞ。

「え!ダイエットなのにおやつを食べても良いの?

そう思いますよね。

実はたんぱく質は、代謝をアップさせてくれるダイエッターにはうれしい栄養なんです。

「へ~…ちなみに、どんな食材が良いの?

サクッとお答えすると、

  • するめイカ
  • アーモンドなどのナッツ類

がおすすめです☆

スムージーをアレンジ&たんぱく質類をプラスするとGOOD!

 

お腹の減りが気になるあなたは、たんぱく質系のおやつ噛みながらスムージーを飲む方法を試してみませんか?

 

冷蔵保存する必要がある

「2杯分入ってるのは嬉しいけど…飲みきれない…。(*_*;」

大容量でお得なスムージーですが、残ったときが大変。

もしも、職場に冷蔵庫がある時は、冷やしてキープをしましょう。

 

余ったら、冷蔵保存♪

 

それからスムージーは酸化しやすいので、できるだけその日のうちに飲むのがオススメです。

外出先だとどうしよう…冷蔵庫ないし、捨てるのもったいないし…(;´Д`)」

そんな時は、持ち運びに便利なボトルをおすすめします。

ちなみに、スムージーを保存するバッチリなボトルのポイントは、以下の記事から簡単に分かりますよ。

 

痩せるスピードがゆっくり

「ファミマのスムージーで頑張ってダイエットしてるんだけど、ドカーンと痩せないな…。」

芸能人やモデルがスムージーで激やせしたシンデレラストーリー、良く聞きますよね。

しかし、残念ながらファミマのスムージーは、ダイエットスピードをあげてくれる『酵素』が入っていません。

なので、ダイエットスピードはゆっくり

「ん?どういうこと?」

と思ったあなたに、サクッとご説明しますね。

通常、手作りスムージーや粉末タイプのスムージーには、生野菜にふくまれる『酵素』が入っています。

酵素についてサクッと説明すると…

  • お肉をメラメラ燃やしてくれる
  • お腹をすっきりキレイにしてくれる
  • 代謝をアップして、痩せやすい体へ導いてくれる

酵素は、こんなにダイエットに良い効果があるんですよね。

しかし、ファミリーマートのグリーンスムージーは、ドリンク(液体)として売られています。

ドリンクタイプは、作るときに必ず加熱されているんです。

実は、酵素は熱に弱く、48度以上になると、ほとんど死んでしまいます

 

酵素が壊れちゃう!

 

「そうなんだ…。残念だな。ゆっくりでもダイエット効果はあるの?

もちろんです。

少しずつ痩せたいあなたに、ファミマのグリーンスムージーはおすすめ

ちなみに、ゆっくり痩せることで、リバウンドをしにくい体になれますよ。

 

ヤセ体質 & NOリバウンド

 

ファミマのグリーンスムージーはこんな人におすすめ!

私にファミマのグリーンスムージーは合っているのかな?

「自分に合ったやり方でダイエットを始めたい!」

せっかくダイエットをするなら、あなたに1番合うダイエット方法を選びたいですよね。

 

私に向いているのかなぁ?

 

では、ファミリーマートのグリーンスムージーダイエットは、どんな人におすすめできるダイエット法なんでしょうか?

下記のいずれかに当てはまる人は、ファミマのグリーンスムージーダイエットを始めるのはおすすめできますよ♪

  • ファミリーマートによく行く
  • コスパが高いスムージーが良い
  • 野菜不足だと感じている
  • フルーツ味が好き

あなたにおすすめ!

 

まとめ

ピヨ
野菜不足の悩みとバイバイ☆手軽にダイエットをしたいあなたは、ファミリーマートのグリーンスムージーがおすすめピヨ♪

ファミリーマート(サークルK)グリーンスムージー3つのポイント

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