ダイエット食品

菊芋の効果を口コミとやり方から痩せるか検証【ダイエット検定1級監修】

更新日:

菊芋で本当に痩せられるの?

「私が菊芋ダイエットをしたらどうなるの?」

と思っている人におすすめの記事です。

このページを読むと、

菊芋でやせる理由

菊芋ダイエットの良さ・悪さ

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

このページさえ見れば、菊芋ダイエットについて他のページを見る時間も節約できますよ♪

この記事の結論↓

ピヨ
メタボなんて怖くない♪菊芋ダイエットは、食べるだけでお肉とおさらばしちゃうおすすめダイエットだピヨ♪

菊芋

 

菊芋の効果とは【本当に痩せる?】

運動はしたくない…食べるだけでも痩せられるダイエットってないかなぁ…
おなかの中をスッキリ掃除して、お肉を減らしたい!

毎年健康診断の時期になると、お医者さんから『メタボ』って言われないか心配ですよね。

私も、おなかがポコッとでてきて、血糖値も気になり始めていました。

 

(画像挿入ー歳とともに体型が崩れてきた…)

 

しかし、菊芋ダイエットのおかげで、健康診断にビクビクおびえることがなくなったんです。

なぜなら、スッキリ大変身できたから。

 

簡単にいうと、菊芋ダイエットは、おなかのでっぱりが気になるあなたにピッタリなダイエット

 

ぜい肉バイバイ♪

 

詳しくいうと、菊芋にはダイエットの味方、『イヌリン』がたくさん含まれています。

 

イヌリンは菊芋ダイエットで大活躍。

「え?イヌリンなんて初めて聞いた…どんなダイエット効果があるの?」

菊芋ダイエットが気になるあなたのために、イヌリンのダイエット効果をドドンと表にまとめてみました。

イヌリンの働き ダイエット効果
血糖値を下げる カラダにお肉がたまりにくくなる
善玉菌を増やし、腸をキレイにする 腸のいらないものがカラダの外に出て、おなかがスッキリする
いらないお肉とくっついて、一緒にカラダの外に出る

 

「イヌリンってお肉をやっつけてくれるのね!」

「へ~、菊芋を食べるだけでダイエットができちゃうんだ♪」

そうなんです。

イヌリンをた~っぷり摂りたいときは、菊芋ダイエットをするのが一番。

 

こんなに楽に痩せちゃっていいの?

 

実は、イヌリンのダイエット効果は論文でも証明済みなんです。

(参考:Physicochemical characterization and biological effects of inulin enzymatically synthesized from sucrose.

上の論文に書いてあることをサクッとまとめると…

ラットにイヌリンを与えたところ、血糖値が下がった。

ということでした。

 

イヌリンが糖の吸収を抑える

 

「血糖値が下がるってことは、カラダにお肉が付きにくくなるってことじゃん♪」

「カラダの中までキレイにしてくれる菊芋ってすごい♡」

 

だから、私は菊芋ダイエットで、メタボ知らずの人生を送ることができているんです。

「菊芋で、おなかの中を一気に掃除したい!」
仲間の中でもおなかが出ていないのは私だけ♪友だちにも菊芋ダイエットを教えたら、感謝されちゃった♪

 

女友達から一歩リード

 

あなたもこの際だから、食べるだけのダイエットを試してみませんか?

 

注意!菊芋ダイエットの悪いところ・デメリット

菊芋ダイエットってすごい効果ありそう!でも、悪いところはないの?

「デメリットも知ったうえで、使うかどうか決めたい!」

菊芋ダイエットを始めてから後悔するなんて、絶対イヤですよね。

 

後悔はしたくない!!

 

そこで、菊芋ダイエットの悪いところ(デメリット)も徹底的に調べてみました。

調べた結果……実は、2つだけ悪いところが見つかったんです。

  1. 食べすぎるとおなかがゆるくなる
  2. イヌリンにアレルギーがある人は菊芋ダイエットができない

どういうことなのか、ひとつずつ見ていきましょう。

 

デメリットは2つ

 

1.食べすぎるとおなかがゆるくなる

菊芋に含まれているイヌリンの正体は、水に溶けやすい食物繊維。

だから、菊芋を食べると、カラダからいらないものがどんどん出てくるんですよね。

 

お腹がペタンコになってきもちいいのですが、食べすぎはNG.

なぜなら、おなかを下してしまうことがあるからです。

 

おなかがゆるい

 

「う~ん、おなかがゆるくなるのはイヤだなぁ…」

でも、菊芋を一度に食べすぎなければ大丈夫

 

イヌリンを1日に摂って良い量は、15g。

菊芋だと、1日100gまでが目安量です。

 

それでもおなかがゆるくなってしまうときは、菊芋を食べる量をもっと減らしてみてはいかがでしょうか?

 

取りすぎ注意!

 

2.イヌリンにアレルギーがある人は菊芋ダイエットができない

もしあなたが今までイヌリンを含む食材を食べたとき、じんましんやかゆみがでたことがあったら菊芋ダイエットは控えてください。

 

ちなみに、イヌリンは下の植物にもたくさん含まれているんです。

  • ごぼう
  • にら
  • タマネギ
  • にんにく
  • チコリ
  • タンポポ

アレルギーがある人は、 気をつけて

 

「えー!菊芋ダイエットに挑戦してみたいんだけど…」

その気持ち、よ~くわかります。

でも、せっかくダイエットしても、かゆみが出ながらのダイエットはつらいですよね。

アレルギーの出ないダイエットこそが、あなたにピッタリのダイエットなのではないでしょうか?

 

いい方法ないかな…

 

菊芋ダイエットはこんな人におすすめ!

私に菊芋ダイエットは合っているのかな?

「自分に合ったやり方でダイエットを始めたい!」

せっかくダイエットをするなら、あなたに1番合うダイエット方法を選びたいですよね。

 

どれが一番いいのかな?

 

では、菊芋はどんな人におすすめできるダイエット法なんでしょうか?

下記のいずれかに当てはまる人は、菊芋ダイエットを始めるのはおすすめできますよ♪

  • 低インスリンダイエットに興味がある人
  • 血糖値が気になる人
  • 便秘がちな人
  • 食べるだけのダイエットをしてみたい人

 

菊芋ダイエットのおすすめ人気・最強ランキング

菊芋ダイエットの商品っていっぱいあるけど、結局どれが1番いいの?

「心からおすすめされている、本当にいい菊芋ダイエットのアイテムが知りたい!」

ハッキリ言って、痩せにくい菊芋もあるんですよ……

せっかく菊芋ダイエットをするなら、1番効果の期待できる方法を選びたいですよね。

 

本当にいいのはどれ?

 

そこで、全15種類の菊芋ダイエットを比較して、1番おすすめできる菊芋ダイエット方法を3つに絞りました。

その厳選3つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。

最高の菊芋ダイエット方法、知りたくないですか?

 

1位 金の菊芋

金の菊芋

値段:1日あたり33円

ダイエット効果
簡単さ
コスパ
おすすめ度
タイプ タブレット(粒)

菊芋が98%!高純度の菊芋サプリ♪

金の菊芋をもっと詳しく知りたい

大きさ:7mm

1袋あたりの粒数:200粒

1日の目安量:6粒

通常価格:5200円

初回限定価格:980円

定期価格:3200円

原材料:菊芋(熊本県産)、微粒二酸化ケイ素

飲めない人:上記原材料にアレルギーのある人

〇良かった口コミ

2ヵ月でウエスト-5センチ 朝晩で3粒ずつ分けて飲むようにしていました

(38歳 女性 主婦)

テレビの情報番組で知った菊芋

試してみたいと思ったのですが、そもそもなかなか売っていない

そこで、『金の菊芋』にお世話になることになりました。

2週間後、腸内フローラが良くなったのか、便通が今までより良くなってきました。

気が付くと、2か月後にはウエストが-5センチ

ワンサイズ小さいスカートが、入るようになりました!

ただ、『金の菊芋』は1日6粒飲まなければいけないので、一気に飲むのはちょっと厳しかったです。

私は、朝晩で分けて飲むようにしていました。

×悪かった口コミ

4ヵ月で-10キロ 2年前の自分を取り戻せました

(35歳 女性 主婦)

夫の海外赴任について行くこと2年

その間に、10キロも太ってしまいました

友達にすすめられて、『金の菊芋』でダイエット。

『金の菊芋』は小粒なので、飲みやすさが気に入りました

あとは、週3回の岩盤浴。

これだけで、4ヵ月後には-10キロ

2年前に戻れました!

金の菊芋の口コミ・評判

 

2位 ルックルックイヌリンプラス

ルックイヌリンプラス

値段:1日あたり99円

ダイエット効果
簡単さ
コスパ
おすすめ度
タイプ タブレット(粒)

低糖サプリでトップクラスのイヌリン含有量!

ルックルックイヌリンプラスをもっと詳しく知りたい

大きさ:8.5mm

1袋あたりの粒数:186粒

1日の目安量:6粒

通常価格:4400円

初回限定価格:2760円

定期価格:3960円

原材料:イヌリン(食物繊維)、菊芋粉末、サラシアレティキュラータエキス粉末、桑の葉エキス、タマネギ濃縮エキス、発酵大豆粉抽出末、ビフィズス菌(殺菌)/結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、安定剤(グァーガム)

飲めない人:上記原材料にアレルギーのある人

〇良かった口コミ

3ヵ月で78キロ→72キロ 飲み忘れないように朝飲む習慣をつけました

(55歳 男性 銀行員)

健康診断で血糖値の高さを指摘され、気になっていました

そこで始めたのが、『ルックルックイヌリンプラス』です。

最初朝晩で飲んでいたのですが、飲み忘れてしまう事が多く、最終的には朝起きてすぐに飲む習慣をつけるようにしました。

また、通勤は駅まで自転車でしたが、そこをしっかり歩くようにして、少しでも体を動かす努力もしました。

すると、3ヵ月で78キロ→72キロ

血糖値も穏やかになってきています。

×悪かった口コミ

6ヵ月でマイナス6キロ 飲むだけ簡単!健康的にスッキリ

(31歳 女性 OL)

今流行りの腸内フローラが気になって、『ルックルックイヌリンプラス』をはじめました。

これはツルッとした小さめの錠剤なので、飲みやすかったです。

最初は「こんなので痩せるの?」と思っておりましたが・・・。

ちょっと動くだけでも体がポカポカするようになり、半年後にはマイナス6キロ

もう私にとって、手放せないサプリメントです!

 

3位 前田の菊芋

前田の菊芋

値段:1日あたり190円

ダイエット効果
簡単さ
コスパ
おすすめ度
タイプ

・スティック(顆粒)
・タブレット(粒)

ドイツ産!良質なイヌリンがたっぷり♪

前田の菊芋(スティックタイプ)をもっと詳しく知りたい

1包あたりの顆粒重:2.5g

1箱あたりの包数:60包

1日の目安量:2包

通常価格:11111円

初回限定価格:5555円

定期価格:10555円

※1日2包コースの場合

前田の菊芋(タブレットタイプ)をもっと詳しく知りたい

1ボトルあたりの粒数:500粒

1粒の重さ:0.25g

1日の目安量:15~20粒

通常価格:10555円

初回限定価格:5277円

定期価格:10027円

〇良かった口コミ

3ヵ月で80キロ→72キロ 錠剤は飲む量が多い!私は顆粒派です

(52歳 女性 自営業)

自治体で行っている健康診断に参加。

メタボリックシンドロームで、引っかかってしまいました

これはどうにかしなければと、『前田の菊芋』を飲みはじめました。

最初錠剤をオーダーしたのですが、一日に飲む錠剤の数が多すぎて・・・

その後は、顆粒タイプにしたので問題解決しました。

3ヵ月続けてみますと、80キロ→72キロ

今もダイエット継続中です。

×悪かった口コミ

2ヵ月で-4キロ 無理なくスッキリできました!

(33歳 女性 OL)

親に、「貴方も家系的に血糖値に気をつけなさいよ!」と言われました

というのも、最近私が急に太ってきてしまったからです。

そこで親も飲んでいた、『前田の菊芋』を飲みはじめました。

会社で飲みやすいように、私は錠剤タイプ。

ニオイも味も特になくて、飲みやすいサプリメントでした。

飲み続けて、2ヶ月で-4キロ

とっても満足しています!

 

金の菊芋はおすすめの菊芋ダイエットランキング1位

ルックルックイヌリンプラスはおすすめの菊芋ダイエットランキング2位

前田の菊芋はおすすめの菊芋ダイエットランキング3位

 

数ある菊芋ダイエットを比較したところ……

実は、最強の菊芋ダイエット方法は、金の菊芋だったんです。

なぜなら、主な成分の98%が菊芋のピュアサプリだから。

正直に言って、いまのところ金の菊芋よりいい菊芋ダイエット方法はないんですよね。

金の菊芋の評判3ポイント

金の菊芋の口コミ・評判

 

ランキングトップ3のスペック徹底比較

金の菊芋 ルックルックイヌリンプラス 前田の菊芋
画像  金の菊芋  ルックイヌリンプラス  前田の菊芋
菊芋へのこだわり 〇マーク △マーク △マーク
コスパ 〇マーク △マーク ×マーク
イヌリン以外のダイエット成分 △マーク 〇マーク △マーク
おすすめ度

 

【菊芋へのこだわり】の根拠

菊芋ダイエット厳選3商品の中で、一番菊芋へのこだわりがあったのは、

【金の菊芋】でした。

金の菊芋 ルックルックイヌリンプラス 前田の菊芋
 菊芋へのこだわり 〇マーク △マーク △マーク

 

【金の菊芋】は、

  • 農薬不使用
  • 熊本県産菊芋100%
  • 香料・保存料・着色料無添加

の菊芋を使っていたんです。

 

ここまで菊芋の純度にこだわっているのは、【金の菊芋】だけでした。

原材料も、菊芋と微粒二酸化ケイ素だけ。

余計なモノは、全然入っていないんですよね。

【ルックルックイヌリンプラス】と【前田の菊芋】は、菊芋以外にもつなぎの成分やサラシアが入っていました。

 

【コスパ】の根拠

菊芋ダイエット厳選3商品の中で、一番コスパが良かったのは、

【金の菊芋】でした。

 

厳選3商品を、定期購入の初回価格で比べてみると次の結果となりました。

 金の菊芋 ルックルックイヌリンプラス 前田の菊芋
 コスパ 〇マーク △マーク ×マーク
定期購入の初回価格 980円 2780円 5555円
1日あたりの価格 33円 99円 190円

 

1日あたりの価格で比べると、【金の菊芋】が33円とダントツで安いですよね。

 

【金の菊芋】なら2回目以降も定期価格が3200円で送料無料で届きます。

【金の菊芋】は2回目以降の1日分の価格が106円

 

「【ルックルックイヌリンプラス】と【前田の菊芋】は2回目以降も安いの?」

一番お得に菊芋ダイエットを始められる方法が気になりますよね。

 

そこで、一目で違いがわかるグラフで、厳選3商品の価格を比べてみました。

菊芋ダイエット商品の値段を比較

金の菊芋 ルックルックイヌリンプラス 前田の菊芋
1回目 980円 2760円 5555円
2回目 3200円 3960円 10555円
3回目 3200円 3960円 10555円
合計金額 7380円 10680円 26665円

3回分の価格で比べると【金の菊芋】と【前田の菊芋】では、19285円もの差がありました。

厳選3商品を価格で比べてみると、【金の菊芋】が一番お得です。

 

【イヌリン以外のダイエット成分】の根拠

菊芋ダイエット厳選3商品の中で、イヌリン以外のダイエット成分がたっぷり入っているのは、

【ルックルックイヌリンプラス】でした。

金の菊芋 ルックルックイヌリンプラス 前田の菊芋
 イヌリン以外のダイエット成分 △マーク 〇マーク △マーク

 

【金の菊芋】と【前田の菊芋】は、菊芋の純度が高くイヌリンもたっぷり。

 

でも、【ルックルックイヌリンプラス】には、さらにダイエットに効果がある成分が入っていたんです。

【ルックルックイヌリンプラス】に入っているダイエット成分を表にまとめてみました。

ダイエット成分 ダイエット効果 詳細URL
ナットウキナーゼ ・血のめぐりがよくなる
・お肉がたまるのを抑える
・コレステロール値を抑える
納豆の効果を口コミとやり方から痩せるか検証【ダイエット検定1級監修】
タマネギ お肉がたまるのを抑える (準備中)
ビフィズス菌 腸のいらないものをカラダの外に出して、おなかをスッキリさせる (準備中)
サラシア 糖がお肉に変わるのをブロックする サラシアの効果を口コミとやり方から痩せるか検証【ダイエット検定1級監修】
桑の葉 血糖値が上がるのを、おだやかにする (準備中)

 

「たくさんのダイエット成分で、バランスよくスリムを目指したい!」

【ルックルックイヌリンプラス】だったら、一度にたくさんのダイエット成分が摂れちゃいます。

 

あなたも菊芋ダイエットで、『メタボ』にサヨナラしてみませんか?

 

羨ましがられるボディで人生再スタート☆

 

まとめ

ピヨ
メタボなんて怖くない♪菊芋ダイエットは、食べるだけでお肉とおさらばしちゃうおすすめダイエットだピヨ♪

金の菊芋の評判3ポイント

金の菊芋の口コミ・評判

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