酵素ダイエット

【若者専用】大学生におすすめの酵素ダイエット方法

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せっかくのキャンパスライフ、ファッションも恋もめいっぱい楽しみたいけど、こんなカラダじゃ…(._.)何かイイ方法ない!?
「酵素ダイエットに興味があるんだけど、講義にバイトに忙しいし、カツカツなんだよね(>_<)わたしにはできないのかな…」

夢の大学生活。

でも、いざスタートすると、授業やアルバイトで忙しいし、ひとり暮らしを始めた方は、予想以上にお金がかかってカツカツ…。

思い描いていた理想と現実の違いに、ガクゼンとしている方もいらっしゃるかもしれません。

でも、憧れのキャンパスライフ、ナイスバディでオシャレな服を着こなして、燃えるような恋をしてみたいですよね。

 

(画像-オシャレも恋もしたい!)

 

そこで、42種類の酵素ダイエットの中から、学生のあなたの強~い味方になってくれるアイテムを5つ見つけ出しました。

その厳選5つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできる順に並べています。

若いあなたにもピッタリの酵素アイテムには、一体どんなものがあるのか…知りたくないですか?

 

学生のわたしにもできる 酵素ダイエットって?

 

 

【効果UP】若い人のダイエットの注意点

酵素ダイエットって、オバサン向けのイメージ…。ハタチ前の大学生のわたしがやっても、ちゃんと痩せられるの?

「酵素ファスティングって、ごはんを抜いて代わりにドリンクを飲むやつだよね?めちゃくちゃ痩せられそう~ヽ(´▽`)/」

最近よく耳にする『酵素ダイエット』ですが、『若いと効かなさそう』とか、『酵素ダイエットは親世代がやるもの』と思っている方もいるかもしれません。

たしかに、若者は高年齢の人に比べて、体の中の酵素が元気に働いています。

でも、友達同士でファストフードやファミレス、コンビニに行ったり、昔に比べて食文化の欧米化が進んだりしている今、若いうちから酵素をおぎなうことがとても大切

つまり、『10代20代の学生のあなたが酵素ダイエットを始めても、まったく効果がない』というわけではなかったんですよ。

 

若いうちから 酵素をとろう

 

また、反対に、『酵素のファスティング(プチ断食)ならカンタンに痩せられそう』と思った方もいるかもしれません。

しかし、学生さんや若い人のダイエットでは、ファスティングに注意が必要なんです。

ということで、おすすめ商品ランキングを発表する前に、20歳前後の若いあなたが酵素ダイエットをするときの注意点をお話ししますね。

 

注意点とは…?

 

実は、若い人のダイエットには、4つの注意点がありました。

  1. 無理をしない
  2. ファスティングはなるべく控える(特に10代)
  3. 諦めずに続ける
  4. 運動をする

それでは、詳しく見ていきましょう。

 

注意点を守ろう

 

1.無理をしない

『大学生』というと、10代から20代にかけての年代が多く、ちょうど”子ども”から”大人”への過渡期ですね。

女性の成長は、一般的に、男性よりも早く始まって早く終わるので、おおむね高校生ぐらいの年齢で身体的な成長が止まることが多いもの。

でも、中には「去年より身長が3cm伸びてた!」とか、「最近ブラのカップが小さく感じるから、新しいの買わなきゃ」と、大学生になっても成長が続いている人もいます。

さらに、10代後半~20代前半では、まだホルモンバランスが整っていないことも。

無理なダイエットのせいで、これから豊かになるはずだったバストの成長がストップしたり、生理不順になったりしたら…困るしイヤですよね。

そのため、成熟した大人以上に、無理をしないことが大事なんですよ。

 

成長が 止まるなんてイヤ!

 

無理をしないって、たとえばどういうこと?

はい、ちょっと例を挙げてみますね。

  1. 朝ごはんを抜く
  2. 何日間も断食をする
  3. ”水太り”を気にして水分をとらない
  4. ダイエットの一環だからと、講義やアルバイトなどの予定を増やしすぎる

などです。

ちょっと詳しくお話ししますね。

 

無理をしすぎないで…

 

1.朝ごはんを抜く

朝ごはんは、成長期にはとても大切なもの。

普段から朝食を食べていないという人も、成長に影響が出ることがあるので、注意が必要です。

朝は何も口にしないのではなく、

  • 酵素ダイエットアイテムをとる
  • 味噌汁だけでも飲む

という習慣をつけるとよいですね。

 

みそ汁

 

2.何日間も断食をする

断食をすると、普段とっているカロリーがバサッとカットできて、しかも酵素をとることでシュッとなれるので、ついつい何日間もやりたくなっちゃいそうですよね。

しかし、若い人に限らず、成熟した大人でも、4日以上の断食はおすすめできません。

特に、体ができあがっていない10代までは、成長に影響が出たり、体に負担がかかったりする可能性が高いので、断食自体あまりおすすめしていないんです。

くわしくは、次の中見出し『2.ファスティングはなるべく控える(特に10代)』でお伝えしますね。

 

3.”水太り”を気にして水分をあまりとらない

酵素ダイエット中は、水太りを気にするどころか、水分を積極的にとることが大切です。

1日に、最低でも1.5リットル~2リットルの水分(水やノンカフェインのお茶など)を飲むように心がけましょう。

食事の時間以外にも、10時や3時のおやつタイムなど、こまめに飲むといいですよ。

 

水分をしっかりとろう

 

4.ダイエットの一環だからと、講義やアルバイトなどの予定を増やしすぎる

予定を詰めすぎると、体に負担がかかりますよね。

ダイエット中は、ストレスが結果に影響を及ぼすこともあるんです。

無理をしすぎないよう、体調や体力と相談しながら予定を入れてみてはいかがですか?

 

ストレスフリーで毎日ハッピー

 

2.ファスティングはなるべく控える(特に10代)

酵素ダイエットと聞くと、『ドリンクでのファスティング』を思い浮かべた人もいらっしゃるかもしれません。

でも、酵素ダイエットアイテムは、ドリンク以外にも粒サプリやゼリー、ペーストなど、いろんな種類があったんです。

そして、学生さん、特にまだ10代のあなたには、ファスティングはあまりオススメできないんですよね。

「えっ、なんで!?」

はい、理由は前の見出しに書いている内容と同じになりますが、ハタチ前後の人の体は、まだ成長が止まっていない・ホルモンバランスが整っていない可能性があるから。

成熟した大人に比べて、若い人は、ファスティングでの体への負担が大きくなってしまいます。

その結果、まだ成長するはずだった身長や胸が、大きくなれずに成長を止めてしまうこともありえるんですよ。

 

ファスティングは オススメできない

 

でも…酵素ドリンクでダイエットしたいよ~!

はい、酵素ドリンクでダイエットをしたい学生さんは、ファスティングをするのなら、何日も続けるのではなく1日に。(準備食・回復食の期間は除く)

そして、ファスティングよりも1日1食程度の置き換えがベター。

ちなみに、ドリンクだけではなく、酵素ゼリーも置き換え食として使えますよ◎

また、サプリやペーストで酵素をとる場合は、栄養補助として、間食の代わりやごはんの前にとることをおすすめします。

 

ご飯の前にササっとダイエット♡

 

3.諦めずに続ける

「すぐに結果が出ると思って、2~3週間酵素ダイエットをしたけど、効果がなくてやめた」

という人が時々いらっしゃいます。

酵素ダイエットでは、体質などによって、すぐに結果が出る人と、少し時間がかかってしまう人がいるんです。

でも、若い人はもともと体にある酵素が元気なので、年齢を重ねた親やおばあちゃん世代よりも酵素ダイエットの効果が出るのがスピーディーなんですよ。

結果が出にくくても、すぐにやめたり諦めたりせずに、まずは3ヶ月間、続けてみては?

 

3ヶ月で ミラクルチェンジ!

 

4.運動をする

若者の酵素ダイエットでも、やはり運動をすることが大切でした。(※病気などで運動できない場合を除く)

なぜなら、運動をすることで、血の流れがサラサラと元気になり、カロリーもせっせと消費されるから。

ここに酵素のパワーも加われば、ふつうの生活をしている時間帯にも、エネルギーがジャンジャン使われやすくなるんですよね。

ちなみに、血管が硬かったり、血の流れが悪かったりすると、食べたもののカロリーが消費されにくいんですよ。

ストレッチといった軽いものから始め、余裕が出てきたら、ジョギングや球技などをしてみてはいかがですか?

 

運動を取り入れてやせやすく☆

 

 

ということで、学生さんの酵素ダイエットの注意点を以下にまとめました。

注意点 理由
無理をしない ・身長やバストの成長に影響が出ることがある
・まだホルモンバランスが未発達な部分がある
ファスティングよりも置き換えがベター ・体が未発達な部分があり、成人に比べて負担が大きい
諦めずに続ける ・若者は年齢の高い人に比べて結果が出やすい
運動をする ・カロリーが消費されやすくなる
・血の流れがよくなり、エネルギーが使われやすくなる

 

次の見出しでは、いよいよ、”学生のあなたでもOK”の酵素ダイエットBEST5をお伝えしていきます。

 

(画像-ランキングを知りたい!)

 

【学生向け】若者OKの酵素ダイエットランキングBEST5

1位 お嬢様酵素

お嬢様酵素

値段:1本¥3990+税(数量限定)

学生・若者におすすめのポイント:かわいいネーミング&パッケージ/酵素ドリンクの中ではリーズナブル/飲みやすい梅味/美容家たちもおすすめ

学生・若者OK度
人気
コスパ
タイプ 瓶詰めドリンク
甘酸っぱい梅味
おすすめ度
お嬢様酵素の基本情報

美容のプロもおすすめ!若い”お嬢様”向けの梅味ドリンク♡

お嬢様酵素の評判3ポイント

お嬢様酵素の特徴

若者から40代・50代ぐらいのマダムまで幅広い年齢層に愛され、売り上げは200万本以上!

ネーミングからもわかるとおり、なかでも特に10代~20代前半の”お嬢様”たちから絶大な支持を受けています。

キュートなパッケージですが、栄養価の高い野草を中心とした86種類の原料を、陶製のかめでていねいに発酵させた本格的な酵素ドリンク。

見た目だけではなく、しっかり実力を持っているからこそ、可愛くなりながら美スタイルへ

ハマる人続出の甘酸っぱ~い梅テイストは、学生のあなたも必飲の1本♡

お嬢様酵素の口コミ・評判

 

2位 生酵素222

生酵素222

値段:定期1袋¥2037 ※回数の決まりなし

学生・若者におすすめのポイント:お手頃価格/若者向け雑誌やSNSでも大人気/『元祖』生酵素で実力も最強

学生・若者OK度
人気
コスパ
タイプ ソフトカプセル
おすすめ度
生酵素222の基本情報

若者からマダムまでOK♡爆売れしてる”元祖”生酵素サプリ♪

生酵素222の特徴

2秒に1個売れている、まさに”爆売れ”の生酵素サプリ。

栄養のバランスを考えたこだわりの222種類の原料を発酵させた酵素だから、そんじょそこらのサプリとは、人気も実力も格が違うんですよね☆

若者向けの雑誌で取り上げられたり、SNSでも若い子たちの投稿がた~くさん。

しかも、クオリティはバッチリなのに、若い人でも手を出しやすいロープライスも魅力です♪

使った人からは、「これじゃなきゃダメ!」「きつかったパンツがゆったりに!」「良いことづくめ」と喜びの声が続々届いていますよ。

生酵素222の口コミ・評判

 

3位 マイブレイクレッドスムージー

マイブレイクレッドスムージー

値段:定期初回¥980+税、2回目以降¥4980+税 ※回数の決まりなし

学生・若者におすすめのポイント:くみっきープロデュース/バナナヨーグルト味/初回980円+税/美容の専門家たちもオススメ

学生・若者OK度
人気
コスパ
タイプ 個包装粉末スムージー
スイートなバナナヨーグルト味
おすすめ度
マイブレイクレッドスムージーの基本情報

くみっきーの思いが詰まった個包装スムージー♪スイートなバナナヨーグルト味☆

マイブレイクレッドスムージーの評判3ポイント

マイブレイクレッドスムージーの特徴

大人気モデルの『くみっきー』(舟山久美子)がプロデュースした粉末スムージーは、多くの学生さんや若者たちから愛されています。

ふんわりピンクの見た目からはちょっと意外なバナナヨーグルト味で、スイーツ気分で味わえる、甘~いスムージーなんです☆

酵素乳酸菌がプヨ肉やおなかの詰まりにアタックしてくれるうえ、おから・サイリウム・チアシード・グルコマンナンが入っていて、若いあなたの腹ペコ虫も大満足。

目の敵だった三段腹もいつの間にか”ストン”となり、「あらっ!?縦ラインが見えてる~ヽ(*´∀`)ノ」と自分でも思わずニヤけてしまいます♪

980円+税でスタートできる、美容のプロたちも激オシのおいしいスムージー、ちょっと味見してみたくなりますね♡

マイブレイクレッドスムージーの口コミ・評判

 

4位 クレンジング酵素0

クレンジング酵素0

値段:定期初回10包¥100、2回目以降30包¥5378+送料¥650(4回以上の継続要)

学生・若者におすすめのポイント:ゆんころプロデュース/ぶどう味/野菜不足の人にもピッタリ/高級美容成分たっぷり

学生・若者OK度
人気
コスパ
タイプ 個包装ドリンク
ぶどう味
おすすめ度
クレンジング酵素0の基本情報

高級美容成分入り♡ゆんころ作の個包装ぶどう味ドリンク☆

クレンジング酵素0の評判3ポイント

クレンジング酵素0の特徴

初回限定、10包入りで送料・税込み100円という衝撃のワンコイン!

カリスマモデルの『ゆんころ』(小原優花)がプロデュースした、ボディメイク&ビューティをWサポートしてくれる酵素ドリンクなんです。

野草メインの元気な酵素とスーパーフードで、”ボテッ”から”キュッ”へ

さらに、馬プラセンタ、白金(プラチナ)やツバメの巣といった高級な美容成分まで。

ぶどうジュース感覚でゴクゴク飲んで、ゆんころちゃんのようなナイススタイル&美ぼうを手に入れよっ♡

クレンジング酵素の口コミ・評判

 

5位 お嬢様酵素Jewel(ジュエル)

お嬢様酵素ジュエル

値段:6袋入り定期¥980+税、2回目以降¥1980+税(4回以上の継続要)/24袋入り”ファストパスセット”¥6480+税

学生・若者におすすめのポイント:良心的な値段設定/手軽にプチ断食できる/若い女性向け

学生・若者OK度
人気
コスパ
タイプ 個包装ドリンク
フルーティーで甘みのある味
おすすめ度
お嬢様酵素ジュエルの基本情報

リーズナブルにダイエット♪カラフルなタピオカ入りのキラキラ酵素♡

お嬢様酵素ジュエルの評判3ポイント

お嬢様酵素ジュエルの特徴

1位の『お嬢様酵素』の姉妹品。

1つずつ個包装されたドリンクは、甘みのあるフルーティーな味で飲みやすさバツグン☆

もっちりプニプニ食感のタピオカは、4色あって見た目がとってもキレイなうえに、おなかにも溜まりやすくて、余計なものを食べずに満足できちゃうんです。

SNS映え確実のアイテムで、持っているだけで女子力がUPしそう♪

さらに、定期購入初回の6袋は送料無料の980円+税(1058円)だから、カツカツ生活のあなたでも「とりあえず使ってみよ♪」と手を出しやすいお値段でした。

お嬢様酵素ジュエルの口コミ・評判

 

 

お嬢様酵素は【学生向け】若者OKの酵素ダイエットランキング1位

生酵素222は【学生向け】若者OKの酵素ダイエットランキング2位

マイブレイクレッドスムージーはおすすめのダイエットスムージーランキング3位

クレンジング酵素0はおすすめの酵素ダイエットランキング4位:カリスマモデルの本気ドリンク

お嬢様酵素ジュエルは【学生向け】若者OKの酵素ダイエットランキング5位

 

 

数ある酵素ダイエットを比較したところ……

実は、学生や若い人に最強の酵素ダイエットは、お嬢様酵素だったんです。

なぜなら、若い女性でも使えるよう、効果にも味にもこだわっているから。

正直に言って、いまのところお嬢様酵素より学生や若者にピッタリの酵素ダイエット方法はないんですよね。

 

お嬢様酵素の評判3ポイント

お嬢様酵素の口コミ・評判

 

 

ランキングトップ3のスペック徹底比較

お嬢様酵素 生酵素222 マイブレイクレッドスムージー
画像 お嬢様酵素 生酵素222 マイブレイクレッドスムージー
学生・若者OK度 笑顔 微妙 エーン
美容効果 笑顔
人気 微妙 笑顔 エーン
おすすめ度

 

※「比較表の根拠を知りたい!」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。

【学生・若者OK度】の根拠
【美容効果】の根拠
【人気】の根拠

 

 

「もっともっとキャンパスライフを楽しみたいから、酵素ダイエット、やってみよう」

1位の”お嬢様酵素”って、見た目もカワイイし、パワーもスゴそう♪わたしも飲んで、同じゼミのカレを振り向かせるBODYになるぞ…!

 

 

【若者専用】学生OKの酵素ダイエットトップ3のおさらい

最後に、学生や若者にピッタリの酵素ダイエットトップ3を、もう一度パパッとおさらいしておきましょう。

お嬢様酵素 生酵素222 マイブレイクレッドスムージー
画像 お嬢様酵素 生酵素222 マイブレイクレッドスムージー
学生・若者OK度
美容効果
タイプ 瓶詰めドリンク ソフトカプセル 個包装粉末スムージー
甘酸っぱい梅味 - バナナヨーグルトのような味
人気
初回の税込み値段 4309円 2037円 1058円
おまけ 雑穀玄米粥 ダイエットガイドBOOK -
おすすめ度

 

42種類の酵素ダイエットを徹底比較した結果……

学生のあなたに一番おすすめできる酵素ダイエットは、【お嬢様酵素】でした。

お嬢様酵素を若い人にオススメするポイントは、

  • ネーミングやパッケージがキュート
  • 10代20代の愛用者多数
  • 100冊以上の雑誌で紹介
  • 雑誌のアンケートで1位を多数獲得
  • SNSでの投稿多数
  • 芸能界に愛用者たくさん
  • 美容のプロおすすめ
  • まるでジュースのような甘酸っぱい梅のフレーバー
  • アレンジ方法いろいろで、飽きずに楽しめる
  • 1本720mlで税込み4309円(数量限定)
  • 雑穀玄米粥のおまけ付き
  • 力強い野草メインの86種類の原料を陶製かめで発酵させた高品質酵素

このように、キリがないほどたくさんでした。

 

(画像-若いあなたにおすすめ♡)

 

つ・ま・り…

お嬢様酵素は、ティーンズでも楽しく酵素ダイエットできるよう、あらゆる面でこだわったドリンク。

酵素ドリンクとしては、と~ってもリーズナブルな3990円+税(4309円)で、仕送りやバイト生活の学生さんでも手を出しやすいプライスでした。

しかも、雑穀玄米粥のおまけまでもらえるんです。

でも、値段が安いからといって、クオリティに手を抜いているわけではありません。

ヨモギ、ウコン、ドクダミなどの野草をメインに、86種類もの素材を、日本伝統の陶製かめでじっくり発酵。

デトックスやカロリー消費に活躍してくれる、野草の力強いパワーで、ガンコな詰まりも目ざわりのムッチリも、シュルンとキレイに消えちゃうんです☆

ビタミンやミネラルといった栄養のほか、コラーゲンまで入っているから、スタイルUPとビューティーUPをWで目指せちゃいます。

学生の若いうちからしっかり酵素を体にチャージして、内側も外側も、さらに”美”に磨きをかけたいですね♪

 

 

「まだ10代のわたしでもOKなんだ♪うれしい!さっそく頼んじゃおうかな…☆」
ほんとジュースみたいでほっぺた落ちそう♡流行りの服も着られるようになって、サークルの先輩に『最近キレイになったね』って声かけられちゃった(*´艸`)

 

キレイになったねと言われて喜んでいる女性

 

ハタチ前後のあなたも。

おいしい梅味ドリンクをゴクゴク飲んで、”美スタイル”と”あの人のハート”をダブルでGETしてみませんか?

 

(画像-最高にHAPPY♡)

 

まとめ

ピヨ
キャンパスライフがさらにウキウキに♪ハタチ前後のあなたに一番おすすめできる酵素ダイエットは、『お嬢様酵素』なんだピヨ☆

 

お嬢様酵素の評判3ポイント

お嬢様酵素の口コミ・評判

 

 

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