酵素ダイエット

【効果最高】酵素ダイエットの始めるタイミング

更新日:

酵素ダイエットっていつやってもいいの?冬は寒いからダイエットどころか何もしたくないな(x_x;)

「そろそろ生理なんだけど、明日から酵素ダイエットをしようと思って、ドリンクを買ったの♪」

せっかく酵素ダイエットをするなら、最高に効果を感じられるタイミングで始めたいですよね。

でも、いつがいいのでしょうか。

季節で言うなら?体のサイクルだと?

早く始めたくてウズウズしている方もいるかもしれませんね。

 

酵素ダイエットを始めるのにいいタイミングって

 

そこで、今回は酵素ダイエットの効果が最高に高くなる、スタートのタイミングを伝授します。

いつでもいいやと思って始める気でいたあなたも、一度立ち止まってみては?

 

酵素ダイエットを始めるの最高の時期とは?

 

 

【女の子専用(生理)】酵素ダイエットを始めるタイミング

あ~、おなか痛いし胸は張るし、そろそろ生理が来そうだなぁ(>_<)

「生理中って、なーんかイライラしちゃう!早く終わらないかな…」

女性はホルモンの影響で、生理(月経)を基準に体調がさまざまに変化します。

生理前に頭痛や腹痛、眠気などのPMS(月経前症候群)を感じる方も多いですよね。

では、酵素ダイエットをするには、生理前・生理中・生理後いつがいいのでしょうか。

正解は…

 

酵素ダイエットを始めるのは、生理前?生理中?生理後?

 

生理後】でした!!

知っている方もいらっしゃるかもしれませんが、女性の体は生理後が一番痩せやすいんですよね。

生理後というのは、生理開始日の7日後~14日後ぐらいを指します。

この時期のあなたの体は、女性ホルモンがドバドバとたくさん出て、女らしさを増すと同時に体も元気な時期。

血のめぐりがよく、エネルギーも消費されやすいんです。

この時期に酵素ダイエットを始めることによって、効果はさらにパワーアップ☆

お肉がジャンジャカ燃えて、体に溜まったうんちも”モリモリッ”と出やすくなるんですよ♪

 

生理後はホルモンがドバドバ出て痩せやすい☆

 

一方、生理前・生理中はホルモンの出る量が少なく、体が脂肪を溜め込もうとする『痩せにくい』時期

なので、酵素ダイエットを始めるのはおすすめできなかったんです。

もちろん、してはいけないというわけではありません。

やむを得ずこの時期に酵素ダイエットをスタートする方は、痩せにくい時期であることを踏まえたうえで始めてくださいね。

 

生理前~生理中は痩せにくい!

 

ピヨ
女性が酵素ダイエットを始めるなら、断然【生理後】がおすすめピヨ♪

 

【春夏秋冬】酵素ダイエットの効果が高い季節

酵素ダイエットを始めるのに、季節なんて関係あるの?

「せっかくだから、一番効きやすいときに始めたいっ!」

では、酵素ダイエットがより効果的になる季節はいつなのでしょうか。

実は、春・夏・秋・冬それぞれにメリットとデメリットがあったんです。

ここからお話ししていきますね。

 

季節ごとにメリットとデメリットがある!

 

【春】酵素ダイエットを始めるにあたってのメリット・デメリット

春は、出会いと別れの季節。

冬の厳しい寒さに別れを告げ、薄着になって、おひさまの日差しをたっぷり浴びながら新しいことを始めるのにピッタリですね。

露出の多くなる夏に向け、冬のあいだに溜め込んだお肉をしっかりデトックスするために酵素ダイエットを始めるのにも適していますよ♪

ただし、新しい環境になったことによる疲れやストレスなどが結果に影響を及ぼしたり、そのストレスのせいで

「とてもじゃないけどダイエットする気分になれない…」

ということもありえるんですよね。

メリット デメリット
・冬のあいだに溜め込んだものをデトックスするのに適している ・環境が変わったことへの疲れやストレスがダイエット結果に影響する可能性がある
・そもそもダイエットする気になれないことも

 

春は酵素ダイエットを始めるのに良い時期だが、デメリットもある

 

【夏】酵素ダイエットを始めるにあたってのメリット・デメリット

「夏までに痩せたい!」

と思っていたのに、うかうかしている間に夏がスタート。

やばい、露出が…(>_<)

と焦っている方に朗報です!

出遅れたあなたでも手っ取り早くダイエットできるのが、酵素ドリンクでの『ファスティング』。

1週間~10日もあれば、しっかりいらないものを落として”スッキリボディ”に♪

夏は汗をかきやすい時季でもあるので、汗と一緒にデトックスしちゃいましょう!

 

汗と一緒にデトックス!

 

ただし、夏に酵素ダイエットをするのにはデメリットも多く、

  • カロリー消費はほかの季節より少ないため、痩せにくい季節である
  • 汗をかく分、水分を普段以上にとらなければならない
  • 酵素ドリンクだけでは塩分が不足しがち⇒夏バテ症状を起こす可能性がある

ということが挙げられます。

なので、夏に酵素ダイエットを始めるのはあまりおすすめできませんでした。

メリット デメリット
・ファスティングなら、短期で結果が出やすいため、夏が始まってからでも遅くない ・カロリーの消費がほかの季節より少ない
・水分不足や塩分不足に注意が必要

 

酵素ダイエットを夏に始めるのはデメリットが多い

 

【秋】酵素ダイエットを始めるにあたってのメリット・デメリット

秋は、夏の暑さが少しずつ落ち着いていって、冬に向けて体が脂肪をたくわえようとします

しかも、『食欲の秋』と言われるように、秋は食べ物がおいしく食欲も増すシーズン

山の幸や果物、サンマ、お米など…想像するだけでよだれが垂れてきそうなラインナップです。

というわけで、秋に酵素ダイエットを始めるのはおすすめしません。

ただし、夏よりも過ごしやすい季節なので、

「『食欲の秋』なんて言葉はわたしには関係ないわ~」

という方は、何をするのも億劫になる冬がスタートする前に、酵素ダイエットを始めてみては?

メリット デメリット
・過ごしやすい季節である ・冬に向けて体が脂肪をたくわえようとする
・食欲の秋なので、食べたい気持ちが増す

 

酵素ダイエットを夏に始めるのはデメリットが多い

 

【冬】酵素ダイエットを始めるにあたってのメリット・デメリット

冬は寒いから何もしたくない!

「冬はどうせ食べるだけだから、ぜい肉をため込むばかり…」

という方も多いと思いますが、実は、わたしたちの体は、夏の暑い時期よりも寒~い冬のほうがカロリーを消費しやすかったんです。

ということは?

そう、冬は酵素ダイエットを始めるのにぴ~ったり!

消費しやすい体に酵素ドリンクや酵素サプリを取り入れることで、酵素がグイグイ吸収されて、お肉もボンボン燃えてくれるんです。

ポンポコおなかに溜まった便も、”するする~り”でペッタンコ!

だから、ショーウインドウに飾られていた憧れのあの服が、バッチリ似合うスタイルに♪

 

ーショーウインドウのあの服が似合うBODYに♡

 

冬に酵素ダイエットを始めることのデメリットを挙げるとすれば、

  • やる気が起こりにくい
  • 寒くてホットで飲みたくても、熱がNGな酵素アイテムもある

というものがありました。

どうしても寒さに勝てない人は、寒さの和らぐ春先に始めてもOKですよ。

メリット デメリット
・カロリーが消費されやすい ・やる気が起こりにくい
・ホットで飲みたくても、熱がNGな酵素アイテムもある

 

寒さに勝てない人は、春になってからでもOK

 

【効果ばっちり】酵素ダイエットを始めるのにいい季節

ここまで、四季それぞれに酵素ダイエットを始めた場合のメリット・デメリットを見てきました。

酵素ダイエットの効果を最大限に感じたいあなたにおすすめのスタート時季は、【冬】~【春】です。

冬に始めて春までに終わらせるもよし、春に始めて夏に備えるのもGOOD。

あなたのライフスタイルや体調に合わせてスタートしてみてくださいね♪

 

おすすめの酵素ダイエットスタート時季は、冬から春にかけて!

 

ピヨ
酵素ダイエットを始める季節は、冬~春がおすすめピヨ♪

 

【効果最高】酵素ダイエットをスタートする時期

ここまでの話を踏まえた結果、酵素ダイエットの置き換え・ファスティングの効果を最大限に感じるために、もっともおすすめできるスタートのタイミングは……

冬の生理開始日から1週間後

でした!!

寒い冬は何もしたくない人も多いとは思いますが、実はエネルギーの消費はとっても盛んになる時季。

さらに、女の子でいうなら、生理後は女性ホルモンがた~っぷり出て、お肉もボンボコ燃えてくれる最強のタイミングだったんです。

夏場や生理前・生理中に酵素ダイエットを始めようとしていたあなたも、今一度、タイミングを見直してみては?

ばっちりのタイミングで、 ダイエット大・成・功♪

 

「危ないあぶない、うっかり生理前に始めるところだったf(^^;)生理が終わったら酵素ドリンクをグビグビ飲んで、プヨ肉を落とすぞ~!!」
「本当は何もしたくない冬だけど、ホットOKの酵素でよかった!旦那も近ごろ協力的で、早く家事を終わらせてベタベタしたがるの( ´艸`)♡」

 

あなたも、最高のタイミングで酵素ダイエットをスタートし、雪を溶かすような熱~い恋におぼれてみませんか?

 

雪を溶かすほどの熱い恋…♡

 

まとめ

ピヨ
酵素ダイエットの効果を最大に感じたいなら、冬の生理開始日から1週間後に始めるのがおすすめピヨ♪

-酵素ダイエット
-, ,

Copyright© ダイエットWEB , 2018 All Rights Reserved.