酵素ダイエット

【糖尿病専用】おすすめの酵素ダイエット方法

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うちって糖尿病家系なのよね…(._.)酵素ダイエットをしたいけど、糖分には気をつけないと…
「体重も血糖値もヤバくて、お医者さんからも『食生活を見直すように』って…(ノД`。)血糖値が上がりにくいダイエットなんてないよね…」

血糖値が上がりやすい(高い)と、太りやすいのはもちろん、糖尿病をはじめとした生活習慣病が心配なもの。

実際、血糖値が高い人や、すでに糖尿病だという人もいらっしゃいますよね(;_;)

そんなあなたにもできる酵素ダイエットがあれば、最高だと思いませんか?

 

血糖値の高い人でもできる酵素ダイエットってあるの?

 

そこで、42種類の酵素ダイエットの中から、糖尿病や血糖値が高いあなたの強~い味方になってくれるアイテムを5つ見つけ出しました。

その厳選5つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできる順に並べています。

血糖値も安心の酵素アイテムにはどんなものがあるのか…知りたくないですか?

 

糖尿病でも安心の酵素ダイエットとは…?

 

 

【糖尿病専用】血糖値が高い人のダイエットの注意点

酵素ダイエットって、ドリンクを飲んで断食するっていうイメージ。糖尿病でも断食していいの?

「糖尿病のわたしが酵素ダイエットをするときは、何か気をつけなきゃいけないことがあるのかな?」

『酵素ダイエット』と聞くと、ドリンクを使ったファスティング(断食)のイメージが強いかもしれません。

でも、酵素ドリンクでのダイエットには、断食以外の方法も。

また、ドリンクのほか、サプリやゼリーなどいろんな種類の酵素ダイエットアイテムがあるんです。

そして、糖尿病の方が酵素ダイエットをする場合は、気をつけておきたいポイントがありました。

ということで、おすすめ商品ランキングを発表する前に、糖尿病のあなたが酵素ダイエットをするときの注意点をお話ししますね。

 

注意点とは…?

 

糖尿病の方は、血糖値を下げてくれるホルモン『インスリン』が出にくく、常に血糖値が高い状態。

正常値の人に比べてリスクが高いので、ファスティングはおすすめできません

ただし、治療の一環として、お医者さんの指示のもとでやるのはOK。

どうしても酵素でファスティングダイエットをしたい人は、自分で判断せずに病院で相談してみてくださいね。

 

糖尿病の人には、ファスティングはおすすめできない

 

また、血糖値が高いと、血のめぐりも悪く、体についたお肉が燃えにくくなってしまいます。

あなたがもし運動をしていなければ、酵素ダイエットと合わせて有酸素運動をすることがおすすめ。

え~!めんどくさいから運動せずにダイエットした~い!

というあなたも、『毎日ランニング30分や縄跳び1000回』なんて難しいことは言いません。

はじめはストレッチや踏み台昇降、ウォーキングなど、軽い運動から始めてみては?

 

運動を取り入れてやせやすく☆

 

でも、運動ができないほど糖尿病が進行している人や、体が弱くて運動できない人もいますよね。

運動できるか不安な体の方は、自分で判断せず、一度かかりつけの病院で相談してみては?

お医者さんの判断で「運動はしないほうがいい」と言われた場合には、無理しないのが一番ですよ。

 

お医者さん

 

なお、今までなかなかダイエットできなかった人でも、いざダイエットを始めたら頑張りすぎてしまうことがあります。

でも、糖尿病や高血糖の人のダイエットでは、正常値の人以上に【自分の体調を第一に考えること】が大切です。

早く痩せたいとあせる気持ちはわかりますが、無理なダイエットで体に負担をかけ、結果的に症状をひどくさせるのは避けたいもの。

まずは栄養補助として、間食の代わりやごはんの前に酵素ダイエットアイテムをとることをおすすめします。

 

ご飯の前にササっとダイエット♡

 

ちなみに、糖尿病の人が酵素ダイエットアイテムを選ぶときには、なるべく

  • 糖質の入っていないもの
  • 添加物の入っていないもの

を選ぶことがポイント。

治療が効きにくくなったり、入っている成分がムダになったりしないよう、間違いないものを選びたいですね。

 

選び方に注意!

 

ということで、糖尿病の方の酵素ダイエットの注意点を以下にまとめました。

注意点 理由
自己判断での断食(ファスティング)はしない ・正常値の人よりもリスクが高い
・糖尿病の症状がひどくなることがある
運動できる人は有酸素運動を取り入れる ・血のめぐりが良くなったり、筋肉が増えることで、糖尿病にもダイエットにも良い
無理をしない ・ダイエットよりも自分の体調を優先することが大切
糖質や添加物の入っていないアイテムを選ぶ ・治療が効きにくくなる可能性がある
・成分の効果が出にくくなる可能性がある

 

ちなみに…酵素ダイエットアイテムに、『糖尿病を治す』という効果は残念ながらありません

ただし、酵素をとって体の中が健康的になることで、結果的に数値が良い方向に向かう可能性は十分にありますよ。

正しく使って、最大限の効果を感じたいですね。

次の見出しでは、いよいよ、”血糖値の高いあなたでもOK”の酵素ダイエットBEST5をお伝えしていきます。

 

効果を最大限に感じたい!

 

【糖尿病でも安心】血糖値に効果的な酵素ダイエットランキングBEST5

1位 ベジファス

ベジファス

値段:定期2箱初回¥2980+税、2回目以降¥4600+税 ※回数の決まりなし

血糖値OKポイント:食前に野菜をとる”ベジタブルファースト”で、食後の血糖値の上昇をゆるやかに/血糖値に効果的な難消化性デキストリン・シークワーサー入り/管理栄養士の97%がおすすめ

血糖値対策度
ダイエット効果
コスパ
タイプ スティックゼリー
柑橘系のフルーティーな味
おすすめ度
ベジファスの基本情報

97%の管理栄養士がオススメ!食前の”ベジファス”ゼリーで血糖値も安心

ベジファスの評判3ポイント

ベジファスの特徴

ベジファスに入っている難消化性デキストリンは、中性脂肪や血糖値を上がりにくくし、糖や脂肪をがっちりブロックしてくれるスグレモノでした。

甘味には天然素材のステビアを使っているので、そのへんの、砂糖をたっぷり使った甘ったる~いゼリーとは違うんです。

さらに、沖縄産シークヮーサーとレモン酢のおかげで、サッパリとさわやかな柑橘系の味が”ふわ~っ”とお口いっぱいに♪

『美容ライター100人が選んだ機能性表示食品』では、注目度・満足度・安全性の3冠を達成!

さらに、管理栄養士さんの97%が「血糖値や中性脂肪の高い方にオススメ」と答えた”エリート”酵素ゼリー、ごはんの前にモグモグと召し上がってみては?

ベジファスの口コミ・評判

 

2位 MREビオス

MREビオス

値段:¥9524+税(¥10286)/定期¥9051

血糖値OKポイント:糖尿病を含むさまざまな病気に効果的とされる特許成分”MRE新酵素”

血糖値対策度
ダイエット効果
コスパ
タイプ 瓶詰めドリンク
あっさりした麦茶のような味
おすすめ度
MREビオスの基本情報

糖尿病にも!国内外で特許を取った”MRE新酵素”のスペシャルドリンク

MREビオスの評判3ポイント

MREビオスの特徴

素材の発酵に使う”MRE菌”は、糖尿病を含めたさまざまな病気に効果的とされる特許を、国内外6ヶ国で取得したパワフルな菌。

酵素の原料には、チャーガ・紅景天・太七人参など12種類のレア素材を使い、よくある酵素ドリンクのようにフルーツや甘みのある野菜は入っていません

糖質ゼロ、それどころか、たんぱく質や脂質も、さらにはカロリーも、ゼロなんです!

あっさりとした麦茶のような味で、飲みやすさもバツグンでした。

 

3位 もっとすっきり生酵素

もっとすっきり生酵素

値段:定期初回¥630+税、2回目以降¥4280+税(4回以上の継続要)

血糖値OKポイント:ケール・オリーブ油・アマニ油・モリンガ・キヌア・サラシア等の血糖値に効果的な成分入り

血糖値対策度
ダイエット効果
コスパ
タイプ ソフトカプセル
おすすめ度
もっとすっきり生酵素の基本情報

たっぷり成分で血糖値にやさしく”すっきり”&”スラリ”♪

もっとすっきり生酵素の特徴

ケールにオリーブ油、アマニ油、モリンガ、キヌアサラシア血糖値が気になるあなたに嬉しい成分が、た~っぷり!

安心して使えて、メラメラやスッキリもしっかりサポートしてくれる、最高のサプリなんです。

初回は630円+税のお手頃価格で始められるので、一度試してみたいですね☆

もっとすっきり生酵素の口コミ・評判

 

4位 ぷりぷりプリンセス

ぷりぷりプリンセス

値段:定期初回¥2052、2回目以降¥3283 ※回数の決まりなし

血糖値OKポイント:穀物麹・難消化性デキストリン・フコイダン・サラシアといった血糖値に効果的な成分入り

血糖値対策度
ダイエット効果
コスパ
タイプ 錠剤
おすすめ度
ぷりぷりプリンセスの基本情報

血糖値よろこぶ成分たっぷり!元AKB愛用サプリ♡

ぷりぷりプリンセスの評判3ポイント

ぷりぷりプリンセスの特徴

上がりやすいor高めの血糖値をサポートしてくれるのは、穀物麹と食物繊維(難消化性デキストリン・フコイダン)、サラシア

ごはんの30分ほど前にお水でゴクンと飲めば、血糖値の上がりがおだやかに

小粒なのに、数値に嬉しい成分たっぷりで、いらないものを”ぷりぷりっ”と出しながら”キュッ”と引き締まったBODYを目指せる優秀サプリ。

その実力を、自分の体で実感してみたいですね!

ぷりぷりプリンセスの口コミ・評判

 

5位 優光泉

優光泉

値段:ハーフボトル2本セット定期初回¥6372、2回目以降¥7344 ※回数の決まりなし

血糖値OKポイント:血糖値に関する特許取得/発酵に使用する麦芽糖は酵素の熟成中に消失

血糖値対策度
ダイエット効果
コスパ
タイプ 瓶詰めドリンク
スタンダード(はちみつ大根風味)、梅
おすすめ度
優光泉の基本情報

血糖値を上げたくない人向け!断食のプロ自慢の完全無添加ドリンク

優光泉の評判3ポイント

優光泉の特徴

断食のエキスパートが、独自のノウハウとマクロビオティック理論をもとに作り上げた自信作。

酵素ドリンクの多くは、原料を砂糖で発酵させていますが、優光泉は麦芽糖で発酵させ、熟成中に麦芽糖自体が消えてしまうんです。

だから、優光泉のやさしい甘さは、砂糖ではなく素材そのものの味。

さらに、もしも体に合わなければ、30日以内の返金保証も

血糖値に不安があるあなたでも、お試ししやすいですね。

優光泉の口コミ・評判

 

 

ベジファスは人気酵素ゼリーランキング1位:柑橘味で食前の野菜補給!

2位MREビオス口コミで100万本売れた

3位もっとすっきり生酵素10人中9人がリピート

4位すっきり&スすらっとで姫気分♪

5位優光泉完全無添加No.1ドリンク

 

 

数ある酵素ダイエットを比較したところ……

実は、高血糖に最強の酵素ダイエットは、ベジファスだったんです。

なぜなら、ごはんの前にパクッと食べることで、食後の血糖値を上がりにくくしてくれるから。

正直に言って、いまのところベジファスより血糖値に強い酵素ダイエット方法はないんですよね。

 

ベジファスの評判3ポイント

ベジファスの口コミ・評判

 

 

ランキングトップ3のスペック徹底比較

ベジファス MREビオス もっとすっきり生酵素
画像 ベジファス MREビオス もっとすっきり生酵素
血糖値対策度 笑顔 微妙 エーン
ダイエット効果 笑顔 微妙 エーン
始めやすさ 笑顔 エーン 微妙
おすすめ度

※「比較表の根拠を知りたい!」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。

【血糖値対策度】の根拠
【ダイエット効果】の根拠
【始めやすさ】の根拠

 

 

「糖尿病のわたしでも使える酵素ダイエットアイテム、結構あるのね。うれしい!」

健康診断で数値がヤバかったわたし…。食前に『ベジファス』してみようかしら

 

 

【高血糖OK】糖尿病の人でもできる酵素ダイエットトップ3のおさらい

最後に、血糖値に強い酵素ダイエットトップ3をもう一度パパッとおさらいしておきましょう。

ベジファス MREビオス もっとすっきり生酵素
画像 ベジファス MREビオス もっとすっきり生酵素
血糖値対策度
ダイエット効果
タイプ 個包装スティックゼリー 瓶詰めドリンク ソフトカプセル
柑橘系のフルーティーな味 あっさりした麦茶のような味 -
始めやすさ
定期購入初回の税込み値段 3218円 9051円 680円
おすすめ度

 

42種類の酵素ダイエットを徹底比較した結果……

血糖値の高いあなたに一番おすすめできる酵素ダイエットは、【ベジファス】だったんです。

難消化性デキストリンシークワーサーという、血糖値を上がりにくくしてくれる成分のおかげで、

「私は急に血糖値が上がると、耳が痛くなり頭がボーッとなるのですが、それがなく、おだやか

という体験談もありました。

しかも、この”血糖値対策”成分たちは、80種類の素材の酵素と強力タッグを組んで、余分なものを”ポイ”しながら、お肉をがっちりブロックしてくれるパワーも!

詰まりがちなあなたも、溜め込みやすいあなたも、血糖値にやさしい酵素ゼリー『ベジファス』を、ごはんの前にたった1本食べるだけ

しかも、プルプルの食感と柑橘系の甘酸っぱい味で、飽きっぽいあなたでも続けやすいんですよ♪

 

ボディラインがシュルルン!

 

最後にもう一度確認しておきたいのが、お値段です。

2箱セット(30本)を定期購入すれば、初回はおよそ半額、送料無料の3218円

1本あたり107円と、と~ってもリーズナブルなんですよ。

2回目からは4968円1本166円になりますが、継続回数の決まりがないので、あなたのお好きなタイミングで解約できました。

 

いつでも解約OK!

 

「高血糖にサヨナラして、分厚い肉布団にもバイバイしたい!(ヾ(´・ω・`)」
ベジファスを食べつつ水中ウォーク始めたんだ~☆気分も体もスッキリして、最近は何やっても楽しい~ヽ(´▽`)/

 

プールで歩いている(立っているだけでもOK)にこやかな女性

 

血糖値を上がりにくくしながら若々しいBODYを取り戻すダイエット、あなたも一緒に始めてみませんか?

 

ナチュラルビューティーな ボディーに☆

 

まとめ

ピヨ
血糖値が心配、すでに糖尿病…そんなあなたに一番おすすめできる酵素ダイエットは、『ベジファス』なんだピヨ♪

ベジファスの評判3ポイント

ベジファスの口コミ・評判

 

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