酵素ダイエット

酵水素328選生サプリメントの適量と飲む頻度

更新日:

飲む量バッチリで、キュッとスタイルアップ♡

 

「酵水素328選生サプリメントは1日にどれぐらい飲んだらいいの?

頻度とかペースは決まってるの?飲む量で効果が変わる?

せっかく飲むなら、ダイエット効果が最高になる適量を知りたいですよね。

 

もう大丈夫。

このページを読むと、

「酵水素328選生サプリメントの1回に飲む量

「酵水素生サプリを1日に何回飲めばいいのか

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

酵水素328選生サプリメントの適量と回数を知って、お肉メラメラパワーを”ギューン”と感じたいあなたは、ちょっと立ち寄っていきませんか?

 

全身鏡でポージングをするのが、楽しみになった♪

 

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←
この記事の結論↓
ピヨ
酵水素328選生サプリメントは【1日3~6粒】!あなたの目的に合わせたやり方で、たっぷりの水かぬるま湯で飲むのがおすすめピヨ◎

 

効果を高める酵水素328選生サプリメントの飲む量

「酵水素328選生サプリメントって、どれぐらいの頻度で飲めばいいの?

1日何回ぐらい飲んだら効果が出る?」

せっかく飲むなら、酵水素328選生サプリメントの最適なペースを知りたい…。

 

回数や頻度は?

 

あなたの疑問は、下の表でサクッと解決!

目的・目標 飲み方 1日に飲む頻度・回数
食事でとったエネルギーを効率よく燃やしたい 食事の栄養補助(食前) 1~3回
おやつや夜食を食べてしまうのをどうにかしたい/飲み会で食べすぎ・飲みすぎた 間食や夜食の前/寝る前 1回
運動の時のメラメラパワーをアップさせたい 運動の前 1回

1日に合計3回が目安

 

「『1日に』ってことは、毎日飲むの?」

はい、酵水素328選生サプリメントのダイエット効果をグッと感じるためには、毎日休まず飲むことが大切。

さらに、たっぷりの水やぬるま湯で飲むのがベター。

酵素が体の中で働きやすくなります。

ただし、熱いお湯は、酵素の働きが止まってしまうのでNG。

 

多めの水やぬるま湯で飲もう

 

飲みすぎではない酵水素328選生サプリメントを飲むペース

「酵水素328選生サプリメントは、1回にどれぐらい飲めばいいの?

「まとめていっぱい飲んだら早く効いて、さっさとダイエットを終わらせられそう(●´ω`●)」

酵水素328選生サプリメントの1回に飲む量を知りたい…。

 

たくさんとったら効果アップ!?

 

しかし、酵水素328選生サプリメントは、『飲む量が多ければ多いほどいい』というわけではないんです。

それどころか、とりすぎると胃腸に負担がかかり、せっかくの酵素のパワーが弱まったり、ダメになったりすることも…。

また、とる量が少なすぎても効果を感じにくくなってしまいます。

つまり、酵水素328選生サプリメントのダイエットパワーをしっかり感じるには、目安量(適量)を守ることがとても大切。

もっとくわしく知りたい方は、以下の記事もご覧くださいね。

 

規定量を守ろう!

 

「じゃあ、一体どれぐらい飲めば、酵水素328選生サプリメントが最高にパワーを発揮してくれるの?

答えは、1回1~2粒でした。

 

1回1~2粒

 

「じゃあ、1日の量も1粒~2粒?

と思ったかもしれませんが、酵水素328選生サプリメントは【1日3~6粒】が目安量です。

「ん?なんか差があるね?」

実は、1日3粒ずつ飲むよりも、6粒ずつのほうが効果がスピーディーにあらわれやすいんです。

でも、体質によっては、飲む量が多いとおなかがユルくなったり、好転反応(副作用)がひどくなったりすることも。

なので、おなかの弱い人や慎重派の人は、1日3粒ずつから始めるのがおすすめ。

 

体調管理に注意して

 

「ところで…回数や飲む量はわかったけど、いつ飲んだらいいの?

酵水素328選生サプリメントをいつ飲めばいいのか…飲み方別のタイミングも表でサクッと伝授しますね。

飲み方 タイミング
ごはんの前 食事の15~30分ぐらい前
間食・夜食の前/寝る前 間食・夜食をする15~30分ぐらい前/寝る1~2時間前
運動の前 運動の15~30分ぐらい前

 

なお、酵水素328選生サプリメントを飲むタイミングや時間帯については、以下の記事でさらに深~くお話ししていますよ。

 

ばっちりのタイミングで、 ダイエット大・成・功♪

 

最後に、酵水素328選生サプリメントの飲む量と回数・頻度、タイミングをおさらいしておきましょう。

飲み方 1回の量 1日に飲む回数・頻度 タイミング
食事の前 1~2粒 合計3回 食事の15~30分前
間食・夜食の前/寝る前 間食・夜食の15~30分前/寝る1~2時間前
運動の前 運動の15~30分前

 

「量も回数もタイミングもバッチリわかったことだし、さっそく飲みたいな♡」

おっと、そんなあなたにもう1つ、大切なことをお伝えし忘れていました。

酵水素328選生サプリメントを飲むうえで、もっとも大事なのは…【毎日続ける】こと!

1日に最低でも1回は酵水素328選生サプリメントを飲んで、体に酵素の栄養をしっかりチャージすれば、体の内側から、毎日どんどんピカピカに。

ガンコなお肉や余分な詰まりを”ポイッ”と無くすため、食前に飲み忘れたらせめて寝る前に、『パクン』と酵水素328選生サプリメントを飲みたいですね。

 

体の内側からリセット!

 

「とりあえず、毎食前に1粒ずつ飲んでみようかな♪目指せ、マイナス5kg!!」
「わたしは6粒ずつでシュルルン大変身☆あこがれの先輩に告白したら、見事OKもらえちゃった…( *´>艸<)♡」

 

まとめ

ピヨ
酵水素328選生サプリメントは【1日3~6粒】!あなたの目的に合わせたやり方で、たっぷりの水かぬるま湯で飲むのがおすすめピヨ◎

分けて飲むという意識がなかったわたしは、とりあえず飲む量が合っていればいいと思って、1回でまとめて3粒飲んでいました。

だけど、なかなか効果が出ない…。

「何か間違ってるの?わたしには合わないの…?(/_;)」と、途方に暮れていたんです。

しかし、「これじゃダメだ!」と、酵水素生サプリの飲み方を徹底リサーチ開始!

その結果…「えっ、3回に分けて飲むんだ\(◎_◎)/しかも6粒までOKなの!?」

それからというもの、1粒ずつを1日3回、食べすぎそうな日やガッツリ外食の翌日は、2粒ずつを3回…

量やペースを変えたとたん、少しずつ、数値が右肩下がりになってきたんです。

そしたら、不思議なことに、ラッキーなことばかり起きるようになって…

なんと…、素敵な彼氏までできちゃったんです!!

 

今からでも遅くない!

あなたも、自分に合った量で”余分”をスッキリさせて、恋もオシャレも満喫しませんか?

 

素敵女子になったから、恋もおしゃれも楽しめる♪

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