酵素ダイエット

酵水素328選生サプリメントをいつ飲む?摂取するタイミングと時間帯

更新日:

あれ…まるで魔法にかかったみたいに、 私キラキラしてる♡

 

「酵水素328選生サプリメントを一番痩せる時間に飲みたい!

「酵素サプリって飲む時間帯によって効果が違うのかな…酵水素328選生サプリメントを飲むならいつがイイの?」

酵水素328選生サプリメントでダイエットをするなら、効果をMAXに感じられる時間にとりたいですよね。

 

もう大丈夫。

この記事を見れば、

「酵水素328選生サプリメントの効果を最大に感じられるタイミング

ピヨ
がサクッと分かるピヨ!

酵水素328選生サプリメントを効率よく使いたいあなたは、続きをスクロールしてみませんか?

 

身軽♪

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
酵水素328選生サプリメントは、夕食の15分~30分前に飲むのが一番おすすめ◎ただし、自分に合ったタイミングでしっかり続けることが大切ピヨ!

 

効果を上げる酵水素328選生サプリメントを飲むタイミング

「わたしが酵水素328選生サプリメントダイエットをするなら、いつ飲むのが一番効果的?

おすすめの時間帯は、人によって違うの?」

酵水素328選生サプリメントのダイエット効果がよりパワーアップする時間帯に飲みたい…。

 

では、どんな人がどのタイミングで飲むとオススメなのか、スパッとチェックしましょう。

 

簡単診断!

 

どんな人? どのタイミングがおすすめ?
・いつも朝ごはんでカロリーをたくさんとる
・溜め込んだものをスッキリさせたい
朝食前
・いつもお昼ごはんでたっぷりカロリーをとる 昼食前
・普段から夕飯が一番ハイカロリー
お肉が燃えやすい体になりたい
夕食前
・ついつい夜食を食べてしまう
夜の外食や飲み会が多い
夜食前・寝る前
おやつを食べてしまう 間食前
運動する習慣がある
・運動が好き
運動前

※気になる時間帯をクリック↓

【モーニング】酵水素328選生サプリメントを朝食の前に飲む

朝ごはんタイムに酵水素328選生サプリメントを飲むと、どんなメリットとデメリットがあるのでしょうか。

メリット デメリット
デトックスしやすい
・普段しっかり朝ごはんを食べる人は、カロリーコントロールできる
栄養たっぷりで健康的
・普段あまり朝ごはんを食べない人は、効果を感じにくいこともある

 

朝食の前に酵水素328選生サプリメントを飲むときは、朝ごはんを食べ始める【15~30分前】がおすすめ。

飲んでから少し時間を置くことで、酵水素328選生サプリメントの成分が体全体に”サーッ”と行き渡ります。

だから、普段しっかり朝ごはんを食べている人ほど、朝ごはんのカロリーが消費されやすくなるんです。

 

朝食酵素でばっちりカロリーコントロール♪

 

しかも、酵水素328選生サプリメントには328種類もの素材が使われていて、栄養面もGOOD

朝はデトックスの時間帯なので、いらないものをスッキリ出したいあなたにもおすすめです。

なお、普段あまり朝ごはんを食べない人は、体が朝食をとらない状態に慣れてしまっているので、酵水素328選生サプリメントの効果を感じにくい可能性も。

モーニング酵素ダイエットについて、もっと詳しく知りたい人は、ぜひ次の記事もご覧くださいね。

あわせて読みたい

朝食に酵素を飲む方法

 

朝食に酵素をとると、健康的にデトックス&カロリーカットできる!

 

【ランチ】酵水素328選生サプリメントを昼食の前に飲む

お昼ごはんの時間に酵水素328選生サプリメントを飲む場合のメリットやデメリットは、こちら↓

メリット デメリット
栄養補給と消化の時間帯
・たくさん食べる人はカロリーコントロールに効果的
職場や外出先に持ち運びやすい大きさのパッケージ
間食に注意

 

日中は、栄養を体にしっかり取り込みながら消化する時間帯なんです。

だから、昼ごはんの15分~30分前に酵水素328選生サプリメントを飲むと、カロリー消費にお役立ち。

しかも、酵水素328選生サプリメントは持ち歩きしやすいサイズのパッケージ。

バッグに忍ばせておけば、外出の途中や職場など、自宅以外の場所でも手軽に飲めるんですよ♪

 

持ち運べる♪

 

でも、昼間は活動の時間でもあります。

体のサイクル上、食べたものをしっかりエネルギーとして使うようにできているので、あえてこの時間に酵水素328選生サプリメントを飲むよりも、ほかの時間帯のほうがおすすめ

昼食酵素ダイエットについてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事もどうぞ。

あわせて読みたい

昼食に酵素を飲む方法

 

ほかの時間帯がおすすめ

 

【ディナー】酵水素328選生サプリメントを夕食の前に飲む

ディナータイムに酵水素328選生サプリメントを飲んだら、どのようなメリットとデメリットがあるのでしょうか。

メリット デメリット
・酵素の栄養が吸収されやすい
・ハイカロリーになりがちなので、カロリーコントロールしやすい
栄養たっぷりで健康的
・短期間で結果が出やすく、時間とお金が節約できる
個包装で持ち運びしやすいため、外食のときもOK
・油断して食べすぎてしまう可能性がある
・体質によっては寝つきが悪くなることがある
外食や飲み会が多い人は、向いていない

 

夜ごはんの15~30分前に酵水素328選生サプリメントを飲むと、メリットがと~っても多いんです。

まず、夜は体が”吸収”モードに入るとき。

酵素の栄養がしっかり体内に取り込まれ、寝ている間にお肉が燃えやすいようにカラダの状態を整えてくれるんですよ。

また、夕飯は、1日の食事で一番カロリーをとりやすい時間帯。

それなのに、夜ごはんを食べた後って、スポーツや夜の仕事をしている人以外、寝るまでにほとんどエネルギーを使いませんよね。

しかし、この時間に酵水素328選生サプリメントを飲むと、カロリーがグッと消費されやすくなります!

もちろん、

  • いつも食べる量より1口ずつでもいいから減らす
  • おかわりを控える

というように、とるカロリーを減らす心がけも、とても大切です。

カロリーを減らしつつ酵素を体にチャージすれば、ほかの時間帯以上にスピードやせを狙えて、お金も時間も節約OK

 

カロリーを減らしてスピードダイエット\(^o^)/

 

デメリットはといえば、酵水素328選生サプリメントを飲んでいるからと油断すると、夕食を普段以上に食べすぎてしまう可能性が。

どうしても食べすぎそうな人は、

  • 今日の夕飯はこれだけ!」と決めて、ワンプレートのような形で盛り付ける
  • どうしてもたくさん食べたいものは、翌朝のためによけておく
  • 食べすぎたら、夕食から1時間ほど空けた後で運動する

というような方法を試してみてはいかがですか?

 

食べすぎに注意!

 

また、夜に酵水素328選生サプリメントを飲むと、体質によっては寝つきが悪くなる人もいるんです。

眠れないあなたも、なるべく早めに布団に入って、眠れなくても体を休めることをおすすめします。

ちなみに、酵水素328選生サプリメントは持ち運びやすい大きさのパッケージなので、外食のときも手軽に持って行けるんですよ。

ただし、夜の外食や飲み会が多い人は、ディナータイムのカロリーカットが難しいですよね。

そんなあなたは、ほかの時間帯に飲むほうが効果が出やすい可能性も。

夕飯時の酵素ダイエットについてもっと詳しく知りたい人は、下の記事も要チェック。

あわせて読みたい

夕食に酵素を飲む方法

 

デメリットは対策でカバー☆

 

【ナイト】酵水素328選生サプリメントを夜食前・寝る前に飲む

夜食のときに、酵水素328選生サプリメントを飲んだときのメリットとデメリットは?

メリット デメリット
・翌朝スッキリしやすい
・夜食のカロリーコントロールに役立つ
肉の食べすぎやお酒の飲みすぎの日は効果的
・寝る前に物を口にすると、内臓に負担がかかる
・結果として太りやすくなることも

 

前提として、酵水素328選生サプリメントを夜遅くに飲むのはあまりオススメしていません

そもそも夜食って、『あまり食べないほうがいい』イメージがありませんか?

寝る前に物を口にすると、寝ている間に内臓に負担がかかるので、なるべく控えたほうがいいんです。

でも、

「遅くまで起きてるから、どうしても夜食を食べちゃう…」

「近ごろ”溜まってる”から、朝”スルッと快腸”を体験したい!」

という日は、夜食の15~30分前眠る1~2時間前に、酵水素328選生サプリメントを飲んでもOKですよ。

 

寝る2時間前がベスト!

 

また、がっつり飲み会や外食してしまった日は、寝るまでの間に酵水素328選生サプリメントを飲むと、食べすぎ・飲みすぎた分が少~しだけ『なかったこと』に

毎日夜食に飲むのを決まりごとにするのではなく、その日の状態によって調節することがおすすめ。

寝る前のナイト酵素ダイエットについては、以下の記事もご覧くださいね。

あわせて読みたい

寝る前に酵素を飲む方法

 

酵素パワーで食べすぎを”なかったこと”にリセット!

 

【おやつ】酵水素328選生サプリメントを間食の前に飲む

酵水素328選生サプリメントをおやつタイムに飲むのはどうなのでしょうか。

メリット デメリット
・おやつのカロリーコントロール
栄養をチャージできる
・油断して食べすぎてしまう可能性がある

 

「えっ、ダイエット中なのに間食してもいいの?

とビックリしたかもしれませんね。

お答えしますと、おやつは積極的にはおすすめしません。

でも、おなかが空いてどうしても我慢できないときは、おやつタイムを作ってもOK

特に、間食をガッツリ食べてしまう人は、カロリーコントロールもできてオススメです◎

 

おやつを食べつつダイエット☆彡

 

間食の15~30分前に酵水素328選生サプリメントを飲みます。

おやつは

  • ドライフルーツ
  • ナッツ
  • するめイカ

のように、よく噛んで食べられるものがおすすめです。

すると、酵水素328選生サプリメントで酵素の栄養を補給しつつ、おやつで小腹を満たしながらパワーチャージできます♪

酵素ダイエット中のおやつについて、詳しくは以下の記事をどうぞ。

 

おやつの前にゴクン!

 

【スポーツ】酵水素328選生サプリメントを運動の前に飲む

酵水素328選生サプリメントでダイエットをしている間は、軽くでもいいので運動をすると、効果UPにつながります。

そんな、運動をするタイミングで酵水素328選生サプリメントを飲むのは…バッチリだったんです。

メリットとデメリットをチェック↓

メリット デメリット
・酵素をとってから運動すると、お肉が燃えやすくなる
空腹時はさらに効果アップ
・運動の直前に口にすると、気分が悪くなる&酵素の効果が十分に得られない可能性がある

 

酵水素328選生サプリメントを【運動の15~30分ぐらい前】、できればおなかが空いている時に飲みます。

空腹のときは、体のエネルギーが消費されやすい状態になっています。

おなかが空いた状態で酵水素328選生サプリメントを飲み、30分ほど経つと…

体のすみずみまで酵素の栄養が行き渡ってくれるから、運動したときのお肉の燃えやすさが”ギュイーン”とUP!

効率よくエネルギーを消費でき、体にまとわりついた浮き輪肉もスルリ

メリハリのある美ボディを目指して、スクワットやランニングなどで汗を流してみては?

運動と酵素ダイエットの組み合わせについては、以下の記事もぜひご覧くださいね。

 

おなかが空いている運動の前に酵素をとろう!

 

 

あなたの状況に合ったタイミングで酵水素328選生サプリメントを飲めば、うれしいチェンジを体感できますよ。

 

「飲む時間で効果が違うってビックリ~!わたし、どの時間も飲んだほうが良さそうだけど…まずは夜ごはんの前かな!」
「おすすめの時間に飲んでよかった(*´▽`*)この頃は、ツンデレな彼が前よりベタベタしてくるように♡」

 

おすすめの時間帯

最後にもう一度、それぞれのタイミングごとの効果をおさらいしておきましょう。

朝食前 昼食前 夕食前 夜食・寝る前 間食・おやつ前 運動前
カロリーコントロール -
おなかスッキリ効果 -
ダイエット効果のスピード
おすすめ度

 

まとめ

ピヨ
酵水素328選生サプリメントは、夕食の15分~30分前に飲むのが一番おすすめ◎ただし、自分に合ったタイミングでしっかり続けることが大切ピヨ!

以前のわたしも、時間なんてま~ったく気にせずに、食後など、ただなんとなく思い立った時に酵水素生サプリを飲んでいました。

だけど、目標体重に近づくどころか、どんどん逆走…

「これってヤバくない!?」

と焦って、酵水素328選生サプリメントが”ちゃんと効く”飲み方を、それこそ寝る間も惜しんで、ガチで調べ始めたんですよね。

 

おかげで、”飲むタイミング”の大切さに気づけて、今では周りから、あたかも『昔からこの美ボディ』だったと思われるほどに。

マンネリだった彼氏とも、つき合いたての頃のようなラブラブな時間を取り戻せたんです。

 

飲む時間を見直すだけで大変身できるなんて、超ラクラク!

あなたも、自分にぴったりのタイミングを見つけて、ますます女性らしさに花を咲かせませんか?

 

大切にされる女性になれた♡

 

「酵水素328選生サプリメントを一番安くゲットしたい!」というあなたは、こちらへどうぞ↓

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