紅茶の効果を口コミとやり方から痩せるか検証【ダイエット検定1級監修】

「紅茶で本当に痩せるの？」

「私が紅茶ダイエットをしたらどうなるの？」

と思っている人におすすめの記事です。

このページを読むと、

「紅茶で痩せる理由」

「紅茶ダイエットの良さ・悪さ」

このページさえ見れば、紅茶ダイエットについて他のページを見る時間も節約できますよ♪

 

紅茶ダイエットの効果とは【本当に痩せる？】

「紅茶ダイエットで痩せるってほんと？」

「紅茶を飲むだけで痩せるなんて、ちょっと信じられないなぁ」

と思っているあなたへ。

紅茶ダイエットで痩せられるなんて、信じにくい話ですよね。

 

でも、紅茶ダイエットを始めたら、甘いもの大好き・運動嫌いの私でも、気になるお肉をドカッ、と落とすことができたんです♪

 

 

（参考：https://www.jstage.jst.go.jp/article/kasei/63/0/63_0_23/_article/-char/ja/）

上の論文に書いてあることをサクッとまとめると……

という内容でした。

 

「論文で証明されてるなら、紅茶のダイエット効果はバッチリ信頼できる！」

「紅茶ってスゴイ！ いったいどんな成分がダイエットに効くの！?」

そんなアナタの疑問に、ズバッ！ と答えましょう。

 

紅茶には、3つのダイエット成分が含まれています。

それぞれの詳しいダイエット効果を知りたい人は、詳細ページをチェック♪

成分名	主な働き	詳細ページ
テアフラビン	炭水化物をたべても太りにくくなる	テアフラビンダイエットを徹底調査！糖の吸収を強力にブロック♪
茶カテキン	体脂肪が燃えるのを助ける	茶カテキンダイエットを徹底調査！下腹のお肉を落とせた♪
カフェイン	体脂肪が燃えるのを助け、食欲を抑える	カフェインダイエットを徹底調査！1か月で‐1450kcal

 

「わぁ、紅茶にこれだけたくさんのダイエット成分が入ってるなんて……サイコー！」

「食欲を抑えて、糖の吸収を防ぐ。紅茶って、食べるのが大好きな私にぴったりのダイエット方法ね！」

その通り♪

食後のスイーツが我慢できない私も、紅茶を飲み続けたからペタンコお腹のメリハリボディに生まれ変われたんですよね。

 

 

「あれっ！？  運動もしてないのに、いつの間にかジーンズがゆるゆるになってる！」

「久しぶりの友だちから、『ひと回り細くなったね！』ってホメられちゃった～♡」

 

甘いものをガマンして、むりやり筋トレやスポーツをがんばる……そんな苦しいダイエットはもうおしまい。

あなたも紅茶で【飲むだけ簡単・お気楽ダイエット】にシフトチェンジしませんか？

 

本音爆発！紅茶ダイエットをした人の口コミ

黒濃酵素紅茶で楽にダイエット！3週間で－2キロです。

（女性　26歳　アルバイト）

以前、別の商品で置き換えダイエットをやったのですが、どうしても食べたりない感じがして結局おやつ等を沢山食べていました。

もちろんそんなことでは痩せるはずもなく・・・

「黒濃酵素紅茶もそんな感じなのかな？」と思っていましたが、想像以上に満腹感がでて、間食することがなくなりました。

間食をしなくなっただけでなく、全体的に食事の量が減ったので、3週間で－2キロになりました。

運動や食事制限など、ダイエットはつらいイメージがありますが、黒濃酵素紅茶は美味しく飲めて自然と食事の量が減るので、つらいという感覚はありませんでした。

ダイエットが続けられないという方は、黒濃酵素紅茶で置き換えダイエットを試してみると上手くいくかもしれませんよ。

↑見たい口コミをクリックすると「スパッ！」と開きます。

 

 

注意！紅茶ダイエットの悪いところ・デメリット

「紅茶ダイエットにデメリットってある？」

「注意点もあったら知っておきたい！」

紅茶ダイエットを始めてから後悔するなんて、絶対にイヤですよね。

 

そこで、紅茶ダイエットの悪いところ（デメリット）も徹底的に調べてみました。

その結果……悪いところを1つだけ見つけました。ココだけの秘密ですよ？

 

 

歯が黄ばむ可能性がある

紅茶を長い期間にわたり大量に飲み続けると、歯が黄ばんでしまいます。

この黄ばみは、紅茶に含まれる【タンニン】という成分によるもの。

唾液と混ざったタンニンが歯に長時間くっついたままになっていると、歯に色がついてしまうんですね。

 

「え～！ せっかく痩せたって、歯が黄色くなってたらイヤだよ～！」

そうですよね。

いくらスレンダーでスタイルがよくても、笑った時に歯が黄色かったら……美しいとはいえません。

 

紅茶ダイエットをするなら紅茶の後に水を一口飲みましょう。

口の中に残ったタンニンを洗い流せるので、歯の黄ばみを防ぐことができますよ。

 

紅茶ダイエットはこんな人におすすめ！

「私に紅茶ダイエットは合っているのかな？」

「自分に合ったやり方でダイエットを始めたい！」

せっかくダイエットをするなら、あなたに1番合うダイエット方法を選びたいですよね。

 

では、紅茶ダイエットは、どんな人におすすめできるダイエット法なのでしょうか？

下記のいずれかに当てはまる人は、紅茶ダイエットはおすすめできますよ♪

・紅茶が好きな人

・運動が嫌いな人

・簡単＆手軽なダイエットをしたい人

・食べることが大好きで、ダイエット中もやめられない人

 

 

紅茶ダイエット方法おすすめランキング！ 全36種類の中から厳選3つを比較！

「紅茶ダイエットの商品っていっぱいあるけど、結局どれが1番いいの？」

「心からおすすめできる、本当にいい紅茶ダイエットのアイテムが知りたい！」

せっかく紅茶ダイエットをするなら、1番効果の期待できる方法を選びたいですよね。

ハッキリ言って、痩せにくい紅茶もあるんですよ……。

 

 

そこで、全36種類の紅茶ダイエットを比較して、1番おすすめできる紅茶ダイエット方法を3つに絞りました。

その厳選3つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。

本当にいい紅茶ダイエット方法、知りたくないですか？

 

 

 

 

数ある紅茶ダイエットを比較したところ……

実は、1番いい紅茶ダイエット方法は、黒濃酵素紅茶だったんです♪

なぜなら、どの紅茶ダイエット方法よりもたくさんのダイエット成分が入っているのに、安くて続けやすいから♪

正直に言って、いまのところ黒濃酵素紅茶よりいい紅茶ダイエット方法はないんですよね。

 

 

紅茶ダイエットの選び方3ポイント

「1番効果の期待できる紅茶ダイエットを選びたいけど、何を基準に選んだらいいの？」

「どの紅茶ダイエット方法も特徴があって、どれを選べばいいのか分からないよ～！」

たくさん種類があるのは嬉しいけれど、1番いいものの選び方は誰も教えてくれないんですよね……。

 

しかし、このページではあなたにこっそり、1番いい紅茶ダイエット方法の選び方を教えちゃいます♪

※でも……情報が広まりすぎて1番いい紅茶ダイエット方法が売り切れになると、私も困っちゃうんです。

だから、ここからの話は私たちだけの秘密にしてくださいね？

 

 

本当にいい紅茶ダイエットの選び方3ポイント

1. 多くのダイエット成分が含まれている
2. 低カロリーのダイエット紅茶である
3. 続けやすい価格である

なぜ上記の3ポイントが大切なのか？理由も知りたい人は、下記の知りたいポイント項目をクリックすれば知ることができます。

 

 

ついに最後！この3ポイントに焦点を当て、厳選3つの紅茶ダイエット方法を徹底比較した結果です。

 

	黒濃酵素紅茶	アップル美Tea	黒糖生姜紅茶
ダイエット成分量
カロリー
続けやすい価格
おすすめ度	★★★★★	★★★	★

※「比較表の根拠を知りたい！」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。

 

 

つまり、紅茶ダイエットをするなら、黒濃酵素紅茶が1番おすすめなんです。

 

まとめ