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紅茶の効果を口コミとやり方から痩せるか検証【ダイエット検定1級監修】

更新日:

紅茶で本当に痩せるの?

「私が紅茶ダイエットをしたらどうなるの?」

と思っている人におすすめの記事です。

このページを読むと、

紅茶で痩せる理由

紅茶ダイエットの良さ・悪さ

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

このページさえ見れば、紅茶ダイエットについて他のページを見る時間も節約できますよ♪

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
紅茶ダイエットは飲むだけでカンタン! 脂肪をボンボン燃やしてくれるから、おすすめできるピヨ♪

 

紅茶ダイエットの効果とは【本当に痩せる?】

紅茶ダイエットで痩せるってほんと?

「紅茶を飲むだけで痩せるなんて、ちょっと信じられないなぁ」

と思っているあなたへ。

紅茶ダイエットで痩せられるなんて、信じにくい話ですよね。

 

でも、紅茶ダイエットを始めたら、甘いもの大好き・運動嫌いの私でも、気になるお肉をドカッ、と落とすことができたんです♪

 

無理せずやせた

 

(参考:https://www.jstage.jst.go.jp/article/kasei/63/0/63_0_23/_article/-char/ja/

上の論文に書いてあることをサクッとまとめると……

脂肪分たっぷりの食事を与えたラットに4週間紅茶をとらせたたら、体脂肪が減った。

という内容でした。

 

「論文で証明されてるなら、紅茶のダイエット効果はバッチリ信頼できる!

「紅茶ってスゴイ! いったいどんな成分がダイエットに効くの!?」

そんなアナタの疑問に、ズバッ! と答えましょう。

やせる理由を、ズバッ! と解決

 

紅茶には、3つのダイエット成分が含まれています。

それぞれの詳しいダイエット効果を知りたい人は、詳細ページをチェック♪

成分名 主な働き 詳細ページ
テアフラビン 炭水化物をたべても太りにくくなる テアフラビンダイエットを徹底調査!糖の吸収を強力にブロック♪
茶カテキン 体脂肪が燃えるのを助ける 茶カテキンダイエットを徹底調査!下腹のお肉を落とせた♪
カフェイン 体脂肪が燃えるのを助け、食欲を抑える カフェインダイエットを徹底調査!1か月で‐1450kcal

 

「わぁ、紅茶にこれだけたくさんのダイエット成分が入ってるなんて……サイコー!」

「食欲を抑えて、糖の吸収を防ぐ。紅茶って、食べるのが大好きな私にぴったりのダイエット方法ね!」

その通り♪

食後のスイーツが我慢できない私も、紅茶を飲み続けたからペタンコお腹のメリハリボディに生まれ変われたんですよね。

 

スイーツ好きでも痩せられる

 

あれっ!?  運動もしてないのに、いつの間にかジーンズがゆるゆるになってる!

「久しぶりの友だちから、『ひと回り細くなったね!』ってホメられちゃった~♡」

 

甘いものをガマンして、むりやり筋トレやスポーツをがんばる……そんな苦しいダイエットはもうおしまい。

あなたも紅茶で【飲むだけ簡単・お気楽ダイエット】にシフトチェンジしませんか?

 

本音爆発!紅茶ダイエットをした人の口コミ

黒濃酵素紅茶で楽にダイエット!3週間で-2キロです。

(女性 26歳 アルバイト)

以前、別の商品で置き換えダイエットをやったのですが、どうしても食べたりない感じがして結局おやつ等を沢山食べていました。

もちろんそんなことでは痩せるはずもなく・・・

黒濃酵素紅茶もそんな感じなのかな?」と思っていましたが、想像以上に満腹感がでて、間食することがなくなりました。

間食をしなくなっただけでなく、全体的に食事の量が減ったので、3週間-2キロになりました。

運動や食事制限など、ダイエットはつらいイメージがありますが、黒濃酵素紅茶は美味しく飲めて自然と食事の量が減るので、つらいという感覚はありませんでした。

ダイエットが続けられないという方は、黒濃酵素紅茶で置き換えダイエットを試してみると上手くいくかもしれませんよ。

6週間で体重-3㎏。味のアレンジが自由なので続けやすいです

6週間で体重-3㎏。味のアレンジが自由なので続けやすいです

(女性 35歳 主婦)

私は毎朝飲むのはコーヒーよりも紅茶派です。

これまでは、紅茶を飲みながらパンと卵とサラダにスープと、ガッツリ朝食を食べていました。

でも、黒濃酵素紅茶でダイエットを始めてからは、朝食の内容が変わりました。

私は朝起きてすぐに黒濃酵素紅茶を飲むようにしています。

すると、朝食を食べるころには、あまり食べなくても大丈夫な感じになっていて、サラダだけで充分です。

そのままお昼の時間までお腹がすくこもありません。

おかげで6週間体重-3㎏になりました。

紅茶好きの私でも納得できる美味しさですし、ミルクティーやレモンティーにするのもOKです。

味のアレンジが自由なので、コーヒー派の人にもオススメです。

炭水化物食べ過ぎの私が太りにくくなりました

炭水化物食べ過ぎの私が太りにくくなりました

(男性 37歳 会社員)

紅茶に含まれるテアフラビンは、炭水化物を食べても太りにくくしてくれると聞いて、紅茶ダイエットを始めました。

というのも、私は白飯にヤキソバ、ラーメン等、炭水化物が大好きで、常に大盛りで食べています。

若い頃はそれでも良かったのですが、さすがにこの歳で炭水化物の摂り過ぎはマズいようで、毎年お腹が出っ張っていく一方です。

4ヶ月前から始めた紅茶ダイエット。

従来通り炭水化物を沢山食べていますが、太りにくくなった気がします。

いつもなら4ヶ月もあれば「また太ったなぁ~」と痛感させられるほどでしたが、最近は体型も体重も維持できています。

せっかく太りにくくなったので、これを機に運動を始めて10キロ痩せを目指します!

↑見たい口コミをクリックすると「スパッ!」と開きます。

 

 

注意!紅茶ダイエットの悪いところ・デメリット

紅茶ダイエットにデメリットってある?

「注意点もあったら知っておきたい!」

紅茶ダイエットを始めてから後悔するなんて、絶対にイヤですよね。

 

そこで、紅茶ダイエットの悪いところ(デメリット)も徹底的に調べてみました。

その結果……悪いところを1つだけ見つけました。ココだけの秘密ですよ?

 

ココだけの秘密

 

歯が黄ばむ可能性がある

紅茶を長い期間にわたり大量に飲み続けると、歯が黄ばんでしまいます。

この黄ばみは、紅茶に含まれる【タンニン】という成分によるもの。

唾液と混ざったタンニンが歯に長時間くっついたままになっていると、歯に色がついてしまうんですね。

 

「え~! せっかく痩せたって、歯が黄色くなってたらイヤだよ~!」

そうですよね。

いくらスレンダーでスタイルがよくても、笑った時に歯が黄色かったら……美しいとはいえません。

 

紅茶ダイエットをするなら紅茶の後に水を一口飲みましょう。

口の中に残ったタンニンを洗い流せるので、歯の黄ばみを防ぐことができますよ。

歯の黄ばみを防ぐため、紅茶の後は水を飲もう!

 

紅茶ダイエットはこんな人におすすめ!

私に紅茶ダイエットは合っているのかな?

「自分に合ったやり方でダイエットを始めたい!」

せっかくダイエットをするなら、あなたに1番合うダイエット方法を選びたいですよね。

 

では、紅茶ダイエットは、どんな人におすすめできるダイエット法なのでしょうか?

下記のいずれかに当てはまる人は、紅茶ダイエットはおすすめできますよ♪

・紅茶が好きな人

・運動が嫌いな人

・簡単&手軽なダイエットをしたい人

・食べることが大好きで、ダイエット中もやめられない人

 

お菓子も炭水化物も食べられる

 

紅茶ダイエット方法おすすめランキング! 全36種類の中から厳選3つを比較!

紅茶ダイエットの商品っていっぱいあるけど、結局どれが1番いいの?

「心からおすすめできる、本当にいい紅茶ダイエットのアイテムが知りたい!」

せっかく紅茶ダイエットをするなら、1番効果の期待できる方法を選びたいですよね。

ハッキリ言って、痩せにくい紅茶もあるんですよ……。

 

1番痩せるのを選びたい

 

そこで、全36種類の紅茶ダイエットを比較して、1番おすすめできる紅茶ダイエット方法を3つに絞りました。

その厳選3つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。

本当にいい紅茶ダイエット方法、知りたくないですか?

 

 

 

 

数ある紅茶ダイエットを比較したところ……

実は、1番いい紅茶ダイエット方法は、黒濃酵素紅茶だったんです♪

なぜなら、どの紅茶ダイエット方法よりもたくさんのダイエット成分が入っているのに、安くて続けやすいから♪

正直に言って、いまのところ黒濃酵素紅茶よりいい紅茶ダイエット方法はないんですよね。

 

 

紅茶ダイエットの選び方3ポイント

1番効果の期待できる紅茶ダイエットを選びたいけど、何を基準に選んだらいいの?

「どの紅茶ダイエット方法も特徴があって、どれを選べばいいのか分からないよ~!」

たくさん種類があるのは嬉しいけれど、1番いいものの選び方は誰も教えてくれないんですよね……。

 

しかし、このページではあなたにこっそり、1番いい紅茶ダイエット方法の選び方を教えちゃいます♪

※でも……情報が広まりすぎて1番いい紅茶ダイエット方法が売り切れになると、私も困っちゃうんです。

だから、ここからの話は私たちだけの秘密にしてくださいね?

 

秘密を公開

 

本当にいい紅茶ダイエットの選び方3ポイント

  1. 多くのダイエット成分が含まれている
  2. 低カロリーのダイエット紅茶である
  3. 続けやすい価格である

なぜ上記の3ポイントが大切なのか?理由も知りたい人は、下記の知りたいポイント項目をクリックすれば知ることができます。

ポイント1:多くのダイエット成分が含まれている

スピーディーに、ガツンと脂肪をやっつけるには、紅茶以外のダイエット成分もたっぷり入っているダイエット方法がおすすめです。

 

紅茶以外のダイエット成分には

・デトックス系ハーブ

・植物酵素

・生姜

といったものがあります。

これらがたっぷり入っていると、紅茶本来のダイエットパワーがグイーッと底上げされるんですよね。

 

「ガッツリつかめちゃう、私のぜい肉がもう許せない! 紅茶ダイエットで、このブヨブヨを確実に落としたい!」

「水着を着る予定があるのに、お腹ブヨブヨ・太ももダルダル! 1日でも早く痩せなくちゃ……!」

そんな私たちの願いも、ダイエット成分たっぷりの紅茶なら、バッチリ叶えてくれたんですよ♪

ピヨ
グングン細くなるって嬉しい! いろいろなダイエット成分がたくさん入っている紅茶ダイエット法はとっても心強いピヨ!
ポイント2:低カロリーのダイエット紅茶である
紅茶ダイエットで効率よくスタイルアップできた人たちは、低カロリーのダイエット紅茶を選んでいました。

それもそのはず。

ダイエットのために飲んでいる紅茶なのに、それ自体のカロリーが高かったら意味がないですよね。

紅茶ダイエット方法を選ぶときは、カロリーの低い紅茶を選ぶといいですよ♪

ピヨ
紅茶ダイエット方法を選ぶときは、カロリーの高さに注目するピヨ!
ポイント3:続けやすい価格である
紅茶ダイエットは、お茶の力であなたを内側からスリムにしてくれるダイエット方法です。

私たちが悩んでいる【おデブ体質】を根っこから変えるためには、少なくとも3か月間は紅茶を飲み続けたいんですよね。

でも、値段の高い紅茶ダイエット商品だと、体質が変わるまで飲み続けることができません。

ダイエットを途中でやめてしまうのは、リバウンドの原因となります。今よりも太りやすい体になってしまう可能性だってあるんです。

「そんなの困る! 今より太りやすくなるなんて、絶対イヤ!」

「少なくとも3か月、じっくり続けられる紅茶ダイエット方法を選びたいな」

そうですよね。

真の痩せ体質になるためには、安くて続けやすい紅茶ダイエット方法を選ぶのがおすすめなんです。

ピヨ
続けやすい値段の紅茶ダイエット商品を選べば、体の奥からスリムになれちゃう♡ 思わずニッコリしちゃうピヨね!

 

 

ついに最後!この3ポイントに焦点を当て、厳選3つの紅茶ダイエット方法を徹底比較した結果です。

 

黒濃酵素紅茶 アップル美Tea 黒糖生姜紅茶
ダイエット成分量 ニコニコ♪ シクシク ニコニコ♪
カロリー 微妙… ニコニコ♪ シクシク
続けやすい価格 ニコニコ♪ シクシク シクシク
おすすめ度 ★★★★★ ★★★

※「比較表の根拠を知りたい!」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。

【ダイエット成分量】の根拠
黒濃酵素紅茶、アップル美Tea、黒糖生姜紅茶のなかで、ダイエット成分量が最も多かったのは……黒濃酵素紅茶でした!

黒濃酵素紅茶 アップル美Tea 黒糖生姜紅茶
ニコニコ♪ 微妙… シクシク

堂々1位に輝いたのは、黒濃酵素紅茶。なんと119種類ものダイエット酵素がドッサリ含まれているんです。

これは、数ある紅茶ダイエット方法の中でも、最も多いレベル。ダイエット成分量ランキングでは、黒濃酵素紅茶が文句なしのトップなんですね。

2位は、9種類の成分を含むアップル美Teaでした。アップル紅茶場のほかに、お腹の詰まりをすっきりさせるキャンドルブッシュやエビスグサ、脂肪を消費するキダチアロエなどが入っています。

3位は、2種類の成分を含む黒糖生姜紅茶。紅茶以外のダイエット成分としては、体を温めて脂肪を燃えやすくする生姜が入っていました。

【カロリー】の根拠
黒濃酵素紅茶、アップル美Tea、黒糖生姜紅茶のなかで、最もカロリーが低いのは……アップル美Teaでした!

黒濃酵素紅茶 アップル美Tea 黒糖生姜紅茶
微妙… ニコニコ♪ シクシク

1杯あたりのカロリーを計算し、低い順に並べてみました。

アップル美Tea……0kcal

黒濃酵素紅茶……38kcal

黒糖生姜紅茶……58.5kcal

 

もっとも低カロリーだったのは、アップル美Teaでした。

アップル美Teaは、自然素材をギュッと集めたティーバッグ。

だから、普通の紅茶のティーバッグと同じようにカロリーはゼロなんです。

アップル美Teaなら、

「飲みすぎて、逆に太るかも……」

なんて不安は必要なし。安心して、ゴクゴクたっぷり飲むことができますね♪

 

2位は、38kcalの黒濃酵素紅茶。

カロリーをゼロにすることができなかったのは、野菜のエキスや酵素がギューッと詰まっているから。

黒濃酵素紅茶のカロリーは体にいいカロリーなので、太る心配はありませんよ。

 

3位の黒糖生姜紅茶は、なんと58.5kcalもありました。

それもそのはず、成分一覧をみると黒糖がドッサリ。

黒糖生姜紅茶は、こっくりと甘く口当たりのいい紅茶ダイエット法ですが、飲みすぎると逆効果になるということが分かりました。

【続けやすい価格】の根拠
黒濃酵素紅茶、アップル美Tea、黒糖生姜紅茶の中で、続けやすい価格だったのは……黒濃酵素紅茶&黒糖生姜紅茶でした!

黒濃酵素紅茶 アップル美Tea 黒糖生姜紅茶
ニコニコ♪ シクシク ニコニコ♪

1杯あたりの値段を計算し、安い順に並べてみました。

黒糖生姜紅茶……54円

黒濃酵素紅茶……56円

アップル美Tea…100円

黒糖生姜紅茶と黒濃酵素紅茶は、ほとんど値段が変わりません絵。1杯あたり54円・56円なら、あなたも値段を気にせずゴクゴク飲めるのではないでしょうか。

残ったアップル美Teaは1杯100円。黒糖生姜紅茶の2倍近い値段なので、続けやすさの点では3位となりました。

 

 

つまり、紅茶ダイエットをするなら、黒濃酵素紅茶が1番おすすめなんです。

 

まとめ

ピヨ
飲むだけカンタン、お肉をどんどん燃やせて嬉しい☆ 紅茶ダイエットは、おすすめできるダイエット方法ピヨ♪

こんなにキレイになっちゃった!-黒濃酵素紅茶、飲んでよかった

 

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