スムージーダイエット

【飲み方】ミネラル酵素スムージーにおすすめの使い方・やり方

更新日:

ミネラル酵素ムージーダイエットをしてみたいけど、やり方が分からない…。」

「せっかくミネラル酵素スムージーでダイエットをするなら、失敗したくない!!」

新しいことに挑戦する時って、何から始めていいか分かりませんよね。

 

悩む女性

 

しかし、ご安心を♪

ミネラル酵素スムージーを調べあげた、我々『ダイエットWEB』があなたを徹底サポートいたします。

実は、ミネラル酵素スムージーダイエットを大成功させるためには、3つのポイントがありました。

 

重要なポイント!

 

それは…

  1. おいしくアレンジすること
  2. ダイエット効果MAXの飲むタイミングを知ること
  3. ダイエット効果最大の飲む量と飲む回数を知ること

「わー!そのポイントについて、もっと詳しく知りたいっ‼」

もちろんです。

今からミネラル酵素スムージーダイエットを始めたい、そこのあなた必見。

この記事さえみれば、ミネラル酵素スムージーダイエットのやり方がサクッとわかり、ミラクルチェンジできますよ♪

ミネラル酵素スムージーのダイエットに効果的な正しい飲み方、知りたくないですか?

 

羨ましがられるボディで人生再スタート☆

 

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
ミネラル酵素スムージーはヨーグルトアレンジがオススメ♪
タイミングは夕食置き換えが効果MAX!
1日1杯からスタートするのが吉ピヨ☆

 

【アレンジ徹底比較】ミネラル酵素スムージーの美味しい飲み方

「ダイエットするなら、まずいダイエットは続かない…(;´Д`)」

ミネラル酵素スムージーってアレンジして良いの?美味しいアレンジ方法は?

ミネラル酵素スムージーはやり方次第で、幅広いアレンジができます。

しかし、アレンジを間違えると、ダイエットどころか逆に太ってしまうことも…。

 

いろんなアレンジを知りたい!

 

そこで、ダイエットWEBでは、

  • ダイエットにも効果的
  • 美味しく飲める

この2つをクリアーしたアレンジ方法を徹底調査!

先に結論からいうと、1番オススメのアレンジ方法は、ずばり…ヨーグルトアレンジ☆

 

ヨーグルトとスムージーが1番美味しい♡

 

ヨーグルト以外の、オススメアレンジ方法は以下の通り♪

  • 炭酸水
  • 牛乳
  • 豆乳
  • 水+チアシード
  • 野菜ジュース

どうしてヨーグルトアレンジが1番良いの?

それぞれのレシピを知りたーいッ♪

そんなあなたは、こちらの記事でスパッとアレンジ方法ダイエットにおすすめの理由がわかりますよ。

 

アレンジが多くて、飽きずに続けられる

 

【効果最大】ミネラル酵素スムージーの飲むタイミング・時間

「アレンジは分かったけど、ミネラル酵素スムージーっていつ飲んでも効果は同じ?

「3か月後に結婚式なのー!今すぐ痩せたい…。効果MAXの飲み方は?

とにかくミネラル酵素スムージーの効果が最大になる、飲むタイミングを知りたいあなた。

ズバリお答えします…。

1番ダイエット効果を発揮するタイミングは、夕食時です。

 

夕食を置き換えるのが1番ダイエット効果が高い

 

「晩御飯かぁ…夕食はどうしても置き換えられない…どうしよう…。」

夜、どうしても置き換えられない人もいますよね。

でも、大丈夫ですよ。

生活習慣が人それぞれ違うように、あなたにバッチリのタイミングもそれぞれ違ってきます。

まずは、どのタイミングが1番あなたに合っているのか、こちらの記事から『簡単診断』してみてはいかがでしょうか?

自分に合うタイミングで、効果ばっちり♪

 

【効果最大】ミネラル酵素スムージーの飲む量・頻度の回数まとめ

「アレンジも、飲むタイミングもバッチリ♡ミネラル酵素スムージーの正しい量ってあるの?

いっぱい飲めば効果もアップだよね~?2~3杯くらい飲めちゃいそう…うしし♪」

たくさん飲んで、少しでも早く痩せたい気持ち、よくわかります。

しかし、いきなり飲みすぎると、お腹をこわす原因にも…。

ダイエットを大成功するには、正しい量を飲むことが大切なんです。

 

正しい量とは…?

 

気になる1回の正しい量ですが、ミネラル酵素スムージー付属スプーン2杯に200㏄の水分もしくは200gのヨーグルトが基本。

実は、摂取量の厳しい上限はないので、慣れてくれば、たくさん飲んでも問題ないです。

しかし、栄養や、カロリーを考えると、ダイエットには【付属スプーン2杯に200㏄/200g】がおすすめですよ。

 

スプーン2杯に200㏄がダイエットにオススメの目安♪

 

なお、1日に置き換える回数は以下の通りです。

ダイエットスピード おすすめの人
1日1食おきかえ ゆっくり ・スムージーダイエットが初めて
・ダイエットスピードにこだわらない
・リバウンドはイヤだ
・ストレスなくダイエットをしたい
1日2食おきかえ 速い ・とにかく早く痩せたい
1日3食おきかえ 速い(ダイエット効果は一時的) ・今すぐ体重を落としたい
・デトックスしたい

結果、すぐに効果が現れるのは、1日3食おきかえです。

ただし、1日3食置き換えはダイエット上級者向き

上級者という理由は、心身ともに負担がかかり、たくさんのルールがあるから。

ミネラル酵素スムージーでファスティングのルールが知りたいあなたは、こちらの記事がオススメ♪

 

スムージー置き換え初めてのあなたは、まず1日1食おきかえからスタートすることをオススメします。

 

まずは1食の置き換えからスタート♪

 

もっと詳しく飲む量について知りたいあなたは、こちらのページからどうぞ♪

規定量で、 効果もバッチリ♪

 

まとめ

最後にミネラル酵素スムージーダイエットを大成功させるポイント3つおさらいしておきましょう。

大成功させる3つのポイント

  1. おいしくアレンジすること
  2. ダイエット効果MAXの飲むタイミングを知ること
  3. ダイエット効果最大の飲む量と飲む回数を知ること
おいしいアレンジ ヨーグルト ☆1番オススメ☆
・牛乳
・豆乳
・炭酸水
・野菜ジュース
・水+チアシード
ダイエット効果MAXの飲むタイミング 夕食を置き換えると効果最大
ダイエット効果最大の飲む量と飲む回数 ・200㏄の液体もしくは、200gのヨーグルトにスプーン2杯
・1日3回が効果マックス(ファスティング)
※ただし1日1食おきかえからスタートして様子をみる

 

ダイエットは計画的にすることでスムーズにお肉をスルンッ♡

 

ピヨ
ミネラル酵素スムージーはヨーグルトアレンジがオススメ♪
タイミングは夕食置き換えが効果MAX!
1日1杯からスタートするのが吉ピヨ☆

 

合わせて読みたい!
アレンジ方法を詳しく知りたいあなたは↓↓↓
【アレンジ】ミネラル酵素スムージーの美味しい飲み方・作り方レシピ

飲むタイミングを確認したいあなたは↓↓↓
【効果最大】ミネラル酵素スムージーの飲むタイミング・時間

ファスティングに挑戦したいあなたは↓↓↓
【ファスティング】ミネラル酵素スムージーの効果的な飲み方

飲む量や回数を詳しくしりたいあなたは↓↓↓
【効果最大】ミネラル酵素スムージーの飲む量・頻度の回数まとめ

 

ミネラル酵素スムージーの評判3ポイント

公式ページ移動ボタン

ミネラル酵素スムージーの口コミ・評判

-スムージーダイエット
-, , , ,

Copyright© ダイエットWEB , 2018 All Rights Reserved.