スムージーダイエット

【効果最大】ミネラル酵素スムージーの飲むタイミング・時間

更新日:

「ミネラル酵素スムージー飲んでみたけど…全然やせない(-_-)やり方が違った…?」

スムージーの一番効果的な、飲むタイミングってあるの?

痩せた自分の姿をイメージして始めたスムージーダイエット。

なのに効果が出ないとガッカリですよね。

 

全然痩せない..

 

しかし、我々ダイエットのエキスパートである、ダイエットWEBにお任せください。

ミネラル酵素スムージーダイエットについて、徹底的にリサーチをしたところ、ミネラル酵素スムージーを『飲むタイミング』が大切だったんです♪

この記事では、あなたにピッタリの飲むタイミングと、とにかく痩せたいあなたにおすすめの飲み方を、こっそりご紹介しますね☆

 

どのタイミングで飲めばいい?

 

【簡単診断】あなたにおすすめのタイミング!

生活習慣や毎日の食事は、人それぞれ違いますよね。

なので、ミネラル酵スムージーを飲むタイミングも、みんな同じではなかったんです!

実は、あなたにピッタリのスムージー時間を見つけることが大切

おすすめタイプ別のミネラル酵素スムージーベストタイミング】をまとめた表がコチラです。

まずは、あなたに1番良いタイミングを確認してみませんか?

 タイプ ダイエットスピード
ゆっくり
早い
 ベストタイミング
・朝食はパンかごはんが多い
・朝バタバタしている
・やせるスピードは問わない
 朝ごはん
・お昼はいつもかけこんで食べる
・ランチは高カロリーになりがち
 昼ごはん
・夕食をついつい食べ過ぎる
・晩ごはんは高カロリー
 晩ごはん
・おやつは毎日食べている(やめられない)
・3食きっちり食べたい
・ストレスなくダイエットしたい
 おやつ
・3食きっちり食べたい
・いつも食べ過ぎる
・ストレスなくダイエットしたい
 食前に飲む
・暴飲暴食をストップしたい
・体内クレンジングしたい
※ダイエット効果は一時的  朝・昼・晩ごはんを全て置き換える

この表をまとめると、以下のようになります。

ストレスなくダイエットしたい⇒ごはんの置き換え・おやつの置き換え・食事の前に1杯飲む

なるべく早く痩せたいごはんの置き換え・ごはんの置き換え

今すぐ体重を落としたい(※ダイエット効果は一時的)⇒3食全て置き換え(プチ断食)

あなたのピッタリ時間…見つけられましたか?

それぞれのタイミングについて、もっと詳しく知りたい方は、大見出し『【タイミング別】スムージーの効果』へどうぞ♪

 

ばっちりのタイミングで、 ダイエット大・成・功♪

 

【効果最大】ミネラル酵素スムージーを飲むベストタイミング

結婚式まで時間がなぁーい!とりあえず、はやく痩せたいんだけど…。いつ飲むべき?

大切な日が近づいている…時間がない!

そんなあなたには、1番ダイエット効果が期待できるタイミングをご紹介しますね♪

ズバリ…

『夕食』をミネラル酵素スムージーに置き換えること!

ディナーは、どうしてもカロリーが高くなりがち…。

さらに、夜は寝るだけなので、カロリーをたっぷりとる必要はないんです。

 

 

そんな高カロリー晩ごはんを、スムージー1杯に置き換えることで、カロリーを”ズバッ”とカット

さらに、スムージーは消化が30分程度で終わるので、胃腸も休めて熟睡の効果をアップ♪

実は、夜ぐっすり眠ることで、『成長ホルモン』がいっぱい出ます。

成長ホルモンがたくさん出ると、代謝がアップで、ヤセやすい体質になれるんです♪

「おぉっ!ダイエット効果がアップして、ぐっすり眠れるなんてラッキー♡」

 

しっかり熟睡+代謝もアップ♪ 一石二鳥♡

 

ここではサクッとだけお伝えしましたが、夕飯置き換えダイエットを大成功させる為の詳しいコツは、こちらの記事を”ポチッ”♪

【夕食編】ダイエットスムージーの飲むタイミング・時間

 

夜ごはんのときに飲むのが、ベスト!!

 

【タイミング別】ミネラル酵素スムージーダイエットの効果

こちらでは、ミネラル酵素スムージーを飲むタイミング別のダイエット効果をご紹介します♪

朝食置き換え

「朝はいつもバタバタ…。コーヒーとパンで”ササッ”と済ませちゃう…。」

そんなあなたにピッタリなのが、朝飯置き換えスムージーダイエット♪

朝ごはんスムージーダイエットの特徴をまとめた表を作ってみました☆

メリット  デメリット  ダイエットスピード
・代謝をアップしてヤセ体質に導いてくれる
・デトックス効果
・朝の時間にゆとりができる
体が冷えやすくなる ゆっくり

もっと詳しく知りたいあなたは、こちらの記事で朝食置き換えスムージーダイエットを大成功させましょう♪

【朝食編】ダイエットスムージーの飲むタイミング・時間
朝食スムージーダイエット大成功プロジェクト♪

昼食置き換え

「お昼は社員食堂か、コンビニ弁当…。社食は混むし、もっと手軽にランチをとりたい…!かと言って、お弁当を作るのも面倒(~_~;)」

そんなあなたは、昼飯をミネラル酵素スムージーに置き換えるダイエット方法がおすすめ♪

お昼ごはんスムージーダイエットの特徴をまとめた表がコチラです。

メリット  デメリット  ダイエットスピード
・お肉をメラメラ燃やす
・お昼時間をゆっくり過ごせる
・ランチ代を節約できる
おなかが空きやすい 早い

もっと詳しく知りたいあなたは、こちらの記事で昼食置き換えスムージーダイエットを大成功させましょう♪

【昼食編】ダイエットスムージーの飲むタイミング・時間

ランチをスムージーに置き換えして、お昼もゆったり☆

夕食置き換え

「夕食が一番ボリューミー!ついつい食べ過ぎちゃって…(・_・;)」

というあなたにオススメなのが、晩飯置き換えスムージーダイエット♪

晩ごはんスムージーダイエットの特徴をまとめた表がコチラ☆

メリット  デメリット  ダイエットスピード
・スピードダイエット効果
・眠りの質があがる
・朝ウンチが出やすい
・1日のカロリーが極端に低くなる可能性がある
・挫折しやすい
早い

もっと詳しく知りたいあなたは、こちらの記事で夕食置き換えスムージーダイエットを大成功させましょう♪

【夕食編】ダイエットスムージーの飲むタイミング・時間

とにかくスピーディーにダイエットするなら、夕食を置き換え♪

おやつの置き換え

「おやつがないと生きていけな~い(;´Д`)でも…ダイエットしたい…!!」

そんなアナタには、おやつの代わりにスムージーを飲むダイエットがピッタリ♪

おやつ置き換えスムージーダイエットの特徴をまとめた表がコチラ☆

メリット  デメリット  ダイエットスピード
・カロリーカットでお肉をポトンッ
・ヘルシーに痩せやすい体質へチェンジ
・美肌を目指せる
・味にあきてくる可能性がある
・手作りスムージーは高カロリーになりがち
ゆっくり

もっと詳しく知りたいあなたは、こちらの記事で間食置き換えスムージーダイエットを大成功させましょう♪

【間食】ダイエットスムージーの飲むタイミング・おやつ

おやつをやめないでダイエット♡

食前に飲む

「1日の食事はきっちり3食食べたい…!健康的にダイエット出来れば良いな~♪」

そんなアナタには、食前にスムージーを飲むダイエットがおすすめ☆

ご飯前スムージーダイエットの特徴をまとめた表がコチラです♪

メリット  デメリット  ダイエットスピード
・痩せやすい体質になれる
・体に負担をかけずにダイエットができる
スムージーを飲みすぎることがある ゆっくり

もっと詳しく知りたいあなたは、こちらの記事で食前スムージーダイエットを大成功させましょう♪

【食前】ダイエットスムージーの飲むタイミング

きちんと3食食べたいあなたは、食前に1杯ぐいッ!

3食全て置き換え

「最近体も疲れやすいし、暴飲暴食が止められない~(;´Д`)デトックスでリセットしたい…。」

そんなあなたには、3食全て置き換えスムージーダイエット(プチ断食)がおすすめです♪

ミネラル酵素スムージーファスティングの特徴をまとめた表がコチラです♪

メリット  デメリット  ダイエットスピード
・短期間でスッキリ
・暴飲暴食をおさえることができる
・美肌を目指せる
・準備が面倒
・ルールを守らないと危険
早い(※ダイエット効果は一時的)

もっと詳しく知りたいあなたは、こちらの記事で断食スムージーダイエットを大成功させましょう♪

【ファスティング】ミネラル酵素スムージー断食の効果的な飲み方

 

ダイエットスムージーでプチ断食♪ 大成功プロジェクト!

 

まとめ

ピヨ
ミネラル酵素スムージーダイエットは、飲むタイミングによってダイエットスピードが変わるんだピヨ♪あなたのベストタイミングで、ダイエットを大成功させるんだピヨ~!

よりダイエット効果をアップさせたいあなたは、以下のページも合わせてご覧になってみてはいかがでしょうか?

ミネラル酵素スムージーの評判3ポイント

ミネラル酵素スムージーの口コミ・評判

-スムージーダイエット
-, , , ,

Copyright© ダイエットWEB , 2018 All Rights Reserved.