スムージーダイエット

【飲み方】マイブレイクレッドスムージーにおすすめの使い方・やり方

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マイブレイクレッドスムージーダイエットをしてみたいけど、やり方が分からない…。」

「せっかく、マイブレイクレッドスムージーでダイエットをするなら、失敗したくない!!」

新しいことに挑戦する時って、何から始めていいか分かりませんよね。

 

悩む女性

 

しかし、ご安心を♪

マイブレイクレッドスムージーを調べあげた、我々『ダイエットWEB』が、あなたを徹底サポートいたします。

実は、マイブレイクレッドスムージーダイエットを大成功させるためには、3つのポイントがあるんです。

 

重要なポイント!

 

それは…

  1. おいしくアレンジすること
  2. ダイエット効果MAXの飲むタイミングを知ること
  3. ダイエット効果最大の飲む量と飲む回数を知ること

「わー!そのポイントについて、もっと詳しく知りたいっ‼」

もちろんです。

今からマイブレイクレッドスムージーダイエットを始めたい、そこのあなた必見。

この記事さえみれば、マイブレイクレッドスムージーダイエットのやり方がサクッとわかり、ミラクルチェンジできますよ♪

あなたも、ダイエットを大成功へと導く、マイブレイクレッドスムージーの飲み方、知りたくないですか?

 

羨ましがられるボディで人生再スタート☆

 

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
マイブレイクレッドスムージーをアレンジしてストレスをカット!特にヨーグルトアレンジがオススメ♪
タイミングは夕食置き換えが効果MAX!1日1包からスタートするのが吉ピヨ☆[

 

【アレンジ徹底比較】マイブレイクレッドスムージーの美味しい飲み方

「いくらおいしくても、同じ味だと飽きる…(;´Д`)」

マイブレイクレッドスムージーはアレンジして良いの?美味しいアレンジ方法は?

味にあきると、ダイエットもやりたくなくなりますよね…。

マイブレイクレッドスムージーはやり方次第で、幅広いアレンジができるので、飽き性のあなたもご心配なく♪

ただ、アレンジを間違えると、ダイエットどころか逆に太ってしまうことも…。

 

いろんなアレンジを知りたい!

 

そこで、ダイエットWEBでは、

  • ダイエットに効果的
  • 美味しく飲める

この2つをクリアーしたアレンジ方法を徹底調査!

先に結論からいうと、1番オススメのアレンジ方法は、ずばり…ヨーグルトアレンジ☆

 

ヨーグルトとスムージーが1番美味しい♡

 

理由を簡単にいうと、こちら。

  • ダイエットにうれしい乳酸菌も一緒にとれる
  • スムージーの甘さとバナナ味がヨーグルトの酸味とバッチリ
  • 美肌や美髪にマストなプロテインを一緒にとれる
  • 腹持ちが良い

だから、マイブレイクレッドスムージーのヨーグルトアレンジは最強なんですね。
ちなみに、ヨーグルト以外の、オススメアレンジ方法は以下の通り♪

  • 炭酸水
  • 牛乳
  • 豆乳
  • 水+チアシード
  • 野菜ジュース

それぞれのレシピをもっと知りたーいッ♪

そんなあなたは、こちらの記事からスパッとアレンジ方法がわかりますよ。

 

アレンジが多くて、飽きずに続けられる

 

【効果最大】マイブレイクレッドスムージーの飲むタイミング・時間

「アレンジは分かったけど、マイブレイクレッドスムージーは、いつ飲んでも効果って同じ?

「今すぐ痩せたい…。効果MAXの飲み方は?

とにかく、マイブレイクレッドスムージーの効果が最大になる、飲むタイミングを知りたいあなた。

ズバリお答えします…。

1番ダイエット効果を発揮するタイミングは、夕食時です。

 

夕食を置き換えるのが1番ダイエット効果が高い

 

「晩御飯かぁ…夕食はどうしても置き換えられない…どうしよう…。」

夜、どうしても置き換えられない人もいますよね。

でも、大丈夫ですよ。

生活習慣が人それぞれ違うように、あなたにバッチリのタイミングもそれぞれ違ってきます。

まずは、どのタイミングが1番あなたに合っているのか、こちらの記事から『簡単診断』してみてはいかがでしょうか?

自分に合うタイミングで、効果ばっちり♪

 

【効果最大】マイブレイクレッドスムージーの飲む量・頻度の回数まとめ

「アレンジも、飲むタイミングもバッチリ♡マイブレイクレッドスムージーの正しい量ってあるの?

いっぱい飲めば効果もアップだよね~?スムージーって1回1リットルくらい飲むんじゃなかったっけ?」

たくさん飲んで、少しでも早く痩せたい気持ち、よくわかります。

しかし、いきなりガブガブ飲みすぎると、お腹をこわす原因にも…。

ダイエットを大成功させるには、正しい量を飲むことが大切なんです。

 

正しい量とは…?

 

気になる1回のめやす量ですが、マイブレイクレッドスムージー1包に100㏄の水分、もしくは200gのヨーグルトが基本。

1回に飲むのは、1包の粉末が正解☆

ですが、水・豆乳・牛乳・ヨーグルトの量は、あなたのお好みに調節してOKですよ♪

ちなみに、甘めが好きなあなたは、70㏄

甘すぎると感じるあなたは、150㏄がおすすめです。

 

好みの味に調節できたよ♡

 

なお、1日に置き換える回数は以下の通りです。

ダイエットスピード おすすめの人
1日1食おきかえ ゆっくり ・スムージーダイエットが初めて
・ダイエットスピードにこだわらない
・リバウンドはイヤだ
・ストレスなくダイエットをしたい
1日2食おきかえ 速い ・とにかく早く痩せたい
1日3食おきかえ 速い(ダイエット効果は一時的) ・今すぐ体重を落としたい
・デトックスしたい

すぐに効果が現れるのは、1日3食おきかえ(ファスティング)です。

ただし、1日3食置き換えはダイエット上級者向き

レベルが高い理由は、1日3食全てマイブレイクレッドスムージーに置き換えることで、心身ともに負担がかかるので、挫折しやすいから。

ちなみに、独自のファスティング方法は危険です。

マイブレイクレッドスムージーのファスティング法を知りたいあなたは、こちらの記事はいかが?

 

スムージー置き換えが初めてのあなたは、まず1日1食からスタートすることをオススメします。

 

まずは1食の置き換えからスタート♪

 

もっと詳しく飲む量について知りたいあなたは、こちらのページからどうぞ♪

規定量で、 効果もバッチリ♪

 

まとめ

最後にマイブレイクレッドスムージーダイエットを大成功させるポイント3つおさらいしておきましょう。

大成功させる3つのポイント

  1. おいしくアレンジすること
  2. ダイエット効果MAXの飲むタイミングを知ること
  3. ダイエット効果最大の飲む量と飲む回数を知ること
おいしいアレンジ ヨーグルト ☆1番オススメ☆
・牛乳
・豆乳
・炭酸水
・野菜ジュース
・水+チアシード
ダイエット効果MAXの飲むタイミング 夕食を置き換える
ダイエット効果最大の飲む量と飲む回数 ・1包に100㏄の水・豆乳・牛乳 もしくは、200gのヨーグルト
・1日3回が効果マックス(ファスティング)
※ただし1日1食おきかえからスタートして様子をみる

 

ダイエットは計画的にすることでスムーズにお肉をスルンッ♡

 

ピヨ
マイブレイクレッドスムージーをアレンジしてストレスをカット!特にヨーグルトアレンジがオススメ♪
タイミングは夕食置き換えが効果MAX!1日1包からスタートするのが吉ピヨ☆

マイブレイクレッドスムージーの評判3ポイント

マイブレイクレッドスムージーの口コミ・評判

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