スムージーダイエット

【効果最大】マイブレイクレッドスムージーの飲む量・頻度の回数まとめ

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マイブレイクレッドスムージーで、くみっきーみたいに可愛くなりたい!どのくらい飲むのが1番効果的なの?

「マイブレイクレッドスムージーを飲めば飲むほど、痩せてキレイになれるの?正しい量を教えて!

今インスタで話題沸騰中のマイブレイクレッドスムージー。

可愛いパッケージにレッドの色味も鮮やかで、インスタ映えもバツグン。

なので、インスタに投稿したくなるけど、ダイエット失敗したら恥ずかしい…(;´Д`)。

 

ダイエット…私だけ失敗!?

 

そんな時は、ダイエットのプロである、我々ダイエットWEBにお任せください。

実は、とことんリサーチを重ねた結果、マイブレイクレッドスムージーダイエット成功者には、共通したポイントがあったんです。

この記事では、ダイエットを大成功させるための、マイブレイクレッドスムージーの量と飲む回数のヒントを、こっそりお話します♪

 

ズバッと解決

 

 

【目的別】マイブレイクレッドスムージーの飲む頻度・ペース

「マイブレイクレッドスムージーって、みんな一緒の回数飲むんじゃないの?

そう思いますよね。

しかし、ダイエットのスピードによってマイブレイクレッドスムージーを飲む回数が変わるんです。

長い時間をかけて少しずつ痩せたいですか?

それとも、今すぐ痩せたい?

それぞれどんなメリットとデメリットがあるのか、こちらの表をご覧ください。

長期的にゆっくりダイエット 短期集中スピーディーにダイエット
メリット ・リバウンドしにくい
・健康的にダイエットができる
・すぐにダイエット効果が出る
・デトックス効果が期待できる
デメリット ・ダイエット効果を感じるのに時間がかかる
・途中であきやすい
・リバウンドしやすい
・身体に負担がかかる人もいる

表の『長期的にゆっくりダイエット』と『短期集中スピーディーにダイエット』について詳しく知りたいあなたは、下のボタンをポチッとチェック。

長期的にゆっくりダイエットの詳細はこちら

長期的にゆっくりダイエット

最低でも1ヶ月をかけ、ゆっくり体重を落としたい人におすすめです。

マイブレイクレッドスムージーを飲む回数は、1日1回でOK♪

食事や間食を1杯のマイブレイクレッドスムージーに置き換えます。

「ちなみに…いつ飲めばいいの?」と思ったあなたは、こちらの表であなたに合ったベストタイミングを知ることから始めます。

 

 タイプ ダイエットスピード
ゆっくり
速い
ベストタイミング
・朝食はパンかごはんが多い
・朝バタバタしている
・やせるスピードは問わない
 朝ごはん
・お昼はいつもかきこんで食べる
・ランチは高カロリーになりがち
 昼ごはん
・夕食をついつい食べ過ぎる
・晩ごはんは高カロリー
 晩ごはん
・おやつは毎日食べている(やめられない)
・3食きっちり食べたい
・ストレスなくダイエットしたい
 おやつ

それぞれの飲むタイミングについて、もっと詳しく知りたいあなたは、こちらの記事を参考にしてみてはいかがでしょうか?

短期集中スピーディーにダイエットの詳細はこちら

短期集中スピーディーにダイエット

短期集中ダイエット型は、すぐにダイエット効果が期待できます。

実は、そんなスピードマイブレイクスムージーダイエットは、2つの方法があるんです。

  • 1日に2回置き換え
  • 1日に3回置き換え(プチ断食)
1日2回置き換え

いきなり1日2食をマイブレイクレッドスムージーに置き換えるのは、身体に負担がかかります。

まずは、1日1杯から様子をみるのがベストです。

体がマイブレイクレッドスムージーの置きかえダイエットに慣れてきたら、いざスタート。

体調が良い日に、1日2食(特に朝食&夕食)をスムージーに置き換えるのがおすすめです。

2食置き換えについて、もっと詳しく知りたいあなたは、こちらの記事をどうぞ♪

 

2食の置き換えなら朝と夜がオススメ☆

 

1日3回置き換え

1日3食をマイブレイクレッドスムージーに置き換える方法は、いわゆる『プチ断食』。

ルールを守らないと、体を壊したり、リバウンドの恐れもあるす。

失敗しない為にも、こちらの記事を読んで、安全に行いましょう☆

合わせて読みたい!
【ファスティング】マイブレイクレッドスムージーの効果的な飲み方(準備中)

 

 

マイブレイクレッドスムージーの飲む回数をまとめると以下のようになります。

結論

ダイエットスピードは気にしない/健康的にやせたい人⇒ 1日に1杯のマイブレイクレッドスムージー

とにかく今すぐ痩せたい人⇒1日に2~3杯のマイブレイクレッドスムージー

 

ダイエットは計画的にすることでスムーズにお肉をスルンッ♡

 

【効果最大】1回に飲むマイブレイクレッドスムージーの量・適量

「飲む回数は分かった♪で、1回に飲む、マイブレイクレッドスムージー量はどれくらいなの?

「すぐに痩せたい!いっぱい飲んだら速く痩せられるんじゃない?!

少しでもはやくヤセられるとウキウキですよね。

しかし、飲みすぎはお腹をこわす原因にも…。

 

(画像:適量を守るのがベスト!)

 

マイブレイクレッドスムージーは1杯につき1包がベスト

お腹をこわさないためにも、1日3杯までにとどめておくのがオススメです、

「飲みすぎって良くないんだね…。じゃ、マイブレイクレッドスムージーの適量は?

はい、では適量をご紹介しますね。

100ml(コップ1杯弱)の水または豆乳などに、1包(5g)のマイブレイクレッドスムージー粉末を良くとかして飲みます。

ちなみに、マイブレイクレッドスムージーを作るときは、指定の水の量はありません

なので、

  • 少し甘めが好きなあなたは70ml
  • 甘さ控えめが好きなあなたは150ml

あなた好みに調節するとGOOD♪

「へ~。でも70mlとかチョットじゃん!一瞬で飲んで満足できなさそう(;'∀')」

少ない量で置き換えするとなるとツライですよね。

そんな時には、マイブレイクレッドスムージーをアレンジしてみてはいかがでしょうか。

牛乳や豆乳と混ぜると、まろやかバナナミルク風に。

ヨーグルトと混ぜても、お腹にドシッとたまってスイーツ代わりや朝食にオススメですよ。

 

いろんなアレンジで楽しくダイエット♡

 

マイブレイクレッドスムージーのアレンジ方法について、もっと詳しく知りたいあなたは、こちらをポチッ。

合わせて読みたい!
【アレンジ】マイブレイクレッドスムージーの美味しい飲み方・作り方レシピ(準備中)

 

あなたの好みのテイストでハッピーにダイエット♡

 

まとめ

最後に、マイブレイクレッドスムージーの飲む回数と量を、サクッとおさらいしておきましょう♪

ダイエットスピード 1日に飲む回数 1回の
長期的にゆっくり 1回食事の置き換えに コップ1杯(100ml)の水や豆乳などに1包(5g)の粉末を入れる
・甘めー70ml
・甘さ控えめー150ml
短期集中スピーディー 2回食事の置き換えに
3回食事置き換え(プチ断食)
ピヨ
マイブレイクレッドスムージーダイエットは、あなたにバッチリの量と回数で効果マックスなんだピヨ~♪

マイブレイクレッドスムージーの評判3ポイント

マイブレイクレッドスムージーの口コミ・評判

 

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