乳酸菌ダイエット

乳酸菌の効果を口コミとやり方から痩せるか検証【ダイエット検定1級監修】

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乳酸菌で本当に痩せられるの?

「私が乳酸菌ダイエットをしたらどうなるの?」

と思っている人におすすめの記事です。

このページを読むと、

乳酸菌でやせる理由

乳酸菌ダイエットの良さ・悪さ

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

このページさえ見れば、乳酸菌ダイエットについて他のページを見る時間も節約できますよ♪

 

乳酸菌

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←
この記事の結論↓
ピヨ
乳酸菌ダイエットは、腸の中がキレイになってスッキリ美人になれるから、おすすめできるピヨ♪

 

乳酸菌ダイエットの効果とは【本当に痩せる?】

乳酸菌をとると本当に痩せられるの?

「乳酸菌でダイエットできるんなら、たくさんとりたい!」

私も、乳酸菌で痩せることができるなら、たっぷりとってチャチャッと痩せたいと思っていました。

 

チャチャッと痩せたい!

 

実は、乳酸菌をとると、ぽっこりおなかを引っ込められたんです。

なぜなら、腸に便の通り道ができるから。

 

簡単にいうと、乳酸菌ダイエットは、腸をお掃除してくれるダイエット方法

 

スルンと出して、スッキリ生活♪

 

(参考:http://www.eiken.co.jp/modern_media/backnumber/pdf/MM1110_01.pdf

上の論文に書いてあることをサクッとまとめると……

乳酸菌は、腸内環境を整えて、いらないものをカラダの外に出してくれる。

という内容でした。

 

いらないものをポイッ!

 

腸内がキレイになると、食べたものがエネルギーとしてどんどん使われて、カロリーが消費されるんです。

つまり、乳酸菌は

  • 便の流れをよくする
  • カロリーを消費する

ことで、痩せやすいカラダへと導いてくれます。

 

痩せやすくなった♪)

 

だから、肉食系のわたしでも、スルスルストンの快腸を体感できて、あこがれのスッキリ美ボディになれたんですよね。

「今日も元気に腸が動いてる♪これなら、ウエスト58cmも時間の問題かな♪」

やったー!ついに、人生初、7号サイズの服が入った!!!

 

あなたも一緒にレッツチャレンジ☆

乱れがちな腸内環境を、キレイに整えてあげませんか?

 

初めて7号サイズの服が入った

 

本音爆発!乳酸菌ダイエットをした人の口コミ

体験した人の リアルトーク!

一年間で−4キロ デザート感覚で続けるのが楽しいダイエットです

(35歳 女性 OL)

30歳を超え毎年毎年、じわりじわりと体重が増えてきていました。

そして問題は・・・その体重増加がとまらないし戻らない!

そこで乳酸菌ダイエットを始めることにしました。

私が選んだ商品は『天使のパウダー』。

最初の1ヵ月はなんの変化もなし。

2ヵ月目ぐらいから、じわりじわりとではありますが効果が見えてきました。

でも6ヵ月ぐらいになると停滞期。

そこで、運動も取り入れるようにしていきました。

そして今、1年飲み続けていますが−4キロ

20代のころの体重に近づいています!

乳酸菌ダイエットは腸の動きが活発になるのか、便通が前よりも良くなって快調です!

2ヵ月で−8kg 結婚式お呼ばれ用ドレスが無事入りました

2ヵ月で−8kg 結婚式お呼ばれ用ドレスが無事入りました

(39歳 女性 パート主婦)

数年ぶりに、ご招待を受けた結婚式。

でも、結婚式お呼ばれ用のドレスのファスナーが見事に閉まらなかった!

そこで結婚式までの2ヵ月間、必死のダイエットをすることとなりました。

ダイエットにはやはり運動だと思いましたので、子どもや夫が出かけてからは毎日ジョギング。

食事も、糖質を控えるようにして野菜から先に食べるように心がけました。

そして体の中からすっきりすることも大切だと思ったので、便秘がちな私は乳酸菌ダイエットをはじめました。

ダイエットをはじめて2週間目ぐらいから、おもしろいほどスッキリしはじめました。

ちょうど同じころから、便通もスムーズに!

そして結婚式の一週間前、おそるおそる計測とドレスの試着。

−8kg!どうにかファスナーが上まであがりました!

乳酸菌の力で健康的にダイエットできるのが、乳酸菌ダイエットの良さだと感じました。

1年で-3キロ 美味しいけど溶かさないといけないのが面倒かな・・・

1年で-3キロ 美味しいけど溶かさないといけないのが面倒かな・・・

(28歳 女性 旅行会社勤務)

日ごろから外食中心の生活で、お仕事上のお付き合いも多く、お酒の席も多い方でした。

すると・・・26歳を過ぎたころから太りはじめ、気が付いたら4キロも太ってしまっていました

そこで、乳酸菌ダイエットを実践することにしました!

同時に食事も可能なときは野菜中心のものにして、お酒もなるべく焼酎など糖質が少なめなものを選んで飲むように心がけました。

最初の3ヵ月はほんの少しの効果しかなくガックリしましたが、だんだん体質自体が変わってきたのでしょうか?

徐々にではありますが、結果が出てきました。

1年ぐらいかかりましたが、ようやく-3キロクリア!

元の体重までもう少しです♪

私が飲んでいた『天使のパウダー』は甘くてとてもおいしかったです。

ただ、一食置き換えダイエットと違って飲み忘れてしまうことがあり、習慣化するのにちょっと苦労しました。

↑見たい口コミをクリックすると「スパッ!」と開きます。

 

 

注意!乳酸菌ダイエットの悪いところ・デメリット

乳酸菌ダイエットってすごい効果ありそう!でも、悪いところはないの?

「デメリットも知ったうえで、使うかどうか決めたい!」

乳酸菌ダイエットを始めてから後悔するなんて、絶対イヤですよね。

 

悪いところって何だろう?

 

そこで、乳酸菌ダイエットの悪いところ(デメリット)も徹底的に調べてみました。

調べた結果……実は、1つだけ悪いところが見つかったんです。

ここだけの秘密ですよ?

 

デメリットは1つ

 

数や種類に注意

乳酸菌には、数多くの種類があります。

乳酸菌の数をたくさんとることも大切ですが、実は、同じ種類の乳酸菌ばかりだと効果がうすれてしまいます。

しかも、乳酸菌の種類によって、あなたのカラダとの相性があるんです。

相性の合わない乳酸菌は、いくらたっぷりとってもほとんど効果がありません。

乳酸菌の数も種類も、なるべくたくさんとることを心がけましょう。

 

数も種類もたっぷりとろう!

 

乳酸菌ダイエットはこんな人におすすめ!

私に乳酸菌ダイエットは合っているのかな?

「自分に合ったやり方でダイエットを始めたい!」

せっかくダイエットをするなら、あなたに1番合うダイエット方法を選びたいですよね。

 

自分に合うダイエットをしたい!

 

では、乳酸菌はどんな人におすすめできるダイエット法なんでしょうか?

下記のいずれかに当てはまる人は、乳酸菌ダイエットを始めるのはおすすめできますよ♪

  • 肉中心の食生活で、野菜をほとんど食べない人
  • 便秘の人
  • こってりした食事が好きな人

こんな人におすすめ

 

乳酸菌のおすすめランキング【ダイエット検定1級監修】

乳酸菌ダイエットの商品っていっぱいあるけど、結局どれが1番いいの?

「心からおすすめできる、本当にいい乳酸菌ダイエットのアイテムが知りたい!」

せっかく乳酸菌ダイエットをするなら、1番効果の期待できる方法を選びたいですよね。

ハッキリ言って、痩せにくい乳酸菌もあるんですよ……

 

本当にいいのはどれ?

 

そこで、135種類の乳酸菌ダイエットを比較して、1番おすすめできる乳酸菌ダイエット方法を3つに絞りました。

その厳選3つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。

最高の乳酸菌ダイエット方法、知りたくないですか?

 

 

乙女の乳酸菌はおすすめの乳酸菌ダイエットランキング1位

乙女の乳酸菌の口コミ・評判

天使のパウダーはおすすめの乳酸菌ダイエットランキング2位

天使のパウダーの口コミ・評判

スマートガネデン乳酸菌はおすすめの乳酸菌ダイエットランキング3位

スマートガネデン乳酸菌の口コミ・評判

 

 

数ある乳酸菌ダイエットを比較したところ……

実は、最強の乳酸菌ダイエット方法は、乙女の乳酸菌だったんです。

なぜなら、22種類の乳酸菌を1日に100000000000個もとれるから。

正直に言って、いまのところ乙女の乳酸菌よりいい乳酸菌ダイエット方法はないんですよね。

 

最強の乳酸菌ダイエットは…

 

乙女の乳酸菌の評判3つのポイント

乙女の乳酸菌の口コミ・評判

 

やせる乳酸菌の選び方3ポイント

1番効果の期待できる乳酸菌ダイエットを選びたいけど、何を基準に選んだらいいの?

「どの乳酸菌ダイエット方法も特徴があって、どれを選べばいいのか分からないよ~!」

たくさん種類があるのは嬉しいけれど、1番いいものの選び方は誰も教えてくれないんですよね……。

 

私にはどれが合っているのかなぁ?

 

しかし、このページではコッソリあなたに、1番良い乳酸菌ダイエット方法の選び方を教えます。

※この情報が広まりすぎて最高の乳酸菌ダイエット方法が品切れになると私も困るので、私たちだけの秘密にしてね?

 

本当にいい乳酸菌ダイエットの選び方3ポイント

  1. 乳酸菌の数がたくさん入っている
  2. 乳酸菌の種類がたくさん入っている
  3. 使いやすいお値段である

なぜ上記の3ポイントが大切なのか?理由も知りたい人は、下記の知りたいポイント項目をクリックすれば知ることができます。

ポイント1:乳酸菌の数がたくさん入っている

乳酸菌ダイエットをするなら、乳酸菌の数はとても重要です。

たくさん入っているほうが、しっかりと腸に効いてくれます

乳酸菌は小さな小さな菌なので、数も数個単位ではなく、数百億~数兆個必要なんです。

「え、サプリでそんなに大量の乳酸菌がとれるの?」

びっくりですよね。

でも、サプリメントだけでもちゃんととれるんですよ。

乳酸菌をた~っぷりとって、快適快腸ライフを送っちゃいましょう。

ポイント2:乳酸菌の種類がたくさん入っている

『乳酸菌ダイエットの悪いところ』でも触れていますが、乳酸菌は数が多いだけではダメなんです。

いろんな種類の乳酸菌をとると、

  • スッキリ効果がアップ
  • 自分のカラダと相性の良い乳酸菌に出会える

こんなにいいことがあります。

「自分にマッチする乳酸菌と出会えたみたい!おなかがスッキリして、ラブラブな彼氏もできた♡」

乳酸菌も恋愛も、良きパートナーとめぐり会いたいものですね。

ポイント3:使いやすいお値段である

「家賃に光熱費、車のローン…痩せたいけど友達とも遊びに行きたいし、高い乳酸菌は買えないよ~(>_<)」

乳酸菌ダイエットを始めるとしても、ランチやカラオケに行ったり、化粧品や洋服を買ったり、今までどおり遊びたいですよね。

そのためにはどの方法がいいんでしょうか?

自分のお小遣いをなるべく減らさずに済む乳酸菌ダイエットで、友達をあっと驚かせちゃいましょう。

「いつも一緒に遊んでるのに、いつの間にそんなにスリムになったの!?」

と言わせることができれば、あなたのダイエットも大成功ですね。

 

 

ついに最後! この3ポイントに焦点を当て、厳選3つの乳酸菌ダイエット方法を徹底比較した結果です。

 

乙女の乳酸菌 天使のパウダー スマートガネデン乳酸菌
画像 天使のパウダー スマートガネデン乳酸菌
乳酸菌の数 △ 〇 ×
乳酸菌の種類 〇 × 〇
値段 △ 〇 △
おすすめ度 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆

※「比較表の根拠を知りたい!」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。

【乳酸菌の数】の根拠

1日分でとれる乳酸菌の数が多いのはズバリ……天使のパウダーでした!

乙女の乳酸菌 天使のパウダー スマートガネデン乳酸菌
△ 〇 ×
1000億個 1500億個 510億個

その数、スマートガネデン乳酸菌の約3倍です。

「1500億個もとれるなんて、すごすぎ!!」

サラサラの細かいパウダーのスプーン1杯分に、1500億個も乳酸菌が入っているなんて、感動しちゃいますよね。

1さじたりともムダにせず、1ヶ月で4.5兆個の乳酸菌を食べ尽くしてしまいましょう。

「ウフフ。わたしのおなかにたっぷりの乳酸菌が行き渡って、生まれ変わった気分♪」

【乳酸菌の種類】の根拠

「1つのサプリで、どれぐらいの乳酸菌の種類がとれるのかなぁ?」

はい、それでは結果をお見せしましょう。

乙女の乳酸菌 天使のパウダー スマートガネデン乳酸菌
〇 × 〇
22種類 1種類 23種類

ご覧のように、乙女の乳酸菌とスマートガネデン乳酸菌には、20種類以上の乳酸菌が入っていることがわかりました。

乙女の乳酸菌には、特許をとったスペシャルな乳酸菌『ラクトピー』。

スマートガネデン乳酸菌には、日本初上陸の乳酸菌『ガネデン乳酸菌』が入っているのが特徴です。

「いろんな種類の乳酸菌がとれて、スペシャル成分もおなかにやさしく効いてる♪」

ちなみに、天使のパウダーの乳酸菌は1種類だけですが、通常の乳酸菌の100分の1サイズで独自開発された、『植物性ナノ型乳酸菌SNK』を使っています。

ふつうの乳酸菌よりさらに細かく、カラダに吸収されやすいのがうれしいですね。

【値段】の根拠

お財布にやさしく、続けやすいのは一体どれなんでしょうか。

3つのサプリはいずれも定期コースがお得で、3回(3ヶ月)継続が必要なので、最初の3ヶ月分のお値段を比べてみました。

乙女の乳酸菌 天使のパウダー スマートガネデン乳酸菌
△ 〇 △
1回目 1000円 990円 540円
2回目 3758円 1980円 3960円
3回目 3758円 1980円 3960円
合計 8516円 4950円 8460円

いかがですか?

結果は…天使のパウダーが最安値でした。

つづいて、グラフで見てみましょう。

価格比較

見てみると、乙女の乳酸菌とスマートガネデン乳酸菌は56円というわずかな差ですが、天使のパウダーはほかの2つに比べて格安なのがわかります。

3ヶ月分で5000円を切るので、

「ダイエット効果も大事だけど、値段の安さも欠かせない!」

という人におすすめできます。

 

 

つまり、乳酸菌ダイエットをするなら、乙女の乳酸菌が1番おすすめなんです。

おなかがグズグズしがちなあなたも、スッキリパワーでペタンコの快感を味わってみませんか?

 

お肌がつやつやで腹筋もしまっている健康的なビキニの美女

 

まとめ

ピヨ
乳酸菌ダイエットは、腸の中がキレイになってスッキリ美人になれるから、おすすめできるピヨ♪

乙女の乳酸菌の評判3つのポイント

乙女の乳酸菌の口コミ・評判

 

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