ダイエットシェイク

オルビスプチシェイクにおすすめの飲み方(使い方)

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「オルビスプチシェイクって、どういう風に使うのが1番いいの?」

オルビスプチシェイクの効果を、最大に感じるためにはどうしたらいい?

せっかく使うなら、ダイエット効果をMAXに感じたいですよね。

 

効果を最大限に感じたい!

 

そこで、ダイエットのプロフェッショナル集団『ダイエットWEB』が、オルビスプチシェイクについて徹底リサーチ!

その結果…

オルビスプチシェイクのベストな使い方が分かったんです。

せっかくダイエットするなら、美味しく楽しく♪

オルビスプチシェイクのパワーで、まわりに差をつけちゃいましょう☆

 

オルビスプチシェイクの美味しい飲み方とアレンジ

「オルビスプチシェイクおいしすぎ♪でも、もっと美味しくする方法もあるのかな?

「この味だ~いすき♡でも、たまには味を変えたくなることもあるよね(*´ω`*)」

とにかくおいしいと評判のオルビスプチシェイク。

基本の作り方は、牛乳と混ぜてプルプルゼリーみたいにつくること。

でも、ダイエットを成功させるためには、飽きずに楽しく続けるのが大事!

 

 

そこで、ダイエットWEBでは、牛乳のほかに、オルビスプチシェイクと相性のいいものを調査。

牛乳のほかにも、美味しく食べられる方法を見つけましたよ♪

調査結果は下の表をご覧くださいね。

アレンジ方法 作り方・出来上がり ポイント
ヨーグルト お好みの量のヨーグルトと混ぜる。

爽やかな酸味がクセになる♡濃厚もっちりクリーミーシェイク

満腹感アップ↑

味を変えたいときに◎

豆乳 豆乳100mlと混ぜる。

さらさらサッパリ♪フルーツシェイクドリンク

固まらないのでゴクゴク飲める

忙しい朝におすすめ♪

炭酸水 お好みの量の炭酸水と混ぜる。

シュワプチ☆炭酸ジュース

腹持ち最強

お腹がすきやすい人は炭酸水を多めにするとgood!

凍らせる 牛乳で作った後、冷蔵庫へ。

暑い日にピッタリ♪フルーツシャーベット。

おやつにピッタリ。

食べるのに時間がかかるので、満足感あり

シリアルをプラス 牛乳で作った後、少量のシリアルを入れる。

もぐもぐ食べて、お腹も心も満たされる♡

どうしても何か食べたいときに◎

歯ごたえバッチリ☆

(通常の作り方は、オルビスプチシェイクに100mlの牛乳を混ぜる)

 

「うわー、ジュースにしたり、シャーベットにしたり、食感も変えられるんだね(´▽`)」

そうなんです。

オルビスプチシェイクでダイエットを成功させた人たちは、アレンジ上手という特徴もあったんです。

美味しく楽しく続けるのが、美ボディを叶える秘訣なんですね☆

さらに、アレンジについて詳しく知りたい方は、下の記事が参考になりますよ。

合わせて読みたい

オルビスプチシェイクの美味しい飲み方とアレンジ

 

いろんなアレンジで楽しくダイエット♡

 

いつ飲む?効果的に摂取するタイミングと時間帯

「オルビスプチシェイクって、いつ飲むのが1番いいの?

「置きかえる時間によって、効果はちがうのかな?」

実は、オルビスプチシェイクに置き換えるタイミングによって、ダイエットスピードが違うんです。

時間帯別の効果はこちら。

 

朝食おきかえ 昼食おきかえ 夕食おきかえ
痩せるスピード  × △ 〇
成功しやすさ 〇  ×  △

 

「ふむふむ。晩ごはんを置き換えるのが、1番ダイエットスピードは速いってことだね?」

そのとおり!

ただし、1番成功しやすいのは、朝食です。

なぜかというと、オルビスプチシェイクは、食べられる量がすくないので、お腹がすきやすいのがマイナスポイント。

だから、次の食事までの時間が短い朝食を置き換えるのが、1番失敗しにくいんですよね。

しかし、夕食を置き換えて、お腹がすく前に寝てしまえば、夕食を置き換えても成功率はグーンッとアップ。

早く痩せたい人は、

夕食をオルビスプチシェイクに置き換え→早く寝る

が成功パターンです。

 

夕食を置き換えるのが1番ダイエット効果が高い

 

さらに詳しくタイミング別のダイエット効果や、自分にピッタリな置き換えタイミングを知りたい方は、下の記事へどうぞ☆

合わせて読みたい

オルビスプチシェイクをいつ飲む?効果的に摂取するタイミングと時間帯

 

効果を高める適量と飲むペース

「オルビスプチシェイクって、1日に何回も置き換えていいの?

「3食ぜーんぶ、オルビスプチシェイクにしちゃえば、ソッコーで痩せられるんじゃない?( *´艸`)」

ダイエットを始めると、ピューンッと猛スピードで体重を落としたくなりますよね。

でも、オルビスプチシェイクに置き換えらる回数は、1日1回が目安になっています。

 

1日1回まで

 

「えー、せっかくやる気まんまんなのに、どうして1食だけなの?

その答えは...。

ただ体重を落とすのではなく、キレイに美しく生まれ変わるためなんです。

体重は軽くなったとしても、お肌ボロボロ、髪の毛はパッサパサ、顔はゲッソリなんて悲しすぎますよね。

みんなに羨ましがられるキラッキラの美ボディを叶えるためには、バランスよく栄養をとるのが大事

 

食べ物からの栄養も必要

 

もちろん、オルビスプチシェイクには、美肌成分やダイエットにいい栄養も含まれています。

でも、同じものばかり食べていると、どうしても栄養がかたよってしまうんです。

オルビスプチシェイクなら、ランチや夕食を1食おき換えるだけでも、大幅にカロリーカットが可能

だから、焦らなくても大丈夫ですよ☆

 

ドリアをプチシェイクに置き換えると

 

さらに詳しく知りたい方は、下の記事をどうぞ☆

合わせて読みたい

オルビスプチシェイクの効果を高める適量と飲むペース

 

まとめ

ピヨ
オルビスプチシェイクは、1日1回夕飯を置き換えるのがベストだピヨ♪

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