「オルビスプチシェイクって、どういう風に使うのが1番いいの？」
「オルビスプチシェイクの効果を、最大に感じるためにはどうしたらいい？」
せっかく使うなら、ダイエット効果をMAXに感じたいですよね。
そこで、ダイエットのプロフェッショナル集団『ダイエットWEB』が、オルビスプチシェイクについて徹底リサーチ！
その結果…
オルビスプチシェイクのベストな使い方が分かったんです。
せっかくダイエットするなら、美味しく楽しく♪
オルビスプチシェイクのパワーで、まわりに差をつけちゃいましょう☆
オルビスプチシェイクの美味しい飲み方とアレンジ
「オルビスプチシェイクおいしすぎ♪でも、もっと美味しくする方法もあるのかな？」
「この味だ～いすき♡でも、たまには味を変えたくなることもあるよね(*´ω｀*)」
とにかくおいしいと評判のオルビスプチシェイク。
基本の作り方は、牛乳と混ぜてプルプルゼリーみたいにつくること。
でも、ダイエットを成功させるためには、飽きずに楽しく続けるのが大事！
そこで、ダイエットWEBでは、牛乳のほかに、オルビスプチシェイクと相性のいいものを調査。
牛乳のほかにも、美味しく食べられる方法を見つけましたよ♪
調査結果は下の表をご覧くださいね。
| アレンジ方法 | 作り方・出来上がり | ポイント |
| ヨーグルト | お好みの量のヨーグルトと混ぜる。
爽やかな酸味がクセになる♡濃厚もっちりクリーミーシェイク |
満腹感アップ↑
味を変えたいときに◎ |
| 豆乳 | 豆乳100mlと混ぜる。
さらさらサッパリ♪フルーツシェイクドリンク |
固まらないのでゴクゴク飲める。
忙しい朝におすすめ♪ |
| 炭酸水 | お好みの量の炭酸水と混ぜる。
シュワプチ☆炭酸ジュース |
腹持ち最強☆
お腹がすきやすい人は炭酸水を多めにするとgood！ |
| 凍らせる | 牛乳で作った後、冷蔵庫へ。
暑い日にピッタリ♪フルーツシャーベット。 |
おやつにピッタリ。
食べるのに時間がかかるので、満足感あり♡ |
| シリアルをプラス | 牛乳で作った後、少量のシリアルを入れる。
もぐもぐ食べて、お腹も心も満たされる♡ |
どうしても何か食べたいときに◎
歯ごたえバッチリ☆ |
(通常の作り方は、オルビスプチシェイクに100mlの牛乳を混ぜる)
「うわー、ジュースにしたり、シャーベットにしたり、食感も変えられるんだね(´▽｀)」
そうなんです。
オルビスプチシェイクでダイエットを成功させた人たちは、アレンジ上手という特徴もあったんです。
美味しく楽しく続けるのが、美ボディを叶える秘訣なんですね☆
さらに、アレンジについて詳しく知りたい方は、下の記事が参考になりますよ。
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いつ飲む？効果的に摂取するタイミングと時間帯
「オルビスプチシェイクって、いつ飲むのが1番いいの？」
「置きかえる時間によって、効果はちがうのかな？」
実は、オルビスプチシェイクに置き換えるタイミングによって、ダイエットスピードが違うんです。
時間帯別の効果はこちら。
| 朝食おきかえ | 昼食おきかえ | 夕食おきかえ | |
| 痩せるスピード |  |
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| 成功しやすさ | |
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「ふむふむ。晩ごはんを置き換えるのが、1番ダイエットスピードは速いってことだね？」
そのとおり！
ただし、1番成功しやすいのは、朝食です。
なぜかというと、オルビスプチシェイクは、食べられる量がすくないので、お腹がすきやすいのがマイナスポイント。
だから、次の食事までの時間が短い朝食を置き換えるのが、1番失敗しにくいんですよね。
しかし、夕食を置き換えて、お腹がすく前に寝てしまえば、夕食を置き換えても成功率はグーンッとアップ。
早く痩せたい人は、
夕食をオルビスプチシェイクに置き換え→早く寝る
が成功パターンです。
さらに詳しくタイミング別のダイエット効果や、自分にピッタリな置き換えタイミングを知りたい方は、下の記事へどうぞ☆
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効果を高める適量と飲むペース
「オルビスプチシェイクって、1日に何回も置き換えていいの？」
「3食ぜーんぶ、オルビスプチシェイクにしちゃえば、ソッコーで痩せられるんじゃない？( *´艸｀)」
ダイエットを始めると、ピューンッと猛スピードで体重を落としたくなりますよね。
でも、オルビスプチシェイクに置き換えらる回数は、1日1回が目安になっています。
「えー、せっかくやる気まんまんなのに、どうして1食だけなの？」
その答えは...。
ただ体重を落とすのではなく、キレイに美しく生まれ変わるためなんです。
体重は軽くなったとしても、お肌ボロボロ、髪の毛はパッサパサ、顔はゲッソリなんて悲しすぎますよね。
みんなに羨ましがられるキラッキラの美ボディを叶えるためには、バランスよく栄養をとるのが大事。
もちろん、オルビスプチシェイクには、美肌成分やダイエットにいい栄養も含まれています。
でも、同じものばかり食べていると、どうしても栄養がかたよってしまうんです。
オルビスプチシェイクなら、ランチや夕食を1食おき換えるだけでも、大幅にカロリーカットが可能。
だから、焦らなくても大丈夫ですよ☆
さらに詳しく知りたい方は、下の記事をどうぞ☆
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まとめ
ピヨオルビスプチシェイクは、1日1回夕飯を置き換えるのがベストだピヨ♪
