「ダイエットサプリで本当に痩せられるの？」
「私が痩せるサプリを使ったらどうなるの？」
と思っている人におすすめの記事です。
このページを読むと、
「ダイエットサプリでやせる理由」
「良さと悪さ」
このページさえ見れば、ダイエットサプリについて他のページを見る時間も節約できますよ♪
このページで分かる内容
ダイエットサプリの効果とは【本当に痩せる？】
「ダイエットサプリって、な～んかあやしいよね…。痩せられるって本当なの？」
「ちゃんと痩せられるんなら、ダイエットサプリを使ってもいいけどなぁ…」
サプリを飲んだら痩せられるなんて、うさんくさいですよね。
私も、ダイエットサプリの効果が本当なのか、疑問に思っていました。
しかし、ダイエットサプリを使うと、見事にスルスル～ッと体型に変化があらわれたんです。
なぜなら、ダイエット成分がパワーを発揮してくれるから。
簡単にいうと、ダイエットサプリは、ダイエット成分の効果をベストに生かしてくれるダイエット方法。
詳しくいうと、ダイエットサプリには、ダイエットに効果的な成分が”ギュギュッ”と閉じ込められています。
「ダイエットに効くって、具体的にはどんな効果？」
たとえば
- お肉を燃やしやすくする
- 便を出やすくする
- 食べる量を減らす
- お肉のもとをこわす
- カロリーを消費しやすくする
という効果です。
成分の例としては、たとえば生姜。
生姜については、下のページで詳しく伝えましたね。
（ページ：生姜ダイエットの効果を口コミと成分から検証）
このページを簡単にまとめると、
という内容でした。もっと詳しく知りたい人は、上のページをチェック！
なお、1つの成分でいくつものダイエット効果を持っていることもありますし、いろんな成分のダイエット効果をいいとこ取りしてくれるダイエットサプリもあります。
あなたが気になるダイエット効果やダイエット成分を持っているものも、きっと見つかりますよ。
つまり、ダイエットサプリは、あなたの体にしっかり効いてくれるよう、考えてつくられていたんです。
「大好きなショップで狙ってる、タイトなワンピ。絶対痩せて、買ってやる～！！」
「太っていて、ひたすら陰の存在だったわたし。今なら自信を持って何でもできる♪」
ダイエットサプリの効果があやしいなと思っていたわたしも、勇気を出してチャレンジしたら、ハッピーになれました。
あなたも、このよろこびを一緒に体験してみませんか？
本音爆発！ダイエットサプリを使った人の口コミ
6ヵ月で58キロ→53キロ 目標のベスト体重に無理なく到達！
（43歳 女性 パート主婦）
昔はちょっと太っても1週間頑張れば元に戻ったのに・・・40を過ぎてなかなか体重が戻らなくなってきました。
ベスト体重は53キロなのですが、今では58キロに。
これ以上太る前に！と、ベスト体重まで頑張ることにしました。
『大人のカロリミット』を、夜ご飯のときに飲むだけ。
それ以外、特に何もしなかったのですが3ヵ月で気が付くと−2キロ。
嬉しくなり、そこから運動も少しずつ初めて、6ヵ月で目標の53キロ！
ダイエットサプリを使ったダイエットは、ゆっくりとした効果ではありますが無理もなく私にはベストでした！
↑見たい口コミをクリックすると「スパッ！」と開きます。
注意！ダイエットサプリの悪いところ・デメリット
「ダイエットサプリってすごい効果ありそう！でも、悪いところはないの？」
「デメリットも知ったうえで、使うかどうか決めたい！」
ダイエットサプリを使い始めてから後悔するなんて、絶対イヤですよね。
そこで、ダイエットサプリの悪いところ（デメリット）も徹底的に調べてみました。
調べた結果……実は、5つの悪いところが見つかったんです。
- 体質に合わない場合がある
- 食物アレルギーの人は注意
- 妊娠中・授乳中の人は飲めないものが多い
- 味やにおいが独特なものがある
- とりすぎるとおなかをこわすことがある
どういうことなのか、詳しく見ていきましょう。
1.体質に合わない場合がある
たくさんあるダイエットサプリ、もちろんどれも丁寧につくられているのですが、商品によってはあなたの体質に合わないこともあります。
体調を崩してしまったり、お肌が荒れてしまったり、いくら痩せるためといっても、体に悪い影響が出たら続けられないですよね。
「そんなときはどうしたらいいの？」
はい、いくつかの方法があります。
- お試しパックで始めて、体質に合うかどうか確かめてから使う
- 返品（返金）保証のあるものを使う
- メーカーに問い合わせる
- お医者さんに相談する
おすすめの方法は1と2ですが、お試しパックでは売っていないもの、返品保証のないものでも、使ってみたいと思うかもしれません。
もしそれで体に合わなければ、一度3を試してみてください。
また、体への影響が大きいときは、4のように、ちゃんと病院で診てもらいましょうね。
2.食物アレルギーの人は注意
いろんなダイエットサプリ、ダイエット成分の種類もた～くさんあります。
「たとえばどんなものが入ってるの？」
多いのは大豆や乳製品を使ったものですが、ほかにもいろいろなダイエット成分を使っていることがあるんです。
ダイエットサプリを使う前に、きちんと成分を確認することがポイントですよ。
特に、食物アレルギーを持っている人は、十分気をつけてくださいね。
3.妊娠中・授乳中の人は飲めないものが多い
妊娠中の人や授乳中のあなた。
産前産後太りに悩んで、ダイエットサプリを使いたいと思うかもしれません。
でも、ちょっと待ってください。
ダイエットサプリは決して危ないものを使っているわけではないのですが、妊娠中や授乳中の人にはおすすめできないものも多いんです。
「どうしておすすめできないの？」
なぜなら、ダイエットサプリは妊娠中や授乳中の人向けに作られたわけではないから。
妊娠中や授乳中のママは、自分の体調やホルモンバランスに普段以上に気を配る必要があります。
まずは赤ちゃんのことを第一に考えて、落ち着いてからダイエットサプリを使うのが安心ですね。
4.味やにおいが独特なものがある
「良薬は口に苦し」とはいえど、たくさんのダイエットサプリ。
ダイエットサプリにはあんまりおいしくないものや、ニオイが強いものもあります。
いざ使おうと買ってはみたものの、
「うわぁ…わたし、このニオイ苦手…味もマズイ…」
ということにはなりたくないですよね。
「おいしくなくても、くさくても、痩せられればいい！」
という人は大丈夫でしょうが、
「味やにおいがダメだと受け付けられない…」
と思うあなたは、味やにおいの少ないものを選ぶといいですね。
『事前に口コミで味をチェック』したり、『漢方系の成分をメインにしているものよりもフルーツを使ったものを選ぶ』ことがおすすめです。
5.とりすぎるとおなかをこわすことがある
ふつう、ダイエットサプリは、1日の摂取量の目安が決められています。
「早く効果を感じたい！」
と思って、たとえば目安量が1日2粒のものを5粒も飲むと、体に負担がかかるんです。
すると、規定量を飲んでいればスルッと出るはずの便が、硬く出にくくなってしまったり、燃えるはずのお肉が逆に燃えにくくなってしまいます。
「とりすぎたせいで、せっかくのダイエットサプリの効果が…(T_T)(T_T)」
なんていう悲しい結果にならないように、摂取量を守って、気持ちいいダイエットライフを送りたいですね。
ダイエットサプリはこんな人におすすめ！
「私にダイエットサプリは合っているのかな？」
「自分に合ったやり方でダイエットを始めたい！」
せっかくダイエットをするなら、あなたに1番合うダイエット方法を選びたいですよね。
では、ダイエットサプリはどんな人におすすめできるダイエット法なんでしょうか？
下記のいずれかに当てはまる人は、ダイエットサプリを始めるのはおすすめできますよ♪
- ラクして痩せたい人
- 運動をしたくない人
- 食事制限をしたくない人
- はっきりしたダイエットの目標がある人
まとめ