ダイエットシェイク

便秘におすすめの快便シェイクは?【ダイエット検定1級監修】

更新日:

ダイエットシェイクっていっぱいあるけど、便秘に1番いいのはどれ?

「ダイエットを始めるといつも、便秘がちに...。お腹もぽっこりしてるし、毎日スッキリ気持ちよく過ごしたい!」

置き換えダイエットは、即効性もあって、人気のダイエット方法ですが、腸が動きにくくなってしまうので、便秘になりやすいんですよね。

わたしも、スッキリしたくてダイエットしているのに、日に日にズッシリ重たくなっていくお腹にウンザリしていました。

「腸の動きがにぶくなるなら、腸を元気にしてくれるダイエットシェイクを選べばいいんじゃないの?!」

そう思い立った私は、毎日スルンとハッピーに過ごせる、便秘に良さそうなダイエットシェイクを発見!

いろいろ試してもみましたが、正直スッキリできなかったダイエットシェイクもあったんです…。

 

不快度指数MAX

 

そこで、全25種類のダイエットシェイクを比較して、1番スッキリできるダイエットシェイクを5つに絞りました。

その厳選5つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。

最高にスッキリできるダイエットシェイク、知りたくないですか?

 

 

おすすめできる便秘解消系シェイクランキングBEST5

1位 スマート菌雑穀ダイエット

値段:1袋200g 1850円(税抜) 10食~20食分(1食あたり93円~185円)

お腹スッキリ度
ダイエット効果
コスパ
黒ゴマきなこ味
おすすめ度
飲むスマート菌雑穀ダイエットの基本情報

味:黒ゴマきなこ風味

作り方:100~200ccの牛乳や豆乳にとかす

原産国:日本

人口甘味料不使用

原材料名:加工黒糖、きな粉、大豆たんぱく、ぶどう糖、加工穀物、チア種子、サイリウム、難消化性デキストリン、イソマルトオリゴ糖、醗酵雑穀粉末(はだか麦、押麦、青肌玄米、もち玄米、黒米、もち麦、発芽玄米、もちきび、もちあわ、米粒麦、とうもろこし、はと麦、赤米、ひえ、緑米、うるちあわ)、乳酸菌、緑茶抽出物、穀物発酵エキス末、野草発酵エキス末、植物発酵エキス、ビフィズス菌乾燥原末、納豆菌培養エキス、紅麹菌、野菜混合末(大麦若葉、ケール、さつまいも、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉)、ごぼう末、ユズ末、明日葉粉末、増粘剤(グァーガム)、香料、リン酸カルシウム、V.C、ニコチン酸アミド、V.E、パントテン酸カルシウム、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(原材料の一部に乳、小麦、リンゴ、やまいも、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、ゴマ、カシューナッツを含む)

栄養成分表示:20g(1回)あたり
エネルギー:78.8kcal、タンパク質:2.12g、脂質:1.1g、炭水化物:15.1g、ナトリウム:2.2mg

たっぷり菌活♪特許取得のビフィズス菌でスッキリ&ほっそり

飲むスマート菌雑穀ダイエット3つのポイント

飲むスマート菌雑穀ダイエットの特徴

痩せ体質の人のお腹にいることが分かった、ビフィズス菌『B3菌』を自分の腸内にも♪憧れの痩せやすいカラダに...♡

1食で1000億個の乳酸菌GET!腸がモリモリ元気になれるから、毎日スッキリ♪

25種類の腸内を元気にする菌をたっぷり配合。腸が元気になると、ダイエット効果もパワーアップ!

30倍に膨らむチアシード&サイリウムでお腹も満足♡

人口甘味料なし!だから安心してゴクゴクのめる美味しさなんです♪

 

2位 やみつきジュレ&シェイク

値段:1箱8食入り 1370円(税抜き) 1食あたり171円

お腹スッキリ度
ダイエット効果
コスパ
まろやかカフェオレ、ジューシーアサイーベリー、スイートストロベリー、香り豊かなココア、フレッシュバナナ、完熟マンゴー、とろけるピーチ、トロピカルミックス
おすすめ度
やみつきジュレ&シェイクの基本情報

味:まろやかカフェオレ、ジューシーアサイーベリー、スイートストロベリー、香り豊かなココア、フレッシュバナナ、完熟マンゴー、とろけるピーチ、トロピカルミックス

作り方:ジュレ→200ccの牛乳と混ぜる(134kcal)シェイク→350ccの牛乳と混ぜる(234kcal)

原材料:

プロポールAで満腹に♡トリプルパワーで腸をサポート

やみつきジュレ&シェイク3つのポイント

やみつきジュレ&シェイクの特徴

その日の気分で、ジュレにもシェイクにも♪スイーツのような美味しさだから、ストレスフリー。

アメリカで大ヒットした『プロポールA』を配合。お腹のなかで200倍に膨らむから、ドカ食いとも無縁。

400種類の酵素と、133億個の乳酸菌、3300mgの食物繊維が1食にたっぷり。ガチガチ頑固な便秘もおまかせ♡

 

3位 エクサスリム

値段:1箱14食入 7000円(税抜き) 1食あたり500円

おなかスッキリ度
ダイエット効果
コスパ
ココア、コーヒー、抹茶ラテ、いちご、マンゴー
おすすめ度
エクサスリムの基本情報

味:ココア、コーヒー、抹茶ラテ、いちご、マンゴー(各3食・ココアのみ2食・計14食)

単品でメロン、オレンジ、ブルーベリーアサイーあり(各14食入り)

作り方:シェイカー(別売り)に250ccの水を入れてシェイクする

原材料:

ココア:大豆たんぱく、水溶性食物繊維(イソマルトデキストリン)、乳たんぱく、ココアパウダー、乳たんぱく加水分解物、乳等を主要原料とする食品、ドロマイト(サンゴ由来)、デキストリン、グルコマンナン、コーヒー、食塩、乳酸菌末(殺菌)、トレハロース、クエン酸K、香料、増粘剤(CMC)、植物レシチン(大豆由来)、V.C、甘味料(スクラロース)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.A、V.B2、葉酸、V.K2、V.D、V.B12、(原材料の一部に乳成分 大豆 を含む)

コーヒー:大豆たんぱく、水溶性食物繊維(イソマルトデキストリン)、乳たんぱく、乳たんぱく加水分解物、デキストリン、コーヒー、乳等を主要原料とする食品、ドロマイト(サンゴ由来)、グルコマンナン、乳酸菌末(殺菌)、トレハロース、クエン酸K、香料、増粘剤(CMC)、植物レシチン(大豆由来)、V.C、甘味料(スクラロース)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.A、V.B2、葉酸、V.K2、V.D、V.B12、(原材料の一部に乳成分 大豆 を含む)

抹茶ラテ:大豆たんぱく、水溶性食物繊維(イソマルトデキストリン)、乳たんぱく、乳たんぱく加水分解物、デキストリン、乳等を主要原料とする食品、ドロマイト(サンゴ由来)、抹茶、グルコマンナン、乳酸菌末(殺菌)、トレハロース、クエン酸K、香料、クチナシ色素、増粘剤(CMC)、植物レシチン(大豆由来)、V.C、甘味料(スクラロース)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.A、V.B2、葉酸、V.K2、V.D、V.B12、(原材料の一部に乳成分 大豆 を含む)

いちご:乳たんぱく、大豆たんぱく、水溶性食物繊維(イソマルトデキストリン)、乳たんぱく加水分解物、デキストリン、いちご、乳等を主要原料とする食品、ドロマイト(サンゴ由来)、砂糖、グルコマンナン、乳酸菌末(殺菌)、トレハロース、クエン酸K、香料、酸味料(クエン酸)、増粘剤(CMC)、紅麹色素、植物レシチン(大豆由来)、甘味料(スクラロース)、V.C、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.A、V.B2、葉酸、V.K2、V.D、V.B12、(原材料の一部に乳成分 大豆 を含む)

マンゴー:乳たんぱく、大豆たんぱく、水溶性食物繊維(イソマルトデキストリン)、乳たんぱく加水分解物、デキストリン、乳等を主要原料とする食品、ドロマイト(サンゴ由来)、グルコマンナン、マンゴー果汁、乳酸菌末(殺菌)、トレハロース、クエン酸K、香料、カロチン色素、酸味料(クエン酸)、加工でん粉、増粘剤(CMC)、植物レシチン(大豆由来)、甘味料(スクラロース)、V.C、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.A、V.B2、葉酸、V.K2、V.D、V.B12、(原材料の一部に乳成分 大豆 を含む)

たんぱく質でしなやかなボディに♡食物繊維+乳酸菌パワーでスルッと体験

エクサスリム3つのポイント

エクサスリムの特徴

『イソマルトデキストリン』『グルコマンナン』という2種類の水溶性食物繊維を配合。腸内の水分バランスを調整して、毎日スルスルをサポート♪

プロテインで全身つやピカケア。女性が憧れるモデルのようなしなやかボディに...♡

製薬会社が作ったダイエットシェイクだから、安心品質。

 

4位 スリムアップスリム乳酸菌+スーパーフードシェイク

値段:1袋各2095円(税抜)315g 5食分~ 1食あたり419円

お腹スッキリ度
ダイエット効果
コスパ
黒糖きなこラテ、ミックスベリーラテ、抹茶ラテ
おすすめ度
スリムアップスリム乳酸菌+スーパーフードシェイクの基本情報

味:黒糖きなこラテ、ミックスベリーラテ、抹茶ラテ

作り方:添付の計量スプーン4杯を250ccの水と混ぜる

原産国:日本

栄養成分:スプーン4杯当たり
黒糖きなこラテ:エネルギー:194kcal、たんぱく質:27g、脂質:1.8g、炭水化物:24.7g(糖質:15g、食物繊維:9.7g)、食塩相当量:0.51g、ビタミンA:257〜646μg、ビタミンB1:0.40mg、ビタミンB2:0.47mg、ビタミンB6:0.44mg、ビタミンB12:0.90μg、ビタミンC:34mg、ビタミンD:2.3μg、ビタミンE:2.4mg、ナイアシン:4.7mg、パントテン酸:1.8mg、葉酸:80μg、カルシウム:270mg、マグネシウム:107mg、鉄:2.9mg、カリウム:934mg、銅:0.51mg、亜鉛:3.9mg、マンガン:1.5mg、セレン:18μg、クロム:18μg、モリブデン:62μg、コラーゲン:5000mg、りんごポリフェノール:10mg、2種の殺菌乳酸菌粉末:40mg、有胞子性乳酸菌末:40mg(2億個相当)、ハトムギエキス:50mg、ヨモギエキス:30mg

ミックスベリーラテ:エネルギー:195kal、たんぱく質:27g、脂質:1.8g、炭水化物:24.7g、糖質:15g、食物繊維:9.7g、食塩相当量:0.5g、ビタミンA:257-664μg、ビタミンB1:0.4mg、ビタミンB2:0.47mg、ビタミンB6:0.44mg、ビタミンB12:1.4μg、ビタミンC:34mg、ビタミンD:1.9〜4.2μg、ビタミンE:2.6mg、ナイアシン:5.5mg、パントテン酸:1.8mg、葉酸:98μg、カルシウム:227mg、マグネシウム:107mg、鉄:2.6mg、カリウム:934mg、銅:0.5mg、亜鉛:3.3mg、マンガン:1.4mg、セレン:19μg、クロム:18μg、モリブデン:65μg、コラーゲン:5000mg、りんごポリフェノール:10mg、2種の殺菌乳酸菌粉末:31mg、有胞子性乳酸菌末:0mg(1億個相当)、ハトムギエキス:40mg、ヨモギエキス:20mg

抹茶ラテ:スプーン3杯(45g)当たり
エネルギー154kcal、たんぱく質21g、脂質0.99g、炭水化物19.3g、食塩相当量0.30g、ビタミンA150~385μg、ビタミンB10.36mg、ビタミンB20.38mg、ビタミンB60.38mg、ビタミンB121.2μg、ビタミンC28mg、ビタミンD1.5~4.7μg、ビタミンE3.6mg、ナイアシン4.1mg、パントテン酸2.5mg、葉酸88μg、カルシウム300mg、マグネシウム91mg、鉄2.7mg、カリウム675mg、銅0.08~0.24mg、亜鉛0.4~1.2mg、マンガ0.77~2.2mg、セレン4.2~12μg、CoQ1010mg、コラーゲン5000mg、ヒアルロン酸25mg、リンゴポリフェノール10mg、殺菌乳酸菌粉末30mg、穀物発酵エキス25mg、アルギニン、リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、チロシン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、アラニン、グリシン、プロリン、グルタミン酸、セリン、スレオニン、アスパラギン酸、トリプトファン、シスチン

原材料:

黒糖きなこラテ:大豆蛋白、脱脂粉乳、水溶性食物繊維、乳蛋白、豚コラーゲンペプチド、還元麦芽糖、きな粉、黒糖、砂糖、パン酵母末、ヨモギエキス末、ハトムギエキス末、黒みつ、クリーム加工品、酵母エキス、紅茶エキス末、殺菌乳酸菌粉末、有胞子性乳酸菌末、植物油脂、リンゴ抽出物/クエン酸K、乳化剤、香料、酸化Mg、増粘多糖類、卵殻Ca、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース、カンゾウ)、V.C、ピロリン酸第二鉄、V.E、パントテン酸Ca、カラメル色素、ナイアシン、V.B6、V.A、V.B1、V.B2、葉酸、V.D、V.B12

ミックスベリーラテ:大豆蛋白、乳蛋白、水溶性食物繊維、豚コラーゲンペプチド、砂糖、還元麦芽糖、脱脂粉乳、ストロベリー果汁パウダー、パン酵母末、乾燥苺末、乾燥ラズベリー末、ラズベリー果汁パウダー、ブルーベリー果汁パウダー、カシス果汁パウダー、ヨモギエキス末、ハトムギエキス末、植物油脂、殺菌乳酸菌粉末、酵母エキス、有胞子性乳酸菌粉末、ゴジベリー末、リンゴ抽出物/クエン酸K、糊料(増粘多糖類)、乳化剤、酸味料、卵殻Ca、着色料(紅麹、野菜色素)、酸化Mg、香料、V.C、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース、カンゾウ)、ピロリン酸第二鉄、V.E、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.A、V.B1、V.B2、葉酸、V.D、V.B12

抹茶ラテ:水溶性食物繊維、脱脂粉乳、乳蛋白、大豆蛋白、豚コラーゲンペプチド、砂糖、宇治抹茶、穀物発酵エキス末(小麦を含む)、クリーム加工品、植物油脂、殺菌乳酸菌粉末、コエンザイムQ10、リンゴ抽出物/クエン酸K、香料、乳化剤、卵殻Ca、酸化Mg、増粘多糖類、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、V.C、ヒアルロン酸、V.E、ピロリン酸第二鉄、調味料(アミノ酸)、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.B1、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12

アレルゲン:卵、乳、大豆、豚肉、りんご

食物繊維マックス♪3種類の乳酸菌でガチガチもスルンっ♡

スリムアップスリム乳酸菌+スーパーフードシェイク3つのポイント

スリムアップスリム乳酸菌+スーパーフードシェイクの特徴

生きて届く、有胞子性乳酸菌を含む3種類の乳酸菌を配合♪だから、ガチガチ便秘にもトリプルアタック

1食に50種類の栄養が盛りだくさん♪健康&キレイを徹底的に応援。

食物繊維が9700mgもとれちゃう。こんなにたっぷりなのは、スリムアップスリム乳酸菌+スーパーフードシェイクだけ。

 

5位 ごほうびシェイク

値段:通常購入:1箱12食2830円 1食あたり236円 6箱購入(20%OFF)1箱2270円 1食あたり189円 (全て税別)

お腹スッキリ度
ダイエット効果
コスパ
ストロベリー、バニラミルク、メロン、マンゴー、ピーチ、抹茶ミルク
おすすめ度
ごほうびシェイクの基本情報

味:Aセット(ストロベリー、バニラミルク、メロン) Bセット(マンゴー、ピーチ、抹茶ミルク) 1箱12食各4食ずつ

作り方:水、または牛乳、豆乳200ccと混ぜる

定期購入:3回の受け取りが原則

原材料:

〇マンゴー味:マンゴー果汁末、プランタゴ・オバタ、果糖、全脂粉乳、食物繊維含有デキストリン、植物発酵エキス(野菜類、野草類、果実類、キノコ類、穀類、海藻類、糖類、酵母、麹、乳酸菌を含む)、大豆ペプチド、L-カルニチンフマル酸塩、フーディアゴルドニー、ビフィズス菌、グルコマンナン、石化海藻末、有胞子性乳酸菌、α化澱粉、微粒酸化ケイ素、クエン酸、香料、甘味料(ステビア)、β-カロテン、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12、クエン酸カリウム、炭酸カルシウム、硫酸マグネシウム、(原材料の一部に乳、小麦、そば、落花生、りんご、やまいも、大豆、オレンジ、キウイフルーツ、モモ、バナナ、まつたけ、くるみを含みます)
〇抹茶ミルク味:ショ糖、プランタゴ・オバタ、食物繊維含有デキストリン、全脂粉乳、大麦若葉末、抹茶、植物発酵エキス(野菜類、野草類、果実類、キノコ類、穀類、海藻類、糖類、酵母、麹、乳酸菌を含む)、大豆ペプチド、L-カルニチンフマル酸塩、フーディアゴルドニー、ビフィズス菌、グルコマンナン、石化海藻末、有胞子性乳酸菌、α化澱粉、微粒酸化ケイ素、香料、クエン酸、甘味料(ステビア)、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12、クエン酸カリウム、炭酸カルシウム、硫酸マグネシウム、(原材料の一部に乳、小麦、そば、落花生、りんご、やまいも、大豆、オレンジ、キウイフルーツ、モモ、バナナ、まつたけ、くるみを含みます)
〇ピーチ味:果糖、プランタゴ・オバタ、全脂粉乳、食物繊維含有デキストリン、植物発酵エキス(野菜類、野草類、果実類、キノコ類、穀類、海藻類、糖類、酵母、麹、乳酸菌を含む)、大豆ペプチド、L-カルニチンフマル酸塩、フーディアゴルドニー、ビフィズス菌、グルコマンナン、石化海藻末、有胞子性乳酸菌、α化澱粉、クエン酸、微粒酸化ケイ素、香料、甘味料(ステビア)、ビート色素、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12、クエン酸カリウム、炭酸カルシウム、硫酸マグネシウム、(原材料の一部に乳、小麦、そば、落花生、りんご、やまいも、大豆、オレンジ、キウイフルーツ、モモ、バナナ、まつたけ、くるみを含みます)

〇ストロベリー味:果糖、プランタゴ・オバタ、ストロベリー果汁末、全脂粉乳、植物発酵エキス(野菜類、野草類、果実類、キノコ類、穀類、海藻類、糖類、酵母、麹、乳酸菌を含む)、大豆ペプチド、L-カルニチンフマル酸塩、フーディアゴルドニー、ビフィズス菌、グルコマンナン、石化海藻末、有胞子性乳酸菌、α化澱粉、クエン酸、微粒酸化ケイ素、甘味料(ステビア)、香料、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12、クエン酸カリウム、炭酸カルシウム、硫酸マグネシウム、ベニコウジ色素、(原材料の一部に乳、小麦、そば、落花生、りんご、やまいも、大豆、オレンジ、キウイフルーツ、モモ、バナナ、まつたけ、くるみを含みます)
〇メロン味:果糖、プランタゴ・オバタ、メロン果汁末、全脂粉乳、食物繊維含有デキストリン、植物発酵エキス(野菜類、野草類、果実類、キノコ類、穀類、海藻類、糖類、酵母、麹、乳酸菌を含む)、大豆ペプチド、L-カルニチンフマル酸塩、フーディアゴルドニー、ビフィズス菌、グルコマンナン、石化海藻末、有胞子性乳酸菌、α化澱粉、クエン酸、微粒酸化ケイ素、香料、甘味料(ステビア)、クチナシ色素、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12、クエン酸カリウム、炭酸カルシウム、硫酸マグネシウム、(原材料の一部に乳、小麦、そば、落花生、りんご、やまいも、大豆、オレンジ、キウイフルーツ、モモ、バナナ、まつたけ、くるみを含みます)
〇バニラミルク味:ショ糖、プランタゴ・オバタ、練乳パウダー、乳糖、食物繊維含有デキストリン、植物発酵エキス(野菜類、野草類、果実類、キノコ類、穀類、海藻類、糖類、酵母、麹、乳酸菌を含む)、大豆ペプチド、L-カルニチンフマル酸塩、フーディアゴルドニー、ビフィズス菌、グルコマンナン、石化海藻末、有胞子性乳酸菌、α化澱粉、微粒酸化ケイ素、香料、甘味料(ステビア)、クチナシ色素、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12、クエン酸カリウム、炭酸カルシウム、硫酸マグネシウム、(原材料の一部に乳、小麦、そば、落花生、りんご、やまいも、大豆、オレンジ、キウイフルーツ、モモ、バナナ、まつたけ、くるみを含みます)

酵素の力でお肉がボボッ!全身スッキリを目指したいあなたへ♡

ごほうびシェイクの評判3ポイント

ごほうびシェイクの特徴

328種類の酵素がギュギュッ♪便秘もブヨブヨお肉もシュパッと撃退。

1食たったの59kcalなのに、栄養はギッシリ。イキイキ元気な毎日に。

90%以上が食物繊維でできているプランタゴオバタを配合。水で38倍に膨らむからおなかもバッチリ満足☆

 

1位飲むスマート菌雑穀ダイエット特許取得のビフィズス菌でスッキリ♪

2位やみつきジュレ&シェイクトリプルパワーで腸をサポート

3位エクサスリム食物繊維+乳酸菌パワーでスルッと体験

4位スリムアップスリム乳酸菌+スーパーフードシェイク食物繊維と3種類の乳酸菌

5位ごほうびシェイク酵素の力でお肉が燃焼!

 

数あるシェイクを比較したところ……

実は、最高にスッキリできるダイエットシェイクは、飲むスマート菌穀物ダイエットだったんです。

なぜなら、とってもお手頃価格なのに、1杯で1000億個もの乳酸菌をとれるから。

しかも、痩せ体質の人がもっている、B3菌(特許ビフィズス菌)をとれるのも魅力的☆

正直に言って、いまのところ飲むスマート菌穀物ダイエットより便秘にいいダイエットシェイクはないんですよね。

 

飲むスマート菌雑穀ダイエット3つのポイント

 

腸活シェイクランキングトップ3のスペック徹底比較

 飲むスマート菌雑穀ダイエット やみつきジュレ&シェイク  エクサスリム
画像      
 お腹スッキリ度 にっこり △ △
 コスパ  〇  △  しょんぼり
 ダイエット効果  〇  △  
おすすめ度

※「比較表の根拠を知りたい!」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。

【お腹スッキリ度】の根拠

お腹スッキリ度の根拠

便秘にいいダイエットシェイク厳選3商品のなかで、いちばんお腹スッキリになったのは…

飲むスマート菌雑穀ダイエット】でした。

それぞれに入っているお腹スッキリ成分を比べてみました。

 飲むスマート菌雑穀ダイエット やみつきジュレ&シェイク エクスリム
 お腹スッキリ度  にっこり △
1日分1000億個濃縮乳酸菌

25種類の菌

B3菌(特許ビフィズス菌)

1食133億個の乳酸菌 1食にシールド乳酸菌M-1を100億個
食物繊維 16種類の穀物繊維

水溶性食物繊維

1食3300mg  

2種類の水溶性食物繊維を配合

(イソマルトデキストリン、グルコマンナン)

酵素  ー  400種類の酵素  ー

 

ここで注目したいのが、含まれている菌の数と種類です。

乳酸菌の数をグラフで比較すると...

 

「わぁ…飲むスマート菌雑穀ダイエットって、1000億個も乳酸菌がはいってるんだ。他のダイエットシェイクとはレベルが違うね!」

「ほんとだ。この差はすごい。毎日1000億個も乳酸菌がとれれば、ガチガチに固まったウンチもイチコロだよね♪」

まさに、その通り。

腸が元気に働くためには、良い菌をお腹の中に増やさなければいけません。

飲むスマート菌雑穀ダイエットには、1000億個の乳酸菌の他にも、常在菌を元気にするためのエサの菌が25種類。

さらに、ビフィズス菌まで入っているんですよね。

実は、乳酸菌は小腸を元気にするもので、ビフィズス菌は大腸を元気にするもの。

だから、両方をとるのがベスト!

まさに良い菌を飲める、貴重なダイエットシェイクが飲むスマート菌雑穀ダイエットなんです。

 

続いて、やみつきジュレ&シェイクはバランスよく、菌も食物繊維も酵素もとることができます。

酵素の腸活パワーに期待♪

 

エクサスリムは、2種類の食物繊維が含まれていますが、菌の数が少ないので飲むスマート菌雑穀ダイエットには及びませんでした。

【コスパ】の根拠

コスパの根拠

便秘にいいダイエットシェイク厳選3商品のなかで、コスパが1番高いのは…

飲むスマート菌雑穀ダイエット】でした。

飲むスマート菌雑穀ダイエット  やみつきジュレ&シェイク エクサスリム
 ダイエット効果  〇    しょんぼり
1食あたりの金額 93円~185円 171円 500円

飲むスマート菌雑穀ダイエットは1食93円という安さ。

でも、安いからといって、成分内容が他のダイエットシェイクに負けているわけでもないんですよね。

高品質&低価格。最強のコスパです。

 

続いて、2位のやみつきジュレ&シェイクは1食171円。

じゅうぶんお財布にも優しいですが、飲むスマート菌雑穀ダイエットに比べると、やや割高感があります。

 

最後に、エクサリズム。

こちらは、1食500円とかなり高額です。コスパが良いとは言えません。

 

【ダイエット効果】の根拠

ダイエット効果の根拠

便秘にいいダイエットシェイク厳選3商品のなかで、1番ダイエット効果が高かったのは…

飲むスマート菌雑穀ダイエット】でした。

 飲むスマート菌ダイエット   やみつきジュレ&シェイク  エクサスリム
 ダイエット効果  〇  △  △

 

飲むスマート菌ダイエットの成分で注目したいのが、特許も取得しているB3菌。

太りにくい人の体を調べていたときに見つかったのが、このB3菌。

つまり、ほっそり体質を目指せるビフィズス菌なんですよね。

置き換えダイエットというと、カロリーオフ効果に注目されがち。

カラダの中から太りにくい体質へ変身させてくれるものって、なかなか無いんです。

太りにくいカラダをGETできたら、ずーっとスラリ体型もキープ。万年ダイエッター卒業も夢じゃない♪

 

やみつきジュレ&シェイクは、400種類の酵素が入っているから、たくさんの栄養をとれるのが魅力的。

健康的にカロリーダウンもらっくらく。

 

エクサスリムは、プロテインがメイン成分。だから、しなやかな筋肉を保ちながらダイエットしたい人におすすめです。

 

 

「う~ん。どれもバッチリ便秘に効果がありそうで迷っちゃう♡これならスッキリぺったんこなお腹も夢じゃないね☆」

「やっぱり菌のチカラってすごい...!あんなにパンパンにふくらんでたお腹もスルンッ、ペタン♪お腹がスッキリしていると、こんなに気持ちよく過ごせるんだね(*´∇`*)」

 

厳選3種!うんちを出やすくするシェイクのおさらい

最後に、お腹スッキリダイエットシェイクBEST3をサラリとおさらいしておきましょう。

飲むスマート菌雑穀ダイエット やみつきジュレ&シェイク エクサスリム
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ダイエット効果 1日分1000億個濃縮乳酸菌

25種類の菌

B3菌(特許ビフィズス菌)

1食133億個の乳酸菌 1食にシールド乳酸菌M-1を100億個
お腹スッキリ 16種類の穀物繊維

水溶性食物繊維

1食3300mg 「イソマルトデキストリン」、「グルコマンナン」という
2種類の水溶性食物繊維を配合。
おそうじ  ー 400種類の酵素  ー
1食あたりの金額 93円~185円 171円 500円
おすすめ度

 

25種類のダイエットシェイクを比べた結果…1番便秘に効果バツグンだったのは、【飲むスマート菌雑穀ダイエット】でした。

飲むスマート菌雑穀ダイエットは、1000億個の乳酸菌と、腸内菌のエサになる25種類の菌、ビフィズス菌を1日でとれる菌活ダイエットシェイク。

特許をとっているB3菌で、痩せやすい体質に...♡

だから、ズッシリ重たく固まっているウンチも、スルスルッと、スッキリかる~くサヨウナラ。毎朝スルリン爽快気分でハッピーに♪

お値段も1食93円とリーズナブル。

ダイエットを始める前よりも生活に余裕が♡貯金しながらダイエットできて、しかも長年の便秘の悩みともキッパリお別れ☆

 

便秘は体質...とあきらめていたあなたも、スルッと快適な毎日を送れるチャンス。

内側からキラッキラに輝く女性に変身しませんか?

 

まとめ

ピヨ
1番便秘にいいダイエットシェイクは、飲むスマート菌雑穀ダイエットだピヨ☆

飲むスマート菌雑穀ダイエット3つのポイント

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