「ダイエットシェイクの正しい飲み方って、あるのかな？」
「ダイエットシェイクを飲み始めたんだけど、ぜんぜん痩せない( ;∀;)もしかして、飲み方間違えてる？」
同じダイエットシェイクを使っていても、ダイエットに成功する人もいれば、失敗する人もいます。
せっかくダイエットするんだから、悲しい結果に終わるのは、イヤですよね。
そこで、ダイエットのプロ集団・ダイエットWEBが、シェイクダイエットの失敗と成功の分かれ道を徹底調査！
その結果、痩せなかった人たちは、間違えた飲み方をしていたのが分かったんです。
このページを見れば、自信をもってシェイクダイエットにトライできますよ☆
ダイエットシェイクの美味しい飲み方とアレンジ
「うわっ、このシェイクまっず～い(´；ω；`)いくら痩せられるからって、こんなの飲めるわけないじゃん...」
「痩せた人たちは、このシェイク、どうやって飲んでいたんだろう...？」
ダイエットシェイクの間違えた飲み方で1番多いのが、
「まずい！」
「味に飽きたなぁ...」
と思っても、ガマンして飲み続けること。
でも、ツラいダイエットは長続きしませんよね。
実は、シェイクで美ボディをGETした美女たちは、自分好みの味にアレンジして飲んでいたんです。
「なるほど。美味しく飲めたら、ダイエットもラクちんだし、楽しいよね。でも、アレンジってどういう方法があるの？」
はい。アレンジ方法ならお任せください！
シェイクを美味しく飲める方法を、ダイエットＷＥＢが徹底調査しました。
おすすめのアレンジ方法は、以下のものがありますよ。
| アレンジ方法 | 特徴 | おすすめな人 |
| 牛乳
|
・オーレ感覚で飲みやすい
・腹持ちアップ |
・甘いものがやめられない |
| 豆乳
|
・美容＆ダイエット効果アップ
・腹持ちアップ |
・肌荒れが気になる |
| 炭酸水
|
・食感を変えられる
・シュワプチで、リフレッシュ ・腹持ちアップ |
・お腹がすきやすい
・スピード重視で痩せたい |
| ヨーグルト
|
・もぐもぐ食べられる
・風味をガラッと変えられる ・腹持ちアップ |
・シェイクの味に飽きた |
| ホット
|
・飲んだ直後の満足感は最強
・カラダを温めてダイエットパワーアップ |
・お腹が弱い
・スピード重視で痩せたい |
「へー。アレンジによっては、腹持ちもアップさせられるんだね！」
そうなんです。
シェイクダイエットは、2、3日で完了するダイエットではありませんよね。
だから、自分が気持ちよくダイエットを楽しめるようにアレンジするのが、正しい飲み方なんです。
シェイクをいつ飲む？効果的に摂取するタイミングと時間帯
「ダイエットシェイクは、どのタイミングで飲んだら、1番痩せる？」
実は、生活リズムが人それぞれ違うように、シェイクに置き換えるベストタイミングも人それぞれ。
間違えたタイミングでシェイクを飲むと、逆に太ってしまうこともあるんですよ。
「へー。じゃあ、私にピッタリのタイミングってどうやったら分かるの？」
それでは、一般的におすすめなタイミングをサクッと言うと、
１番痩せやすいタイミング→夕食の置き換え
さらにスピーディーに痩せたい→朝食＆夕食の置き換え
「もっと詳しく私だけにピッタリのタイミングを診断したい！」
「タイミング別のメリットデメリットを知りたい」
そんな時は、下の記事をご覧ください☆
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