ダイエットシェイク

授乳中の産後ママがシェイクをつかう方法【ダイエット検定1級監修】

更新日:

出産したら太っちゃった...。早くもとの体型に戻したいんだけど、授乳中ってダイエットシェイク(プロテイン)飲んでもいいの?

「もう、お腹がすきすぎて、ガマンできない!食べちゃダメって分かってるのに、止まらないよー(T_T)」

授乳中って、ありえないくらいお腹がすきますよね。

痩せるためには食べる量を減らしたいけど、赤ちゃんのために栄養たっぷりな母乳を出してあげたい...。

そんなときに、昔のんでいたダイエットシェイクを発見。

「ダイエットシェイクって栄養バランスもいいし、むしろ飲んだほうがいいのでは?」

と、思ったんです。

でも、リサーチしてみると、授乳中には飲まないほうがいいダイエットシェイクもあったんです。

 

本当にいいのはどれ?

 

そこで、全28種類のダイエットシェイクを比較して、授乳中でも安心して飲めるダイエットシェイクを5つに絞りました。

その厳選5つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。

ママも赤ちゃんも笑顔になれるダイエットシェイク、知りたくないですか?

 

授乳ママも安心…♡

 

授乳中におすすめのダイエットシェイクランキングBEST5

1位 ボノラート

値段:1袋20食分8800円(税込) 1食440円

添加物:なし

安全性
ダイエット効果
コスパ
スキムミルク風
おすすめ度
ボノラートの基本情報

添加物:なし

味:あっさりとした牛乳のような味(〇〇オーレのような感じで、ジュースやスープなどお好みの味にアレンジ可能)

飲み方:短期集中コース(ガンバリズム)→1日5杯食事の代わりに飲む 長期コース(ユックリズム)→ボノラート1日3杯+1食は食事

臨床データ:ドイツ陸軍病院で、ボノラートを使った肥満兵20名の治療を行い、その結果14日後に全員7Kg以上の減量に成功した。実験対象:20 名 治療結果:14 日後(平均)7.0 ㎏減量 21 日後(平均)8.5 ㎏減量 7 名の高血圧者の改善 全員の血糖値とインシュリン値が共に低下

原材料:乳蛋白、生乳(脱脂)、植物油脂(コーン油)、大豆レシチン、マルトデキストリン、乳糖

完全無添加♪ガソリンのような燃焼力でガンガン燃やす

ボノラートの評判3ポイント

ボノラートの特徴

ボノラートは、ドイツの軍隊がダイエットのために、徹底的に研究してつくったダイエットシェイク。

ダイエットに必要な栄養と、カラダに必要な栄養がカンペキに計算されつくしています。

だから、カラダについている無駄なお肉に、ボボボッと火をつけるパワーが、そこらへんのダイエットシェイクとは別格なんですよ。

とにかく、見た目をスッキリさせたい人におすすめ☆

しかも、気になる添加物もゼロ

自然の成分だけでつくられているので、授乳中のママも安心して飲めますよ。

<授乳中の使用に関して、公式ページより引用>

ボノラートは身体に必要な栄養素がバランスよくたっぷり含まれた食品です。

減量の際、不安材料となる「栄養不足」を心配することなくご利用いただけます。

ビタミンAについては「国立健康・栄養研究所」が発表している数値と比較すると、

1日5杯を継続してお飲みいただいた場合でも、過剰摂取にはなりません。

ボノラートの口コミ・評判

 

2位 タンパクオトメ

値段:1袋2916円(税込) 17食分 1食171円

添加物:ピュアプロテイン・・・なし ピュアプロテイン以外の味・・・香料のみ

安全性
ダイエット効果
コスパ
どんな味?  さわやかピーチ、チャイ、ピュアプロテイン、ぜいたくベリー、まろやかカカオ
おすすめ度
タンパクオトメの基本情報

添加物:香料のみ(ピュアプロテインは完全無添加)

味:さわやかピーチ、チャイ、ピュアプロテイン、ぜいたくベリー、まろやかカカオ

使用方法:1日約15gを目安として摂取。水やアーモンドミルク等に溶いてお召し上がり下さい。

グルテンフリー

原材料:

●ピュアプロテイン100
大豆たんぱく(大豆含む/遺伝子組み換え無し)、乳清タンパク質(乳を含む)

●ほんのりチャイ味
大豆たんぱく(大豆を含む/遺伝子組み換え無し)、乳清たんぱく(乳を含む)、海藻カルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、りんごファイバー(りんごを含む)、グルコマンナン、コラーゲンペプチド(鮭由来ゼラチン)、赤ワインエキス末、アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌(還元澱粉糖化物、乳酸菌)/ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、甘味料(羅漢果抽出物)、ヘム鉄、香料、ナイアシン、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

●ぜいたくベリー味
大豆たんぱく(大豆を含む/遺伝子組み換え無し)、乳清たんぱく(乳を含む)、 海藻カルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、カシスエキス末、りんごファイバー(りんごを含む)、 グルコマンナン、コラーゲンペプチド(鮭由来ゼラチン)、赤ワインエキス末、 アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌(還元澱粉糖化物、乳酸菌)/ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、 甘味料(羅漢果抽出物)、ヘム鉄、香料、ナイアシン、コエンザイムQ10 、ヒアルロン酸、亜鉛、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、 ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

●まろやかカカオ味
大豆たんぱく(大豆を含む/遺伝子組み換え無し)、乳清たんぱく(乳を含む)、ココアパウダー、 海藻カルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、りんごファイバー(りんごを含む)、 グルコマンナン、コラーゲンペプチド(鮭由来ゼラチン)、赤ワインエキス末、 アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌(還元澱粉糖化物、乳酸菌)/ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、 甘味料(羅漢果抽出物)、ヘム鉄、香料、ナイアシン、コエンザイムQ10 、ヒアルロン酸、亜鉛、ビタミンE、パントテン酸 カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

●さわやかピーチ味
大豆たんぱく(大豆を含む)、乳清たんぱく(乳を含む)、海藻カルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、りんごファイバー(りんごを含む)、グルコマンナン、コラーゲンペプチド(鮭由来ゼラチン)、赤ワインエキス末、アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌(還元澱粉糖化物、乳酸菌)/ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、クチナシ色素、甘味料(羅漢果抽出物)、ヘム鉄、香料、ナイアシン、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、亜鉛、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12
※原材料に遺伝子組み換え原料は使用しておりません。

全身ツヤツヤ☆誰もが認めるキレイなママに...♡

タンパクオトメの評判3ポイント

タンパクオトメの特徴

タンパクオトメは、5種類の味があるので、自分の好みの味をチョイスできるのが嬉しいですね♪

しかも、使われている添加物は香料のみだから、安心。

さらに、ピュアプロテインは、香料もなし!プロテイン以外は追加されていないんですよ。

栄養不足になると、筋肉が減って、太りやすい体質になってしまいます。

でも、タンパクオトメなら、プロテインで筋肉をしっかりカバー。

モデルのような、メリハリボディを目指せちゃう

しかも、プロテインは髪の毛や、爪、お肌までピッカピカにしてくれるので、全身まるごとオンナ度アップ☆

<授乳中の使用に関して、公式ページより引用>

 

3位 DHCプロティンダイエット

値段:1箱15食入り 2箱セットで2684円シェイカー付きになるキャンペーン中 1食あたり89円 (税込)

添加物:香料、乳化剤、甘味料(アステルパーム、アセスルファムK、スクラロース)、グアーガム、野菜色素、紅麹色素

安全性
ダイエット効果
コスパ
いちごミルク、ココア、ミルクティー、バナナ、コーヒー牛乳
おすすめ度
DHCプロティンダイエットの基本情報

1箱15食入り

味:いちごみるく、ココア、ミルクティー、バナナ、コーヒー牛乳

使い方:シェイカーに水350mとプロティンダイエットを入れ、シェイクする。

ダイエット成功率:96.8%

原材料:

◆いちごミルク味:大豆蛋白、乳蛋白、デキストリン、難消化性デキストリン、果糖、イチゴパウダー(いちご(国産いちご100%))、ドロマイト、粉末油脂、パン酵母、オルニチン塩酸塩、ブドウ種子エキス、コエンザイムQ10/クエン酸カリウム、香料、塩化カリウム、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)、着色料(紅麹)、V.C、ピロリン酸第二鉄、ヒアルロン酸、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、ヘスペリジン、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D3、V.B12

◆ココア味:大豆蛋白、乳蛋白、難消化性デキストリン、デキストリン、脱脂ココアパウダー(オランダ産100%)、果糖、粉末油脂、ドロマイト、カラメルシラップパウダー(カラメルシラップ、デキストリン)、パン酵母、オルニチン塩酸塩、ブドウ種子エキス、コエンザイムQ10/クエン酸カリウム、カラメル色素、塩化カリウム、香料、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)、V.C、ピロリン酸第二鉄、ヒアルロン酸、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、ヘスペリジン、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D3、V.B12

◆コーヒー牛乳味:乳蛋白、大豆蛋白、難消化性デキストリン、デキストリン、果糖、乳糖、インスタントコーヒー(エクアドル産アラビカ種豆100%)、粉末油脂、ドロマイト、パン酵母、オルニチン塩酸塩、乳等を主要原料とする食品、ブドウ種子エキス、コエンザイムQ10/クエン酸カリウム、香料、カラメル色素、塩化カリウム、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)、V.C、ピロリン酸第二鉄、ヒアルロン酸、増粘剤(キサンタンガム)、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、ヘスペリジン、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D3、V.B12

◆バナナ味:乳蛋白、大豆蛋白、デキストリン、難消化性デキストリン、果糖、粉末油脂、バナナパウダー(デキストリン、バナナペースト(フィリピン産バナナ100%))、ドロマイト、パン酵母、オルニチン塩酸塩、ブドウ種子エキス、コエンザイムQ10/クエン酸カリウム、香料、塩化カリウム、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)、乳化剤、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、ピロリン酸第二鉄、ヒアルロン酸、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、ヘスペリジン、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D3、V.B12

◆ミルクティー味:乳蛋白、大豆蛋白、難消化性デキストリン、デキストリン、果糖、乳糖、紅茶エキスパウダー(紅茶(セイロン茶葉100%)、デキストリン)、粉末油脂、ドロマイト、パン酵母、オルニチン塩酸塩、ブドウ種子エキス、コエンザイムQ10、乳等を主要原料とする食品/クエン酸カリウム、香料、塩化カリウム、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)、V.C、ピロリン酸第二鉄、ヒアルロン酸、増粘剤(キサンタンガム)、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、ヘスペリジン、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D3、V.B12 【内容量】750g(50g×15袋) 【栄養成分表示】[1袋50gあたり]

成分:

◆いちごミルク味:熱量167kcal、たんぱく質20.1g、脂質1.5g、炭水化物22.4g、糖質14.7g、食物繊維7.8g、食塩相当量0.5g、クロム30μg、カフェイン0mg

◆ココア味:熱量163kcal、たんぱく質21.1g、脂質1.9g、炭水化物20.1g、糖質11.0g、食物繊維9.2g、食塩相当量0.5g、クロム55μg、カフェイン10mg

◆コーヒー牛乳味:熱量168kcal、たんぱく質20.9g、脂質1.8g、炭水化物21.1g、糖質13.4g、食物繊維7.7g、食塩相当量0.5g、クロム30μg、カフェイン40mg

◆バナナ味:熱量169kcal、たんぱく質20.2g、脂質1.9g、炭水化物21.9g、糖質14.3g、食物繊維7.7g、食塩相当量0.4g、クロム30μg、カフェイン0mg

◆ミルクティー味:熱量169kcal、たんぱく質20.7g、脂質1.9g、炭水化物21.4g、糖質13.9g、食物繊維7.6g、食塩相当量0.5g、クロム30μg、カフェイン25mg

◆5味共通:カルシウム400mg、鉄8.0mg、亜鉛5.0mg、銅0.8mg、マグネシウム140mg、カリウム950mg、マンガン2.2mg、セレン20μg、ヨウ素110μg、モリブデン30μg、ビタミンA 550μg、ナイアシン15mg、パントテン酸4.5mg、ビタミンB1 1.5mg、ビタミンB2 1.0mg、ビタミンB6 1.0mg、ビタミンB12 3.2μg、ビタミンC 60mg、ビタミンD(ビタミンD3)3.8μg、ビタミンE(d-α-トコフェロール)6.5mg、葉酸180μg、ポリフェノール(ブドウ種子エキス由来)120mg※、オルニチン塩酸塩120mg、コエンザイムQ10 35mg、ヒアルロン酸20mg、ビタミンP 2mg

芸能人もダイエットに成功♪キュッとメリハリボディに...♡

DHCプロティンダイエットの評判3ポイント

DHCプロティンダイエットの特徴

ダイエット成功率96.8%!芸能人を続々ダイエットに成功させている実力派。

たっぷりの栄養をまんべんなくとれるから、美しくシェイプアップできるんです。

ヒアルロン酸やコエンザイムQ10、ポリフェーノール、美容成分もたっぷり♡

<授乳中の使用に関して、公式オンラインショップから引用>出産後の体調が整った後でしたら、授乳中に摂っても差し支えありません。
授乳中は、お食事の栄養バランスが大事であり、お体の疲れやすいデリケートな時期ですので、体調をみながらお試しください。

DHCプロティンダイエットの口コミ・評判

 

4位 スリムアップスリム

値段:1箱10食入り 3240円 1食あたり324円 (税込)

添加物:甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)香料、乳化剤、酸味料、増粘多糖類

安全性
ダイエット効果
コスパ
 カフェラテ・キャラメルマキアート・ショコラ・抹茶ラテ・ロイヤルミルクティー・マンゴー
おすすめ度
スリムアップスリムの基本情報

内容量:1箱10食入り

味:カフェラテ・キャラメルマキアート・ショコラ・抹茶ラテ(各2袋)ロイヤルミルクティー・マンゴー(各1袋)

作り方:シェイカーに水250ccとスリムアップスリム入れ、シェイクする。

原材料:

☆ショコラ:大豆蛋白、水溶性食物繊維、脱脂粉乳、コラーゲンペプチド(ゼラチン)、乳蛋白、ココアパウダー、砂糖、カカオマス、インスタントコーヒー、植物油脂、乳酸菌粉末(殺菌)、コエンザイムQ10、リンゴ抽出物、クエン酸K、乳化剤、香料、卵殻Ca、酸化Mg、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、V.C、増粘多糖類、ヒアルロン酸、V.E、ピロリン酸第二鉄、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.B1、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
☆カフェラテ大豆蛋白、水溶性食物繊維、脱脂粉乳、コラーゲンペプチド(ゼラチン)、乳蛋白、砂糖、インスタントコーヒー、クリーミングパウダー、乳加工品、植物油脂、乳酸菌粉末(殺菌)、コエンザイムQ10、リンゴ抽出物、クエン酸K、香料、乳化剤、卵殻Ca、増粘多糖類、酸化Mg、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、V.C、ヒアルロン酸、V.E、ピロリン酸第二鉄、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.B1、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
☆キャラメルマキアート:大豆蛋白、水溶性食物繊維、脱脂粉乳、コラーゲンペプチド(ゼラチン)、乳蛋白、キャラメルパウダー、砂糖、インスタントコーヒー、植物油脂、乳酸菌粉末(殺菌)、コエンザイムQ10、リンゴ抽出物、クエン酸K、香料、乳化剤、卵殻Ca、増粘多糖類、酸化Mg、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、V.C、ヒアルロン酸、V.E、ピロリン酸第二鉄、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.B1、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
☆抹茶ラテ:水溶性食物繊維、脱脂粉乳、乳蛋白、大豆蛋白、コラーゲンペプチド(ゼラチン)、砂糖、抹茶、クリーム(乳製品)、植物油脂、乳酸菌粉末(殺菌)、コエンザイムQ10、リンゴ抽出物、クエン酸K、香料、卵殻Ca、乳化剤、酸化Mg、増粘多糖類、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、V.C、ヒアルロン酸、V.E、ピロリン酸第二鉄、調味料(アミノ酸)、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.B1、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
☆ロイヤルミルクティー:水溶性食物繊維、脱脂粉乳、大豆蛋白、乳蛋白、コラーゲンペプチド(ゼラチン)、砂糖、紅茶、クリーミングパウダー、クリーム加工品、乳加工品、植物油脂、乳酸菌粉末(殺菌)、コエンザイムQ10、リンゴ抽出物、クエン酸K、乳化剤、香料、卵殻Ca、酸化Mg、増粘多糖類、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、V.C、ヒアルロン酸、V.E、ピロリン酸第二鉄、パントテン酸Ca、酸化防止剤(V.C)、ナイアシン、V.B6、V.B1、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
☆マンゴー:水溶性食物繊維、脱脂粉乳、乳蛋白、大豆蛋白、コラーゲンペプチド(ゼラチン)、砂糖、マンゴー果汁粉末、クリーミングパウダー、レモン果汁粉末、植物油脂、乳酸菌粉末(殺菌)、コエンザイムQ10、リンゴ抽出物、クエン酸K、安定剤(大豆多糖類)、乳化剤、香料、卵殻Ca、着色料(クチナシ、紅麹)、酸味料、酸化Mg、増粘多糖類、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、V.C、ヒアルロン酸、V.E、ピロリン酸第二鉄、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.B1、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12

1食で46種類の栄養♪アミノ酸パワーでお肉をメラメラ

スリムアップスリムの評判3ポイントaaa

スリムアップスリムの特徴

スリムアップスリムの特徴は、栄養素の数が多いこと!1食で46種もの栄養をとることができます。

美容、健康、ダイエットあらゆる栄養素もパパッとチャージ完了♪

お肉を燃やすアミノ酸もたっぷりです☆

ただ、スリムアップスリムは、授乳中の置き換えダイエットをすすめていません

おやつ代わりにして、栄養チャージしたい人向けです。

<授乳中の使用に関して、問い合わせ結果>

赤ちゃんに悪影響を与えるという、結果があるわけではありません。

ただ、コラーゲン、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸が、乳幼児に与える影響のデータがないので、念のため摂取を控えていただきたい。

授乳中は、赤ちゃんのためにも栄養をとらないといけないので、痩身としてのダイエットはおすすめしていません。

おやつとして食べたいということに関しては、自己責任の範囲でご判断をお願いします。

 

5位 オルビスプチシェイク

値段:1箱7食入 3箱セット4136円 1食197円(税込)

添加物:紅麹色素、クチナシ色素、カロテノイド、紅花黄色素、ペクチン、酸味料

安全性
ダイエット効果
コスパ
フレッシュストロベリー、マスカット&アロエ、ホワイトピーチ、フルーティーベリー、グレープフルーツ&レモン
おすすめ度
オルビスプチシェイクの基本情報

容量:1箱100g×7食入り

飲み方:シェイカーに200~250の水や牛乳・豆乳を入れよく混ぜる

味:フレッシュストロベリー、マスカット&アロエ、ホワイトピーチ、フルーティーベリー、グレープフルーツ&レモン

原材料:

フレッシュストロベリー:果糖ぶどう糖液糖、難消化性デキストリン、ストロベリー果肉、砂糖、水あめ、増粘剤(ペクチン:りんご由来)、酸味料、クエン酸ナトリウム、香料、着色料(クチナシ)、ビタミンC、クエン酸鉄ナトリウム、
ローズマリー抽出物、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

マスカット&アロエ:果糖ぶどう糖液糖、アロエ葉肉 、難消化性デキストリン、砂糖 、ぶどう果汁(マスカット・オブ・アレキサンドリア) 、オレンジパルプ、りんご 、異性化液糖 、増粘剤(加工デンプン、ペクチン) 、酸味料 、ポリリン酸ナトリウム、香料、ビタミンC 、着色料(紅花黄、クチナシ)、クエン酸鉄アンモニウム 、甘味料(スクラロース)、ビタミンE 、ナイアシン 、パントテン酸カルシウム 、ビタミンB6 、ビタミンB2 、ビタミンB1 、ビタミンA 、葉酸 、ビタミンD 、ビタミンB12 、(一部にオレンジ・りんごを含む)、※アレルギー物質:オレンジ、りんご

ホワイトピーチ:果糖ぶどう糖液糖、白もも  、もも果汁、難消化性デキストリン、砂糖 、ぶどう果汁(マスカット・オブ・アレキサンドリア) 、オレンジパルプ、りんご 、異性化液糖 、増粘剤(加工デンプン、ペクチン) 、酸味料 、ポリリン酸ナトリウム、香料、ビタミンC 、着色料(紅花黄、クチナシ)、クエン酸鉄アンモニウム 、甘味料(スクラロース)、ビタミンE 、ナイアシン 、パントテン酸カルシウム 、ビタミンB6 、ビタミンB2 、ビタミンB1 、ビタミンA 、葉酸 、ビタミンD 、ビタミンB12 、(一部にもも、オレンジ・りんごを含む)、※アレルギー物質:もも、オレンジ、りんご

フルティーベリー:果糖ぶどう糖液糖、ラズベリーピューレ  、ブルーベリーピューレ、難消化性デキストリン、砂糖 、ぶどう果汁(マスカット・オブ・アレキサンドリア) 、オレンジパルプ、りんご 、異性化液糖 、増粘剤(加工デンプン、ペクチン) 、酸味料 、ポリリン酸ナトリウム、香料、ビタミンC 、着色料(紅花黄、クチナシ)、クエン酸鉄アンモニウム 、甘味料(スクラロース)、ビタミンE 、ナイアシン 、パントテン酸カルシウム 、ビタミンB6 、ビタミンB2 、ビタミンB1 、ビタミンA 、葉酸 、ビタミンD 、ビタミンB12 、(一部にもも、オレンジ・りんごを含む)、※アレルギー物質:もも、オレンジ、りんご

グレープフルーツ&レモン:果糖ぶどう糖液糖、レモン砂糖漬(レモンピール、砂糖、洋酒、水飴)、グレープフルーツ果汁、難消化性デキストリン、砂糖 、ぶどう果汁(マスカット・オブ・アレキサンドリア) 、オレンジパルプ、りんご 、異性化液糖 、増粘剤(加工デンプン、ペクチン) 、酸味料 、ポリリン酸ナトリウム、香料、ビタミンC 、着色料(紅花黄、クチナシ)、クエン酸鉄アンモニウム 、甘味料(スクラロース)、ビタミンE 、ナイアシン 、パントテン酸カルシウム 、ビタミンB6 、ビタミンB2 、ビタミンB1 、ビタミンA 、葉酸 、ビタミンD 、ビタミンB12 、(一部にもも、オレンジ・りんごを含む)、※アレルギー物質:もも、オレンジ、りんご

使用感満足度:93%

まるでスイーツ♪ゴロっと入ったジューシー果肉に大満足♡

オルビスプチシェイクの評判3ポイント

オルビスプチシェイクの特徴

オルビスプチシェイクは、スイーツみたいなダイエットシェイク。

ごろっと入っているくだものを、贅沢に味わえるんです。

牛乳と混ぜるとプルプルになるので、もぐもぐ食べられる満足感もあり♪

<授乳中の使用に関して、公式サイトより引用>

妊娠・授乳中は必要な栄養素をしっかり摂取することが大切ですので、ダイエット目的での全ダイエット食品のご利用はおすすめしていません。

いろいろな食品の1つとして積極的な減量ということではなく、間食などとしてご利用いただく分には問題ありません。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお避けください。

オルビスプチシェイクの口コミ・評判

 

ボノラートは安心安全の無添加♡ダイエットシェイクランキング1位

タンパクオトメはおすすめのソイプロテインダイエットランキング2位

DHCプロテインダイエットはぷるぷる美肌...♡ダイエットシェイクランキング3位

4位スリムアップスリム乳酸菌+スーパーフードシェイク食物繊維と3種類の乳酸菌

オルビスプチシェイクは授乳中でも安心ダイエットシェイクランキング5位 スイーツなみの美味しさ

 

数あるシェイクを比較したところ……

実は、授乳中にも安心して飲める、最強のダイエットシェイクは、ボノラートだったんです。

なぜなら、完全無添加のダイエットシェイクだから。

正直に言って、いまのところボノラートよりいい授乳中ダイエットシェイクはないんですよね。

 

ボノラートの評判3ポイント

ボノラートの口コミ・評判

 

産後シェイクトップ3のスペック徹底比較

 ボノラート タンパクオトメ DHCプロティンダイエット
画像      
安全性  ニコニコ  △  しょんぼり
ダイエット効果  ニコニコ  微妙  △
コスパ  しょんぼり  △  にっこり
おすすめ度     

※「比較表の根拠を知りたい!」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。

安全性の根拠
 ボノラート タンパクオトメ DHCプロティンダイエット
安全性 〇 △ ×
添加物 なし 香料

ピュアプロテインのみ添加物なし

香料、乳化剤、甘味料(アステルパーム、アセスルファムK、スクラロース)、グアーガム、野菜色素、紅麹色素
栄養 ・カラダに必要な栄養素をバランスよくとれるように配合  ・授乳中に嬉しい葉酸200µg  ・豊富な栄養素をまんべんなく配合

 

授乳中にもOKなダイエットシェイク厳選3商品の中で、1番安心して飲めるのは…
ボノラート】でした。

ボノラートは完全無添加。自然成分だけでつくられています

だから、赤ちゃんに母乳をあげているママでも、安心して飲めるんです。

ドイツが国をあげて開発したもので、カラダに必要なエネルギーもバッチリ☆

ダイエットと健康どちらもOK♪

 

 

完全無添加!ナチュラル!

 

第2位は、タンパクオトメ。

タンパクオトメは、女性のキレイを追求するために作られた、女性のためのプロテインドリンク。

だから、授乳中のママや、妊婦さんでも飲めるように、葉酸も入っているんです。

ピュアプロテインは、無添加。

他の味も添加物は香料のみなので、安心ですね。

 

第3位は、DHCプロティンダイエット。

こちらは、栄養素の数が断トツで多いんですよね。

ただし、ビタミンAの量が多いので、1日1杯までにおさえたほうが安心です。

ビタミンAの摂取量については、【授乳中のシェイクダイエット注意点】で触れますね。

 

【ダイエット効果】の根拠
ボノラート タンパクオトメ DHCプロティンダイエット
ダイエット効果 〇 △ △
痩せる理由 カラダお肉を燃やすように成分を配合 プロテイン プロテイン
腹持ち

授乳中にもOKなダイエットシェイク厳選3商品の中で、1番ダイエット効果が高いのは…
ボノラート】でした。

ボノラートは、もともとドイツの軍隊が、太りすぎの軍人をダイエットさせるために作ったもの。

だから、健康的に効率よく痩せられる秘密が、ギュッと詰まっているんです。

普通のダイエットシェイクは、食事と置き換えて、カロリーダウンするのが目的ですよね。

でも、ボノラートは、カロリーダウンはもちろん、お肉がガンガン燃えるように、ガソリンのような役割をしてくれるんです。

しかも、腹持ちもバツグン!

「ぜんぜん、お腹がすかなかった♪」という声も多いんですよ。

だから、いらないお肉がシューッと、消えていくのもスピーディ

みるみるキュッとなっていくカラダに、ほれぼれしてしまうほどでした。

 

ウエストがキュッとくびれた\(^o^)/

 

続いて、タンパクオトメ。

タンパクオトメの、メイン成分は、たんぱく質(プロテイン)。

食事制限でのダイエットは、どうしても筋肉の量が減ってしまいます。

でも、プロテインを飲んでいると、筋肉が減っていくのをおさえることができるんですよね。

だから、リバウンドもしにくく、キレイをキープしやすくなります。

 

最後に、DHCプロティンダイエット。

DHCプロティンダイエットも、タンパクオトメと同じくプロテインがメイン成分。

そして、タンパクオトメよりも、たんぱく質が2倍近く入っています。

ただ、気になるのが、添加物が多いこと。

添加物がカラダにたまってくると、痩せにくくなるという説もあるので、なるべく添加物の少ないダイエットシェイクがおすすめです。

 

【コスパ】の根拠
ボノラート タンパクオトメ DHCプロティンダイエット
コスパ × △ 〇
1食あたりの価格 440円 172円 89円

授乳中でもOKなダイエットシェイク厳選3商品の中で、1番コスパが高いのは…
DHCプロティンダイエット】でした。

DHCプロティンダイエットは、初回限定50%OFFで試せるキャンペーン中

厳選3つの中でも、栄養が1番たっぷりとれるので、コスパはかなり高いんですよね。

 

かしこく お得に買うぞ!

 

第2位は、タンパクオトメです。

タンパクオトメは、1食あたり、172円。

ダイエットシェイクは、1食300円~400円くらいのものが多いので、良心的なお値段なんですよね。

しかも、添加物は香料のみ、高級自然甘味料のラカンカを使っているクオリティを考えると、かなり安いです。

授乳中でも、お手ごろにダイエットしたいママにおすすめです☆

 

第3位は、ボノラート。

ボノラートは1食440円と、お高め。

ここぞ!という時の、お助けマン的な存在ですね。

 

 

「へー。授乳中でも安心して飲めるダイエットシェイクもあるんだね♪自分に気を使っている余裕もないし、サクッとダイエットできそうで嬉しい♡」

ダイエットできて、しかも栄養もたっぷり。無添加だから、赤ちゃんにも優しくて助かったわ♡おかげで、妊娠前よりもスリムになっちゃった♪」

 

授乳中でもシェイクを安全につかう方法

よーっし、ダイエットシェイクで、このお肉をあっという間にスルンと脱ぎ捨ててやる!

ダイエットは産後1年が勝負と言われていますし、なるべく早く痩せてしまいたいですよね。

でも、授乳中のママは、赤ちゃんのためにも、栄養や健康にも気をつけたい時期。

このページを見てくださっているママは、

私がダイエットシェイク飲んでも、赤ちゃんは大丈夫なのかな...?

と、赤ちゃんを心配している優しいママですから、言うまでもないことですね(*^^*)

そこで、授乳中にダイエットシェイクを使うとき、選ぶときの注意点をまとめました。

 

赤ちゃんの安全が1番♪

 

おやつの代わりに飲む

母乳が出だしたら、お腹がすくのがめっちゃ早い!次のごはんの時間まで持たないよ(>_<、)

赤ちゃんに栄養満点の母乳をあげるためには、ママもしっかり栄養をとらないとダメなんですよね。

ダイエットシェイクは、栄養たっぷり&腹持ちがいいように工夫もされているので、食欲を落ち着かせるのにピッタリなんです。

でも、食事をダイエットシェイクに置き換えると、ママがエネルギー不足になってしまう可能性もあります。

なので、おやつ代わりにダイエットシェイクを飲むのがおすすめ☆

「え?食事の代わりに飲むものなのに、おやつの代わりにしたら、カロリーオーバーじゃない?

 

気になるカロリーは…?

 

痩せるためには、できるだけカロリーをおさえたいところ。

ちなみに、ダイエットシェイクランキングBEST3の1杯あたりのカロリーは

・ボノラート 133kcal

・タンパクオトメ 56kcal

・DHCプロティンダイエット 169kcal

 

つまみがちな、おやつのカロリー

・カルビーポテトチップス うすしお味(60g)377kcal

・ツナマヨおにぎり 225kcal

・ドーナツ 200~350kcal

・クッキー5枚 220kcal

・食パン5枚切り1枚 200kcal

・明治ミルクチョコレート1枚 363kcal

 

栄養補給やおやつにゴクゴク!

 

「ダイエットシェイクなら、栄養もしっかりとれるんだよね。だったら、お菓子を食べるよりカラダにもよさそう♪」

う~ん。普通におやつ食べるよりも、ちょっとだけカロリーダウンできる感じだよね。それだけで本当に痩せられるかな?

たしかに、数字だけ見ると、そんなにカロリーカットできているようには見えないかもしれません。

でも実は、100kcalって、40分間歩き続けてやっと消費できるカロリーなんですよね。

「毎日赤ちゃんのお世話でヘトヘトなのに、40分も歩き続けるなんてムリ...」

そうですよね。

運動で100kcalを消費するのって、意外と大変。

しかし、ダイエットシェイクで、毎日100kcalずつでもカロリーカットすれば、毎日40分歩いたのと同じこと

しかも、栄養がしっかりとれると、カラダから「もっと食べて、栄養をガンガンいれてよー」という命令も出されにくくなるんですよ。

 

お腹満足♪

 

栄養の過剰摂取に注意する

赤ちゃんがスクスク育ってくれるように、いいお乳をたくさん出してあげたいっo(・ω・´o)

可愛い赤ちゃんのために、栄養たっぷりで美味しい母乳をあげたいですよね。

母乳を出やすくするサプリやお茶などもあるので、もうすでに、飲んでいるママもいるかもしれません。

栄養をたっぷりとることはイイコトなんですが、中には、取りすぎると体調が悪くなってしまったり、赤ちゃんに影響が出てしまったりする成分もあるんです。

授乳中に過剰摂取に注意したい栄養素は、

・ビタミンA

・葉酸

・ビオチン

 

ダイエットシェイクには、栄養がたっぷり入っています。

だから、サプリと摂取量をあわせると、とりすぎになってしまうこともあるので、注意しましょう。

授乳中の、1日の摂取目安量は以下のとおりです。

ビタミンA 1,100~1,150μg
葉酸 340μg
ビオチン 50~55㎍

 

授乳中にも使用OKかしっかり確認する

今回、授乳中にもOKなダイエットシェイクを徹底リサーチしているときに感じたことなんですが...。

公式サイトや、使用説明書には『授乳中には使えない』と書いてあるものでも、ネットでは『授乳中におすすめのダイエットシェイク』として紹介されているコトがたくさんありました。

赤ちゃんに何かあってから後悔しても遅いです。

赤ちゃんが大変な思いをするはもちろんですが、ママも自分を責めなければいけないのはツラいですよね。

きちんと自分の目で確認して、納得してから使うようにしましょうね♪

 

品質に納得!

 

母乳も安心のシェイクトップ3のおさらい

最後に、頑張るママたちに、オススメのダイエットシェイクTOP3をおさらい☆

ボノラート タンパクオトメ DHCプロティンダイエット
画像
添加物 なし ・ピュアプロテイン→なし

・その他→香料のみ

香料、乳化剤、甘味料(アステルパーム、アセスルファムK、スクラロース)、グアーガム、野菜色素、紅麹色素
ダイエットできる理由 カラダお肉を燃やすように成分を配合 プロテイン プロテイン
スキムミルクのような味(自分の好みにアレンジ自在) さわやかピーチ、チャイ、ピュアプロテイン、ぜいたくベリー、まろやかカカオ いちごミルク、ココア、ミルクティー、バナナ、コーヒー牛乳
価格(税込) 1袋20食分 8800円 1袋17食分 2916円 1箱15食入り 2箱セットで2684円
1杯あたりの値段 440円 172円 89円
授乳中の使用に関して公式サイトの見解 減量の際、不安材料となる「栄養不足」を心配することなくご利用いただけます。

ビタミンAについては「国立健康・栄養研究所」が発表している数値と比較すると、
1日5杯を継続してお飲みいただいた場合でも、過剰摂取にはなりません。

授乳中にも、栄養バランスを整えるために、是非お召し上がりください。

授乳中は、葉酸の摂取量を増やすことが推奨されています。「タンパクオトメ」で栄養を摂取して健やかな母体をキープしましょう。

出産後の体調が整った後でしたら、授乳中に摂っても差し支えありません。

授乳中は、お食事の栄養バランスが大事であり、お体の疲れやすいデリケートな時期ですので、体調をみながらお試しください。

おすすめ度

 

28ものダイエットシェイクを比較した結果…1番授乳中ダイエットにおすすめできるのは、【ボノラート】でした。

ボノラートは、完全無添加の安心安全なダイエットシェイク。

いらないお肉にボボボッと火をつけるガソリンのような役割をしてくれるから、気になる見た目もスッキリ♪

スープやジュースと混ぜて飲むのもOK。

気分や好みに合わせてアレンジできるから、毎日楽しく飲めるんです。

満腹感もバツグン!お腹がすきやすい授乳中のママの味方です☆

 

赤ちゃんにもママにも優しいダイエット、あなたも自慢されるママを目指しませんか?

 

ママになってもキレイな人♡♡

 

まとめ

ピヨ
授乳中ダイエットは、完全無添加のボノラートがおすすめピヨ♪

ボノラートの評判3ポイント

ボノラートの口コミ・評判

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