「ダイエットスムージーの商品っていっぱいあるけど、結局どれが1番腹持ちがいいの?」
「お腹がすいてくると、後でドカ食いしてリバウンド…本当にお腹がいっぱいになるダイエットスムージーのアイテムが知りたい!」
ハッキリ言って、80%以上の人がダイエットを今まで失敗……それは、空腹からのストレスと栄養不足で太りやすい体質になるから…
つまり、リバウンドを経験する人がほとんど。
でも、それは避けたいところ。
せっかくスムージーダイエットをするなら、低カロリーなのにお腹が空きにくく、栄養もいっぱい入ったスムージー…
つまり、1番効果の期待できるダイエットスムージーを選びたいですよね。

そこで、全35種類のダイエットスムージーを比較して、1番空腹知らずな、おすすめダイエットスムージーを5つに絞りました。
その厳選5つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。
選び方がわからない…と思っているあなたに、是非読んでもらいたいです。
最高のダイエットスムージー、知りたくないですか?

腹持ちの良いスムージーランキングBEST5

値段:通常購入で1杯216円 ラクトクコースで初月1杯32円 2か月目以降から1杯163円
ダイエット効果 |
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簡単さ |
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コスパ |
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味 |
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どんな味? |
さわやか、クランベリー・ブルーベリー・レモン風味 |
おすすめ度 |
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すっきりレッドスムージーの基本情報
容量:30包
飲むタイミング:朝・昼・晩・間食の1食を、1杯のスムージーに置き換える。
飲み方:グラスに1袋のスムージー粉末を入れ、100~150mlの水やぬるま湯、または豆乳を加えてまぜる。
原材料名:難消化性デキストリン、アカシア食物繊維、還元麦芽糖水飴、グルコマンナン、赤ブドウ発酵エキス末、粉末油脂(植物油脂、乳糖、デキストリン)、クランベリー果汁粉末(デキストリン、クランベリー果汁)、フルーツ野菜エキス粉末(ブドウ、トマト、人参、ビルベリー、茶葉、グレープフルーツ、小麦麦芽、パパイヤ、パイナップル、イチゴ、リンゴ、アプリコット、さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ、きゅうり、アスパラガス)、植物発酵エキス粉末(デキストリン、甜菜糖、黒砂糖、麦芽糖、その他)、野草発酵エキスパウダー[デキストリン野草発酵エキス(オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、ヨモギ、その他)]、植物発酵物粉末[難消化性デキストリン、植物発酵エキス(黒糖、りんご、玄米麹、その他)]、赤ショウガエキス、乳酸菌(殺菌)、バジルシード/クエン酸、甘味料(ステビア)、紅麹色素、香料、増粘剤(グァーガム)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、シクロデキストリン、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(一部に乳成分・小麦・リンゴ・オレンジ・バナナ・モモ・キウイフルーツ・大豆・やまいもを含む)
飲めない人:上の原材料でアレルギーがある人
バジルシードとグルコマンナンがお腹の中でムクムク~と膨れて満腹に♪なのにカロリー11.52kcal!

すっきりレッドスムージーの特徴
お腹の中でグングン、30倍に膨れるバジルシード、17倍に膨れるグルコマンナン!
だから1杯のスムージーだけで腹持ちが良いんです。
なのに、1杯たったの11.52kcalだから、置き換えダイエットに最適♪
栄養満点な上に、250種類ものW酵素と乳酸菌で、健康的にカラダをスッキリ体質へ!



値段:通常購入で1杯79円 3袋定期コースで1杯55円 2袋定期コースで1杯59円 1袋定期コースで1杯63円
ダイエット効果 |
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簡単さ |
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コスパ |
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味 |
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どんな味? |
マンゴー味・豆乳抹茶味・はちみつレモン味・アサイーバナナ味 |
おすすめ度 |
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ミネラル酵素スムージーの基本情報
商品区分:栄養機能食品(ビオチン)
内容量:160g
飲み方:1日6g(付属スプーン2杯分)を目安に、シェイカーに粉末と200ccの水または牛乳を入れ、よく混ぜる。
付属スプーンについて:パッケージ(外付け)に付属。
シェイカーについて:定期コースに申し込むと、初回と3の倍数回にシェイカーが届く。
味:マンゴー味・豆乳抹茶味・はちみつレモン味・アサイーバナナ味
原材料:【マンゴー味】イヌリン、大麦若葉末、果糖、マンゴーパウダー(マンゴーピューレ、マルトース、デキストリン)、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分・大豆を含む)、グルコマンナン、エリスリトール、加工黒糖、アカシア食物繊維、抹茶、グレープフルーツ濃縮果汁末、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)/増粘剤(キサンタンガム)、香料、酸味料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、V.C、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、ラカンカ抽出物、パントテン酸Ca、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12
【豆乳抹茶味】イヌリン、果糖、豆乳パウダー(マルトース、豆乳(大豆を含む))、抹茶、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分を含む)、グルコマンナン、加工黒糖、エリスリトール、アカシア食物繊維、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)/増粘剤(キサンタンガム)、香料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、V.C、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、ラカンカ抽出物、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12
【はちみつレモン味】イヌリン、大麦若葉末、果糖、レモン濃縮果汁末、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分・大豆を含む)、はちみつパウダー、グルコマンナン、エリスリトール、加工黒糖、アカシア食物繊維、グレープフルーツ濃縮果汁末、抹茶、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)/増粘剤(キサンタンガム)、香料、酸味料、塩化K、乳酸Ca、V.C、甘味料(ステビア)、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、ラカンカ抽出物、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12
【アサイーバナナ味】イヌリン、果糖、バナナパウダー、アサイーパウダー(マルトデキストリン、アサイー)、かんしょパウダー、バナナピューレ末(分岐オリゴ糖、バナナピューレ、デキストリン)、アサイーエキス末、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分・大豆を含む)、加工黒糖、グレープフルーツ濃縮果汁末、グルコマンナン、エリスリトール、アカシア食物繊維、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)/増粘剤(キサンタンガム)、香料、酸味料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、V.C、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、ラカンカ抽出物、パントテン酸Ca、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12
飲めない人:原材料の中にアレルギーがある人
生産国:日本
お腹の中でたっぷり膨れるWの食物繊維で空腹知らず!国産無添加スムージー♪

ミネラル酵素スムージーの特徴
お腹の中で30倍にふくれるサイリウムと、17倍にふくれるグルコマンナンで飲みごたえ抜群!
202種類もの素材からとれた酵素や不足しがちなミネラル&ビタミンもたっぷり♡
カロリーは1杯たったの16.8kcalなので置き換えダイエットにもGOOD♪
国産無添加にこだわりたいあなたに、おススメのスムージー!



値段:通常購入1杯174円 定期購入(初月)1杯21円 2ヶ月目以降:1杯159円
ダイエット効果 |
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簡単さ |
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コスパ |
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味 |
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どんな味? |
フレッシュフルーツ味
完熟マンゴー味
さわやかアセロラ味
まろやか豆乳味
ハッピートロピカル味
濃厚ブラックチェリー味 |
おすすめ度 |
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ネイチャーリズムの基本情報
内容量:200g
飲み方:朝、昼、晩ごはん、間食のうち、1回を1杯のスムージーに置きかえる。
味:
フレッシュフルーツ味
完熟マンゴー味
さわやかアセロラ味
まろやか豆乳味
ハッピートロピカル味
濃厚ブラックチェリー味
原材料: 水溶性食物繊維、デキストリン、チアシード、大麦若葉、脱脂粉乳(乳成分を含む)、バジルシード、コンニャクイモ抽出物、ドロマイト、植物発酵エキス(大豆・やまいも・りんご・オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・カシューナッツ・ゴマ・桃を含む)、食用酵母(マンガン、亜鉛、銅、クロム、モリブデン、セレン含有)、チオクト酸、豆乳末、ギムネマエキス末、精製魚油(DEH、EPA含有)、グリーンコーヒー豆エキス(クロロゲン酸類含有)、亜麻仁油、野菜ミックス(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト)、ジャムウガリアン(白コショウ末、ウコン末、タンポポ末バジル末、キャラウェイエキス、クスノキ末、ヤマイモ末)、希少糖含有粉末/サイリウムハスク、クエン酸、キサンタンガム、香料、甘味料(L-α-アスパルチル-L-フェルニルアラニンメチルエステル)、アルギンサンカルシウム、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
飲めない人:(上の原材料でアレルギーがある人)
チアシードとバジルシードがお腹の中でグングン膨れる♪1杯で満足!

ネイチャーリズムの特徴
ダイエットに効果が期待できるチアシードはヤセやすい体質へみちびくだけでなくお腹の中でグングン膨らみます。
チアシードとバジルシードで20倍にも大きくなるので、1杯でお腹が満足♪
スーパーフードや野菜、フルーツ酵素がギュッと入っているから、不足しがちな栄養もとれて健康的にダイエットできるんです♪
なのに、1杯たったの19kcalと超低カロリーだから、置き換えダイエットにピッタリ☆



値段:通常購入:1杯180円 定期購入:1杯160円
ダイエット効果 |
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簡単さ |
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コスパ |
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味 |
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どんな味? |
ミックスベリー味・トロピカルマンゴー味・ダークチェリー味・ココナッツヨーグルト味・ブルーベリー味 |
おすすめ度 |
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グリーンベリースムージーの基本情報
内容量:300g(約15食分)
セット内容:計量スプーン(袋内)、スムージーシェーカー
味:ミックスベリー味・トロピカルマンゴー味・ダークチェリー味・ココナッツヨーグルト味・ブルーベリー味
飲み方:シェーカーに付属の計量スプーン1杯分を入れ、200ccの水または牛乳を入れ、フタをしっかりと閉めてフタとシェイカーを両手で押さえながらよく振って飲む
飲むタイミング:朝・昼・晩ごはん、間食のうち1食を、1杯のスムージーに置き換える
原材料名:ブドウ糖、殺菌醗酵乳末(脱脂粉乳、コーンシロップ、デキストリン)、サイリウム、大麦 若葉末、リンゴ果汁末、水溶性食物繊維、植物発酵物(デキストリン、果実、野菜、穀物、野 草エキス、糖類、海藻類)、濃縮野菜ジュース粉末、グルコマンナン、フルーツ・野菜エキス 末、野草発酵エキス末、ドロマイト、ブルーベリー果汁末、アサイー果汁末、酵母(亜鉛、マ ンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、増粘多糖類、香料、クエン酸、甘 味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、安定剤(ペクチン:リンゴ由来)、リ ン酸塩Na、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、 ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に乳、小麦、オレン ジ、キウイフルーツ、大豆、やまいも、りんご、バナナを含む)
飲めない人:上の原材料にアレルギーがある人
とろとろ濃厚スムージーで飲みごたえ満点♪お腹の中でグングン膨れる2種の食物繊維!

グリーンベリースムージーの特徴
お腹の中で30倍に膨れるサイリウムと17倍に膨れるグルコマンナンのダブルパワーで空腹知らず!
その上、160種類もの素材から抽出された酵素で不足しがちな栄養もカバーだから、食事代わりにもGOOD♪
トロトロ~で濃厚なダイエットスムージーだから、飲みごたえもバツグンなんです。
1杯78kcalに抑えられているから、置き換えダイエットにも効果的♪



値段:通常購入:1杯183円 定期コース:初月1杯32円 2か月目以降:1杯133円
ダイエット効果 |
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簡単さ |
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コスパ |
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味 |
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どんな味? |
マンゴー風味のフルーツジュース味 |
おすすめ度 |
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マジカルスムージーの基本情報
内容量:180g(6g×30包)
飲むタイミング:朝、昼、晩ごはん、間食のうち、1回を1杯のスムージーに置きかえる。
または、食事の前にスムージーを1杯飲む。
飲み方:コップに1袋を入れ、180㏄の水または牛乳などを入れよくかきまぜる。
味:マンゴー風味のフルーツジュース味
保存方法:高温・湿気および直射日光をさけて涼しい場所に保管
成分:おからパウダー、グルコマンナン、ドロマイト、難消化性デキストリン、クロレラ、ポリで木ストロース、大麦若葉、マンゴー果汁末、野草発酵エキス末、ココナッツオイル、フィッシュコラーゲンペプチド、ミネラル含有酵母、植物発酵生成物、L-カルニチンフマル酸塩、オート麦エキス、豚プラセンタエキス、鉄含有酵母、アップルファイバー、乳酸菌末(殺菌)、ソルビトール、増粘多糖類、酸味料、香料、リン酸カルシウム、ビタミンC、甘味料(アルパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、ナイアシン、パントテン酸Ca,ビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸(原材料の一部に、大豆、やまいも、ゼラチン、キウイフルーツ、オレンジ、りんご、バナナ、ゴマ、カシューナッツ、乳を含む)
飲めない人:上の原材料でアレルギーがある人
トロっと感でお腹満足!86%の人が満足なダイエットスムージー♪

マジカルスムージーの特徴
トロトロッと濃厚なスムージーの秘密はお腹で17倍にふくれるグルコマンナン♪
だから、1杯のスムージーでもお腹も満足!
大麦若葉やたっぷりの酵素で栄養もGOOD☆
なのに1杯たったの16.4kcalだから置き換えダイエットにも最高なんです!







数あるスムージーを比較したところ……
実は、最強のダイエットスムージーは、すっきりレッドスムージーだったんです。
なぜなら、低カロリーで栄養もしっかり。
さらに、30倍に膨れるバジルシード、17倍に膨れるグルコマンナンでお腹が満たされるから。
正直に言って、いまのところすっきりレッドスムージーよりいいダイエットスムージーはないんですよね。



空腹に負けないスムージートップ3のスペック徹底比較
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すっきりレッドスムージー |
ミネラル酵素スムージー |
ネイチャーリズム |
画像 |
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お腹を満たす成分 |
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栄養 |
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カロリー |
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おすすめ度 |
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※「比較表の根拠を知りたい!」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。
【お腹を満たす成分】の根拠
お腹を満たす成分の根拠
| すっきりレッドスムージー  | ミネラル酵素スムージー  | ネイチャーリズム  |
お腹いっぱいにしてくれる成分 | | | |
満腹感で選ぶダイエットスムージー厳選3商品の中で、もっとも腹持ちが良いスムージーは…
【すっきりレッドスムージー】でした。
すっきりレッドスムージーは、お腹の中で”グングンッ”大きくなる食物繊維のグルコマンナンが17倍にも膨れます。
さらに、バジルシードが30倍にも膨れるので、合計47倍にも膨れます。
だから、空腹感をしっかりおさえてくれるスムージーなんです。
トロ~っとしていて、飲みごたえもバッチリ。
「す、す、すごいね。グルコマンナンとバジルシードで47倍に大きくなるんだ!!」
「満腹感があると、空腹知らずだよねっ!間食をやめられそう~♪」
そうなんです。
ダイエットスムージーにも色々あり、お腹がすぐに空いて結局食欲をガマン…
ストレスとドカ食いで、リバウンドがあることも…。
しかし、お腹が満たされると、お腹も心も満足できる…ダイエッターには嬉しいですよね。
【すっきりレッドスムージー】が1位となりました。
第2位は、ミネラル酵素スムージーです。
ミネラル酵素スムージーには、お腹をいっぱいにしてくれる2種類の食物繊維が入っています。
グルコマンナンが17倍に膨れ、サイリウムが30倍にも膨れます。
食物繊維のとろみが濃厚で、トロトロ~っとしているのが特徴的♪
こちらもダイエット効果が期待できる満腹感をGETできるダイエットスムージーです。
第3位は、ネイチャーリズム。
ネイチャーリズムには、チアシードとバジルシードが入っています。
チアシード・バジルシードは共に10倍に大きくなります。
なので、20倍にお腹の中でグングン大きくなるんですね。
1位・2位のふくらみ度には及ばず、3位となりました。
【栄養】の根拠
栄養の根拠
| すっきりレッドスムージー  | ミネラル酵素スムージー  | ネイチャーリズム  |
健康的にヤセボディへ導く栄養 | - 250種類ものW酵素
- 10億個の乳酸菌
- ポリフェノール
- 食物繊維
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満腹感で選ぶダイエットスムージー厳選3商品の中で、もっともダイエット効果が期待できる栄養が入っているスムージーは…
【すっきりレッドスムージー】でした。
すっきりレッドスムージーには、250種類ものW酵素が入っており、カラダを健康的にヤセ体質へとシフトさせてくれるんです。
食物繊維もたっぷりだから、毎日すっきり&どっさり。
お腹の調子を整えて、腸内をキレイに掃除してくれる10億もの乳酸菌も入っているんです。
カラダの内側から、キレイを目指せる栄養がたっぷり入っていました。
ダイエット成分と美容にもうれしいポリフェノールもた~っぷり♡
だから、お肉をメラメラ燃やしながら、お肌もキレイに。
「おぉぉ♡これで私もスリムビューティーに…」
「こんなにたくさん嬉しい成分が入っているなら、ダイエット効果期待できそうっ♪」
第2位は、ネイチャーリズムです。
ネイチャーリズムには、なんと500種類もの素材から抽出された酵素が入っています。
栄養満点だから、体の代謝をアップしながら健康的にダイエットをしたいあなたにおすすめです。
チアシードも健康維持だけでなく、ダイエットにも効果があるんです。
スーパーフードを一緒に摂りたいあなたにオススメできるスムージーです。
第3位は、ミネラル酵素スムージー。
ミネラル酵素スムージーにも、202種類もの果物、野菜、穀物、野草からとれた幅広い酵素が入っています。
食物繊維でスッキリ生活もOK!
栄養もバッチリですが、1位、2位には及ばず3位となりました。
【カロリー】の根拠
カロリーの根拠
| すっきりレッドスムージー  | ミネラル酵素スムージー  | ネイチャーリズム  |
スムージー1杯あたりのカロリー | 11.52kcal | 16.8kcal | 19kcal |
満腹になる食べ物はたくさんありますよね…
しかし、どれも高カロリーなものばかり。
ダイエッターとしては、低カロリーで満腹のえられるスムージーが良い!
満腹になってもカロリーが高いと意味なし…
ということで、カロリーについてトップ3ダイエットスムージーを比べてみました。
満腹感で選ぶダイエットスムージー厳選3商品の中で、もっともカロリーが低いスムージーは…
【すっきりレッドスムージー】でした。
すっきりレッドスムージーは、1杯たったの11.52kcal。
ごはん1杯で約230kcalだから、超低カロリーと言えますね。
これだけカロリーが抑えられていると、置き換えダイエットにバッチリ。
「こんなに低いと、おやつの置き換えでも良いよね☆無理なくダイエットできそうだー♡」
「ヨーグルトに混ぜたり、アレンジしても低カロリーだから、これだけ低いと嬉しい!!」
第2位は、ミネラル酵素スムージーでした。
ミネラル酵素スムージーも、1杯で16.8kcalとかなりカロリーが抑えられていました。
1位の11.52kcalには及ばず、2位ですが…置き換えダイエットとして効果が期待できる低カロリーです。
第3位は、ネイチャーリズム。
ネイチャーリズムも、1杯19kcal。
トップ3ダイエットスムージーだけあって、どれも低カロリーで近差でした。
「お腹の中で膨らむ成分がいろいろあるなんて知らなかったぁ!」
「私も~。前のスムージーには入ってなかったから、すぐお腹空いてたけど…このトップ3は期待できそうね…。」
厳選3種!お腹が空きにくい満腹スムージーのおさらい
最後に、ダイエットを成功させたいあなたへ…
空腹知らずだから、ダイエット効果が期待できる、ダイエットスムージーのトップ3を”サラっ”とおさらいしておきましょう。
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すっきりレッドスムージー
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ミネラル酵素スムージー
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ネイチャーリズム
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お腹を満たしてくれる成分 |
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ヤセ体質に大切な栄養バランス |
- 250種類ものW酵素
- 10億個の乳酸菌
- ポリフェノール
- 食物繊維
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カロリー |
11.52kcal |
16.8kcal |
19kcal |
おススメ度 |
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20ものダイエットスムージーを比較した結果…1番腹持ちが良いスムージーは、【すっきりレッドスムージー】でした。
すっきりレッドスムージーには、お腹の中でグングン47倍にも膨らむ、バジルシードとグルコマンナンが入っています。
だから、1杯のスムージーだけでも空腹になりにくい!
その上、たったの11.52kcalだから、置き換えダイエットとしてもバッチリ。
250種類ものW酵素とポリフェノールがカラダについたイヤ~なお肉をメラメラ燃やしながら、ヤセ体質へとチェンジ♪
だから、ヘルシーにダイエットができる、効率の良いスムージーなんです。
1杯のスムージーでお腹も満足♪だから、ストレス知らずでスッキリシルエットへ大変身☆
次こそは、ダイエットを成功させて、あいつを見返してみませんか?

まとめ

ピヨ
一番腹持ちが良いダイエットスムージーは、すっきりレッドスムージーピヨ♪


