スムージーと牛乳を混ぜる飲み方【ダイエット検定1級監修】

商品区分：栄養機能食品（ビオチン）

内容量：160g

飲み方：1日6g（付属スプーン2杯分）を目安に、シェイカーに粉末と200ccの水または牛乳を入れ、よく混ぜる。

付属スプーンについて：パッケージ（外付け）に付属。

シェイカーについて：定期コースに申し込むと、初回と3の倍数回にシェイカーが届く。

味：マンゴー味・豆乳抹茶味・はちみつレモン味・アサイーバナナ味

原材料：【マンゴー味】イヌリン、大麦若葉末、果糖、マンゴーパウダー(マンゴーピューレ、マルトース、デキストリン)、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分・大豆を含む)、グルコマンナン、エリスリトール、加工黒糖、アカシア食物繊維、抹茶、グレープフルーツ濃縮果汁末、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)／増粘剤(キサンタンガム)、香料、酸味料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、V.C、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、ラカンカ抽出物、パントテン酸Ca、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

【豆乳抹茶味】イヌリン、果糖、豆乳パウダー(マルトース、豆乳(大豆を含む))、抹茶、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分を含む)、グルコマンナン、加工黒糖、エリスリトール、アカシア食物繊維、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)／増粘剤(キサンタンガム)、香料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、V.C、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、ラカンカ抽出物、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

【はちみつレモン味】イヌリン、大麦若葉末、果糖、レモン濃縮果汁末、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分・大豆を含む)、はちみつパウダー、グルコマンナン、エリスリトール、加工黒糖、アカシア食物繊維、グレープフルーツ濃縮果汁末、抹茶、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)／増粘剤(キサンタンガム)、香料、酸味料、塩化K、乳酸Ca、V.C、甘味料(ステビア)、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、ラカンカ抽出物、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

【アサイーバナナ味】イヌリン、果糖、バナナパウダー、アサイーパウダー(マルトデキストリン、アサイー)、かんしょパウダー、バナナピューレ末(分岐オリゴ糖、バナナピューレ、デキストリン)、アサイーエキス末、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分･大豆を含む)、加工黒糖、グレープフルーツ濃縮果汁末、グルコマンナン、エリスリトール、アカシア食物繊維、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)／増粘剤(キサンタンガム)、香料、酸味料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、V.C、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、ラカンカ抽出物、パントテン酸Ca、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

飲めない人：原材料の中にアレルギーがある人

生産国：日本

内容量：200g

飲み方：朝、昼、晩ごはん、間食のうち、1回を1杯のスムージーに置きかえる。

味：

フレッシュフルーツ味
完熟マンゴー味
さわやかアセロラ味
まろやか豆乳味
ハッピートロピカル味
濃厚ブラックチェリー味
原材料：　水溶性食物繊維、デキストリン、チアシード、大麦若葉、脱脂粉乳（乳成分を含む）、バジルシード、コンニャクイモ抽出物、ドロマイト、植物発酵エキス（大豆・やまいも・りんご・オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・カシューナッツ・ゴマ・桃を含む）、食用酵母（マンガン、亜鉛、銅、クロム、モリブデン、セレン含有）、チオクト酸、豆乳末、ギムネマエキス末、精製魚油（DEH、EPA含有）、グリーンコーヒー豆エキス（クロロゲン酸類含有）、亜麻仁油、野菜ミックス（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト）、ジャムウガリアン（白コショウ末、ウコン末、タンポポ末バジル末、キャラウェイエキス、クスノキ末、ヤマイモ末）、希少糖含有粉末/サイリウムハスク、クエン酸、キサンタンガム、香料、甘味料（L-α-アスパルチル-L-フェルニルアラニンメチルエステル）、アルギンサンカルシウム、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

飲めない人：（上の原材料でアレルギーがある人）

容量：30包入り（1か月分）

飲むタイミング：朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん・間食のいずれかを、1杯のスムージーに置き換える。

飲み方：スムージー粉末1袋をコップ1杯の水、または牛乳に混ぜる。

味：バナナヨーグルト味

原材料名：おからパウダー（大豆を含む）,サイリウム種皮,チアシード粉末,グルコマンナン, ココナッツオイル,植物発酵エキス末（キウイフルーツ,オレンジ,リンゴ,バナナ, 大豆,山芋,モモ,ゴマ,カシューナッツを含む）, 殺菌乳酸菌末（乳を含む）,穀物発酵エキス末（小麦を含む）, アカシア食物繊維,トマト粉末,アサイー粉末,トマト抽出物／ ソルビトール,増粘多糖類,香料,クエン酸,リン酸カルシウム, ベニコウジ色素,甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物,アセスルファムK）, βカロテン,ビタミンC,ビタミンE,ナイアシン,パントテン酸カルシウム,ビタミンB1, ビタミンB6,ビタミンB2,ビタミンA,葉酸,ビタミンD,ビタミンB12

飲めない人：上の原材料にアレルギーがある人

ダイエットスムージー厳選3商品の中で、1番低カロリーのスムージーは…
【ミネラル酵素スムージー】でした。

ミネラル酵素スムージーは、味によってカロリーが少し変わってきます。

1番低カロリーの味は、『マンゴー味』で16.8kcalなんです。

だから私は、牛乳とまぜても116.8kcalにおさえられたから、置き換えダイエットをバッチリ成功できたんですよ☆

ちなみに、最高でも18.8kcalなので、どの味を選んでも低カロリーです♪

さらに、普段とりにくい栄養も1杯でおぎなえるので、代謝をアップさせてくれる効果がありました！

そして、4種類もの食物繊維が、毎日スッキリ習慣へ導いてくれたので、ため込みにくくなり、体が軽～い朝をむかえることができましたよ☆

第2位は、ネイチャーリズムでした。

ネイチャーリズムは1杯19kcal♪

20kcal以下に抑えられているので、こちらもミルクに合わせても、ダイエット効果が期待できます☆

ポイントは、500種類もの酵素が入っていることです♪

「500って…なかなか見ない数字だよ！？」

その通り。

素材の数が多いので、幅広く栄養をとれるのが魅力♪

さらに、バジルシードと、チアシードがお腹のなかでムクムク膨れるから、1杯のスムージーだけでも空腹知らずなんです。

ついついおやつに手がのびるアナタにおすすめのスムージーです。

第3位は、マイブレイクレッドスムージーです。

マイブレイクレッドスムージーは1杯で19.8kcalと20kcalをきりました。

酵素や食物繊維はもちろん、マイブレイクレッドスムージーには乳酸菌まで入っているんです。

さらに、レッドフードのポリフェノールがアンチエイジング効果にもGOOD！

栄養もとりながら、お腹とお肌の調子も整えたいあなたにおすすめのスムージーです。

ダイエットスムージー厳選3商品の中で、1番牛乳と合う味のスムージーは…
【ネイチャーリズム】でした。

ネイチャーリズムには、なんと6種類ものフレーバーがあります。

その中でもミルクと相性のいい味が5種類です。

• フレッシュフルーツ味
• 完熟マンゴー味
• まろやか豆乳味
• ハッピートロピカル味

「あ～色々あって迷うな～…。迷った時のおすすめは？」

1番人気の、『フレッシュフルーツ味』はいかがでしょうか？

ミルクと合わせると、まろやかなミックスジュース感覚で楽しめますよ♪

第2位は、ミネラル酵素スムージーです。

ミネラル酵素スムージーには4種類の味があります。

その中でも、牛乳と相性がいいフレーバーは、3種類あります。

• マンゴー味
• 豆乳抹茶味
• アサイーバナナ味

実は、私は3パック全て購入し、その日の気分に合わせて味をセレクトしていました☆

なので、飽き性の私でも、ダイエット成功できたんです♪

第3位は、マイブレイクレッドスムージーでした。

マイブレイクレッドスムージーは、バナナヨーグルト味。

バナナヨーグルト味スムージーに牛乳をくわえることで、より濃厚クリーミー差が増しました♪

さらに程よい甘さもあるので、牛乳とまぜると…まるで飲むスイーツ♡

スイーツ女子のあなたにおすすめです！

ダイエットスムージー厳選3商品の中で、1番コスパが高いスムージーは…
【ミネラル酵素スムージー】でした。

ミネラル酵素スムージーは、通常購入で1杯たったの79円☆

「ええっ！缶ジュースより安いよね…？すごいっ♪」

そうなんです。

しかし、もっとお得に買える裏技があります…♪

それは、定期購入！

ミネラル酵素スムージーを定期購入にすると、1杯あたり55円～63円になりました。

「さらに安くなるんだーっ！でも…試してもいない商品をいきなり定期購入するのは…不安…。」

そうですよね。

しかし、ミネラル酵素スムージーの定期購入は、いつでも解約OK♪

なので、体に合わないな～と感じたら、スパッと解約！

「あ、そうなんだ…！それなら定期コースでお得にゲットしちゃお～♡」

定期コースにして、お得に買えたおかげで、念願の3000円ランチまで食べられました♪

第2位は、ネイチャーリズムでした。

ネイチャーリズムは、通常購入で1杯174円。

「ネイチャーリズムも定期コースだとお得になるの？」

その通り♪

定期購入にすると、初月はたった21円☆

というのも、送料の690円のみ…実質スムージーがタダなんです！

さらに、2ヶ月目以降もお得な159円に♪

「ええ！実質無料！？それは超得～！」

実は、ネイチャーリズムの定期コースは4回続けて買わないといけないお約束があります。

なので、

• 自分を追い込んでダイエットをしたい
• 効果を実感したい

あなたにおすすめです♪

第3位は、マイブレイクレッドスムージーです。

マイブレイクレッドスムージーは、通常購入で1杯232円。

「ん～ちょっと厳しい値段…。もうちょっと安くならない？」

そのご意見でると思っていました。

マイブレイクレッドスムージーも、定期購入で初月1杯たったの33円に！

さらに、2か月目以降も1杯163円とお得に購入できるんです。

「1杯33円が激安！！163円なら毎日飲んでも大丈夫そうね…♪」

しかも、定期コースといっても、いつでも解約ができるので断然定期コースがお得！

さらに、7日以内であれば全額返金してもらえるんです♪

「ええっ！試して合わなかったら、お金返してもらえるのー( ﾟДﾟ)」

だから、とりあえず試してみたい私も、不安なくポチッと買えたんですよ！