ヘルシースムージーの低カロリー・糖質ランキング【ダイエット検定1級監修】

容量：30包

飲むタイミング：朝・昼・晩・間食の1食を、1杯のスムージーに置き換える。

飲み方：グラスに1袋のスムージー粉末を入れ、100~150mlの水やぬるま湯、または豆乳を加えてまぜる。

原材料名：難消化性デキストリン、アカシア食物繊維、還元麦芽糖水飴、グルコマンナン、赤ブドウ発酵エキス末、粉末油脂(植物油脂、乳糖、デキストリン)、クランベリー果汁粉末(デキストリン、クランベリー果汁)、フルーツ野菜エキス粉末(ブドウ、トマト、人参、ビルベリー、茶葉、グレープフルーツ、小麦麦芽、パパイヤ、パイナップル、イチゴ、リンゴ、アプリコット、さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ、きゅうり、アスパラガス)、植物発酵エキス粉末(デキストリン、甜菜糖、黒砂糖、麦芽糖、その他)、野草発酵エキスパウダー[デキストリン野草発酵エキス(オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、ヨモギ、その他)]、植物発酵物粉末[難消化性デキストリン、植物発酵エキス(黒糖、りんご、玄米麹、その他)]、赤ショウガエキス、乳酸菌(殺菌)、バジルシード／クエン酸、甘味料(ステビア)、紅麹色素、香料、増粘剤(グァーガム)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、シクロデキストリン、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(一部に乳成分・小麦・リンゴ・オレンジ・バナナ・モモ・キウイフルーツ・大豆・やまいもを含む)

飲めない人：上の原材料でアレルギーがある人

商品区分：栄養機能食品（ビオチン）

内容量：160g

飲み方：1日6g（付属スプーン2杯分）を目安に、シェイカーに粉末と200ccの水または牛乳を入れ、よく混ぜる。

付属スプーンについて：パッケージ（外付け）に付属。

シェイカーについて：定期コースに申し込むと、初回と3の倍数回にシェイカーが届く。

味：マンゴー味・豆乳抹茶味・はちみつレモン味・アサイーバナナ味

原材料：【マンゴー味】イヌリン、大麦若葉末、果糖、マンゴーパウダー(マンゴーピューレ、マルトース、デキストリン)、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分・大豆を含む)、グルコマンナン、エリスリトール、加工黒糖、アカシア食物繊維、抹茶、グレープフルーツ濃縮果汁末、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)／増粘剤(キサンタンガム)、香料、酸味料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、V.C、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、ラカンカ抽出物、パントテン酸Ca、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

【豆乳抹茶味】イヌリン、果糖、豆乳パウダー(マルトース、豆乳(大豆を含む))、抹茶、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分を含む)、グルコマンナン、加工黒糖、エリスリトール、アカシア食物繊維、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)／増粘剤(キサンタンガム)、香料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、V.C、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、ラカンカ抽出物、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

【はちみつレモン味】イヌリン、大麦若葉末、果糖、レモン濃縮果汁末、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分・大豆を含む)、はちみつパウダー、グルコマンナン、エリスリトール、加工黒糖、アカシア食物繊維、グレープフルーツ濃縮果汁末、抹茶、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)／増粘剤(キサンタンガム)、香料、酸味料、塩化K、乳酸Ca、V.C、甘味料(ステビア)、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、ラカンカ抽出物、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

【アサイーバナナ味】イヌリン、果糖、バナナパウダー、アサイーパウダー(マルトデキストリン、アサイー)、かんしょパウダー、バナナピューレ末(分岐オリゴ糖、バナナピューレ、デキストリン)、アサイーエキス末、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分･大豆を含む)、加工黒糖、グレープフルーツ濃縮果汁末、グルコマンナン、エリスリトール、アカシア食物繊維、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)／増粘剤(キサンタンガム)、香料、酸味料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、V.C、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、ラカンカ抽出物、パントテン酸Ca、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

飲めない人：原材料の中にアレルギーがある人

生産国：日本

容量：150g

飲み方：コップに粉末1杯分を入れ、水を加えてまぜる。

飲むタイミング：朝・昼・晩ごはん・間食のうち1食を1杯のスムージーに置きかえる。

原材料名：ホワイトチアシード、121種の植物酵素、マキベリー、植物発酵エキス末（デキストリン、てんさい糖、黒砂糖、オリゴ糖、麦芽糖、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、センシンレン、ウメ、オトギソウ、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウ葉、オオバコ、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブソウ、ハト麦、スギナ、ビワ葉、ラカンカ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイソウ、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、カキの葉、カミツレ、カリン、シソ葉、桑葉、メグスリの木、田七人参、ナツメ、キキョウ根、サラシア、マタタビ、キンカン、イチジク、ミカン、パインアップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、アンズ、トウガラシ、ショウガ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク、コンブ、フノリ、エビス草の種子、紅参、アガリスク、ルイボス、アムラの実、キャッツクロー、タマネギ外皮、カキ、キウイフルーツ、グァバ、梨、パッションフルーツ、バナナ、パパイヤ、ブラックベリー、ブルーベリー、プルーン、マンゴー、モモ、柚子、アスパラガス、インゲン豆、カボチャ、キュウリ、キクラゲ、ゴーヤ、ココア、小松菜、スイートコーン、せり、セロリ、大根、大豆、チンゲン菜、トマト、なすび、ニラ、ピーマン、ブロッコリー、ほうれん草、抹茶、ミツバ、ミョウガ、舞茸、レンコン、ワカメ、根コンブ、ヒジキ

飲めない人：上の原材料でアレルギーがある人

1杯あたりのカロリーの根拠

	すっきりレッドスムージー	ミネラル酵素スムージー	わたしとよりそうスムージー
公式サイトでのカロリー表示		マンゴー味：16.8kcal 豆乳抹茶味：17.4kcal はちみつレモン味：16.9kcal アサイーバナナ味：18.8kcal

ダイエットスムージー厳選3商品の中でもっともカロリーが低いのは…

【すっきりレッドスムージー】でした。

1杯たったの11.52kcalはダントツの1位です。

これだけカロリーが抑えられていると、おやつの置き換えにしても効果が期待できそうですね。

「こ、こ、これは超低カロリー！！ほとんど取ってないのと同じじゃない？」

1食あたり、500～1000kcalが平均なので、11.52kcalは超低カロリーですよね。

第2位は、ミネラル酵素スムージーでした。

1杯19kcal以下で、カロリーをとても低くおさえられています。

1位には及ばず2位となりました。

第3位は、わたしとよりそうスムージー。

1杯20kcalとスムージーにしては低く、2位の19kcal以下と近差でした。

3商品ともカロリーがグンと低いスムージーなので、置き換えにバッチリなんです。

栄養バランスの根拠

	すっきりレッドスムージー	ミネラル酵素スムージー	わたしとよりそうスムージー
栄養バランス	植物酵素の素材：250種類	植物酵素の素材：202種類	植物酵素の素材：121種類

栄養に関してもっとも高いダイエットスムージーは…

【すっきりレッドスムージー】でした！

すっきりレッドスムージーには、野菜や果物から抽出された、植物酵素が250種類も入っています。

ふだん不足しがちなビタミンやミネラル、そして野菜・果物の栄養素が1杯のスムージーでおぎなえるほど。

管理栄養士さんが監修しているから、栄養バランスばっちりに作られているんです。

「栄養のプロ！！バランス良い食事ってなかなか自分で作れないから、スムージーでとれれば超うれしい♡」

すっきりレッドスムージーは、カラダの内側からヘルシーになりながら、ダイエットできるスムージーなんです。

第2位は、ミネラル酵素スムージーでした。

野菜や果物から抽出された、植物酵素となる素材の数は。202種類。

200を超えるのは、スムージーの中でも珍しいので、第2位となりました。

普段とりにくいミネラルやビタミンも、バランスよく入っているから、カラダにもうれしいスムージー。

第3位は、わたしとよりそうスムージー。

野菜や果物から抽出された、植物酵素は121種類と、1位・2位の200越えには届きませんでした…

しかし、スーパーフードが2種類も入っている、ぜいたくスムージーなんです。

厳選されたチアシードとマキベリーが植物酵素と一緒に、あなたの健康をサポートしてくれます。

毎日のスッキリサポートの根拠

	すっきりレッドスムージー	ミネラル酵素スムージー	わたしとよりそうスムージー
公式サイトでの 乳酸菌＆食物繊維表記

毎日のスッキリ効果がもっとも高いダイエットスムージーは…

【すっきりレッドスムージー】でした！

1杯のスムージーに、レタス1個分の食物繊維がギュッと入っています。

さらに、10億の乳酸菌（約ヨーグルト1杯分）も入っているので、お腹の調子をヘルシーに整えてくれるんです。

「わーっ！乳酸菌も入ってるなんて、ありがたいわ~！ヨーグルト買わなくていいじゃん！（笑）」

便秘はダイエットの天敵ともいわれています。

お腹の調子を整えて、いらないものを”スットーン”と外へ出してくれる成分が、すっきりレッドスムージーにはたーっぷり入っていました。

第2位は、ミネラル酵素スムージーです。

ミネラル酵素スムージーには、4種の食物繊維が入っています。

• アカシア食物繊維
• イヌリン
• サイリウムハスク末
• グルコマンナン

すっきり、どっさりに欠かせない、水溶性と不溶性食物繊維のダブルアタック。

だから毎朝のスッキリを、バッチリサポートしてくれるんです。

第3位は、わたしとよりそうスムージー。

わたしとよりそうスムージーには、ゴボウ3倍分もの食物繊維が入っています。

ごぼう1本で約180gなので、840g。

たっぷりな食物繊維がお腹の中をスッキリお掃除！

毎日爽快でダイエット効果もUPなんです。