スムージーダイエット

【決定版】生理中におすすめのダイエットスムージー!

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生理中ってスムージーでダイエットしても大丈夫なの?

「生理が来ると…頭痛に腰痛(~_~;)ダイエットスムージーで、生理痛が和らぐ、よくばりな方法とかある?」

生理って、だるい体で生理痛や、酷いと吐き気まで…もう、嫌になっちゃいますよね。

実は、生理痛って『冷え』が代表的ですが『現代病』も関係しているってご存知ですか?

昔にはなく、今私たちが住んでいる環境から起こっている病気。

実は、現代人は野菜や果物の栄養が欠けているんです。

生理痛は、野菜や果物に含まれる「ビタミンE」「マグネシウム」「鉄分」不足になると起こると言われています。

だから、野菜や果物の栄養たっぷりの『スムージー』がバッチリ☆

でも、せっかくスムージーダイエットをするなら、1番効果の期待できる方法を選びたいですよね。

 

どれを選べばいいのかな?

 

そこで、全26種類のダイエットスムージーを比較して、イヤ~な生理痛から”スパッ”と解放できて、ダイエットにも効果がある1番おすすめできるダイエットスムージーを3つに絞りました。

その厳選3つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。

生理中に最高のダイエットスムージー、知りたくないですか?

 

生理痛怖くない!生理中におすすめのスムージーはどれ?

 

 

生理中におすすめできるダイエットスムージーランキングBEST3

1位 からだあいかんのスーパーフードスムージー

からだあいかんのスーパーフードスムージー

値段:通常購入で1杯200円 定期便で初月1杯133円 2ヶ月目以降1杯194円

ダイエット効果
簡単さ
コスパ
どんな味?  まろやかベリー味
おすすめ度
からだあいかんのスーパーフードスムージーの基本情報

内容量:150g(1杯約8g使用)

飲むタイミング:朝・昼・晩ごはん・間食の1食を1杯のスムージーに置き換える

飲む方:1日8g(大さじ1杯)を目安に、約120mlの牛乳や豆乳、または水とまぜる

原材料名:難消化性デキストリン、海藻Ca、アカシア食物繊維、馬鈴薯でんぷん、カシス果汁末、薩摩焼酎もろみ末、植物醗酵エキス末(バナナ、大豆、ごま、カシューナッツ含有)、りんご繊維(セラミド含有)、海洋深層水粉末、チアシード粉末、インディアンマルベリー粉末、クコ粉末、アサイー果汁末(デキストリン、アサイー果汁)、カムカム果汁末(デキストリン、カムカム果汁)、マキベリー濃縮果汁末(デキストリン、マキベリー果汁)、モリンガ粉末、アセロラ果汁(アセロラ、デキストリン)、マカ末、亜鉛含有酵母、酵母エキス抽出末、混合ハーブ抽出(ドクダミ、セイヨウサンザシ、ローマカミツレ、ブドウ葉)、ザクロ果皮エキス末、ブドウ抽出物/グリシン、ヘム鉄(豚由来)、野菜色素、ビタミンC、クエン酸、香料(ラズベリー)、酸化マグネシウム、ナイアシン、ビタミンE、自然由来甘味料(ステビア)、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、パントテン酸Ca、ビオチン、ビタミンD3、ビタミンA、葉酸、ビタミンB12

飲めない人:上の原材料にアレルギーがある人

製造国:日本

ズバ抜けた栄養で、生理痛知らず&健康的に痩せボディへ☆

からだあいかんのスーパーフードスムージー 3つのポイント

からだあいかんのスーパーフードスムージーの特徴

生理痛に効く「ビタミンE」「マグネシウム」「鉄分」全てを含んだ、栄養がとびぬけて高いスムージー☆

ダイエット・美容・健康の3つをGETできる、スーパーフードが10種類も入っているんです♪

砂糖が入っていない、程よい甘さで”グビグビ”飲める

薬屋さんが作った、健康を本気で考えたスムージーは無添加だから、安心◎

500円で始められるチャンス♪

からだあいかんスーパーフードスムージーの口コミ・評判

 

2位 ブラックチェリースムージー

ブラックチェリースムージー

値段:1杯180円 定期購入:1杯160円

ダイエット効果
簡単さ
コスパ
どんな味?  ダークチェリー味
おすすめ度
ブラックチェリースムージーの基本情報

容量:300g(約15食分)

飲み方:コップにスムージー粉末大さじ山もり1杯を入れ、200㏄の水、または牛乳を入れ、スプーンなどでかき混ぜる

飲むタイミング:朝・昼・晩ごはん・間食のいずれか1食を1杯のスムージーに置き換える

原材料名:ブドウ糖、殺菌醗酵乳粉末(デキストリン、脱脂粉乳)、
サイリウム、トマト粉末、ブラックジンジャー抽出物、黒ゴマ抽出物、
チェリー濃縮果汁末、アサイー粉末、マキベリー濃縮果汁末、
黒米エキス末、黒酢粉末、カカオエキス末、
プルーン果汁末、黒大豆種皮エキス末、
黒胡椒抽出物、発酵黒タマネギ粉末、
きくらげ末、リンゴ果汁末、水溶性食物繊維、
植物発酵物(デキストリン、果実、野菜、穀物、野草エキス、糖類、海藻類)、
濃縮野菜ジュース粉末、グルコマンナン、
フルーツ・野菜エキス末、野草発酵エキス末、植物発酵エキス末(コーンスターチ、デキストリン、植物発酵エキス)、
ドロマイト、ブルーベリー果汁末、カシスエキス末、ザクロ抽出物、ノニ果汁末、リンゴンベリー抽出物、
アセロラ末、ニンジン末、ローズヒップ末、ストロベリー果汁末、ムラサキイモ粉末、デキストリン、メロン抽出物、
ローヤルゼリー末、豚プラセンタエキス末、コラーゲンペプチド(豚由来)、大麦若葉末、
酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、
黒米末、黒豆末、黒ゴマ末、黒松の実末、黒カリン末、ビタミンC、
増粘剤(タラガム)、着色料(竹炭色素、イカスミ色素、トマト色素、ヘマトコッカス藻色素、エルダーベリー色素)、
香料、クエン酸、甘味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、ナイアシン、ビタミンE、
パントテン酸Ca、植物レシチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に乳、小麦、オレンジ、キウイフルーツ、大豆、やまいも、りんご、バナナ、豚肉、ゼラチン、ゴマ、カシューナッツを含む)

飲めない人:上の原材料にアレルギーがある人

5つの黒フードがメラメラ!カラダもぽかぽか燃焼系スムージー☆

ブラックチェリースムージーの評判3ポイント

ブラックチェリースムージーの特徴

5つのブラックフードが体を内側からメラメラさせてくれるので、血行を良くし、生理痛を和らげてくれる効果が☆

さらに、170種類もの野菜や果物の栄養がギュギュっと詰まっているから、栄養も一気にチャージ♪

プラセンタ・コラーゲン入りで、生理時に荒れがちなお肌や髪質もツルンツルンに♡

上品な甘さのダークチェリー味だから、ジュース感覚で”ゴクゴク”飲める♪

お腹の中で”グングン”膨らむ、2種類の食物繊維入りだから、1杯でお腹満足なんです。

 

3位 ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージー

ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージー

値段:通常購入で1杯66円 定期購入で1杯59円

ダイエット効果
簡単さ
コスパ
どんな味? とろとろリンゴ味
おすすめ度
ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージーの基本情報

内容量:150g

飲むタイミング:朝、昼、晩ごはんの1食を1杯のスムージーにおきかえる。

飲み方:1食(1杯)につき、粉末を付ぞくのスプーン(5cc)で約5~10g(付属スプーン約1~3程度)をお好みに合わせて入れて、約100~200cc位のお湯または水を大きめのコップに注ぎ、よくまぜる。

味:とろとろりんご味

原材料:難消化性デキストリン、オート麦ファイバー、ハチミツパウダー、乳化オリゴ糖(乳成分を含む)、ドロマイト、生姜末、金時生姜末、植物発酵末(デキストリン、果実・野菜類、穀物類、野草エキス、糖類、海藻類)(大豆・りんご・オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・カシューナッツ・ゴマを含む)、デキストリン、植物発酵エキス末(やまいもを含む)、野草発酵エキス末/キサンタンガム、クエン酸、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、香料、香辛料、微粒酸化ケイ素

飲めない人:上の原材料でアレルギーがある人

1杯たったの59~66円!ほっこり温まるとろとろスムージー♡

ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージーの評判3ポイント

ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージーの特徴

生理痛を引き起こす『冷え』には…カラダをぽかぽか温めてくれる、しょうが入りがバッチリ◎

さらに、生理中の栄養を補う「ハチミツ」は熟睡を助ける効果も!

だから、生理中に不眠で悩まされるアナタにおすすめ

さらに、ホットで飲める、とろとろリンゴ味で飲むたびに”ほっこり”

1杯たったの59~66円と価格も魅力的♪

ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージーの口コミ・評判

 

からだあいかんのスーパーフードスムージーは生理中におすすめできるダイエットスムージーランキング1位

ブラックチェリースムージーは生理中におすすめできるダイエットスムージーランキング2位

ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージーは生理中におすすめできるダイエットスムージーランキング3位

 

数あるダイエットスムージーを比較したところ……

実は、生理中の最強ダイエットスムージーは、からだあいかんのスーパーフードスムージーだったんです。

なぜなら、痩せ体質へチェンジできる栄養がバッチリな上に、生理痛にも効果的な成分がたっぷりだったから。

正直に言って、いまのところ、からだあいかんのスーパーフードスムージーりいいダイエットスムージーはないんですよね。

 

からだあいかんのスーパーフードスムージー 3つのポイント

からだあいかんスーパーフードスムージーの口コミ・評判

 

ランキングトップ3のスペック徹底比較

 からだあいかんのスーパーフードスムージー ブラックチェリースムージー しょうがハチミツホットスムージ
画像  からだあいかんのスーパーフードスムージー  ブラックチェリースムージー  ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージー
栄養    微妙  エーン
   エーン  
価格  微妙  微妙  ニコニコ
おすすめ度  

※「比較表の根拠を知りたい!」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。

【栄養】の根拠
 からだあいかんのスーパーフードスムージー  ブラックチェリースムージー  しょうがハチミツホットスムージー
 生理痛に効果のある栄養成分
  • ビタミンE
  • ミネラル
  • マグネシウム
  • 鉄分
  • ポリフェノール
  •  ビタミン
  • ミネラル
  • ポリフェノール
  •  ハチミツ
  • しょうが
ダイエット&美容成分  10種類のスーパーフード

  • チアシード
  • クコ
  • ザクロ
  • カムカム
  • ノニ
  • マキベリー
  • アセロラ
  • アサイー
  • マカ
  • モリンガ
  •  5種のブラックフード
  • 160種の酵素
  • 170種類の野菜エキス
  • コラーゲン
  • プラセンタ
  •  しょうが
  • ハチミツ
  • オート麦ファイバー

生理中のダイエットスムージー厳選3商品の中で、もっとも生理痛を緩和させて、ダイエットと美容の栄養が多く入っていたスムージーは…
からだあいかんのスーパーフードスムージー】でした。

からだあいかんのスーパーフードスムージーには、幅広い栄養が”ドドン”と入ったスーパーフードが10種類も入っています。

「スーパーフードって、聞いたことある!海外セレブの間で、すっごく話題なんだよね!」

その通り♪

そんなスーパーフードは、生理痛にもバッチリ効果が!

  • ビタミンE
  • マグネシウム
  • 鉄分

が生理痛をブロック☆

さらに、マキベリーやアサイーに含まれる『ポリフェノール』が血流をよくし、体を温めてくれるんです。

「おおおぉ!もう、生理痛のために飲まなきゃ損なスムージー!!」

実は、1杯のスムージーで、こんなにも栄養が”ドドン”♪

 

栄養を食品に例えると からだあいかんのスーパーフードスムージー

 

「すごい!…こんなに沢山の栄養って、普段の食事じゃとれないよ~!ぜいたく~!」

こんなに栄養が豊富なスーパーフードでスムージーを作ったのは、薬屋さん♪

 

薬屋さん からだあいかんのスーパーフードスムージー

 

化学的な薬ではない、自然の力で健康的にダイエットができる、私たち、ヘルシーダイエッターの救世主なんですよね♡

栄養バッチリで生理痛にも効果が期待できる、からだあいかんのスーパーフードスムージーが1位でした☆

 

第2位は、ブラックチェリースムージーです。

ブラックチェリースムージーには、5種類もの黒フードが入っていて、体をメラメラ燃やしてくれる効果が♪

カラダの嫌~なお肉にアタックしてくれるのは、もちろん…生理痛の大敵『冷え対策』にも!

さらに、170種類もの野菜や果物エキスた~っぷり♪

さらに、お肌と髪をツルンツルンにしてくれる、プラセンタ・コラーゲン入り♡

美容にも力を入れたいあなたに、オススメのダイエットスムージーです♪

 

第3位は、しょうがハチミツホットスムージー。

カラダの冷えには、『しょうが』が効果的♪

内側からポカポカで生理痛の緩和にも良いんです。

さらに、ハチミツには、生理中に補いたい栄養も入っているので、しょうがとハチミツのコンビネーションは最高!

生理にはホルモンのバランスが乱れ、常に眠い人、不眠になる人…人それぞれです。

ハチミツは熟睡を助けてくれる効果があるので、不眠解消にも効果的☆

さらに、よく眠れると成長ホルモンがいっぱい出て、痩せやすいカラダにもなるので、一石二鳥なスムージーです♪

【味】の根拠
 からだあいかんのスーパーフードスムージー ブラックチェリースムージー  しょうがハチミツホットスムージー
 味  まろやかベリー味 ダークチェリー味 とろとろリンゴ味

生理中のダイエットスムージー厳選3商品の中で、1番美味しいスムージーは…
ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージー】でした。

商品名はしょうがとハチミツですが、実は『とろとろリンゴ味』。

これがホットによく合い、飲むたびに”ほっこり♡”できる、生理中に飲みたいスムージーナンバー1☆

 

やさしい甘さがフワ~っ♡

 

「グリーンスムージーって、冷たいし、体を冷やすから生理中は飲む気しなかったの…ホットで飲めるの嬉しい♡」

カラダの芯から温まり、ほんのり甘いとろとろ~なリンゴ味で、美味しくダイエット&生理痛予防ができるスムージーでした☆

 

第2位は、からだあいかんのスーパーフードスムージーです。

「スーパーフード」と聞くと、どんな味?と謎めいていますが…

からだあいかんのスーパーフードスムージーは、『まろやかベリー味』。

フルーツグラノーラに牛乳を加えてミックスさせた味で、優しい甘さがちょうどいいと好評なんです!

生理中は、常温の水や、すこしぬるめのミルクとミックスさせるのがオススメです♪

 

第3位は、ブラックチェリースムージー。

ブラックチェリースムージーは、上品なダークチェリー味♪

程よい甘さと酸味が後味スッキリ☆

だから、生理中に吐き気がある方も、スッキリ飲めるスムージーなんです。

こちらも、キンキンの水よりも、常温の水や、牛乳とまぜることをお薦めします☆

特に、酵素は温度が高くなりすぎると活動しなくなるので、人肌温度までにするのがベスト♪

【価格】の根拠
 からだあいかんのスーパーフードスムージー ブラックチェリースムージー  しょうがハチミツホットスムージー
 1杯あたりの値段  通常購入で1杯200円
定期便で初月1杯133円
2ヶ月目以降1杯194円
通常購入で 1杯180円
定期購入:1杯160円
 通常購入で1杯66円
定期購入で1杯59円
定期購入の条件 4回の継続が必要 なし なし
返金制度 7日以内(商品不良の場合のみ) 8日以内 なし

生理中のダイエットスムージー厳選3商品の中で、1番コスパが良いスムージーは…
ブラックチェリースムージー】でした。

あれだけの栄養がたっぷり入って、通常購入で1杯180円とコスパが高い!

さらに、定期購入にすると、1杯160円になるので、お店のコーヒーよりもお得なんです♪

3か月継続したとして、どれくらいお得なのか一目でわかるグラフを作ってみました☆

 

ブラックチェリースムージーを1番おとくに買う方法 グラフ

 

3か月で1800円お得…つまり10杯分もお得に買えるんです!

「なるほどね…。でも定期購入って、毎月買わないとダメだよね…(~_~;)私に合うか分からないのに不安…

いきなりの定期購入って、不安になる気持ち、と~っても分かります。

しかし、ご心配なく。

1ヶ月目から、解約ができるので、続けて買わなくても良いんですよ☆

「え…そうなの⁉ じゃ、定期購入も、通常購入も同じで…値段がお得になるってわけ⁉」

その通りです♪

だから、定期購入が断然お得♡

 

定期コースがお得♪

 

さらに、8日以内であれば、返品もできるので、気軽に購入できるんです♪

価格や購入の安心度における1位は、ブラックチェリースムージーでした。

 

第2位は、ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージーです。

実は、ダイエットスムージー界でぶっちぎって『低価格』なのが、しょうがハチミツホットスムージー☆

通常購入で1杯66円!

さらに、定期購入にすると、1杯たったの59円に☆

スイーツやジュースよりもお得なんです。

定期購入は、1ヶ月目から解約ができるのも嬉しいポイント♪

「めっちゃいいじゃん!何が1位にならなかった原因?」

実は、返品は私たちの都合でできないんですよね。

なので、成分表でアレルギーがないかチェックして購入が必要。

しかし、それ以外は、満点の価格帯です!

 

第3位は、からだあいかんのスーパーフードスムージーです。

通常購入で1杯200円なので、コスパもOK♪

というのも…1日の栄養をほぼ補えて、中には200~500%までとれるずば抜けた栄養が入ったスムージー!

だから、高カロリー、栄養が低く、添加物が入ったコンビニ弁当よりも断然よくて、値段も安い♪

さらに、定期購入にすると500円で始められるチャンス!

しかし、4回の継続が必要になります。

5回目からは、いつでも解約がOKなので、普段の栄養補給として、4か月じっくり試すのももちろんあり!

家族とシェアするのもバッチリなんです☆

商品不良があれば、7日以内で返品・交換してもらえるので安心して購入OK!

 

 

「なるほど~♪生理中に良い商品、どれも良い感じ~!私、一人暮らしだし、野菜あんまり食べてなかったのが原因かもな~。」

生理痛が酷くなる前に、1杯のスムージーで対策できて良いんじゃない? 栄養もとれて、健康的だし…♪

 

【注意】生理中のスムージーダイエットで気を付けたいこと!

「生理の時って、体もだる~いし、やる気も出ないけど、スムージーダイエットなら頑張れそう♪」

短期で痩せたいから、1日2食の置き換えするぞー!

これだけ、ダイエット効果を期待できるスムージーなら、たくさん置き換えして、今すぐ痩せたい気持ち分かります。

しかし、生理中には、カラダに負担をかけるダイエットは危険です。

そこで、生理中でも、健康的にダイエットをできる方法を、お伝えします♪

と、その前に、生理中のダイエットについて知っておきたいことが…

  • 生理中は太りやすい
  • 血糖値を上げずに食事をすると体重が増えにくい

この2点を頭に入れておきましょう♪

そうなんだ…ってことは、生理の間って、体重が減らなくても仕方ないってこと!?

その通り!

だから、太りやすい生理時期に現体重をキープできるかが、ポイント

生理後には痩せやすくなるので、安心してくださいね。

「ふむふむ。で、どうすればいいの?」

では、早速1つ目を♪

 

食事の前にダイエットスムージーを飲む

普段の食事の前に、ダイエットスムージーを飲んで…大丈夫?カロリーが増えて太らない?

そう思いますよね。

しかし、ご安心を♪

食事の前に飲むことで…

  • 血糖値を抑える働き
  • お腹がいっぱいになり、普段の食事量が減らせる
  • ビタミン・ミネラルをしっかり取ることで、痩せやすい体質へ

こんなに効果があり、十分ダイエットできるんです!

「おぉ!それは凄い♪これなら、ストレスなしで出来そう~♪」

そうなんです。

生理時イライラに、空腹となると本当にキツイ…ダイエットも挫折しちゃいますが、これなら余裕なんです♡

 

おやつの代わりにダイエットスムージーを飲む

「あ…おやつ食べてるのバレた?!笑 (;'∀')」

生理時って、無性に甘いものを食べたくなりませんか?

そんな時は、ダイエットスムージーでバッチリ♪

カロリーも10~100程度と低いので、おやつをやめられないアナタにおすすめのダイエット方法です♪

「味も満足のダイエットスムージーなら、全然いけちゃうね♡」

正しいスムージーダイエット方法で、健康的にスリムスタイルへチェンジしてみませんか?

 

生理中におすすめ☆厳選トップ3のおさらい

最後に、生理中におすすめできる、ダイエットスムージーベスト3を”サクッ”とおさらいしておきましょう♪

からだあいかんのスーパーフードスムージー
からだあいかんのスーパーフードスムージー
ブラックチェリースムージー
ブラックチェリースムージー
しょうがハチミツホットスムージー
ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージー
生理痛を和らげる成分 ビタミンE
マグネシウム
鉄分
ポリフェノール
5つの黒フード
ポリフェノール
はちみつ
しょうが
栄養(ダイエット&美容効果) 10種のスーパーフード 酵素
野菜エキス
黒フード
はちみつ
しょうが
オート麦ファイバー
まろやかベリー味 ダークチェリー味 とろとろリンゴ味
1杯あたりの値段 通常購入で1杯200円
定期便で初月1杯133円
2ヶ月目以降1杯194円
通常購入で 1杯180円
定期購入で1杯160円
通常購入で1杯66円
定期購入で1杯59円
定期購入のお約束 4か月継続が必要 なし なし
返品制度 7日以内(商品不良のみ) 8日以内 なし
おすすめ度

26ものダイエットスムージーを比較した結果…1番生理中に良いダイエットスムージーは、【からだあいかんのスーパーフードスムージー】でした。

からだあいかんのスーパーフードスムージーには、生理痛を緩和してくれる

  • ビタミンE
  • マグネシウム
  • 鉄分
  • ポリフェノール

が、た~っぷり入っていました♪

さらに、女性ホルモンを整えてくれる『マカ』も入っているので、さらに効果が期待できるんです♪

ダイエットにも効果のあるスーパーフードで、体質をヤセ型に改善

さらに、海外セレブがこぞってとっている『アサイー』『マキベリー』でお肌も-5歳を目指せてHAPPY♡

まるで、フルーツグラノーラに牛乳をミックスさせたかのような、ふんわり甘さが口に広がる、まろやかベリー味♪

無添加でカラダにも安心なダイエットスムージーなんです。

初回500円で始められるチャンスも!

しかし、毎月250名限定です。

そう…だから、251人目になると、通常の3888円に戻ってしまうんです。

あなたは、250人に入れましたか?

 

つら~い生理痛は、シャカシャカ&”グビッ”で簡単ストップ♪健康的に効率よくダイエットで、生理後のスッキリ美ボディの下準備を♡

 

あれ…まるで魔法にかかったみたいに、 私キラキラしてる♡

 

まとめ

ピヨ
生理中のダイエットは、からだあいかんのスーパーフードスムージーが、おすすめピヨ♪

からだあいかんのスーパーフードスムージー 3つのポイント

からだあいかんスーパーフードスムージーの口コミ・評判

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