ダイエット食品

スピルリナの効果を口コミとやり方から痩せるか検証【ダイエット検定1級監修】

更新日:

スピルリナで本当に痩せられるの?

「私がスピルリナダイエットをしたらどうなるの?」

と思っている人におすすめの記事です。

このページを読むと、

スピルリナでやせる理由

スピルリナダイエットの良さ・悪さ

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

このページさえ見れば、スピルリナダイエットについて他のページを見る時間も節約できますよ♪

 

スピルリナ

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←
この記事の結論↓
ピヨ
スピルリナダイエットは、栄養たっぷりで健康的にスタイルアップできるから、おすすめできるピヨ♪

 

スピルリナの効果とは【本当に痩せる?】

スピルリナでやせるってほんと?

「スピルリナをとって本当に痩せるんなら、使ってみたいけど…」

いきなり「スピルリナで痩せられる」と聞いても、すぐには信じられませんよね。

 

スピルリナで本当に痩せるの?

 

しかし、スピルリナをとると、暴飲暴食でムチムチだったわたしが、見違えるような美ボディになれたんです。

なぜなら、体の中のいらないものがシュルシュル~ッと出ていったから。

 

簡単にいうと、スピルリナダイエットは、栄養がたっぷりとれるダイエット方法

 

しっかり栄養とって、正しいダイエット!

 

(参考:https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs1983/37/4/37_4_323/_article/-char/ja/

上の論文に書いてあることをサクッとまとめると……

高コレステロール血症のラットにスピルリナを与えると、コレステロールの上昇が抑えられた。

という内容でした。

 

コレステロールをおさえる!

 

「んーと、それは結局どういうこと?」

コレステロールというのは、脂質、つまりアブラのことです。

スピルリナは、おデブのもとになる『悪玉コレステロール』の量を抑えつつ、痩せるのに必要な『善玉コレステロール』を減らないようにしてくれるんですよ。

2つのコレステロールのバランスが正常に保たれることで、体の中にムダなアブラがたまらず、痩せやすくなれるというわけ。

 

アブラがたまらないから、 太りにくい!

 

さらに、スピルリナには、ほかにもうれしい効果がいっぱい。

  • うんちやいらないものを出しやすくする:クロロフィル、フィコシアニン
  • 食べすぎをおさえる:食物繊維
  • カロリーを消費しやすくする:アミノ酸
  • エネルギーを使いやすくする:タンパク質

こんなにた~っぷり栄養がとれるなんて、まさに万能食品ですね。

スピルリナちゃん、優秀すぎる~♡

 

栄養たっぷり!

 

だから、ランチに飲み会にと外食ばかりだったわたしも、みんなにうらやましがられるスタイルをゲットできたんですよね。

「スピルリナのおかげでスルスルスッキリ♪どんどん体が軽くなりそうな予感!」

気分よく外食できて、食べる量が自然に減った~♡いらないお肉ちゃんにバイバイ♪

 

あなたも重い荷物を脱ぎ捨てて、カラダが軽やかな体験、してみませんか?

 

スッキリ女子に大変身

 

 

注意!スピルリナダイエットの悪いところ・デメリット

スピルリナダイエットってすごい効果ありそう!でも、悪いところはないの?

「デメリットも知ったうえで、使うかどうか決めたい!」

スピルリナダイエットを始めてから後悔するなんて、絶対イヤですよね。

 

そこで、スピルリナダイエットの悪いところ(デメリット)も徹底的に調べてみました。

調べた結果……実は、2つの悪いところが見つかったんです。

 

悪いところって何だろう?

 

  1. 海藻アレルギーの人は注意が必要
  2. 持病や服用中の薬がある人は注意が必要

どういうことか、詳しく見ていきましょう。

 

1.海藻アレルギーの人は注意が必要

「どうして海藻アレルギーだとダメなの?」

実は、スピルリナの正体は、藻(海藻)だったんです。

スピルリナをとったことがなくても、昆布やノリなどの海藻でアレルギー症状が出たことのある人は、注意が必要。

もしスピルリナをとって喉がイガイガしたり、じんましんやゲリの症状が出たら、すぐにお医者さんに相談することをおすすめします。

 

アレルギーの人は気をつけて!

 

2.持病や服用中の薬がある人は注意が必要

スピルリナにはたくさんの栄養が入っていることをお伝えしました。

ただし、健康な体の人にはよい効果でも、病気の人や薬を飲んでいる人には悪い影響が出ることがあります。

「え!わたしも持病があるんだけど、大丈夫かしら?」

はい、気をつけたほうがよいのは

  • 副甲状腺の病気の人:スピルリナは甲状腺系の病気の方にNGとされている、海藻だから
  • ワーファリンなど血液サラサラの薬を飲んでいる人:スピルリナには、血液をスパッと早く固まらせる成分が入っているから
  • 肝臓や腎臓が弱い人:スピルリナの栄養が豊富なぶん、肝臓や腎臓に負担がグンとかかることがあるから
  • 光過敏症の人:スピルリナにふくまれるクロロフィルが、光過敏症をズーンと悪化させる可能性があるから

で、1つでも当てはまる人は、スピルリナをとるのはおすすめできません

それでも「どうしてもスピルリナをとりたい!」という人は、とる前にお医者さんに相談してみてくださいね。

 

病気や薬を 飲んでいる人は…×

 

スピルリナダイエットはこんな人におすすめ!

私にスピルリナダイエットは合っているのかな?

「自分に合ったやり方でダイエットを始めたい!」

せっかくダイエットをするなら、あなたに1番合うダイエット方法を選びたいですよね。

 

では、スピルリナダイエットはどんな人におすすめできるダイエット法なんでしょうか?

下記のいずれかに当てはまる人は、スピルリナダイエットを始めるのはおすすめできますよ♪

  • 便秘体質の人
  • 暴飲暴食をしてしまう人
  • 運動をしたくない人

こんな人におすすめ

 

スピルリナダイエットのおすすめ人気・最強ランキング

スピルリナダイエットの商品っていっぱいあるけど、結局どれが1番いいの?

「心からおすすめできる、本当にいいスピルリナダイエットのアイテムが知りたい!」

ハッキリ言って、痩せにくいスピルリナもあるんですよ……

せっかくスピルリナダイエットをするなら、1番効果の期待できる方法を選びたいですよね。

 

1番効果のあるものを 使いたい!

 

そこで、34種類のスピルリナダイエットを比較して、1番おすすめできるスピルリナダイエット方法を3つに絞りました。

その厳選3つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。

最高のスピルリナダイエット方法、知りたくないですか?

 

おすすめできるスピルリナダイエットランキングBEST3

1位 健美の極み

値段:1ヶ月分無料

スピルリナの量
その他成分の量
ダイエット効果
値段
おすすめ度

スピルリナダイエットの最高峰!

健美の極みをもっと詳しく知りたい

内容量:45g(1粒重量300mg×150粒)

原材料:スピルリナ原末、精製魚油(精製魚油・ゼラチン)、植物発酵エキス末(マルトデキストリン、植物発酵エキス(黒砂糖、キャベツ、イチゴ、「その他」))、大豆食物繊維、還元麦芽糖水飴、硬化ナタネ油、フラクトオリゴ糖、アセロラ末、有胞子性乳酸菌、プラセンタエキス末(豚由来)、鮭鼻軟骨エキス末(デキストリン、鮭鼻軟骨エキス)、(一部にゼラチン・リンゴ・キウイフルーツ・大豆・モモ・豚肉・鮭を含む)

栄養成分表示:エネルギー6.3kcal、たんぱく質0.74g、脂質0.18g、炭水化物0.43g、食塩相当量0.018g

飲めない人:原材料にアレルギーがある人、妊娠中・授乳中の人

笑顔良かった口コミ

6ヵ月で−4キロ 飲むだけ!という手軽さ良かったです

(47歳 女性 教員)

もともと健康オタクで、食事などには気を使っている方だと思います。

ですが、やはり年齢でしょうか?

体重が少しずつ増えてきて、気になってきたので『健美の極み』を試してみることにいたしました。

『健美の極み』を飲む以外は、なにも変えない生活。

ですので急激な変化というものはありませんでしたが、6ヵ月後には−4キロになっていました。

飲むだけという手軽さが、仕事が激務の私にも合っていたのだと思います。

泣き顔悪かった口コミ

3ヵ月で−5キロ 錠剤のニオイが気になりましたが、すぐに慣れました

(52歳 男性 営業)

毎日残業で遅く外食も多いため、どんどん太っていく私を妻が心配して『健美の極み』を購入してくれました。

夕食前に、必ず飲むようにしました。

最初は、錠剤のニオイが気になりましたが、私はすぐに慣れました

日に日に、朝起きるのがつらくなくなってきました。

歩くのが楽になったなと感じたのが、はじめて3ヵ月で、このとき−5キロ

妻と一緒に驚いてしまいました。

体調も良くなり、手放せない存在です!

健美の極みの口コミ・評判

 

2位 スーパーフードプライマリースリム

スーパーフードプライマリースリム

値段:1日17円

スピルリナの量
その他成分の量
ダイエット効果
値段
おすすめ度

10種のスーパーフードの贅沢ダイエット★

スーパーフードプライマリースリムをもっと詳しく知りたい

内容量:90粒

原材料:チアシード粉末、有機ヘンプパウダー、ココナッツミルクパウダー、カムカム果汁パウダー、アサイー果汁末、カカオ抽出物、みつばち花粉エキス末、クコの実末、ブロッコリースプラウト、スピルリナ末、HPMC、貝カルシウム、ステアリン酸Ca、着色料(二酸化チタン)、カゼインナトリウム(乳由来)、[原材料の一部に乳を含む]

栄養成分表示:エネルギー2.60kcal、たんぱく質0.17g、脂質0.06g、炭水化物0.34g、食塩相当量0.001g

飲めない人:原材料のスーパーフードや乳製品にアレルギーがある人

笑顔良かった口コミ

2週間で−3キロ 合コンまでにスリムボディ♪大成功!

(26歳 女性 OL)

大学時代の友達から合コンのお誘いのLINEが

これはなんとしても、それまでにスリムになっておかなければ!と、『スーパーフードプライマリースリム』をスタート。

三食食べる前に飲むことで食事量をセーブする方法で、2週間という即効ダイエット。

やってみて分かったのが食事の30分前ぐらいに飲むと、空腹感が消えてきて食べる量を無理なく抑えられました

2週間で−3キロ

顔まわりがスッキリしましたし、化粧ノリもよくなってこれなら合コンにはりきって参加できます♪

泣き顔悪かった口コミ

3ヵ月で−5キロ 飲むだけ手軽に健康ダイエット!

(29歳 女性 イベント企画会社勤務)

今まで無理ばかりのダイエットで、貧血を起こしたり肌がボロボロになったり

その割にうまく痩せなくて・・・。

今回は健康的なダイエットをと、『スーパーフードプライマリースリム』を選びました。

三度の食事の前に飲むだけという手軽さが良かったのですが、ときどきランチのときに飲み忘れてしまうことがありました

でも継続することで、やはりスリムになるものですね!

3ヶ月で−5キロ

体調不良も肌荒れもなく、完璧ダイエットでした。

スーパーフードプライマリースリムの口コミ・評判

 

3位 ナチュラルミックス

値段:1日33円

スピルリナの量
その他成分の量
ダイエット効果
値段
おすすめ度

持ち歩きしやすいスティック粉末ダイエット♪

ナチュラルミックスをもっと詳しく知りたい

内容量:60g(2g×30包)

原材料:難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、チアシード末、アムラエキス末、マキベリー末、スピルリナ末、ドラゴンフルーツエキス末、マカエキス末/トレハロース

栄養成分表示:エネルギー7.74kcal、たんぱく質0.012g、糖質0.006g、炭水化物1.908g、食塩相当量0.0004g

飲めない人:食物アレルギーの人や薬を飲んでいる人は要注意

笑顔良かった口コミ

2ヵ月で60キロ→53キロ 激やせ!人生初の体重に!

(32歳 女性 OL)

体重が60キロになってしまい、あせってダイエットをすることに。

美味しく健康的なダイエットがしたくて、『ナチュラルミックス』を選びました。

夜をガマンして『ナチュラルミックス』に置き換え。

たった1週間で大台を切り、ほっと一安心。

2ヵ月続けてみましたが、体重はなんと53キロ

人生初の体重に驚きです!

『ナチュラルミックス』は、フレーバーのバリエーションが三種類もあるのが飽きなくてGOODでした。

泣き顔悪かった口コミ

3ヵ月で−8キロ 外出先では使いづらいけど、ジューシーで美味しいです

(37歳 女性 主婦)

子どもを産んでから、どんどん太ってしまいました

子育ても頑張らなきゃいけないし、年齢的にも健康が気になるし・・・ということで減量を決意。

『ナチュラルミックス』を、食事と置き換えるようにしました。

1ヵ月で結果が見えたので、継続中。

今、3ヵ月経ちましたが−8キロです。

妊娠前の体重に到達しました!

『ナチュラルミックス』はジューシーで美味しくて好きなのですが、外出先では使いづらいかな。

私は必ず家で飲んでいます。

 

健美の極みはおすすめのスピルリナダイエットランキング1位

スーパーフードプライマリースリムはおすすめのスピルリナダイエットランキング2位

ナチュラルミックスはおすすめのスピルリナダイエットランキング3位

 

 

数あるスピルリナダイエットを比較したところ……

実は、最強のスピルリナダイエット方法は、健美の極みだったんです。

なぜなら、スピルリナたっぷりで完全無添加だから。

正直に言って、いまのところ健美の極みよりいいスピルリナダイエット方法はないんですよね。

 

健美の極みの評判3ポイント

健美の極みの口コミ・評判

 

 

ランキングトップ3のスペック徹底比較

健美の極み スーパーフードプライマリースリム ナチュラルミックス
画像 スーパーフードプライマリースリム
ダイエット効果 笑顔 ジト目 泣き顔
品質 笑顔 ジト目 泣き顔
値段 ジト目 笑顔 泣き顔
おすすめ度 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆

※「比較表の根拠を知りたい!」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。

【ダイエット効果】の根拠
健美の極み スーパーフードプライマリースリム ナチュラルミックス
笑顔 ジト目 泣き顔

厳選3つのスピルリナダイエットのダイエット効果、第1位は

健美の極み】でした。

健美の極みは、1日にとれるスピルリナの量がなんと1g。

「1gって…少なくない?」

と思った方、そんなことはないんです。

希少価値の高いスピルリナを1日でこれほどとれるサプリは、ほかにありません。

しかも、スピルリナは、アミノ酸・ビタミン・ミネラルなど70種類もの栄養を一度にとることができます。

だから、体調を崩したりお肌が荒れたりすることなく、健康的にお肉とサヨナラできちゃうんです。

さらに、健美の極みには、

  • 76種類の植物酵素:カロリーを消費する
  • 有胞子性乳酸菌・フラクトオリゴ糖・大豆食物繊維:腸をキレイにして、いらないものを体の外に出す

といったダイエットサポート成分が、”ギュッ”とつまっています。

「あれ?意外と種類が少ないのね…」

「わかった!栄養ぎっしりのスピルリナがた~っぷり入っているから、ほかの成分は少なくても大丈夫なのね!」

そのとおり。

スピルリナがあらゆる栄養をカバーしているので、スピルリナ以外の成分が多すぎると、スピルリナの効果をジャマしちゃうんです。

スピルリナの効果をさらに高める必要最低限のサポート成分のおかげで、スッキリと美しいボディラインをGETできますよ。

 

また、スーパーフードプライマリースリムは、スピルリナを含めた10種類のスーパーフードをカプセルの中に閉じ込めました。

1粒で10種類もスーパーフードをとれるなんて、うれしいですよね。

カプセルの中の細かいパウダーが、食べる量を抑えながらお肉を燃やしてくれるから、あなたの体がキュキュッと引き締まりますよ。

最後の1つ、ナチュラルミックスは、スピルリナを含む6種類のスーパーフードと、難消化性デキストリンが入っています。

スーパーフードプライマリースリムに比べると成分の種類は少ないですが、海外セレブにも愛された、美容とダイエットの両方を叶えてくれるダイエット食品です。

【品質】の根拠
健美の極み スーパーフードプライマリースリム ナチュラルミックス
笑顔 ジト目 泣き顔

3つのスピルリナダイエット、品質が最も良かったのは…

健美の極み】でした。

健美の極みは、食品の安全性を大切にする、国内のGMP工場でつくられています。

GMP工場については、下のページで詳しく伝えましたね。

(ページ:GMP工場とは?安心・安全のダイエット食品が保証される!

このページを簡単にまとめると、

GMP工場で作られているダイエット食品は、品質が一定で安全である

という内容でした。もっと詳しく知りたい人は、上のページをチェック!

しかも、健美の極みは、香料・着色料・保存料を一切使わない『完全無添加』商品。

だから、品質がバラバラだったり、変な混ぜものが入っていたり、という心配をせずに使うことができるんです。

「ナチュラルでハイクオリティだから、毎日飲んでも安心ね♪」

 

ちなみに、スーパーフードプライマリースリムもGMP工場でつくられています。

着色料が入っているので、残念ながら完全無添加ではありませんでした。

なお、ナチュラルミックスはGMP工場生産ではなく、添加物も入っています。

【値段】の根拠
健美の極み スーパーフードプライマリースリム ナチュラルミックス
ジト目 笑顔 泣き顔

スピルリナダイエットのお値段は、ズバリいくら?

1食分の値段が一番安かったのは…

スーパーフードプライマリースリム】でした。

スピルリナダイエット

最初の1ヶ月分だけを比べると、まるっとタダになる健美の極みが最安です。

しかし、2ヶ月目からは1食あたりの値段が143円に。

スーパーフードプライマリースリムは、初月1食あたり17円、2ヶ月目からは132円になります。

ただし、このお値段で使うには、健美の極み、スーパーフードプライマリースリムともに、4ヶ月以上の継続が必要です。

ナチュラルミックスは、初月1食あたり33円、2ヶ月目からは133円でした。

ほかの2つと異なる点は、いつでも解約ができることです。

 

では、次に、健美の極みとスーパーフードプライマリースリムの最低継続期間4ヶ月分での、3つのスピルリナダイエットにかかる費用を見てみましょう。

スピルリナダイエット2

健美の極み スーパーフードプライマリースリム ナチュラルミックス
4ヶ月継続時の合計額 12894円 12380円 12920円

4ヶ月継続での合計が最も安かったのも、スーパーフードプライマリースリムでした。

といっても、比べるとわずかな差ですね。

月に3000円ちょっとなので、毎月のランチを2~3回ガマンすればOKです。

ガマンした分のごはんを、スピルリナダイエットに置き換えてもいいですね。

そして、ダイエットに成功したら、ごほうびランチを思う存分食べちゃいましょう。

「よーし!目標もできたから、とりあえず4ヶ月、頑張るぞ~!」

 

 

スピルリナが気になっていたあなたも、難しく考えず、まずは気楽にスルスル生活をスタートしてみませんか?

 

おなかスッキリでビキニを着られた♪

 

まとめ

ピヨ
スピルリナダイエットは、栄養たっぷりで健康的にスタイルアップできるから、おすすめできるピヨ♪

健美の極みの評判3ポイント

健美の極みの口コミ・評判

-ダイエット食品
-,

Copyright© ダイエットWEB , 2018 All Rights Reserved.