ダイエットサプリ

ダイエットサプリのメリットとデメリット【ダイエット検定1級監修】

更新日:

ダイエットサプリが気になっているけど、悪いところはないの?

「デメリットもちゃ〜んと知った上で、使うか使わないか決めたい!」

ダイエットサプリにメリットあれば、デメリットもつきもの。

良いことばっかりじゃなくて、しっかり欠点も納得しておきたいですよね。

しかし、ちまたに流れる情報は、ガセやポジトークも混ざってもうめちゃくちゃ...

 

そこで、ウソ偽りのないバカ正直なダイエットサプリのメリット・デメリットをあなたに伝えます。

裏表をきちんと理解して、あなたにダイエットサプリは合っているかどうかチェックされてみてはいかがですか?

 

パソコンとチェックリスト

 

ダイエットサプリのデメリット

ダイエットサプリのダメなところは、実は2つだけだったんです。

 

デメリットは2つ

 

まとめると

  1. 1日や1週間で痩せる効果(即効性)は期待できない
  2. からだの調子が悪くなる可能性(ダイエットサプリを使いすぎている時にだけ起こる)

この2点を、1つずつ分けてくわしく伝えていきますね。

「そんなに細かい内容はいらない!サクッと知れたらOK♪」

なあなたは、飛ばして次の「ダイエットサプリのメリット一覧(リンク挿入)」へどうぞ〜

 

デメリット①:すぐに痩せる(即効性)は期待できない

スピードダイエットはNG

「やばいやばいっ!もうすぐ海にいくのにこの下っ腹...水着にのっていたら恥ずかしすぎる...よし!とにかく早く痩せるぞっ!

「ダイエットってつらいし、さっさと終わらせたい!ダイエットサプリをちょこちょこ飲んで、2週間で5kgくらい減ってくれないかな?」

ダイエットサプリなら、毎日手軽にほいほいっと、錠剤(カプセル)を飲むだけ。

これだけで簡単に痩せられたら、ほんとうに嬉しいですよね。

 

チャチャッと痩せたい!

 

でも、残念ながら、ダイエットサプリを飲むだけで即痩せは、期待できません。いや、絶対にできません。断言します。

「やっぱり粒を飲むだけで痩せるわけないよね〜...」

そうなんですよね。ダイエットサプリを飲むだけで急激に痩せたら、あなたもダイエットに困っていないですよね?私も同じ気持ちです(>_<)

 

急激に痩せて不健康

 

しかし、ご安心を。

ダイエットサプリは、1日や1週間でガリッと痩せるのは無理でも、1ヶ月や半年かけて、健康にやせることはできるんです。

なので、無理なく簡単に、コツコツ体重を減らしたいあなたにとって、ダイエットサプリはおすすめできますよ。

 

無理せずやせられた♪

 

【最悪パターン】デメリット②:からだを壊す(ダイエットサプリの過剰摂取)

ダイエットサプリ、最後のデメリットは1番悪い結果...

不健康になってしまう』ことなんです。

「やだやだ!健康に悪いのは絶対にイヤ!」

わかります。どんなに痩せられても、毎日下痢したり吐き気を感じるのは最悪ですよね...

 

つらいのはいや

 

でも、大丈夫。

ダイエットサプリを使ってからだを壊してしまう人は、サプリメントの使い方を守らずムチャクチャに飲みまくっていたからなんですよ。

すぐ痩せたいから、決まっている飲む量の2倍多く飲む。そんなダイエットサプリの大食いをやると、肌がガサガサ...胸のあたりが気持ち悪い...あらゆる不健康ラッシュがやってくる可能性がUPしてしまいます。

 

使い方を守れば安心

 

どうしてもすぐ痩せたいなら、ダイエットサプリは向いていません。

合わないダイエットサプリで頑張って痩せようとするより、即ヤセにぴったりなファスティング(断食)を、心よりおすすめします。

 

ダイエットサプリのメリット

ここまでが、ダイエットサプリのデメリットのすべてです。ポジトークもなく、もちろん本音ですよ。

ダイエットWEBは、正直に伝えることを約束します。

 

さて、ダイエットサプリのメリットへ進みますね。

ダイエットサプリの長所は、大きく分けると1つ

 

とにかく『簡単』

そう、どんなダイエット方法よりも、ズバ抜けて簡単。ダイエットサプリは、イージーダイエットなんですよ。

サプリ ドリンク 運動
写真 ダイエットサプリ ダイエットドリンク 運動を取り入れて 効果UP↑↑
かかる時間 〇 △ ×
用意するもの 水だけ 水とコップ 服と靴⇒使った後に洗濯
からだの疲れ 〇 〇 ×
ストレス解消 △ △ 〇

 

なので

「仕事でバタバタ...子育てにハチャメチャ...ダイエットに手間をかけていられない(;´д`)」

「毎日カラダを動かすから、もうグッタリ...帰ってから運動なんてできないよ〜(/ _ ; )」

「スケジュールが不規則だから、優柔不断にダイエットしたいっ!」

どれか1つに当てはまったあなたは、ダイエットサプリはおすすめのダイエット方法ですよ。

 

ダイエットサプリの簡単さは

サクッと短時間!水で流すだけ!いつでもどこでも使える!

この3拍子。

※「安い!早い!うまい!」感覚

 

サクッと単純水で流すだけいつでもどこでも

 

ダイエットサプリは良いところと悪いところのどっちが強い?

結局、ダイエットサプリって良いの?

「メリットとデメリットを見て、本当におすすめできるって言える(´-`).。oO?」

全部読んだら頭がこんがらがって、よく分からなくなっちゃう時ってありますよね。

私も新しいことを一気に知った時は、頭の中がまとまらなくてスッキリしないことがあります。

 

そこで最後に。

ダイエットサプリのメリット・デメリットを総合的に判断して、ダイエットサプリは良い  or 悪い を判定しますね。

 

結果は...

 

健康的に痩せたい⇨ダイエットサプリはおすすめ

いち早く痩せたい⇨ダイエットサプリは向いていない

 

つまり、健康的に痩せたいあなたにとっては、ダイエットサプリは良い。

もうすぐでイベントがあって、どうしても早く痩せたいっ!!

そんなスピードダイエットをしなければならないあなたには、ファスティング(断食)がおすすめ。

ハッキリ言って、ファスティングより即効で痩せやすいダイエット方法はありません

スピードダイエットなら、ダイエットサプリより、ファスティング(断食)のほうがおすすめできます。

スピードダイエットしたい時に見たい

断食ファスティングのメリットとデメリット

 

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