ダイエットサプリ

夜の仕事(夜勤)に合うおすすめのサプリ【ダイエット検定1級監修】

更新日:

夜型でもダイエットOK♪

 

夜働きながら、サプリでサクッと痩せたい…

「生活が夜型でもサプリダイエットってできるの?

夜の仕事があると、生活が乱れて太りやすくなるから大変ですよね。

 

もう大丈夫。

このページを読むと、

深夜のサプリダイエットで避けること

夜型さんにおすすめなダイエットサプリ

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

夜勤にピッタリのダイエットサプリ、気になりませんか?

 

夜勤でも大丈夫♪

この記事の結論↓

ピヨ
夜型さんにおすすめなダイエットサプリは、なかったコトに!おやすみ前のサプリだピヨ♪

 

夜勤の多い人に合うダイエットサプリの選び方

夜勤ダイエット両立なんてムリ
寝るのが不規則でも、ダイエットできたらな…

生活が夜型だと、ダイエットまで手が回りませんよね。

 

夜もダイエットできたらな…

 

しかし、夜型の私もサプリダイエットできたんです。

なぜなら、注意点をしっかり守ったから。

 

簡単にいうと、夜型さんのサプリダイエットは、2つのポイントに気をつけたいダイエット

 

注意点とは…?

 

詳しくいうと、夜のサプリダイエットで注意したいのは次の2点。

  1. ダイエットサプリを取りすぎない
  2. お酒と一緒に飲まない

この2点について、サクッと見てみましょう。

 

取りすぎない

ダイエットサプリは、ダイエットのための強力成分がたっぷり。

飲みすぎると、副作用が出ることもあるんです。

特に、カロリーをカットするタイプは、飲みすぎると必要な栄養の吸収までカットされる場合もあるので、注意が必要ですよ。

 

取りすぎ注意!

 

副作用とか、こわいんだけど…

大丈夫。

副作用は、サプリの飲みすぎが原因なこともあるんです。

つまり、1日の目安量をしっかり守れば大丈夫

パッケージに書いてある目安量を確認してから、ダイエットサプリを使うといいですよ。

 

適量を守ってね

 

お酒と一緒に飲まない

ダイエットサプリをお酒と一緒に飲むと、吸収が悪くなることも。

アルコールは吸収が早くて、すぐ体の外に出てしまいます。

このとき、サプリのダイエット成分も一緒に出ていってしまうんですよね。

 

アルコールはダメ

 

「アルコールはダメなのね…水で飲まないといけないのかな?」

サプリによっては、ジュースやお茶でも吸収が悪くなることがあるので、水で飲むのがベスト

 

多めの水やぬるま湯で飲もう

 

「そっか…2つの注意点を守れば、本当にダイエットが成功しやすくなるの?」

はい。『飲みすぎ』と『アルコール』、この2つに注意すれば、ダイエットの成功率がグンと上がります。

 

ダイエット成功率UP↑)

 

だから、私は夜勤があっても、サプリダイエットスッキリできたんです。

夜のダイエットはあきらめていたけど、サプリだったら簡単かも…よし、マイナス3kgをねらってみよう!
夜の仕事が続いたけど、サプリのおかげで体重もセーフ!始めといて良かった~♪

 

夜のダイエットでハッピー♡

 

夜の仕事(キャバ嬢、介護士、看護師、警備員)におすすめのダイエットサプリ

1位 なかったコトに!おやすみ前のサプリ

なかったコトに!おやすみ前のサプリ

【値段】通常購入:1日あたり134円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ カプセル
おすすめ度
なかったコトに!おやすみ前のサプリ基本情報

内容量:30カプセル

大きさ:17mm

1日あたりの目安:2カプセル

価格(税込):1512円(+送料540円)

栄養成分表示(2粒[780mg]あたり):エネルギー2.86kcal、たんぱく質0.36g、脂質0.03g、炭水化物0.29g、ナトリウム1.01mg

原材料名:ウコン抽出物、澱粉、コーンシルク、キダチアロエ末、穀物発酵エキス、ショウガ、レモングラス、L-シトルリン、L-カルニチンフマル酸塩、クラチャイダム、クミスクチンエキス、有機マカ末、ブロッコリー、L-オルニチン塩酸塩、マルトデキストリン、しじみエキスパウダー、サラシアレディキュラータ、スーマエキス(パフィマ)、デキストリン、ショウガ抽出物(デキストリン・ヒハツエキス)、メリロートエキス末、炭酸Mg、西洋サンザシ抽出物、α-リポ酸、ゼラニウムディエルシアナム抽出物、ゼラチン、L-アルギニン、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、レシチン(大豆由来)

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

累計出荷数5560000個突破!夜専用の『なかったコトに!』

なかったコトに!おやすみ前のサプリなかったコトに!おやすみ前のサプリの3つのポイント画像

なかったコトに!おやすみ前のサプリの特徴

『なかったコトに!』シリーズは、累計出荷数5560000個を突破したダイエットサプリ。

中でも、『なかったコトに!おやすみ前のサプリ』は、夜型のあなた専用のサプリなんですよね。

起きたときのムカムカ・パンパン・ダルダル強力サポート

2週間分が1512円で、その都度買えたからダイエットもやりやすかったです。

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2位 イースト×エンザイムダイエット

イースト×エンザイムダイエット

【値段】通常購入:1日あたり45円 定期お届けコース:1日あたり41円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ タブレット
おすすめ度
イースト×エンザイムダイエットの基本情報

内容量:30回分16.8g(280mg×60 粒)/66 回分36.96g(280mg×132 粒)

大きさ:9mm

1日あたりの目安:2~4粒(1回2粒、1日1~2回)

価格(税込)
30回分:1512円(+送料500円)
66回分:3024円(+送料500円)
66回分定期お届け:2727円

定期お届けの特典:送料無料

栄養成分表示(2~4粒あたり):エネルギー2.1~4.2kcal、たんぱく質0.12~0.24g、脂質0.02~0.04g、炭水化物0.36~0.72g(糖質0.19~0.38g、食物繊維0.17~0.34g)、食塩相当量0.001~0.002g、亜鉛3.1~6.2mg、銅0.27~0.54mg

原材料名:植物発酵エキス末(難消化性デキストリン、デキストリン、黒砂糖、甜菜糖、麦芽糖、よもぎ、ウコン、ドクダミ、 トマト、リンゴ、バナナ、山芋、大豆、モモ、キウイ、その他)、酵母ペプチド、キャンドルブッシュ末、還元麦芽糖、 発酵サトウキビ繊維、穀物発酵エキス末(小麦を含む)、ミネラル含有酵母(デキストリン、マンガン酵母、亜鉛酵母、 銅酵母、モリブデン酵母、ヨウ素酵母、セレン酵母、クロム酵母)、ビタミン B1含有酵母、ビタミン B2含有酵母、 ビタミン B6含有酵母、ビタミン B12含有酵母、ナイアシン含有酵母、パントテン酸含有酵母/結晶セルロース、 グルコン酸亜鉛、ステアリン酸 Ca、微粒酸化ケイ素、グルコン酸銅、グァーガム

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

直径9mmの小粒タイプ!1日1回でOKな手軽さ♪

イースト×エンザイムダイエットの評判3ポイント

イースト×エンザイムダイエットの特徴

イースト×エンザイムダイエットは、直径9mm小粒サプリ。

小粒だから、サプリを飲むのが苦手なあなたでも大丈夫

酵母ペプチド入りだから、夜遅いあなたをしっかりサポート。

66回分の徳用なら、1日あたり45円でダイエットができました。

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3位 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ

夜ふかしさんのためのダイエットサプリ

【値段】通常購入:1日あたり116円 定期コース初月:1日あたり100円 定期コース2か月目以降:1日あたり103円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ タブレット
おすすめ度
夜ふかしさんのためのダイエットサプリの基本情報

内容量:60錠

大きさ:9mm

1日あたりの目安:2錠

価格(税込)
通常購入:3499円
毎月1個お届けコース(初回):3000円
毎月1個お届けコース(2回目以降):3110円

毎月1個お届きコースの特典:送料無料

栄養成分表示(2粒[600mg]あたり):エネルギー2.2kcal、たんぱく質0.2g、脂質0.03g、炭水化物0.27g、食塩相当量0.003g

原材料名:酵母ペプチド、マルトデキストリン、ギャバ含有乳酸菌発酵エキス、穀物発酵エキス(小麦を含む)/セルロース、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、リン酸Ca、ビタミンB1、ロイシン、ビタミンB6、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ナイアシン、バリン、イソロイシン、安定剤(グァーガム)、ビタミンB12

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

やせスイッチON!夜ふかししても大丈夫なダイエットサプリ♪

夜ふかしさんのためのダイエットサプリ』の3つのポイント画像

夜ふかしさんのためのダイエットサプリの特徴

夜ふかしさんのためのダイエットサプリは、夜のダイエットにピッタリなサプリ。

睡眠不足で太ってしまったあなたなら試す価値あり

痩せホルモンを増やして肥満ホルモンを減らすから、『やせスイッチ』ON期待できます。

キャンペーン中の今なら、初回3000円でスタートできました。

夜ふかしさんのためのダイエットサプリの口コミ・評判

 

4位 ハラハチ習慣

ハラハチ習慣

【値段】通常購入・定期お届けサービス:1日あたり99円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ カプセル
おすすめ度
ハラハチ習慣の基本情報

内容量:14日分(28カプセル)/30日分(60カプセル)

大きさ:17mm

1日あたりの目安:2カプセル

価格(税込)
14日分:1458円
30日分:2970円
30日分定期お届けサービス:2970円

定期お届けサービスの特典
・送料無料
・資生堂オンラインショップで使えるWEBポイント412円分プレゼント
・資生堂美容食品のおすすめ商品サンプルをプレゼント
・ザ・コラーゲン(ドリンク)プレゼント(初回のみ)

栄養成分表示(2カプセル[0.76g]あたり):エネルギー2.9kcal、たんぱく質0.15g、脂質0.01g、炭水化物0.54g、ナトリウム2.3mg(食塩相当量0.0059g)

原材料名:澱粉、酵母ペプチド、ビフィズス菌末(乳)、HPMC、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

腹八分の満足感!あの『資生堂』のダイエットサプリ

ハラハチ習慣の評判3ポイント

ハラハチ習慣の特徴

ハラハチ習慣は、あの資生堂のダイエットサプリ

大手メーカーのダイエットサプリだから、安心して飲めますよね

酵母ペプチド入りだから、夜の食べすぎをおさえて腹八分目を応援。

特典付きの定期お届けサービスなら、1か月分2970円で始められました。

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5位 チュアカット

チュアカット

【値段】通常購入:『レモン』1日あたり31円 『ベリーヨーグルト』1日あたり78円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ チュアブルタイプ
おすすめ度
チュアカットの基本情報

内容量:36g(800mg×45錠)

大きさ:13mm

1日あたりの目安:3粒

価格(税込)
レモン:479円
ベリーヨーグルト:1185円

栄養成分表示(3粒[2.4g]あたり)
【レモン】エネルギー9.21kcal、たんぱく質0.01g、脂質0.04g、炭水化物2.20g、食塩相当量0.0005g、ビタミンC100mg、シクロデキストリン1668mg、酵母べブチド2.4mg、乳酸菌15億個(推定値)
【ベリーヨーグルト】エネルギー9.72kcal、たんぱく質0.01g、脂質0.05g、炭水化物2.31g、食塩相当量0.0005g、ビタミンC100mg、シクロデキストリン1668mg、酵母べブチド2.4mg、乳酸菌15億個(推定値)

原材料名
【レモン】還元麦芽糖水飴、レモン果汁末、酵母ペプチド、乳酸菌(殺菌)末(乳成分を含む)/シクロデキストリン、ビタミンC、香料、ステアリン酸Ca、ヒドロキシブロピルセルロース、微粒酸化ケイ素、甘味料(アスパルテーム・L-フェ二ルアラ二ン化合物)
【ベリーヨーグルト】還元麦芽糖水飴、ビルベリーエキス末、酵母ペプチド、乳酸菌(殺菌)末(乳成分を含む)/シクロデキストリン、ビタミンC、香料、ステアリン酸Ca、ヒドロキシブロピルセルロース、微粒酸化ケイ素、甘味料(アスパルテーム・L-フェ二ルアラ二ン化合物)

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

かんで食べるチュアブルタイプ!おやつ気分でダイエット♡

チュアカットの評判3ポイント

チュアカットの特徴

チュアカットは、かんで食べるチュアブルタイプ。

味は『レモン』『ベリーヨーグルト』の2種類があるから、おいしくダイエットができたんです。

おやつが止められないときや、小腹がすいてしまうときにピッタリ。

満腹サポートの酵母ペプチド入りだから、夜型さんにもおすすめ。

レモン味なら、15日分479円で買えちゃいました。

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2位:イースト×エンザイムダイエット:飲みやすい小粒タイプ♪

3位:夜ふかしさんのためのダイエットサプリ:やせスイッチON!

4位:ハラハチ習慣:あの資生堂のサプリ

5位:チュアカット:かんで食べるチュアブルタイプ

 

夜型サプリトップ3のスペック徹底比較

なかったコトに!おやすみ前のサプリ イースト×エンザイムダイエット 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
画像 なかったコトに!おやすみ前のサプリ イースト×エンザイムダイエット 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
ダイエット効果 〇マーク ×マーク △マーク
人気度 〇マーク △マーク ×マーク
安さ ×マーク 〇マーク △マーク
おすすめ度

 

【ダイエット効果】の根拠

夜型系厳選3商品のなかで、ダイエット効果がトップだったのは…

『なかったコトに!おやすみ前のサプリ』でした。

なかったコトに!おやすみ前のサプリ イースト×エンザイムダイエット 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
ダイエット効果 〇マーク ×マーク △マーク

 

1位の『なかったコトに!おやすみ前のサプリ』には、夜勤でもうれしいダイエット成分がたっぷり。

そこで、夜にピッタリダイエット成分全12種類を、わかりやすいように表にまとめてみました。

ダイエット成分 ダイエット効果
黒ショウガ 夜遅い食事や食べすぎ、飲みすぎをケアする
穀物発酵エキス
シジミエキス
ウコンエキス
メリロート 朝のスッキリをサポート
L-シトルリン
クミスクチン
ミスカミスカ 夜スイーツ、油ものの夜食をサポートする
サラシア
L-カルニチン
西洋サンザシ 気持ちリラックスで、元気な朝をむかえる
L-オルニチン

ダイエット成分たっぷり

 

2位の『夜ふかしさんのためのダイエットサプリ』は、睡眠不足にアプローチするダイエット成分が入っていたんです。

主成分の酵母ペプチドが、痩せホルモンを増やして、肥満ホルモンを減らしてくれたんですよね。

さらに、睡眠をサポートするアミノ酸”ギャバ”も入っていたから、リラックス効果も期待できました。

 

痩せホルモンが増えた♡

 

3位のイースト×エンザイムダイエットは、

  • 野草など200種類以上の発酵エキス
  • 13種類の酵素サポート成分
  • キャンドルブッシュ
  • 発酵食物繊維

が入っていましたが、夜型さんにおすすめなダイエット成分は酵母ペプチドのみ。

そのため、厳選3商品比較では、3位という結果になりました。

 

【人気度】の根拠

夜型系厳選3商品のなかで、人気度がトップだったのは…

『なかったコトに!おやすみ前のサプリ』でした。

なかったコトに!おやすみ前のサプリ イースト×エンザイムダイエット 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
人気度 〇マーク △マーク ×マーク

 

1位の『なかったコトに!おやすみ前のサプリ』は、シリーズ累計出荷数が、5560000個を突破していたんです。

なかったコトに!シリーズは、

  • 通常版
  • 40代以降向け
  • チョコタイプ
  • お茶タイプ
  • HMBサプリ(体づくりをサポート)

と、多くの種類が。

ひとりひとりにピッタリな商品が見つかるから、人気なんですよね。

もちろん、『なかったコトに!おやすみ前のサプリ』は、夜型さん向けに作られていました。

 

夜専用♡

 

2位の『イースト×エンザイムダイエット』は、ダイエット食品売上を4年連続でNo.1。

96%の方が、『手軽に続けられて満足』と回答していました。

イースト×エンザイムダイエット 4年連続売上No.1

 

3位の『夜ふかしさんのためのダイエットサプリ』は、満足度が74%とやや低め。

我々ダイエットWEB内のデータを見ても、満足度74%は高くない数字だったので、3位という結果になりました。

 

【安さ】の根拠

夜型系厳選3商品のなかで、安さが最高だったのは…

『イースト×エンザイムダイエット』でした。

なかったコトに!おやすみ前のサプリ イースト×エンザイムダイエット 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
コスパ ×マーク 〇マーク △マーク

 

そこで、2か月続けた場合にどれくらいお金がかかるかを徹底比較。

わかりやすいグラフで、まとめてみました。

なかったコトに!おやすみ前のサプリ・イースト×エンザイムダイエット・夜ふかしさんのためのダイエットサプリの価格を比較

なかったコトに!おやすみ前のサプリ イースト×エンザイムダイエット 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
1か月目 3024円 3024円 3000円
2か月目 3024円 3110円
送料 540円(2か月分をまとめて買った場合) 0円 0円
合計金額 6588円 3024円 6110円

 

イースト×エンザイムダイエットなら、2か月分徳用があったんです

2か月分の徳用を『定期お届け』で買うと、3024円しかかからないんですよね。

ちなみに、送料タダ

お得で魅力的

 

『なかったコトに!おやすみ前のサプリ』と『夜ふかしさんのためのダイエットサプリ』は、どちらも1か月分だけで3000円以上かかります。

ただ、送料の差で、2か月使ったときの合計で考えると『夜ふかしさんのためのダイエットサプリ』が安い結果に。

 

まとめると、2か月分でも3024円しかかからない『イースト×エンザイムダイエット』が、コスパ最高でした。

 

ハイコスパ!

 

 

「TOP3の夜型さんでもOKなダイエットサプリ、どれもみんな魅力的だった。 中でも1位が、なかったコトに!おやすみ前のサプリなのね…」

「夜型さんにピッタリなダイエット成分が12種類も入っているんだ…。なるほど、悪くないね。」

 

夜遅くに飲むサプリトップ3のおさらい

なかったコトに!おやすみ前のサプリ イースト×エンザイムダイエット 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
パッケージ なかったコトに!おやすみ前のサプリ イースト×エンザイムダイエット 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
ダイエット効果 夜にピッタリな12種類のダイエット成分入り 酵母ペプチドで痩せホルモンを増やす ・酵母ペプチドで痩せホルモンを増やす
・アミノ酸”ギャバ”が睡眠をサポート
人気度 シリーズ累計出荷数556万個突破 ダイエット食品売上4年連続No.1 満足度74%
品質 GMPに基づいた環境で製造 健康補助食品GMP認定工場にて製造 国内最高レベルのGMP認定工場で製造
定期コース初回の価格(1日あたり) 134円(定期無し) 41円 100円
定期コース2回目以降の価格(1日あたり) 103円
おすすめ度

 

数ある夜型さんにおすすめなダイエットを比較したところ……

実は、最強の夜専用のダイエット方法は、なかったコトに!おやすみ前のサプリだったんです。

なぜなら、累計出荷数5560000個突破の人気サプリだから。

正直に言って、いまのところなかったコトに!おやすみ前のサプリよりいい夜向けダイエット方法はないんですよね。

 

あなたもせっかくだから、夜勤続きでもスリムを目指せるサプリダイエットを始めてみませんか?

 

スリムへの道がみえた!

 

まとめ

ピヨ
夜型さんにおすすめなダイエットサプリは、なかったコトに!おやすみ前のサプリだピヨ♪

 

私も、介護の仕事をしていて、夜勤の日もありました。

でも、夜勤があると、生活のリズムが乱れて、日中もボーッとしちゃうんですよね。

体に負担がかかっているんだろうなとは思っていましたが、体重にまで影響がでてきてビックリ。

夜勤中に、運動してダイエットするわけにもいかないし、職場にダイエットスムージーを持っていくのも勇気がいるし…。

 

何かいい方法がないか調べていたら、行きついたのがサプリダイエット。

「これならできそう!」

と思って試してみると、夜勤あけでも体が軽くなっていくのを感じたんです。

サプリをサッと飲むだけだから、いつでもどこでも簡単にダイエットができました。

夜勤仲間でも、スリムをキープできたのは私だけ。

みんなにも教えたら、「早く教えて欲しかったな~(笑)」って言われちゃいました。

 

なかったコトに!おやすみ前のサプリなかったコトに!おやすみ前のサプリの3つのポイント画像

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