「夜働きながら、サプリでサクッと痩せたい…」
「生活が夜型でもサプリダイエットってできるの？」
夜の仕事があると、生活が乱れて太りやすくなるから大変ですよね。
もう大丈夫。
このページを読むと、
「深夜のサプリダイエットで避けること」
「夜型さんにおすすめなダイエットサプリ」
夜勤にピッタリのダイエットサプリ、気になりませんか？
この記事の結論↓
このページで分かる内容
夜勤の多い人に合うダイエットサプリの選び方
生活が夜型だと、ダイエットまで手が回りませんよね。
しかし、夜型の私もサプリダイエットができたんです。
なぜなら、注意点をしっかり守ったから。
簡単にいうと、夜型さんのサプリダイエットは、2つのポイントに気をつけたいダイエット。
詳しくいうと、夜のサプリダイエットで注意したいのは次の2点。
- ダイエットサプリを取りすぎない
- お酒と一緒に飲まない
この2点について、サクッと見てみましょう。
取りすぎない
ダイエットサプリは、ダイエットのための強力成分がたっぷり。
飲みすぎると、副作用が出ることもあるんです。
特に、カロリーをカットするタイプは、飲みすぎると必要な栄養の吸収までカットされる場合もあるので、注意が必要ですよ。
「副作用とか、こわいんだけど…」
大丈夫。
副作用は、サプリの飲みすぎが原因なこともあるんです。
つまり、1日の目安量をしっかり守れば大丈夫。
パッケージに書いてある目安量を確認してから、ダイエットサプリを使うといいですよ。
お酒と一緒に飲まない
ダイエットサプリをお酒と一緒に飲むと、吸収が悪くなることも。
アルコールは吸収が早くて、すぐ体の外に出てしまいます。
このとき、サプリのダイエット成分も一緒に出ていってしまうんですよね。
「アルコールはダメなのね…水で飲まないといけないのかな？」
サプリによっては、ジュースやお茶でも吸収が悪くなることがあるので、水で飲むのがベスト。
「そっか…2つの注意点を守れば、本当にダイエットが成功しやすくなるの？」
はい。『飲みすぎ』と『アルコール』、この2つに注意すれば、ダイエットの成功率がグンと上がります。
だから、私は夜勤があっても、サプリダイエットでスッキリできたんです。
夜の仕事（キャバ嬢、介護士、看護師、警備員）におすすめのダイエットサプリ
1位 なかったコトに！おやすみ前のサプリ
【値段】通常購入：1日あたり134円
| ダイエット効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | カプセル |
| おすすめ度 |
累計出荷数5560000個突破！夜専用の『なかったコトに！』
なかったコトに！おやすみ前のサプリの特徴
『なかったコトに！』シリーズは、累計出荷数5560000個を突破したダイエットサプリ。
中でも、『なかったコトに！おやすみ前のサプリ』は、夜型のあなた専用のサプリなんですよね。
起きたときのムカムカ・パンパン・ダルダルを強力サポート。
2週間分が1512円で、その都度買えたからダイエットもやりやすかったです。
2位 イースト×エンザイムダイエット
【値段】通常購入：1日あたり45円 定期お届けコース：1日あたり41円
| ダイエット効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | タブレット |
| おすすめ度 |
直径9mmの小粒タイプ！1日1回でOKな手軽さ♪
イースト×エンザイムダイエットの特徴
イースト×エンザイムダイエットは、直径9mmの小粒サプリ。
小粒だから、サプリを飲むのが苦手なあなたでも大丈夫。
酵母ペプチド入りだから、夜遅いあなたをしっかりサポート。
66回分の徳用なら、1日あたり45円でダイエットができました。
3位 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
【値段】通常購入：1日あたり116円 定期コース初月：1日あたり100円 定期コース2か月目以降：1日あたり103円
| ダイエット効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | タブレット |
| おすすめ度 |
やせスイッチON！夜ふかししても大丈夫なダイエットサプリ♪
夜ふかしさんのためのダイエットサプリの特徴
夜ふかしさんのためのダイエットサプリは、夜のダイエットにピッタリなサプリ。
睡眠不足で太ってしまったあなたなら試す価値あり。
痩せホルモンを増やして肥満ホルモンを減らすから、『やせスイッチ』ONが期待できます。
キャンペーン中の今なら、初回3000円でスタートできました。
4位 ハラハチ習慣
【値段】通常購入・定期お届けサービス：1日あたり99円
| ダイエット効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | カプセル |
| おすすめ度 |
腹八分の満足感！あの『資生堂』のダイエットサプリ
ハラハチ習慣の特徴
ハラハチ習慣は、あの資生堂のダイエットサプリ。
大手メーカーのダイエットサプリだから、安心して飲めますよね
酵母ペプチド入りだから、夜の食べすぎをおさえて腹八分目を応援。
特典付きの定期お届けサービスなら、1か月分が2970円で始められました。
5位 チュアカット
【値段】通常購入：『レモン』1日あたり31円 『ベリーヨーグルト』1日あたり78円
| ダイエット効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | チュアブルタイプ |
| おすすめ度 |
かんで食べるチュアブルタイプ！おやつ気分でダイエット♡
チュアカットの特徴
チュアカットは、かんで食べるチュアブルタイプ。
味は『レモン』『ベリーヨーグルト』の2種類があるから、おいしくダイエットができたんです。
おやつが止められないときや、小腹がすいてしまうときにピッタリ。
満腹サポートの酵母ペプチド入りだから、夜型さんにもおすすめ。
レモン味なら、15日分が479円で買えちゃいました。
夜型サプリトップ3のスペック徹底比較
| なかったコトに！おやすみ前のサプリ | イースト×エンザイムダイエット | 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ | |
| 画像 | |
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| ダイエット効果 |  |
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| 人気度 | |
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| 安さ | |
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| おすすめ度 |
【ダイエット効果】の根拠
夜型系厳選3商品のなかで、ダイエット効果がトップだったのは…
『なかったコトに！おやすみ前のサプリ』でした。
| なかったコトに！おやすみ前のサプリ | イースト×エンザイムダイエット | 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ | |
| ダイエット効果 | |
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1位の『なかったコトに！おやすみ前のサプリ』には、夜勤でもうれしいダイエット成分がたっぷり。
そこで、夜にピッタリなダイエット成分全12種類を、わかりやすいように表にまとめてみました。
| ダイエット成分 | ダイエット効果 |
| 黒ショウガ | 夜遅い食事や食べすぎ、飲みすぎをケアする |
| 穀物発酵エキス | |
| シジミエキス | |
| ウコンエキス | |
| メリロート | 朝のスッキリをサポート |
| L-シトルリン | |
| クミスクチン | |
| ミスカミスカ | 夜スイーツ、油ものの夜食をサポートする |
| サラシア | |
| L-カルニチン | |
| 西洋サンザシ | 気持ちリラックスで、元気な朝をむかえる |
| L-オルニチン |
2位の『夜ふかしさんのためのダイエットサプリ』は、睡眠不足にアプローチするダイエット成分が入っていたんです。
主成分の酵母ペプチドが、痩せホルモンを増やして、肥満ホルモンを減らしてくれたんですよね。
さらに、睡眠をサポートするアミノ酸”ギャバ”も入っていたから、リラックス効果も期待できました。
3位のイースト×エンザイムダイエットは、
- 野草など200種類以上の発酵エキス
- 13種類の酵素サポート成分
- キャンドルブッシュ
- 発酵食物繊維
が入っていましたが、夜型さんにおすすめなダイエット成分は酵母ペプチドのみ。
そのため、厳選3商品比較では、3位という結果になりました。
【人気度】の根拠
夜型系厳選3商品のなかで、人気度がトップだったのは…
『なかったコトに！おやすみ前のサプリ』でした。
| なかったコトに！おやすみ前のサプリ | イースト×エンザイムダイエット | 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ | |
| 人気度 | |
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1位の『なかったコトに！おやすみ前のサプリ』は、シリーズ累計出荷数が、5560000個を突破していたんです。
なかったコトに！シリーズは、
- 通常版
- 40代以降向け
- チョコタイプ
- お茶タイプ
- HMBサプリ（体づくりをサポート）
と、多くの種類が。
ひとりひとりにピッタリな商品が見つかるから、人気なんですよね。
もちろん、『なかったコトに！おやすみ前のサプリ』は、夜型さん向けに作られていました。
2位の『イースト×エンザイムダイエット』は、ダイエット食品売上を4年連続でNo.1。
96％の方が、『手軽に続けられて満足』と回答していました。
3位の『夜ふかしさんのためのダイエットサプリ』は、満足度が74％とやや低め。
我々ダイエットWEB内のデータを見ても、満足度74％は高くない数字だったので、3位という結果になりました。
【安さ】の根拠
夜型系厳選3商品のなかで、安さが最高だったのは…
『イースト×エンザイムダイエット』でした。
| なかったコトに！おやすみ前のサプリ | イースト×エンザイムダイエット | 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ | |
| コスパ | |
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そこで、2か月続けた場合にどれくらいお金がかかるかを徹底比較。
わかりやすいグラフで、まとめてみました。
| なかったコトに！おやすみ前のサプリ | イースト×エンザイムダイエット | 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ | |
| 1か月目 | 3024円 | 3024円 | 3000円 |
| 2か月目 | 3024円 | 3110円 | |
| 送料 | 540円（2か月分をまとめて買った場合） | 0円 | 0円 |
| 合計金額 | 6588円 | 3024円 | 6110円 |
イースト×エンザイムダイエットなら、2か月分の徳用があったんです。
2か月分の徳用を『定期お届け』で買うと、3024円しかかからないんですよね。
ちなみに、送料もタダ。
『なかったコトに！おやすみ前のサプリ』と『夜ふかしさんのためのダイエットサプリ』は、どちらも1か月分だけで3000円以上かかります。
ただ、送料の差で、2か月使ったときの合計で考えると『夜ふかしさんのためのダイエットサプリ』が安い結果に。
まとめると、2か月分でも3024円しかかからない『イースト×エンザイムダイエット』が、コスパ最高でした。
「TOP3の夜型さんでもOKなダイエットサプリ、どれもみんな魅力的だった。 中でも1位が、なかったコトに！おやすみ前のサプリなのね…」
「夜型さんにピッタリなダイエット成分が12種類も入っているんだ…。なるほど、悪くないね。」
夜遅くに飲むサプリトップ3のおさらい
| なかったコトに！おやすみ前のサプリ | イースト×エンザイムダイエット | 夜ふかしさんのためのダイエットサプリ | |
| パッケージ | |
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| ダイエット効果 | 夜にピッタリな12種類のダイエット成分入り | 酵母ペプチドで痩せホルモンを増やす | ・酵母ペプチドで痩せホルモンを増やす ・アミノ酸”ギャバ”が睡眠をサポート |
| 人気度 | シリーズ累計出荷数556万個突破 | ダイエット食品売上4年連続No.1 | 満足度74％ |
| 品質 | GMPに基づいた環境で製造 | 健康補助食品GMP認定工場にて製造 | 国内最高レベルのGMP認定工場で製造 |
| 定期コース初回の価格（1日あたり） | 134円（定期無し） | 41円 | 100円 |
| 定期コース2回目以降の価格（1日あたり） | 103円 | ||
| おすすめ度 |
数ある夜型さんにおすすめなダイエットを比較したところ……
実は、最強の夜専用のダイエット方法は、なかったコトに！おやすみ前のサプリだったんです。
なぜなら、累計出荷数5560000個突破の人気サプリだから。
正直に言って、いまのところなかったコトに！おやすみ前のサプリよりいい夜向けダイエット方法はないんですよね。
あなたもせっかくだから、夜勤続きでもスリムを目指せるサプリダイエットを始めてみませんか？
まとめ
私も、介護の仕事をしていて、夜勤の日もありました。
でも、夜勤があると、生活のリズムが乱れて、日中もボーッとしちゃうんですよね。
体に負担がかかっているんだろうなとは思っていましたが、体重にまで影響がでてきてビックリ。
夜勤中に、運動してダイエットするわけにもいかないし、職場にダイエットスムージーを持っていくのも勇気がいるし…。
何かいい方法がないか調べていたら、行きついたのがサプリダイエット。
「これならできそう！」
と思って試してみると、夜勤あけでも体が軽くなっていくのを感じたんです。
サプリをサッと飲むだけだから、いつでもどこでも簡単にダイエットができました。
夜勤仲間でも、スリムをキープできたのは私だけ。
みんなにも教えたら、「早く教えて欲しかったな～（笑）」って言われちゃいました。