「授乳中にダイエットサプリを使ったら、母乳に悪い影響がないか心配…」
「産後太りで、体重が5kgも増えちゃった…ダイエットしないとヤバい！」
出産後は、授乳のために栄養をたっぷり取らないといけないから、太りやすいんですよね。
もう大丈夫。
このページを読むと、
「授乳中のサプリダイエットでさけること」
「産後ママにおすすめなダイエットサプリ」
授乳中でもできるサプリダイエット、気になりませんか？
この記事の結論↓
授乳中でもダイエットサプリを安全につかう方法
授乳中のダイエットは、赤ちゃんにあげる母乳にサプリの悪い成分が入らないか不安ですよね。
しかし、授乳中でもできるサプリダイエットがあったんです。
なぜなら、サプリの成分に気をつければよいから。
簡単にいうと、授乳期は代謝が悪くなるから、代謝アップ系のダイエットサプリでスリムを目指すといいんです。
詳しくいうと、授乳中のサプリダイエットはサプリ選びが大切。
サプリにどんな成分が入っているのか、注意しないといけないんですよね。
そこで、授乳期に取ってはいけないサプリ成分を、まとめてみました。
「ダイエットサプリって、上の成分が入っているものも多いんじゃない？」
「う～ん…やっぱり、赤ちゃんに影響がないか心配。授乳中のダイエットは、やめた方がいいのかな？」
赤ちゃんのことを考えると、サプリダイエットをするのも不安になりますよね。
でも、ダイエットサプリのタイプによっては、授乳中に使用してもOKなサプリがあったんです。
実は、ダイエットサプリは下の4タイプに分かれます。
- 脂肪を燃やすタイプ
- 糖分・脂肪の吸収をおさえるタイプ
- カラダからいらないものを出しやすくするタイプ
- 代謝をアップするタイプ
「へ～、ダイエットサプリって種類があるのね。」
「どのタイプだと、授乳中もOKなの？」
授乳中でも使って良いサプリのタイプ、気になりますよね。
授乳中でもOKなタイプ。それは、4.の『代謝をアップするタイプ』。
なぜかというと、産後は代謝が悪くなっているから、サプリで落ちた分の代謝をおぎなうとダイエット効果が出やすくなるんです。
ちなみに、『代謝をアップするタイプ』のサプリでも、赤ちゃんに悪い影響がある成分が入っていないかは、確認してくださいね。
「でも、脂肪を燃やすタイプとかがダメなのは、どうして？」
実は、脂肪を燃やすタイプには、赤ちゃんによくない辛味のある成分が入っているんです。
また、カラダへの吸収をおさえる・いらないものを出しやすくするタイプは、ママに必要なエネルギーや栄養素まで、カラダの外に出ていってしまうんですよね。
「え～！栄養までカラダの外に出ていったら、意味ないじゃん…」
「じゃあ、落ちている代謝をアップするだけでも、ダイエット効果があるのね～」
そうなんです。
産後は、運動を取り入れたダイエットが効果的ですが、サプリで代謝をアップするのもお肉が燃えやすくなるから効果的。
だから、私は授乳中でも、代謝アップ系のダイエットサプリを飲むだけのらくらくダイエットで、スリムを目指せたんです。
私も、授乳中にダイエット成功！
あなたもこの際だから、産後太りにバイバイして、キレイなママを目指してみませんか？
授乳中におすすめのダイエットサプリランキングBEST5
「授乳中でもおすすめなダイエットサプリって、どれなの？」
気になりますよね。
そこで、産後ママにおすすめなダイエットサプリを徹底チェック。
1位～5位のランキングにしています。
1位 スルスルこうそ
1日あたりの値段（定期初回）：31円
| ダイエット効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | カプセル |
| おすすめ度 |
後藤真希さんも愛飲！SNSでも話題の酵素サプリ♡
スルスルこうその特徴
SNSで話題沸騰中の、スルスルこうそ。
あびる優さんや、後藤真希さん、元あいのりメンバーのクロさんも飲んでいた、人気サプリだったんです。
こだわりのパワフルな”小麦ふすま酵素”のパワーで代謝アップ。
ダイエットしながらスリム美人を目指したいなら、『スルスルこうそ』で決まり。
キャンペーン中の今なら、定期コース初回が990円で始められました。
2位 まあるい旬生酵素
1日あたりの値段（特別定期キャンペーン初回）：30円
| ダイエット効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | タブレット |
| おすすめ度 |
コスパ最高！初回は送料無料の77％OFF
まあるい旬生酵素の特徴
とにかくコスパがいいのが、まあるい旬生酵素。
毎月お届けコースなら、初回77％OFFの907円で始められちゃったんです。
2回目以降も、25％OFFの2980円。
だから、初回は1日あたり30円、2回目以降は1日あたり99円のお手軽ダイエットができました。
3位 コンブチャ生サプリメント
1日あたりの値段（トクトクモニターコース初回）：32円
| ダイエット効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | カプセル |
| おすすめ度 |
コンブチャ商品の最高峰！ランキング3冠を達成した生サプリ
コンブチャ生サプリメントの特徴
口コミランキングで3冠をゲットした、コンブチャ生サプリメント。
モンドセレクション銅賞まで獲得して、リピート率はなんと95.7%もあったんです。
海外セレブも注目しているコンブチャを、サプリで始められるのが『コンブチャ生サプリメント』。
代謝アップ成分を、カプセルにギュッと詰め込んでいたんです。
トクトクモニターコースなら、初回は4320円もお得な、980円でスタートできました。
4位 アディエ
1日あたりの値段（毎月お届けコース）：132円
| ダイエット効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | タブレット |
| おすすめ度 |
産後ママ必見！ママと赤ちゃんのためだけを考えたナチュラルサプリ♡
アディエの特徴
アディエは、産後ママのためのダイエットサプリ。
産後にありがちな、
- カラダが重い
- 妊娠前の服が着れない
- 母乳に栄養が取られてしまう
- ポッコリおなかが引っこんでくれない
もアディエなら、納得できちゃったんですよね。
アディエ定期便なら、40％OFFの3980円で、産後ダイエットができました。
5位 丸ごと熟成厳選生酵素
1日あたりの値段（トクトクコース初回）：16円
| ダイエット効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | カプセル |
| おすすめ度 |
こだわりの『生』！特殊製法で『生』のチカラをお届け♪
丸ごと熟成厳選生酵素の特徴
丸ごと熟成厳選生酵素は、酵素パワーが生きたままおなかに届くダイエットサプリ。
熱に弱い酵素も、特殊なカプセルを使って、酵素の代謝アップパワーをフルに出すことに成功したんです。
安心・安全のGMP工場で作られていたから、品質はトップクラスでした。
トクトクコースなら、初回は実質無料。
送料のみで、始められたんです。
母乳も安心のダイエットサプリトップ3のおさらい
最後に、授乳中でもおすすめなダイエットサプリのトップ3を、サクッとおさらいしておきましょう。
| スルスルこうそ | まあるい旬生酵素 | コンブチャ生サプリメント | |
| パッケージ | |
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| ダイエット効果 | 酵素パワーと乳酸菌でカラダのめぐりをアップ | 310種類の植物発酵エキスと22種の乳酸菌、3種類の和漢ですっきりスリムを目指す | スリム4大成分『酵素』『酵母』『乳酸菌』『酪酸菌』でダイエット |
| 人気度 | ・後藤真希さん、クロさんが愛飲 ・楽天リアルタイムランキング5冠達成 ・SNSでも人気上昇中 |
満足度90％達成 | リピート率95.7% |
| 品質 | GMPを取得した国内工場で製造 | ・保存料・着色料・添加物を一切使用していない ・GMP認定工場で生産 |
・48℃以上の熱を加えない特殊製法で成分のチカラをギュッと一粒に ・胃酸に負けない特許製法カプセルで、成分を生きたまま腸まで届ける |
| 定期コース初回税込価格（1か月分） | 3350円 | 907円 | 980円 |
| 定期コース2回目以降税込価格（1か月分） | 2980円 | 3970円 | |
| おすすめ度 |
数ある、産後でもおすすめなダイエットサプリを比較したところ……
実は、最強の産後ダイエット方法は、スルスルこうそだったんです。
なぜなら、”小麦ふすま酵素”と”野草酵素”のダブルパワーで、代謝アップをねらえるダイエットサプリだから。
正直に言って、いまのところスルスルこうそよりいい産後ダイエット方法はないんですよね。
あなたもせっかくだから、授乳中でもできるサプリダイエットを始めてみませんか？
まとめ
私も、産後太りでヤバいと思って、ダイエットを始めようとしたんです。
でも、赤ちゃんを見ながら運動するのは大変…
いい方法がないか調べたところ、赤ちゃんがいてもできるダイエットあったんです。
サプリダイエットなら、サプリをパクって飲むだけの簡単ダイエット。
赤ちゃんも安心なダイエットサプリもあるから、気づいたら妊娠前のボディを取り戻せたんです。
夫からも『ママになってもかわいい...！』と言ってもらえましたよ！嬉しい！！
