ダイエットサプリ

授乳中の産後ママがサプリをつかう方法【ダイエット検定1級監修】

更新日:

キレイなママにミラクルチェンジ♡

授乳中にダイエットサプリを使ったら、母乳に悪い影響がないか心配…

「産後太りで、体重が5kgも増えちゃった…ダイエットしないとヤバい!」

出産後は、授乳のために栄養をたっぷり取らないといけないから、太りやすいんですよね。

 

もう大丈夫。

このページを読むと、

授乳中のサプリダイエットでさけること

産後ママにおすすめなダイエットサプリ

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

授乳中でもできるサプリダイエット、気になりませんか?

 

授乳ママも安心…♡

この記事の結論↓

ピヨ
産後ママにおすすめなダイエットサプリは、スルスルこうそだピヨ♡

 

授乳中でもダイエットサプリを安全につかう方法

元気な赤ちゃんが生まれてよかった♡でも、食欲モリモリで、体重が激増しちゃった!
授乳中でもOKなダイエットサプリってあるの?赤ちゃんに悪い影響がないか心配だな…

授乳中のダイエットは、赤ちゃんにあげる母乳にサプリの悪い成分が入らないか不安ですよね。

 

母乳をあげてるけどダイエットしたい!

 

しかし、授乳中でもできるサプリダイエットがあったんです。

なぜなら、サプリの成分に気をつければよいから。

 

簡単にいうと、授乳期は代謝が悪くなるから、代謝アップ系のダイエットサプリでスリムを目指すといいんです。

 

代謝をアップするぞ~!

 

詳しくいうと、授乳中のサプリダイエットはサプリ選びが大切

サプリにどんな成分が入っているのか、注意しないといけないんですよね。

そこで、授乳期に取ってはいけないサプリ成分を、まとめてみました。

赤ちゃんに悪い影響があるサプリ成分の例
  • 一部のハーブ
    アーニカ、イエロードッグ、ウィロウバーグ、ウワウルシ、エフェドラ、エレキャンペイン、オレゴングレープ、カバ、キャッツクロー、グーグル、グレーターセランディン、コルツフット、ゴールデンシール、コンフリー、シャパラル、ジャマイマカンドッグウッド、スージャ、セージ、セントジョーズワート、センナ、タンジー、ティロフォラ、パスクフラワー、バーベイン、バーベリー、バレリアン、ビタースウィート、ブラダーラック、ブラックコホシュ、ブルーコホシュ、ブルグウィード、ペニーロイヤル、ポークルート、ボルド、ヤロー、ワイルドレタス、ワームウッド
  • 食品添加物(※少量であれば問題ないが、できる限り避けた方がよい)
    着色料、コチニール色素、人工甘味料(特にアスパルテーム)、防腐剤、防カビ剤、保存料、酸化防止剤、乳化剤、増粘剤、凝固剤
  • トウガラシなどの辛味成分
  • カフェイン

※すべて調べましたが、抜けもれのある可能性もあります。成分は要チェック!

 

「ダイエットサプリって、上の成分が入っているものも多いんじゃない?」

「う~ん…やっぱり、赤ちゃんに影響がないか心配。授乳中のダイエットは、やめた方がいいのかな?」

赤ちゃんのことを考えると、サプリダイエットをするのも不安になりますよね。

 

やや不安…

 

でも、ダイエットサプリのタイプによっては、授乳中に使用してもOKなサプリがあったんです。

実は、ダイエットサプリは下の4タイプに分かれます。

  1. 脂肪を燃やすタイプ
  2. 糖分・脂肪の吸収をおさえるタイプ
  3. カラダからいらないものを出しやすくするタイプ
  4. 代謝をアップするタイプ

「へ~、ダイエットサプリって種類があるのね。」

どのタイプだと、授乳中もOKなの?

授乳中でも使って良いサプリのタイプ、気になりますよね。

 

くわしく知りたい!

 

授乳中でもOKなタイプ。それは、4.の『代謝をアップするタイプ』。

なぜかというと、産後は代謝が悪くなっているから、サプリで落ちた分の代謝をおぎなうとダイエット効果が出やすくなるんです。

ちなみに、『代謝をアップするタイプ』のサプリでも、赤ちゃんに悪い影響がある成分が入っていないかは、確認してくださいね。

 

代謝アップでダイエット♡

 

「でも、脂肪を燃やすタイプとかがダメなのは、どうして?

実は、脂肪を燃やすタイプには、赤ちゃんによくない辛味のある成分が入っているんです。

また、カラダへの吸収をおさえる・いらないものを出しやすくするタイプは、ママに必要エネルギー栄養素まで、カラダの外に出ていってしまうんですよね。

 

「え~!栄養までカラダの外に出ていったら、意味ないじゃん…

「じゃあ、落ちている代謝をアップするだけでも、ダイエット効果があるのね~」

そうなんです。

産後は、運動を取り入れたダイエットが効果的ですが、サプリで代謝をアップするのもお肉が燃えやすくなるから効果的。

 

ダイエット効果を期待しちゃう♪

 

だから、私は授乳中でも、代謝アップ系のダイエットサプリを飲むだけのらくらくダイエットで、スリムを目指せたんです。

授乳中でもできるサプリダイエットがあったんだ!よし、さっそく始めて妊娠前くびれボディ取り戻すぞ~
私にピッタリな、サプリ選びでダイエットも成功♡周りのママにもおすすめしたら、『ありがとう♡』って感謝されちゃった♪

 

私も、授乳中にダイエット成功!

あなたもこの際だから、産後太りにバイバイして、キレイなママを目指してみませんか?

 

産後とは思えない!

 

授乳中におすすめのダイエットサプリランキングBEST5

授乳中でもおすすめなダイエットサプリって、どれなの?

気になりますよね。

 

そこで、産後ママにおすすめなダイエットサプリを徹底チェック。

1位~5位のランキングにしています。

 

1位 スルスルこうそ

スルスルこうそ

1日あたりの値段(定期初回):31円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ カプセル
おすすめ度
スルスルこうその基本情報

内容量:25.1g(1粒重量405mg[1粒内容量330mg]×62粒)

大きさ:15mm

1日あたりの目安:2~12粒

価格(税抜)※2018年8月現在キャンペーン中
通常価格:4190円
定期コース初回:990円
定期コース2回目以降:3350円

定期コースの特典
・メール便送料無料
・初回、もう1袋プレゼント
・オリジナルサプリケースプレゼント

定期購入の条件:3回の継続が必要

栄養成分表示(2粒あたり):熱量3.05kcal、たんぱく質0.28g、脂質0.01g、炭水化物0.45g、食塩相当量0.004g

原材料名:穀物発酵エキス末(穀物発酵エキス、マルトデキストリン)、ビール酵母、野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス)、乳酸菌(殺菌)、ゼラチン、カラメル色素、(一部に小麦、乳成分、りんご、ゼラチンを含む)

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

後藤真希さんも愛飲!SNSでも話題の酵素サプリ♡

スルスルこうその評判3ポイント

スルスルこうその特徴

SNSで話題沸騰中の、スルスルこうそ。

あびる優さんや、後藤真希さん、元あいのりメンバーのクロさん飲んでいた人気サプリだったんです。

こだわりのパワフルな”小麦ふすま酵素”のパワーで代謝アップ。

ダイエットしながらスリム美人を目指したいなら、『スルスルこうそ』で決まり。

キャンペーン中の今なら、定期コース初回990円で始められました。

スルスルこうその口コミ・評判

 

2位 まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素

1日あたりの値段(特別定期キャンペーン初回):30円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ タブレット
おすすめ度
まあるい旬生酵素の基本情報

内容量:21g(60粒)

大きさ:6mm

1日あたりの目安:2~6粒

価格(税抜)
1袋通常価格:3980円(+送料)
2袋通常価格:7960円
特別定期キャンペーン(初回):907円
特別定期キャンペーン(2回目以降):2980円(+送料)
2袋定期キャンペーン(初回):1814円
2袋定期キャンペーン(2回目以降):5572円

毎月お届けコースの特典
・初回送料無料
・お届けから15日間の返金保証付き(条件あり)

送料について
・全国一律税込540円、メール便は120円
・毎月お届けコースでメール便の場合は送料無料
・注文金額税込4860円以上で送料無料

原材料:植物発酵エキス(黒糖、脱脂粉乳、根菜類(にんじん、たまねぎ、だいこん、その他)、葉物野菜(はくさい、きゃべつ、菜の花、その他)、果菜類(とまと、ピーマン、きゅうり、その他)、果実類(みかん、いよかん、はっさく、その他)、穀類(大麦、玄米、黒米、その他)、海藻類(こんぶ、ねこんぶ、わかめ、その他)、キノコ類(まいたけ、しいたけ、えりんぎ、その他)、山菜類(ふきのとう、タラの芽、わらび、その他))、甘藷末、でん粉、大豆食物繊維、ショウガ末、ガラクトオリゴ糖、梅エキス、有胞子性乳酸菌、オタネニンジン末、サンショウ末、マルトデキストリン、乳酸菌凍結乾燥末 (原材料の一部に、小麦、乳、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、ごま、大豆、バナナ、もも、やまいも、りんごを含む)

栄養成分表示(2粒あたり):エネルギー2.46kcal、たんぱく質0.05g、脂質0.02g、炭水化物0.53g、食塩相当量0.003g

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

コスパ最高!初回は送料無料の77%OFF

まあるい旬生酵素3つのポイント

まあるい旬生酵素の特徴

とにかくコスパがいいのが、まあるい旬生酵素。

毎月お届けコースなら、初回77%OFFの907円で始められちゃったんです。

2回目以降も、25%OFFの2980円。

だから、初回は1日あたり30円2回目以降は1日あたり99円のお手軽ダイエットができました。

まあるい旬生酵素の口コミ・評判

 

3位 コンブチャ生サプリメント

コンブチャ生サプリメント

1日あたりの値段(トクトクモニターコース初回):32円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ カプセル
おすすめ度
コンブチャ生サプリメントの基本情報

内容量:1袋30粒 16.2g(540mgx30粒)

大きさ:15mm

1日あたりの目安:1粒

価格(税抜)
1袋通常価格:5300円(+送料600円)
2袋通常価格:9540円(+送料600円)
3袋通常価格:12720円(+送料600円)
6袋通常価格:22260円(+送料600円)
1袋定期便:3970円
2袋定期便:7150円
3袋定期便:9540円
6袋定期便:16690円
トクトクモニターコース初回:980円
トクトクモニターコース2回目以降:3970円

トクトクモニターコースの特典
・送料無料
・30日間全額返金保証

定期便・トクトクモニターコースの条件:4回の継続が必要

栄養成分表示(1粒[540mg]あたり):エネルギー3.31kcal、タンパク質0.13g、脂質0.26g、炭水化物0.11g、食塩相当量0.0003g

原材料名:ココナッツオイル、乳糖、発酵紅茶エキス末、植物発酵エキス(落花生・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)、乳酸菌(殺菌)、有胞子性乳酸菌、生コーヒー豆抽出物、ガルシニアカンボジアエキス末、ギムネマ末、キャンドルブッシュ末、サラシア末、乳酸菌凍結乾燥末、酵母エキス、パン酵母(銅、亜鉛、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、酪酸菌、甘草抽出物、コラーゲンペプチド、L-カルニチンL-酒石酸塩、豚プラセンタエキス末、ガラクトオリゴ糖/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、安定剤(ペクチン)、植物レシチン(大豆由来)、香辛料抽出物、ビタミンB1、ビタミンB6、キトサン(かに由来)、葉酸、ビオチン、ヒアルロン酸、ラクトフェリン(乳由来)

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

コンブチャ商品の最高峰!ランキング3冠を達成した生サプリ

コンブチャ生サプリメント-3つのポイント

コンブチャ生サプリメントの特徴

口コミランキング3冠をゲットした、コンブチャ生サプリメント。

モンドセレクション銅賞まで獲得して、リピート率はなんと95.7%もあったんです。

海外セレブも注目しているコンブチャを、サプリで始められるのが『コンブチャ生サプリメント』。

代謝アップ成分を、カプセルにギュッと詰め込んでいたんです。

トクトクモニターコースなら、初回は4320円もお得な、980円でスタートできました。

コンブチャ生サプリメントの口コミ・評判

 

4位 アディエ

アディエ

1日あたりの値段(毎月お届けコース):132円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ タブレット
おすすめ度
アディエの基本情報

内容量:22.5g(250mg×90粒)

大きさ:8mm

1日あたりの目安:3粒

価格(税別)
毎月1袋通常価格:6640円(+送料)
毎月2袋通常価格:13280円(+送料)
毎月1袋定期便:3980円(+送料[2回目以降])
毎月2袋定期便7300円

送料について
・定期便だと、初回送料無料
・合計金額が税抜5000円以下の場合、2回目以降税込270円
・通常送料は、全国一律300円

栄養成分表示(3粒[750mg]あたり):熱量0.64kcal、たんぱく質0.03g、脂質0.03g、炭水化物0.44g(糖質0.02g、食物繊維0.42g)、食塩相当量0.007g、葉酸803μg

原材料名:難消化性デキストリン、ブロッコリースプラウト末、植物油、レモン果皮エキス末、ショウガ麹末、グルコマンナン/セルロース、骨焼成カルシウム、ヘム鉄

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

産後ママ必見!ママと赤ちゃんのためだけを考えたナチュラルサプリ♡

アディエの評判3ポイント

アディエの特徴

アディエは、産後ママのためのダイエットサプリ

産後にありがちな、

  • カラダが重い
  • 妊娠前の服が着れない
  • 母乳に栄養が取られてしまう
  • ポッコリおなかが引っこんでくれない

もアディエなら、納得できちゃったんですよね。

アディエ定期便なら、40%OFFの3980円で、産後ダイエットができました。

 

5位 丸ごと熟成厳選生酵素

丸ごと熟成厳選生酵素パッケージ

1日あたりの値段(トクトクコース初回):16円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ カプセル
おすすめ度
丸ごと熟成厳選生酵素の基本情報

内容量:20.4g(340mg×60粒入り/1粒内容物重量200mg)

大きさ:10mm

1日あたりの目安:2粒

価格(税込)
通常価格:4900円(+送料最大630円)
トクトクコース初回:500円(送料相当)
トクトクコース2回目以降:4410円

トクトクコースの特典:2回目以降送料無料

トクトクコースの条件:4回の継続が必要

栄養成分表示(2粒あたり):エネルギー4.35kcal、たんぱく質0.22g、脂質0.36g、炭水化物0.07g、食塩相当量0.0002g

原材料名:サフラワー油、植物発酵物(加工黒糖、根菜類、葉菜類、山野草類、果実類、海藻類、きのこ類、穀類、豆類)、加工黒糖、果汁(りんご、プルーン、オレンジ、ブドウ)、穀物発酵エキス末、麦芽エキス末、コエンザイムQ10、梅エキス、乳酸菌、アムラエキス末、カムカム果汁末、グァバ葉エキス末、青パパイヤ末、アサイー末、ノニ果汁末、ビルベリーエキス末、アセロラ末、マンゴスチンエキス末、カリンエキス末、キダチアロエ末、ラズベリー果汁末、クランベリー果汁末、ザクロ種子エキス末/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、[一部に乳成分・小麦・ゼラチン・バナナ・大豆・りんご・オレンジ・ごま・カシューナッツを含む]

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

こだわりの『生』!特殊製法で『生』のチカラをお届け♪

丸ごと熟成厳選生酵素の評判3ポイント

丸ごと熟成厳選生酵素の特徴

丸ごと熟成厳選生酵素は、酵素パワーが生きたままおなかに届くダイエットサプリ。

熱に弱い酵素も、特殊なカプセルを使って、酵素の代謝アップパワーをフルに出すことに成功したんです。

安心・安全のGMP工場で作られていたから、品質トップクラスでした。

トクトクコースなら、初回実質無料

送料のみで、始められたんです。

丸ごと熟成厳選生酵素の口コミ・評判

 

1位:スルスルこうそ:話題性バツグン♪

2位:まあるい旬生酵素:コスパ最高!

3位:コンブチャ生サプリメント:ランキング3冠達成♪

4位:アディエ:産後ママ必見!

5位:丸ごと熟成厳選生酵素:トップクラスの品質♡

 

母乳も安心のダイエットサプリトップ3のおさらい

最後に、授乳中でもおすすめなダイエットサプリのトップ3を、サクッとおさらいしておきましょう。

スルスルこうそ まあるい旬生酵素 コンブチャ生サプリメント
パッケージ スルスルこうそ まあるい旬生酵素 コンブチャ生サプリメント
ダイエット効果 酵素パワーと乳酸菌でカラダのめぐりをアップ 310種類の植物発酵エキスと22種の乳酸菌、3種類の和漢ですっきりスリムを目指す スリム4大成分『酵素』『酵母』『乳酸菌』『酪酸菌』でダイエット
人気度 ・後藤真希さん、クロさんが愛飲
・楽天リアルタイムランキング5冠達成
・SNSでも人気上昇中
満足度90%達成 リピート率95.7%
品質 GMPを取得した国内工場で製造 ・保存料・着色料・添加物を一切使用していない
GMP認定工場で生産
・48℃以上の熱を加えない特殊製法で成分のチカラをギュッと一粒に
・胃酸に負けない特許製法カプセルで、成分を生きたまま腸まで届ける
定期コース初回税込価格(1か月分) 3350円 907円 980円
定期コース2回目以降税込価格(1か月分) 2980円 3970円
おすすめ度

 

数ある、産後でもおすすめなダイエットサプリを比較したところ……

実は、最強の産後ダイエット方法は、スルスルこうそだったんです。

なぜなら、”小麦ふすま酵素”と”野草酵素”のダブルパワーで、代謝アップをねらえるダイエットサプリだから。

正直に言って、いまのところスルスルこうそよりいい産後ダイエット方法はないんですよね。

 

あなたもせっかくだから、授乳中でもできるサプリダイエットを始めてみませんか?

 

産後でもダイエットでスリムに♡

 

まとめ

ピヨ
産後ママにおすすめなダイエットサプリは、スルスルこうそだピヨ♡

 

私も、産後太りでヤバいと思って、ダイエットを始めようとしたんです。

でも、赤ちゃんを見ながら運動するのは大変…

いい方法がないか調べたところ、赤ちゃんがいてもできるダイエットあったんです。

サプリダイエットなら、サプリをパクって飲むだけの簡単ダイエット。

赤ちゃんも安心なダイエットサプリもあるから、気づいたら妊娠前のボディを取り戻せたんです。

夫からも『ママになってもかわいい...!』と言ってもらえましたよ!嬉しい!!

 

スルスルこうその評判3ポイント

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