ダイエットサプリ

【決定版】生理のときにおすすめのダイエットサプリの使い方

更新日:

もうすぐ生理…ゆううつだな…

「生理中のサプリダイエットって、どうしたらいいの?」

毎月1回おとずれる”女の子の日”。

生理痛や眠気があったり、カラダの変化が気になってサプリダイエットをしても大丈夫なのか、気になりますよね。

 

生理中だけど…早く痩せたい!

 

そこで今回は、生理中サプリダイエットについて徹底リサーチ

生理のときのサプリダイエットで気をつけることや、おすすめのダイエットサプリについてまとめました

生理中のサプリダイエット方法、知りたくないですか?

 

もう生理がきてもあきらめない!

 

 

【注意】生理時のサプリダイエットで避けること!

生理中のサプリダイエットって、何に気をつけたらいいの?
生理が来た時のサプリダイエットの注意点が知りたいな…

女の子の日にダイエットをしてもよいのか、気になりますよね。

私も、何に気をつけたらいいのか、不安になったときがありました。

 

生理中のダイエットで気をつけることは?

 

しかし、生理中でもポイントをおさえれば、サプリダイエットをしてもOKだったんです。

なぜなら、サプリは生理にあまり影響がないから。

 

簡単にいうと、生理中のサプリダイエットは、普段の健康的な生活を続けながら行いたいダイエット。

 

生理の特徴を知ろう♪

 

詳しくいうと、生理中はカラダに悪い『激しいダイエット』はダメなんです。

急に体重が減ると、カラダがストレスを感じて生理がこなくなっちゃうこともあるんですよね。

「え~、生理がこなくなるとか不安なんだけど…」

でも、安心してください。

 

生理中でも、いつも通り目安量を守ってサプリダイエットをしてもOKなんです。

ただし、生理中はいつもよりカラダが敏感(びんかん)になっているので、新しいサプリを試すのはやめた方が良いです。

 

新しいものは不安…

 

「へ~、そうなんだ…でも、生理中だからって、ビクビクしすぎなくてもいいのね。」

「生理中って、どんなダイエットサプリなら飲んでもいいのかな?

生理中でもOKなダイエットサプリがないか、気になりますよね。

実は、生理中は

  • 食欲が増す
  • 栄養が不足しやすい

という特徴があります。

 

食べすぎに注意!

 

つまり、生理中にピッタリなサプリは、食欲を抑えるサプリ栄養を補えるサプリなんですよね。

ちなみに、生理のときに補いたい栄養は、次の通りです。

生理中に意識して取りたい成分一覧
ビタミンC:生理前のイライラや、肌荒れに効果あり。

カリウム:むくみ改善に効果あり。

食物繊維:便のカサを増やし、腸の動きを活性化するため、便秘解消に効果あり。

鉄分:生理中の貧血による、ダルさ改善に効果あり。

カルシウム:イライラ解消に効果あり。

タンパク質:鉄分吸収に必要。

 

カラダに必要な栄養をバランスよくとること!

 

だから、私は生理中でも、安心してサプリダイエットができたんです。

生理中でもダイエットをあきらめなくていいんだ!よ~し、無理のない程度に頑張るぞ~
今までは栄養のバランスなんて気にしたことなかった…けど、今回はカラダにやさしいダイエットができた♡

 

あなたもせっかくだから、生理中でもカラダにやさしいダイエットを始めてみませんか?

 

生理中でもハッピー♪

 

【効果最大】生理中におすすめのダイエットサプリ

1位 モテマスリム

モテマスリム

1日あたりの値段(120粒入り):76円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ タブレット
おすすめ度
モテマスリムの基本情報
内容量
・12回分:14.4g(300mg×48粒)
・30回分:36g(300mg×120粒)

大きさ:9mm

1日あたりの目安:4~8粒

価格(税込)
12回分通常価格:1382円(+送料378円)
30回分通常価格:2484円

送料について
・税込2000円以上の注文で送料無料
・メール便は全国一律378円

宅配便の地域別料金表
地域 地域詳細 送料(税込)
北海道 北海道 1029円
北東北 青森県、岩手県、秋田県 576円
南東北 宮城県、山形県、福島県 576円
関東 茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、山梨県 525円
信越 新潟県、長野県 576円
北陸 富山県、石川県、福井県 576円
東海 岐阜県、静岡県、愛知県、三重県 576円
関西 滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県 669円
中国 鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県 874円
四国 徳島県、香川県、愛媛県、高知県 874円
北九州 福岡県、佐賀県、長崎県、大分県 1131円
南九州 熊本県、宮崎県、鹿児島県 1131円
沖縄 沖縄県 1234円

栄養成分表示(8粒[2.4g]あたり):エネルギー5.52kcal、炭水化物1.4g(糖質0.78g・食物繊維0.62g)、たんぱく質0.13g、脂質0.07g、食塩相当量0.0008g

原材料名:キャンドルブッシュ末、オリゴ糖、イヌリン、還元麦芽糖水飴、サイリウム・ハスク末、乳酸菌末(殺菌)、キシロオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、大麦若葉末、ケール末、さつまいも末、ほうれん草末、南瓜末、人参末、桑の葉末、植物性乳酸菌末( 殺菌 )、ビフィズス菌乾燥原末、有胞子性乳酸菌末、乳酸菌末、納豆菌末、乾燥ビール酵母、植物発酵生成物、混合ハーブエキス ( グアバ・ホーリーバジル・セスバニア・レモン皮・アムラ・ベニノキ種子 ) 、モリンガ末、穀物発酵エキス末、フルーツ野菜エキス、L-カルニチンフマル酸塩、コレウス・フォルスコリ末、ギムネマエキス末、クミン粉末、乳酸菌末(還元澱粉糖化物、乳酸菌) 、ブラックジンジャー抽出物、植物発酵エキス末、α-リポ酸、L-オルニチン、大葉末/硫酸Mg、セルロース、トレハロース、HPC、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、香料、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、植物レシチン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、(一部に乳成分・小麦・オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・リンゴ・大豆・ゴマ・カシューナッツを含む)

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

飲みやすい丸型タイプ♡合成保存料・着色料不使用の安心サプリ♪

モテマスリム3つのポイント

モテマスリムの特徴

モテマスリムは、合成保存料合成着色料使っていなかったんです。

だから、カラダをいたわりたい生理中でも、安心して飲めたんですよね。

GMP基準を満たした認定工場で作られたから、クオリティの高さはバツグン。

30回分(1か月分)なら税抜2300円で、12回分より900円割安になりました。

 

2位 オイルセーブ

オイルセーブ

1日あたりの値段(1袋定期コース):95円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ カプセル
おすすめ度
オイルセーブの基本情報
内容量:55.2g[1粒重量460mg(1粒内容量300mg)×120粒]

大きさ:10mm

1日あたりの目安:4粒

価格(税込)
1袋通常価格:3580円(宅配便の場合、+送料324円)
2袋通常価格(1袋あたり):3400円
3袋通常価格(1袋あたり):3222円
4袋以上の通常価格(1袋あたり):3014円
※通常購入の送料について:メール便のみ送料無料。宅配便の場合、注文金額が税込5000円未満だと税込324円が加算。
定期1袋コースの価格:2864円
定期2袋・3袋コースの価格(1袋あたり):2684円
定期4袋以上のコース価格(1袋あたり):2505円

定期コースの特典
・送料無料
・ボーナスポイントプレゼント
・ポイント3倍

栄養成分表示(4粒[1840mg]あたり):エネルギー13.2kcal、たんぱく質0.47g、脂質1.22g、炭水化物0.08g、ナトリウム0.02mg

内容成分表示(4粒[1840mg]あたり):フコキサンチン(海藻抽出物) 1mg、DHA182mg、EPA101mg、共役リノール酸280mg

原材料名:共役リノール酸含有油脂、DHA含有精製魚油、EPA含有精製魚油、植物油、海藻抽出物(フコキサンチン)、ゼラチン(被包材)、グリセリン(被包材)、酸化防止剤(ビタミンE)

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

こってり好きにおすすめ!肉食系ダイエッターのマストアイテム♪

オイルセーブ3つのポイント

オイルセーブの特徴

オイルセーブは、こってり好きにおすすめしたいダイエットサプリ。

オイルセーブには、血液サラサラ成分のDHA・EPAも入っていました。

生理中の冷え予防には、青魚のスッキリ成分DHA・EPAがピッタリ。

定期コースのまとめ買いなら、1袋あたり最大30%もOFFになるチャンスがありました。

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3位 竹炭

竹炭

1日あたりの値段(3袋セット):35円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ カプセル
おすすめ度
竹炭の基本情報
内容量:363mg×31粒

大きさ:19mm

1日あたりの目安:1~3粒

価格(税込)
1袋通常価格:1431円
3袋セット通常価格:3200円

送料について:ゆうパケットなら、通常購入・定期購入共に無料。

ヤマト運輸の宅配便送料表
地域 地域詳細 送料(税込)
北海道 北海道 1800円
北東北 青森県、岩手県、秋田県 1500円
南東北 宮城県、山形県、福島県 1200円
関東 茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、山梨県 1100円
信越 新潟県、長野県 1050円
北陸 富山県、石川県、福井県 980円
東海 岐阜県、静岡県、愛知県、三重県 980円
関西 滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県 880円
中国 鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県 750円
四国 徳島県、香川県、愛媛県、高知県 750円
北九州 福岡県、佐賀県、長崎県、大分県 680円
南九州 熊本県、宮崎県、鹿児島県 650円
沖縄 沖縄県 1800円

栄養成分表示(3粒[1089mg]あたり):エネルギー3.90kcal、タンパク質0.21g、脂質0.01g、炭水化物0.75g、ナトリウム0.17mg

原材料名:竹炭、難消化性デキストリン、ゼラチン

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

コスパ最高!1431円で買えるダイエットサプリ♪

竹炭の評判3ポイント

竹炭の特徴

竹炭(たけすみ)は、竹炭と難消化性デキストリンでたまったアブラアプローチ

生理中の便秘解消効果的な、食物繊維『難消化性デキストリン』入りだから、ウンチを出しやすくしてくれます。

送料無料のメール便なら、1袋1431円。

でも、3袋セットなら13%OFFになって、1粒あたり35円のサプリダイエットができました。

 

4位 濃縮金時ショウガ+濃縮黒酢

濃縮金時ショウガ+濃縮黒酢

1日あたりの値段(定期コース):71円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ カプセル
おすすめ度
濃縮金時ショウガ+濃縮黒酢の基本情報
内容量:35.4g[1粒重量590mg(1粒内容量380mg)×60粒]

大きさ:8mm

1日あたりの目安:2粒

価格(税込)※2018年7月4日までキャンペーン中
通常価格:1852円(+送料500円)
キャンペーン価格:1728円(+送料500円)
2個セット:3,240円
定期コース:1641円(+送料500円)

定期コースの特典
・お買い上げ税込総額(送料を除く)から、毎回5%割引
・プレゼントのチャンス(時期や内容はお任せ)

定期コースの条件:3回以上の継続が必要

送料について:税込総額3000円未満の場合は、全国一律500円。

栄養成分表示(2粒[1180mg]あたり):熱量6.4kcal、たんぱく質0.36g、脂質0.43g、炭水化物 0.27g、ナトリウム1.19mg

原材料名:金時ショウガエキス、金時ショウガ末、黒酢、ヒハツエキス末(デキストリン、ヒハツエキス)、ビタミンE含有植物油、オリーブ油、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ゼラチン、グリセリン

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

中からじんわり♡ダイエットの敵『冷え』をポカポカに♪

濃縮金時ショウガ+濃縮黒酢の評判3ポイント

濃縮金時ショウガ+濃縮黒酢の特徴

濃縮金時ショウガ+濃縮黒酢は、カラダじんわりするダイエットサプリ。

生理中にもダイエットにも大敵な、『冷え』対策ができちゃったんです。

ショウガエキスを80倍、黒酢は30倍にギュギュっと1粒に閉じこめたサプリメント。

定期購入なら、5%OFFで買えました。

 

5位 満足習慣ダイエット

満足習慣ダイエット

1日あたりの値段(定期コース):84円

ダイエット効果
人気度
品質
コスパ
タイプ タブレット
おすすめ度
満足習慣ダイエットの基本情報
内容量:18.0g(1粒重量300mg×60粒)

大きさ:10mm

1日あたりの目安:2粒

価格(税込)※2018年7月4日までキャンペーン中
通常価格:2376円(+送料500円)
キャンペーン価格:2138円(+送料500円)
2個セットキャンペーン価格:3801円
定期コース:2031円(+送料500円)

定期コースの特典
・お買い上げ税込総額(送料を除く)から、毎回5%割引
・プレゼントのチャンス(時期や内容はお任せ)

定期コースの条件:3回以上の継続が必要

送料について:税込総額3000円未満の場合は、全国一律500円。

栄養成分表示(2粒[600mg]あたり):熱量2.3kcal、たんぱく質0.02g、脂質0.01g、炭水化物0.52g、食塩相当量0.006g

原材料名:アフリカマンゴノキエキス末、ジャガイモ抽出物(ジャガイモ抽出物、セルロース)、グルコマンナン、乳酸菌酵母生産物質液、インゲン豆エキス末、セルロース、シクロデキストリン、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca(原材料の一部に乳を含む)

飲めない人:原材料にアレルギーがある人

『食べたい』をストップ!小食スリムを目指せるサプリ♡

『満足習慣ダイエット』3つのポイント画像

満足習慣ダイエットの特徴

満足習慣ダイエットは、『食べたい』気持ちストップ

生理中にわき上がる食欲も、満足習慣ダイエットと一緒なら、乗り切れたんです。

『食べたい』気持ちにアプローチする成分、アフリカマンゴノキエキスがダイエット成功のカギでした。

定期購入なら、5%OFFになってゲットできたんです。

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1位:モテマスリム:合成保存料・着色料不使用♡

2位:オイルセーブ:こってり好きにおすすめ♪

3位:竹炭:コスパ最高!

4位:濃縮金時ショウガ+濃縮黒酢:体の中からじんわり♡

5位:満足習慣ダイエット:目指せ小食スリム!

 

まとめ

ピヨ
生理中でもおすすめなダイエットサプリは、モテマスリムだピヨ☆

モテマスリム3つのポイント

 

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