「糖質カットサプリっていっぱいあるけど、結局どれが1番いいの？」
「心からおすすめされている、本当にいいものが知りたい！」
おいしいものって糖質たっぷりでダイエットの敵ですが、どうしても食べたくなるんですよね。
もう大丈夫。
このページを読むと、
「糖質カット系ダイエットサプリBEST5」
「ランキングの根拠」
最高の糖質カット系ダイエットサプリ、知りたくないですか？
この記事の結論↓
このページで分かる内容
糖の吸収を抑えるサプリの効果
甘い誘惑には勝てませんよね。
しかし、ごはんを食べすぎても太る心配が減るサプリがあったんです。
なぜなら、糖質をブロックしてくれたから。
簡単にいうと、糖質カット系サプリは、食べすぎたごはんの糖分の吸収を抑えてくれるダイエットサプリ。
詳しくいうと、甘いものを吸収しづらくする成分は以下のものがあります。
| 糖分をカットする成分 | |
| 効果 | 成分名 |
| 甘みを感じにくくする | ギムネマ |
| 糖質の分解・吸収を抑える | 桑の葉 |
| 白いんげん | |
| 糖がお肉に変わるのをブロックする | サラシア |
| 血糖値がグングン上がるのを抑える | ターミナリアベリリカ |
甘いものをブロックしたり、甘みを感じにくくするから、おなかいっぱい食べても大丈夫だったんです。
だから、私は糖質カット系サプリで、ケーキを食べる幸せをあきらめなくて済みました。
糖質カットサプリの飲むタイミング
甘いものの吸収をやわらげるサプリ、いつ飲めばやせられるか気になりますよね。
実は、糖質カット系のサプリは、食事の前に飲むとおなかのポッチャリがキュッとなったんです。
なぜなら、おなかの中で成分がスタンバイしてくれたから。
もし、糖質カット系サプリを間違ったタイミングで飲んでしまうと、食事で取った甘いものがそのまま体に吸収されるんですよね。
先にサプリを飲んでおなかの中で成分が待ちぶせして、その後に食べたご飯の糖分をカットするイメージです。
だから、私は食後の糖質カットサプリでらくらくダイエット。
糖質制限サプリの選び方
糖分の吸収を抑えるサプリって、どうやって見つけたらいいのかわかりませんよね。
選び方のポイントは、次の4つがあります。
- 糖質カット系の成分がしっかり入っているか
- 人気があるか
- 品質は大丈夫か
- 価格はお手頃か
1.糖質カット系の成分がしっかり入っているか
ダイエットサプリと言っても、食べすぎをやわらげるタイプやおなかの環境を整えるタイプもあります。
糖質をカットするタイプの成分、例えば、
- ギムネマ
- 桑の葉
- サラシア
- ターミナリアベリリカ
が入っているか、成分の一覧表で確認してみましょう。
2.人気があるか
人気のあるダイエットサプリは、それだけダイエット効果があったという証拠。
ダイエット効果以外でも、安全性やコスパが良いサプリの場合が多いので、人気度で使いたいサプリを絞りこむのもOK。
3.品質は大丈夫か
いくらダイエット効果があっても、安全でないサプリを飲むのはイヤですよね。
安全かどうかを見分けるには、
- GMP工場で作られているか
- 日本国内で作られているか（危ない海外製ではないか）
で判断する方法も。
GMP工場とは、一定の品質以上の製品しか作れないサプリの生産工場。
安全を重視したいあなたは、使いたいサプリがGMP工場で作られているかチェック。
あと、海外製サプリだと私たち日本人の体質に合わない可能性も。
例えば、アメリカで売られているサプリだと、欧米人の体質に合わせて作られているから、日本製サプリの方が安心できるんですよね。
4.価格はお手頃か
糖質をカットするタイプのサプリは、結果がでるまで時間がかかります。
なぜなら、糖分の吸収を抑えても、体のお肉が減るのには時間がかかるから。
つまり、結果が出るまでサプリを使う必要があるので、お手頃な価格かも重要なポイントなんですよね。
そこで、ダイエットWEBで紹介している27商品の平均価格をまとめたところ、以下の結果になりました。
| ダイエットWEBで紹介しているサプリの平均価格 | |
| 1か月あたりの価格 | |
| 定期コース初回 | 2077円 |
| 定期コース2回目以降 | 4209円 |
実は、ダイエットサプリの95％に定期コースがあり、定期コース初回をグッと割引くサービスをしている商品がほとんど。
薬局やドラッグストアで市販されているサプリだと定価のまま売られていますが、公式サイトの定期コースならさらに定価から割引いてくれたんです。
3か月使って10000円でおさまるサプリなら、”コスパ良し”でした。
サプリの成分を、1つ1つ確かめるのは大変。
そこで、糖質カット系サプリが初めてなあなたでも簡単に選べるように、人気のあるサプリをランキングにしました。
次のランキングの中から、使いたいサプリを選ぶ方法もありますよ。
おすすめの糖質カットサプリランキングBEST5
ダイエット検定一級所持者監修！
以下の根拠で、人気の高さを調査しました。
- Amazonランキング
- 楽天ランキング
- Yahoo!ランキング
- アットコスメランキング
- Googleトレンドポイント
- 口コミヒット数
- 有名人も使っているか
1位 アラプラス糖ダウン
【値段】通常購入：1日あたりの値段：194円 定期コース初回：1日あたり106円 定期コース2回目以降：1日あたり150円
| 糖質カット・ブロック効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | カプセル |
| おすすめ度 |
血糖値が気になるあなたは『アラプラス糖ダウン』
アラプラス糖ダウンの特徴
アラプラス糖ダウンは、高めの血糖値が気になるあなたにおすすめ。
糖を燃やしてエネルギーに変えるのをサポートしてくれたんですよね。
さらに、アラプラス糖ダウンは、実力が証明された機能性表示食品だったんです。
定期初回は、50％OFFの2450円で始められました。
2位 大人のカロリミット
【値段】通常購入：1日あたり89円 90日分健康・得楽便：1日あたり80円
| 糖質カット・ブロック効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | タブレット |
| おすすめ度 |
コスパで選ぶなら『大人のカロリミット』
大人のカロリミットの特徴
大人のカロリミットは、コスパがいいから気軽にダイエットを始めたいあなたにおすすめ。
定期コースの健康・得楽便なら、30日分と90日分が選べて回数の制限もナシ。
お試しもあったから、とりあえず使ってみることもできたんです。
90日分の健康・得楽便なら、10％OFFでスタートできました。
3位 メタバリアS
【値段】通常購入：1日あたり176円 90日分定期コース：1日あたり131円
| 糖質カット・ブロック効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | タブレット |
| おすすめ度 |
おなかの中も整えてくれる『メタバリアS』
メタバリアSの特徴
メタバリアSは糖の吸収を抑えるだけでなく、おなかの環境も整えてくれました。
吸収されなかった糖が、大腸まで届いてビフィズス菌を増やしてくれたんですよね。
つまり、ウンチが出やすくなるから、おなかスッキリ。
14日分のトライアルパックなら、送料無料の500円で挑戦できました。
4位 ヨガスリム
【値段】通常購入：1日あたり83円 毎月1パックコース初回：1日あたり33円 毎月1パックコース2回目以降：1日あたり61円
| 糖質カット・ブロック効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | タブレット |
| おすすめ度 |
キトサン不使用だから甲殻類アレルギーでもOKな『ヨガスリム』
ヨガスリムの特徴
ヨガスリムは、キトサンを使っていません。
つまり、甲殻類アレルギーがあっても安心して飲めたんです。
アレルギー性の高い素材も使っていない徹底ぶり。
Amazonなら、2317円で買えました。
5位 プレミアム酵母
【値段】通常購入：1日あたり233円 定期コース初回：1日あたり126円 2回目：1日あたり192円 3回目：1日あたり181円 4回目以降：1日あたり170円
| 糖質カット・ブロック効果 | |
| 人気度 | |
| 品質 | |
| コスパ | |
| タイプ | 粉 |
| おすすめ度 |
菌活をはじめたいあなたは『プレミアム酵母』
プレミアム酵母の特徴
プレミアム酵母は、菌活までできるダイエットサプリ。
20000000000個の生きてる『スーパー痩せ菌』が菌活ダイエットを応援します。
お肉を作る『デブ菌』には、もうサヨナラ！
お試し1箱コースなら、初回40％OFFの3800円でチャレンジできました。
糖質制限サプリトップ3のスペック徹底比較
| アラプラス糖ダウン | 大人のカロリミット | メタバリアS | |
| 画像 | |
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| 糖質カット・ブロック効果 |  |
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| 品質 | |
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| コスパ | |
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| おすすめ度 |
糖質カット・ブロック効果の根拠
糖質カット・ブロック系ダイエットサプリ厳選3商品の中で、糖質カット・ブロック効果が高かったのは…
『アラプラス糖ダウン』でした。
| アラプラス糖ダウン | 大人のカロリミット | メタバリアS | |
| 糖質カット・ブロック効果 | |
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アラプラス糖ダウンには、『ALA（5-アミノレブリン酸リン酸塩）』が入っているから、糖をメラメラ燃やしてくれたんです。
「ALA？聞いたことがない成分だけど、そんなにすごいの？」
ALAは健康を保つのに必要な成分ですが、年をとると減ってしまうし食生活で補うのも難しい成分なんです。
実は、アラプラス糖ダウンは、ALAを1カプセルに15mgも配合していました。
ALAは味噌や黒酢、野菜も入っていますが、トマトでALAを15mg摂ろうとすると、トマトが150kgも必要なんですよね。
つまり、アラプラス糖ダウンを飲むだけで、糖メラメラ成分のALAが摂れてしまうというわけ。
糖の吸収を抑える効果は、大人のカロリミットも負けてはいません。
大人のカロリミットに入っている『6つの代謝サポート成分』のうち、『ギムネマシルベスタ』と『桑の葉』の組み合わせは特許（特許第3302346号）まで取っていたんです。
大人のカロリミットの『糖と脂肪の吸収を抑える』機能性の研究については、販売元のファンケルが特設ページを作るくらいのチカラの入れよう。
つまり、大人のカロリミットで、食後の血糖値が上がるのを抑える効果を確認することができたということ。
参考
ファンケルの特設ページ
→研究開発～イノベーションストーリー～：「カロリミット」の開発
メタバリアSは、糖の吸収を抑えてくれる『サラシア由来サラシノール』を配合。
糖をブロックするだけでなく、小腸で吸収されなかった糖が大腸のビフィズス菌まで増やしてくれるんですよね。
だから、『糖をブロック』しながら『おなかもキレイにしてくれる』ダブルのダイエット効果がありました。
品質の根拠
糖質カット・ブロック系ダイエットサプリ厳選3商品のなかで、品質が良かったのは…
『大人のカロリミット』でした。
| アラプラス糖ダウン | 大人のカロリミット | メタバリアS | |
| 品質 | |
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大人のカロリミットは、医薬品レベルの品質で作られていたんです。
さらに、大人のカロリミットは合成着色料・保存料を全く使っていないから、カラダにもやさしいサプリメントでした。
アラプラス糖ダウンは、東証1部に上場しているSBIグループが運営していました。
上場していない会社は、社内のルールが自分勝手なときもありますが、上場企業なら社内ルールも最高レベル。
工場内がキレイなのはもちろん、できあがったサプリメントは1粒1粒目で見て仕上がりをチェックする徹底ぶり。
メタバリアSの製造元は、写真フィルム製造が得意な富士フィルム。
実は、写真フィルム製造の技術がメタバリアSにも生かされていました。
製造前から、商品があなたのもとに届くまで、何度も品質チェックを重ねてメタバリアSは作られていたんです。
コスパの根拠
糖質カット・ブロック系ダイエットサプリ厳選3商品のなかで、1番コスパが良かったのは…
『大人のカロリミット』でした。
| アラプラス糖ダウン | 大人のカロリミット | メタバリアS | |
| コスパ | |
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厳選3商品には『定期コース』があるので、定期コース同士で比較。
比べてみて、一目でパッとわかるグラフを用意しました。
| アラプラス糖ダウン | 大人のカロリミット | メタバリアS | |
| 1か月目 | 2646円 | 7140円 | 11848円 |
| 2か月目 | 8467円 | ||
| 3か月目 | |||
| 送料合計 | 1080円 | 100円 | 0円 |
| 合計税込金額 | 12193円 | 7240円 | 11848円 |
※アラプラス糖ダウン：定期お届けコース
※大人のカロリミット：健康・得楽便（90日分）
※メタバリアS：定期コース（90日分）
グラフで見ると、ダントツで大人のカロリミットがお得なことがわかりますよね。
「え？なんでそんなに安いの？」
実は、大人のカロリミットは90日分がお得に手に入る『健康・得楽便』という定期コースがあるんです。
健康・得楽便は90日分と30日分のコースがありますが、90日分は7140円。
送料を合わせても、7240円という価格だったんです。
ちなみに、アラプラス糖ダウンは30日分コース、メタバリアSは90日分コースで比較し、3か月目まではメタバリアSの方が安いという結果になりました。
アラプラス糖ダウンは、2回目以降60日分ボトルを8467円で2か月ごとのお届けになります。
「トップ3の糖質カットサプリ、どれもみんな魅力的だった。中でも1位なのが、アラプラス糖ダウンってことなのね～」
「1日1粒飲むだけで糖を燃やしてくれるサプリなんてあったんだ…なるほど、悪くないかも。」
厳選3種！糖質カット系ダイエットサプリのおさらい
最後にサクッと、TOP3の甘いものをガードするダイエットサプリのおさらいをしておきましょう。
| アラプラス糖ダウン | 大人のカロリミット | メタバリアS | |
| パッケージ | |
|
|
| ダイエット効果 | アミノ酸ALAが糖にアプローチ | 6つの機能性関与成分で、食事の糖の吸収を抑える | 成分のサラシアが糖の吸収を抑える |
| 人気度 | 85％の方が続けたいと回答 | 5.4秒に1個売れている（カロリミットシリーズ） | 累計500万個突破（メタバリアシリーズ） |
| 品質 | 国内工場での厳しい品質規格を元に製造 | 医薬品レベルの品質基準で製造 | 富士フィルムだからできる入念な品質チェック |
| 1日あたりの価格（定期初回） | 106円 | 80円 | 131円 |
| 1日あたりの価格（定期2回目以降） | 150円 | ||
| おすすめ度 |
数ある糖質カットサプリを比較したところ……
実は、最強の糖質制限サプリは、アラプラス糖ダウンだったんです。
なぜなら、糖をエネルギーに変える成分『ALA』が1カプセルあたり15mgも入っているから。
正直に言って、いまのところアラプラス糖ダウンよりいい糖質カット系のダイエットサプリはないんですよね。
まとめ
私も甘いものが大好きで、ケーキを食べまくっていた時期がありました。
でも、甘いものを食べまくると体重も増えまくるんですよね。
一気に10kgも増えたときは、さすがにヤバいと感じました。
「ダイエットしなきゃ…でも、運動はイヤ！」
運動以外の簡単ダイエット方法を徹底的に調べたんです。
そこで見つけたのが、糖質をカットするタイプのダイエットサプリ。
サプリを飲むだけで、糖質の吸収をやわらげる効果が期待できたんですよね。
おかげで、大好きなケーキをあきらめなくてもダイエットに成功したんです。
趣味のカフェ巡りでも、食欲をガマンしなくていいから幸せ気分を味わえました。
あなたもこの際だから、糖分を気にしないですむサプリメントを始めてみませんか？
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