酵素ダイエット

スルスルこうそのせいで起こる危険な副作用(好転反応)

更新日:

スッキリ♪

 

スルスルこうそを飲み始めたら、頭がガンガンするし、胃もキリキリ…。どうして?

「スルスルこうそでゲリになっちゃった…(´;ω;`)これって副作用?」

痛みやキツさなどの不快な症状。もしかして体に合っていないのかな…。

 

その心配、もう大丈夫。

このページを見れば、

「スルスルこうそでどんな副作用(好転反応)が起きるのか

好転反応が起きたときの対策方法

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

イヤな症状から解放され、気分良くダイエットを成功させる方法、知りたくないですか?

 

もう怖くない!

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
スルスルこうそを飲んだら、下痢・便秘・痛みなどのツライ症状が出ることも…。睡眠&水分をたっぷりとって乗り越え、スルリと重たい荷物を脱ぎ捨てるピヨ!

 

スルスルこうそが原因で起こる副作用一覧

「スルスルこうそにはどんな副作用があるの?
「好転反応を全部知りたい!」

どんな症状があるのかな…。

 

どんな症状があるの?

 

症状と対策を以下の表でチェック↓

症状 対策
頭痛 寝る
水分・塩分・糖分をとる
眠気 寝る
水分をとって眠気を吹き飛ばす
体を動かして気をまぎらわす
めまい・貧血 寝る
・レバー、カツオ、牛肉の赤身など鉄分の多いものを食べる(ファスティングの場合は、準備食と回復食で鉄分をとる)
水分・塩分・糖分をとる
だるさ・発熱・ほてり 寝る
・熱い部分を冷やす
水分・塩分・糖分をとる
冷え・寒気 寝る
暖かい服を着る
ホットドリンクを飲む
咳・鼻水・くしゃみ(風邪のような症状) 寝る
安静にする
糖分をとる
肩こり・筋肉痛 寝る
水分・塩分・糖分をとる
・やさしくマッサージする
・軽くストレッチしてコリや痛みをほぐす
・患部を温める
胃痛 寝る
水分・塩分・糖分をとる
ホットドリンクを飲む
腹巻きをする
吐き気・ムカムカ感 寝る
・出せそうなら出す
ホットドリンクを飲む
糖分をとる
腹痛 寝る
水分をとる
ホットドリンクを飲む
腹巻きをする
便秘・下痢 寝る
水分をとる(便秘)
・おなかをマッサージする(便秘)
・出るものはすべて出す(下痢)
飲む量を変えてみる
腹巻きをする
トイレが近い(頻尿) 寝る
・我慢せず、出るものはすべて出す
水分をとる(出したら減るため)
屁(おなら・ガス) 寝る
・我慢せず、出るものはすべて出す
ガス抜きのポーズをする(詳しくはコチラ
体臭・におい <予防>・準備食期間を長めにとる
<解決策>・寝る
水分をとる
香水をつけてごまかす
・体を動かしてニオイを振り落とす
腰痛・関節痛 寝る
・患部を温める
水分・塩分・糖分をとる
肌荒れ・乾燥・かゆみ 寝る
水分・糖分をとる
・患部はなるべく触らない
ブルーな気分・ハイテンション 寝る
趣味の時間に充てる
リラックスできる音楽を聴く
・気晴らしに外出する

 

水分水・炭酸水・ノンカフェインのお茶を、1日2L以上飲むのがおすすめ

塩分をひと舐めするか、梅干しや昆布茶・具なしの味噌汁もOK

糖分メープルシロップやはちみつを舐める

 

「いろんな症状があってキツそう…。スルスルこうそを飲むの、やめたほうがいいんじゃない?

いいえ、症状が出るのは、体内がキレイになろうとしているサイン。

スルスルこうそがちゃんと効いている証拠なんです。

だから、好転反応が起きたからといって、飲むのをやめたらもったいない!

 

飲むたびキレイになっていく♪

 

「そっかぁ…。このイヤ~な症状、どれぐらい続くの?

スルスルこうその好転反応が続く期間には、個人差があります。

おおむね3~4日もあれば治まることが多いですが、食生活が乱れている人やカラダに悪いものを溜め込んでいる人は、1~2週間ほど続くことも。

対策を取って、気分良く乗り越えたいですね。

 

好転反応は一時的♪-毒素バイバイ〜!

 

それぞれの好転反応について詳しく知りたいあなたは、以下の記事もチェック!

 

『好転反応』は体の毒素を外へ出すサイン♪

 

ちなみに、じんましん・かゆみ・下痢や便秘の症状は、好転反応ではなく、アレルギーの可能性も。

食物アレルギーがあるあなたは、以下でスルスルこうその原材料をチェック!

スルスルこうその原材料を知りたい

穀物発酵エキス末(穀物発酵エキス、マルトデキストリン)、ビール酵母、野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス)、乳酸菌(殺菌)、乳酸菌(還元澱粉糖化物、乳酸菌)/ゼラチン、カラメル色素、(一部に、小麦・乳成分・りんご・ゼラチンを含む)

 

アレルギーの人は注意!

 

スルスルこうその好転反応に効く対処法

好転反応の原因は何?

「こんなにたくさん症状があるなら、まとめて対策したい!」

ツライ症状を、一気に解決してくれる方法はないかな…。

 

不快な症状をどうにかしたい!

 

共通の解決策は、ずばり『寝る』こと!

なぜなら、好転反応は、老廃物が体に溜まっているせいで起きるから。

体調がすぐれないときって、横になるだけでラクになりませんか?

好転反応も同じ。

体を休めると老廃物がサーッと流れて、痛みが軽くなったり、症状が和らいだりしやすくなります。

 

寝ると症状が落ち着きやすい

 

さらに、スルスルこうそでダイエットしている間は、水分をたくさんとることも大切。

なぜなら、酵素が働くために、体内の水分をいっぱい使うから。

水をゴクゴク飲むだけでも、好転反応が和らぐこともあるんですよ。

1日に1.5~2L以上の水分(水やノンカフェインのお茶)をとるのがGOOD!

尿・便・ガス・嘔吐(おうと)…出せるものは全部スッキリ出して、体の内側から美しく

 

カラダの内側から美ボディに♡

 

「ただでさえ便秘なのに、スルスルこうそでお通じがとどこおるなんて冗談じゃないって思った!でも、マッサージしてガブガブ水を飲んだら良くなりそうね☆」
「溜め込み体質でほとんどの症状が出ちゃった…(゚д゚lll)しんどすぎてどうなるかと思ったけど、梅干しとハチミツを舐めて早く寝たら、少しずつおさまったよ♪」

 

まとめ

ピヨ
スルスルこうそを飲んだら、下痢・便秘・痛みなどのツライ症状が出ることも…。睡眠&水分をたっぷりとって乗り越え、スルリと重たい荷物を脱ぎ捨てるピヨ!

わたしも、全身に筋肉痛のような重だるさを感じて、動くのがやっとでした。

激しい運動もしていないのに何だろう…と思って、病院に行こうかと考えたほど。

だけど振り返ってみると、普段と変わったことと言えばスルスルこうそを飲み始めたことぐらい。

「うーん…もしやこれ、好転反応ってやつ…?」

 

そこで、昆布茶を飲んだり、水分を緑茶ではなくて麦茶にしたり、自分なりに対策してみたんです。

4~5日経つと、「アレは一体何だったの?」ってぐらいに症状がキレイさっぱりなくなって、

「あら?最近なんだか調子イイ!」。

うれしい実感でやる気もアップして、どんどん目標に近づいていきました。

 

ついに達成できた日…

鏡の前に立ったわたしは、ビフォーが想像できないほど別人級に生まれ変わっていましたよ。

毎日撮りためたボディラインの写真は、涙ぐましい努力の証…。

あきらめないで頑張った自分へのごほうびに、ゆったり温泉旅行を満喫してきました。

今までは人に体を見られるのが恥ずかしくてなかなか行けなかったけど、もう見られても平気どころか、見せびらかしたいぐらい!

 

あなたも快適に好転反応を乗り切って、キレイなラインを思いっきり見せつけてみませんか?

 

見せびらかしたくなるボディ♡

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