酵素ダイエット

スルスルこうそをいつ飲む?摂取するタイミングと時間帯

更新日:

タイミングバッチリで、美ボディGET★

 

スルスルこうそを一番痩せる時間に飲みたい!

「いつ飲めばダイエットにイイの?」

スルスルこうその効果がMAXになる時間帯を知りたい…。

 

もう大丈夫。

このページを読むと、

「スルスルこうそを飲むのに良い時間

飲むタイミング別の効果

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

効果がバッチリになるタイミングを知って、さっさとプヨプヨお肉にバイバイしたくないですか?

 

ぜい肉とさよなら

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
スルスルこうそは、【一番ハイカロリーな食事の30分ぐらい前】にぬるま湯で飲むのがおすすめ◎しっかりカロリーコントロールして、ムッチリを撃退するピヨ!

 

効果を上げるスルスルこうそを飲むタイミング

「スルスルこうそでダイエットするなら、いつ飲むのが一番効果的?

おすすめの時間帯は、人によって違うの?」

効果が最高になるタイミングで、スルスルこうそを飲みたい…。

 

簡単診断!

 

下の表であなたに一番良いタイミングをチェック!

どんな人? どのタイミングがおすすめ?
・いつも朝ごはんでカロリーをたくさんとる
・溜め込んだものをスッキリさせたい
朝食前
・いつもお昼ごはんでたっぷりカロリーをとる 昼食前
・普段から夕飯が一番ハイカロリー
お肉が燃えやすい体になりたい
夕食前
・ついつい夜食を食べてしまう
夜の外食や飲み会が多い
夜食前・寝る前
おやつを食べてしまう 間食前
運動する習慣がある
・運動が好き
運動前

※気になる時間帯をクリック↓

朝食前

朝ごはんタイムにスルスルこうそを飲む場合の、メリットとデメリットはこちら↓

メリット デメリット
デトックスしやすい
・普段しっかり朝ごはんを食べる人は、カロリーコントロールできる
栄養たっぷりで健康的
・普段あまり朝ごはんを食べない人は、効果を感じにくいこともある

 

朝食タイムにスルスルこうそを飲むなら、朝ごはんを食べ始める約30分前がおすすめ。

飲んでから少し時間を置くと、スルスルこうその栄養が体全体に”パーッ”。

だから、普段しっかり朝ごはんを食べている人ほど、朝ごはんのカロリーが消費されやすくなるんです。

 

朝食酵素でばっちりカロリーコントロール♪

 

しかも、スルスルこうそにはたくさんの素材が使われていて、栄養面もGOOD

朝はデトックスの時間帯なので、いらないものをスッキリ出したいあなたにもおすすめです。

なお、普段あまり朝ごはんを食べない人は、体が朝食をとらない状態に慣れてしまっているので、スルスルこうその効果を感じにくい可能性も。

モーニング酵素ダイエットについて、もっと詳しく知りたい人は、ぜひ次の記事もご覧くださいね。

あわせて読みたい

朝食に酵素を飲む方法

 

朝食に酵素をとると、健康的にデトックス&カロリーカットできる!

 

昼食前

お昼ごはんの時間にスルスルこうそを飲む場合の、メリットやデメリットはこちら↓

メリット デメリット
栄養補給と消化の時間帯
・たくさん食べる人はカロリーコントロールに効果的
職場や外出先に持ち運びやすい大きさのパッケージ
間食に注意

 

昼ごはんの30分ほど前にスルスルこうそを飲むと、カロリー消費にお役立ち。

なぜなら、日中は、栄養を体にしっかり取り込みながら消化する時間帯だから。

しかも、スルスルこうそは持ち歩きしやすいサイズのパッケージ。

バッグに忍ばせておけば、外出の途中や職場など、自宅以外の場所でも手軽に飲めるんですよ。

 

持ち運べる♪

 

でも、昼間は活動の時間でもあります。

体のサイクル上、食べたものをしっかりエネルギーとして使うようにできているので、あえてこの時間にスルスルこうそを飲むよりも、ほかの時間帯のほうがおすすめ

昼食酵素ダイエットについてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事もどうぞ。

あわせて読みたい

昼食に酵素を飲む方法

 

ほかの時間帯がおすすめ

 

夕食前

ディナータイムにスルスルこうそを飲む場合の、メリットとデメリットはこちら↓

メリット デメリット
・酵素の栄養が吸収されやすい
・ハイカロリーになりがちなので、カロリーコントロールしやすい
栄養たっぷりで健康的
・短期間で結果が出やすく、時間とお金が節約できる
個包装で持ち運びしやすいため、外食のときもOK
・スルスルこうそを飲んでいるからと、油断して食べすぎてしまう可能性がある
・体質によっては寝つきが悪くなることがある
外食や飲み会が多い人は、向いていない

 

スルスルこうそを飲むタイミングは、夕飯のおよそ30分前

夜ごはんの前に飲むと、メリットがと~っても多いんです。

まず、夜は体が”吸収”モードに入るとき。

酵素の栄養がしっかり体内に取り込まれ、寝ている間にお肉が燃えやすいようにカラダの状態を整えてくれるんですよ。

 

寝ている間にメラメラ!

 

また、夕飯は、1日の食事で一番カロリーをとりやすい時間帯。

それなのに、夜ごはんを食べた後って、スポーツや夜の仕事をしている人以外、寝るまでにほとんどエネルギーを使いませんよね。

 

夜はカロリーをとってもあまり使わない…

 

しかし、この時間にスルスルこうそを飲むと、カロリーがグッと消費されやすくなります。

もちろん、

  • いつも食べる量より1口ずつでもいいから減らす
  • おかわりを控える

というように、とるカロリーを減らす心がけも、とても大切です。

カロリーを減らしつつ酵素を体にチャージすれば、ほかの時間帯以上にスピードやせを狙えて、お金も時間も節約OK

 

カロリーを減らしてスピードダイエット\(^o^)/

 

ただし、スルスルこうそを飲んでいるからと油断すると、夕食を普段以上に食べすぎてしまう可能性が。

どうしても食べすぎそうな人は、

  • 今日の夕飯はこれだけ!」と決めて、ワンプレートのような形で盛り付ける
  • どうしてもたくさん食べたいものは、翌朝のためによけておく
  • 食べすぎたら、夕食から1時間ほど空けた後で運動する

という方法を試してみてはいかがですか?

 

食べすぎに注意!

 

さらに、夜にスルスルこうそを飲むと、体質によっては寝つきが悪くなる人もいるんです。

眠れないあなたも、なるべく早めに布団に入って、寝つけなくても体を休めるのがおすすめ。

 

寝て体を休めよう

 

ちなみに、スルスルこうそは持ち運びしやすいサプリケースが付いてくるので、外食のときも手軽に持って行けるんですよ。

でも、夜の外食や飲み会が多い人は、ディナータイムのカロリーカットが難しいですよね。

そんなあなたは、ほかの時間帯に飲むほうが効果が出やすい可能性も…。

夕飯時の酵素ダイエットについてもっと詳しく知りたい人は、下の記事も要チェック。

あわせて読みたい

夕食に酵素を飲む方法

 

外食や飲み会が多い人は、ほかの時間帯に

 

寝る前

夜食のときや寝る前にスルスルこうそを飲む場合の、メリットとデメリットはこちら↓

メリット デメリット
・翌朝スッキリしやすい
・夜食のカロリーコントロールに役立つ
肉の食べすぎやお酒の飲みすぎの日は効果的
・寝る前に物を口にすると、内臓に負担がかかる
・結果として太りやすくなることも

 

スルスルこうそを夜遅くに飲むのは、あまりオススメしていません

夜食って、そもそも『あんまり食べないほうがいい』イメージがありませんか?

内臓への負担を考えると、寝る前に物を口にするのは控えたほうがいいんです。

 

寝る前はおすすめできない

 

でも、

「遅くまで起きてるから、どうしても夜食を食べちゃう…」

「朝起きてすぐに”快腸”を体験したい!」

という日は、夜食の30分ぐらい前眠る1~2時間前に、スルスルこうそを飲んでもOKですよ。

 

寝る2時間前がベスト!

 

また、がっつり飲み会や外食してしまった日は、寝るまでの間にスルスルこうそを飲むと、食べすぎ・飲みすぎた分が少~しだけ『なかったこと』に

毎日夜食に飲むのを決まりごとにするのではなく、その日の状態によって調節することがおすすめ。

寝る前のナイト酵素ダイエットについては、以下の記事もご覧くださいね。

あわせて読みたい

寝る前に酵素を飲む方法

 

酵素パワーで食べすぎを”なかったこと”にリセット!

 

おやつ

スルスルこうそをおやつタイムに飲む場合の、メリットとデメリットはこちら↓

メリット デメリット
・おやつのカロリーコントロール
栄養をチャージできる
・スルスルこうそを飲んでいるからと、油断して食べすぎてしまう可能性がある

 

間食のおよそ30分前にスルスルこうそを飲んでから、おやつをパクリ。

  • ドライフルーツ
  • ナッツ
  • するめイカ

のような、よく噛んで食べられるものがおすすめ。

すると、スルスルこうそで酵素の栄養を補給しつつ、おやつで小腹を満たしながらパワーチャージできます。

 

おやつに☆

 

「えっ、でもダイエット中に間食してもいいの?

もちろん、おやつを食べるのを積極的にはおすすめしません。

しかし、おなかが空いてどうしても我慢できないときは、おやつタイムを作ってもOK

特に、いつもガッツリ間食するあなたは、カロリーコントロールもできてオススメです。

 

おやつの前にゴクン!

 

酵素ダイエット中のおやつについて、詳しくは以下の記事をどうぞ。

 

運動前

スルスルこうそを運動する前に飲む場合の、メリットとデメリットはこちら↓

メリット デメリット
・酵素をとってから運動すると、お肉が燃えやすくなる
空腹時はさらに効果アップ
・運動の直前に口にすると、気分が悪くなる&酵素の効果が十分に得られない可能性がある

 

運動をするタイミングでスルスルこうそを飲むのは…バッチリだったんですよ。

スルスルこうそでダイエットをしている間は、軽くでもいいので運動すると、効果UPにつながります。

飲むのは運動の30分ぐらい前、できればおなかが空いている時

 

サプリ+運動で効果アップ♪

 

空腹のときは、体のエネルギーが消費されやすい状態。

おなかが空いた状態でスルスルこうそを飲み、30分ほど経つと…

体のすみずみまで酵素の栄養が行き渡ってくれるから、運動したときのお肉の燃えやすさが”ギュイーン”とUP!

効率よくエネルギーを消費でき、分厚いお肉をスルンと落とせるんですよ。

メリハリのある美ボディを目指して、スクワットやランニングなどで汗を流してみては?

運動と酵素ダイエットの組み合わせについては、以下の記事もぜひご覧くださいね。

 

おなかが空いている運動の前に酵素をとろう!

 

 

あなたにバッチリのタイミングでスルスルこうそを飲めば、効率よくダイエットできて、思わず見とれるセクシーラインに大変身!

 

見せつけられるBODYに!

 

1番おすすめの時間帯

「スルスルこうそを飲むのに最高のタイミングは?

「ベストな時間に飲んで、さっさとダイエットを終わらせたい!」

いつスルスルこうそを飲めば、一番効果があるのか…。

 

チャチャッと痩せたい!

 

効率よく痩せたいあなたの望みを叶えてくれるのは、ズバリ……

夕食の30分ぐらい前】でした!

なぜなら、メリットが多いから。

 

メリットいっぱい♪

 

それぞれの時間帯の効果を表で比較↓

朝食前 昼食前 夕食前 夜食・寝る前 間食・おやつ前 運動前
カロリーコントロール -
おなかスッキリ効果 -
ダイエットスピード
おすすめ度

 

夕食は、1日の食事の中でもっともハイカロリーになりがちですよね。

しかし、スルスルこうそを飲んでからごはんを食べると、カロリーをググンとコントロールできて短期間でスルリ

体のサイクルでは、栄養補給・消化の時間から、吸収・代謝の時間へとバトンタッチが行われるタイミング。

つまり、夕飯の時間帯にスルスルこうそを飲むと、体に酵素の栄養がグイグイ吸収されやすくなります。

夜ごはんタイムから寝る時間にかけてエネルギーがぐんぐん消費され、ムッチリお肉が”ボボッ”と燃えやすくなるんです。

あわせて読みたい

夕食酵素の効果を知りたい!
夕食に酵素を飲む方法

 

夕食のときが一番おすすめ◎

 

「時間帯によってこんなに効果が違うなんてビックリΣ(・ω・ノ)ノ食べすぎちゃう夜ごはんのときは、絶対飲まなきゃ!」
「バドミントンをしてるから、練習前にパクッ。滝のように汗をかくようになって、ウエアがユルユルに♪大会が近いから新調しちゃった♡」

 

まとめ

ピヨ
スルスルこうそは、【一番ハイカロリーな食事の30分ぐらい前】にぬるま湯で飲むのがおすすめ◎しっかりカロリーコントロールして、ムッチリを撃退するピヨ!

 

わたしももともとは、思い出したときに飲んだり、つい飲み忘れたり、適当なタイミングで飲んでいました。

いつ飲んでもいいと思ってたし、シロウトだから、時間帯でそんなに効果が違うなんて思わないじゃん?

 

だけど、ぜ~んぜん減らない体重、飲み忘れて溜まっていくスルスルこうその袋…。

ちょうどそんなとき、飲むタイミングのことを知ったんです!

それからは、常にテーブルにスルスルこうそを置くようにして、ディナーの前に飲む習慣をつけました。

そしたら…

 

やせたら着ようと思って買った、一回り小さいサイズのワンピが入るまでに。

「クローゼットの中で長々と寝かせててごめんね、ようやく日の目を見るときが来たよ♡」

髪もメイクも靴もバッグもばっちりキメて、試しに合コンに着て行ったら…

ビックリするぐらいモッテモテ。

オトコって、たんじゅ~ん!でも快感…!!

その中でも意気投合した佐藤健似の”さわやか君”と、デートに行くことになっちゃった!

ついこの間までボッテリ体型の干物女だったわたしが、イケメンとランデブーなんて…ヤバくない!?

「デートまでに…あと2kg落とそう♡」

って、可愛くなった自分を鏡で見ながら、さらにやる気もUP。

オンナって、こんなに変われるんだね~。しみじみ。。。

 

あなたも、ナイスタイミングのダイエットで、恋の花を咲かせてみませんか?

 

恋の予感…♡

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