スムージーダイエット

【腹持ち】すっきりレッドスムージーの満腹感・空腹度チェック

投稿日:

すっきりレッドスムージーって腹持ちどうなのよ?お腹いっぱいになるの?

「空腹はぜったいイヤだ(;´Д`)スムージー1杯で本当に置き換えできるか…心配。」

美容のプロからも支持される、すっきりレッドスムージーダイエット。

気になるのは、満腹感と腹持ちですよね。

 

満腹になれるダイエットがいい!

 

そこで、ダイエットのエキスパートである『ダイエットWEB』が、すっきりレッドスムージーの満腹度を徹底リサーチ。

このページさえ見れば、腹ペコの心配なくラクラク、すっきりボディをねらえますよ♪

 

ダイエット中でもお腹がいっぱい!!

 

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
すっきりレッドスムージーはバジルシードとグルコマンナン入りで満腹感あり☆ヨーグルトアレンジすると最強ピヨ☆

 

【腹持ち】すっきりレッドスムージーの満腹感・空腹度チェック

「ぶっちゃけ、すっきりレッドスムージーってお腹減らないの?いつもドカ食いしてる私だけど大丈夫かな…?」

では、ぶっちゃけますね。

すっきりレッドスムージーは、満腹度・腹持ちは良いです!

 

心もお腹も満たされる♡

 

「へえぇ…(-_-)口で言うだけなら、なんとでも言えるよね…。」

そうですね。あらゆる広告は、過大評価しているからだまされることもありますよね。

しかし、すっきりレッドスムージーは、35種類もの粉末スムージーの、腹持ち度ランキング1位

 

腹持ち度ランキング第1位☆

 

だから、数ある粉末スムージーの中でも、腹持ちバツグンなんです。

腹持ち度ランキングはコチラ↓↓↓

「ほー。でも、どうしてお腹がいっぱいになるの?

簡単に説明すると、すっきりレッドスムージーの満腹感がある理由は、食物繊維のグルコマンナンバジルシードお腹の中で水分をふくむとグングン大きくなるから。

  • グルコマンナン17倍にふくれる)
  • バジルシード30倍にふくれる)

本当に腹持ちが良いのか、すっきりレッドスムージーをダイエットWEBが実際飲んで、空腹度をチェックすることに。

 

すっきりレッドスムージー 写真 水

 

1杯100㏄の水1包の粉末で置き換えした検証結果がこちら。

飲んだタイミング お腹満足度 ふだん食べているもの
朝ごはん 白ご飯にふりかけ
ランチ 白ご飯にお肉や野菜のおかず
夕食 白ご飯にお肉や野菜のおかず+スープ
おやつ ポテチやクッキー

すっきりレッドスムージーは、ほどよい甘さもあり、お腹も満足するので、ダイエットに適したスムージーと言えます。

「なるほどね…おやつや朝食なら満足か…。でも、私は、夕食をすっきりレッドスムージーに置き換えたいの。☆2つなら、やっぱりお満たされないだ。(;´Д`)」

置き換えダイエットのタイミングも人それぞれですよね。

今、すっきりレッドスムージーをあきらめかけた、そこのあなた。ご心配なく♪

満腹感と腹持ちをアップさせる方法をきちんとご用意してますよ☆

 

腹持ちをアップさせる方法とは…???

 

腹ペコさんにオススメなのが、すっきりレッドスムージーをアレンジする方法。

こちらの表から、アレンジ方法を満腹度と一緒にサクッとご紹介しますね。

アレンジ方法 満腹度 腹持ち度 1食分のカロリー
豆乳とまぜる 117.52kcal
牛乳とまぜる 144.52kcal
ヨーグルトとまぜる☆オススメ☆ 141.52kcal
炭酸水でわる 11.52kcal
チアシード(大さじ1杯)をプラス 61.52kcal

 

総合的にみて、ダイエットWEBでは『すっきりレッドスムージー+ヨーグルト』のアレンジが1番おすすめ。

理由は、

  • 満腹感腹持ち、両方良い
  • ダイエットに嬉しい乳酸菌も一緒にとれる
  • スムージーで不足しがちなたんぱく質も一緒にとれる
  • ベリー系の味ヨーグルトとよく合う

こんなに良いメリットがあったからです。

 

メリットいっぱい♪

こちらでは、サクッと説明しましたが、すっきりレッドスムージーのアレンジ方法をもっと詳しく知りたいあなたは、次の記事を参考にしてみては?

合わせて読みたい!

【アレンジ】すっきりレッドスムージーの美味しい飲み方・作り方レシピ(準備中)

 

ここでワンポイントアドバイス!

すっきりレッドスムージーを噛みながらゆっくり飲むことで、さらに満腹度アップ

というのも、スムージーを噛むと、脳に『食事をしている』という信号が送られ、脳が「満腹になった」と錯覚(さっかく)するから。

ゴクゴク流しこまずに、カミカミスムージーで、腹ペコ虫を撃退しませんか?

 

お腹もいっぱいだったから、ストレスフリーでお肉スルン♡

 

まとめ

ピヨ
すっきりレッドスムージーはバジルシードとグルコマンナン入りで満腹感あり☆ヨーグルトアレンジすると最強ピヨ☆

合わせて読みたい!

【アレンジ】すっきりレッドスムージーの美味しい飲み方・作り方レシピ(準備中)

すっきりレッドスムージーの評判3ポイント

すっきりレッドスムージーの口コミ・評判

 

 

-スムージーダイエット
-, , ,

Copyright© ダイエットWEB , 2018 All Rights Reserved.