「食欲抑制系のサプリっていっぱいあるけど、結局どれが1番いいの?」
「心からおすすめされている、本当にいいものが知りたい!」
食欲に負けて食べすぎると、あっという間に太るから悩みどころですよね。
もう大丈夫。
このページを読むと、
「食欲を抑えるダイエットサプリBEST5」
「ランキングの根拠」
最高の食欲抑制系ダイエットサプリ、知りたくないですか?
この記事の結論
↓
食欲を抑えるサプリの効果
食べたいものをガマンするほど、ツラいことはないですよね。
しかし、食欲を控えめにするサプリなら、食べすぎに悩まなくて良かったんです。
なぜなら、食欲を抑える成分が入っていたから。
簡単にいうと、食欲抑制系サプリは、食べたい気持ちを抑えてくれるダイエットサプリ。
詳しくいうと、食欲を抑える成分は以下のものがあります。
食欲を抑える成分 | |
効果 | 成分名 |
甘みを感じにくくして食べすぎを防ぐ | ギムネマ |
食欲をグッと抑える | アフリカンマンゴー |
お腹の中でふくらんで満腹になりやすくする | 難消化性デキストリン |
満腹感を感じやすくする | ガーシトリン |
リラックスすることでドカ食いを防ぐ | 酵母ペプチド |
血糖値を一定にすることで空腹をさける | ガルシニア |
おなかの中でふくらんでくれたり、空腹を感じにくくするから、おなかいっぱいまで食べなくて済んだんです。
だから、私は食欲を抑えるサプリで食べすぎないダイエットに成功。
食欲抑制サプリの選び方
食べすぎを防ぐタイプのサプリって、どうやって見つけたらいいのかわかりませんよね。
選び方のポイントは、次の4つがあります。
- 食欲抑制系の成分がしっかり入っているか
- 人気があるか
- 品質は大丈夫か
- 価格はお手頃か
1.食欲抑制系の成分がしっかり入っているか
ダイエットサプリと言っても、糖質をカットするタイプやおなかの環境を整えるタイプもあります。
食欲を抑えるタイプの成分、例えば、
- ギムネマ
- アフリカンマンゴー
- 難消化性デキストリン
- ガーシトリン
- 酵母ペプチド
- ガルシニア
が入っているか、成分の一覧表で確認してみましょう。
2.人気があるか
人気のあるダイエットサプリは、それだけダイエット効果があったという証拠。
ダイエット効果以外でも、安全性やコスパが良いサプリの場合が多いので、人気度で使いたいサプリを絞りこむのもOK。
3.品質は大丈夫か
いくらダイエット効果があっても、安全でないサプリを飲むのはイヤですよね。
安全かどうかを見分けるには、
- GMP工場で作られているか
- 日本国内で作られているか(危ない海外製ではないか)
で判断する方法も。
GMP工場とは、一定の品質以上の製品しか作れない、サプリの生産工場。
安全を重視したいあなたは、使いたいサプリがGMP工場で作られているかチェック。
あと、海外製サプリだと私たち日本人の体質に合わない可能性も。
アメリカ製のサプリや韓国のコスメ商品も取り寄せられる『iHerb』というオンラインショップや、個人輸入業者の『オオサカ堂』もありますが、日本人向けに売っているわけではないんです。
例えば、BBXというサプリだと、お肉メラメラ効果がある『L-カルニチン』や『共役リノール酸』の影響でお腹がゆるくなることも。
また、リポドリンというサプリは、『メチルシネフリン』という成分の影響で頭痛がしたり血圧が上がったりするなど、ツライ副作用が出る可能性もあるんですよね。
海外製サプリ | ||
サプリ名 | 特徴 | 副作用 |
BBX | 食欲抑制効果や、脂肪の吸収を抑える効果が期待できる | やる気がおきない感じがしたり、ゲリが起こったりする場合がある |
リポドリン | 食欲抑制効果や、脂肪を燃やす効果が期待できる | 頭痛がしたり、血圧が上がったりすることがある |
つまり、日本製サプリの方が安心できるんですよね。
また、早くやせたいからと薬剤を使ってダイエットするのは危険。
例えば、リデュースという食欲抑制剤は、血圧が上がったり頭痛がしたりします。
また、サノレックスという食欲抑制剤には、口が乾いたり眠れなくなったりする副作用も。
痩せる効果がある薬剤 | ||
薬剤名 | 特徴 | 副作用 |
リデュース | セロトニンの働きをコントロールして食欲を抑える薬 | 血圧が上がる、心拍数が増える、頭痛、口渇、便秘、鼻炎 |
サノレックス | BMIが35以上の高度肥満患者に使われる薬 | 口渇感、便秘、悪心、嘔吐、睡眠障害、胃部不快感、頭痛、脱力感、眩暈、倦怠感 |
- 海外製ではなく、日本製
- 薬(食欲抑制剤)ではなく、サプリメント
の2つを満たしていれば、安心して使えたんです。
4.価格はお手頃か
食欲を抑えるタイプのサプリは、結果がでるまで時間がかかります。
なぜなら、食べすぎを抑えて、体のお肉を徐々に減らしていくダイエットだから。
つまり、結果が出るまでサプリを使う必要があるので、お手頃な価格かも重要なポイントなんですよね。
そこで、ダイエットWEBで紹介している27商品の平均価格をまとめたところ、以下の結果になりました。
ダイエットWEBで紹介しているサプリの平均価格 | |
1か月あたりの価格 | |
定期コース初回 | 2077円 |
定期コース2回目以降 | 4209円 |
実は、ダイエットサプリの95%に定期コースがあり、定期コース初回をグッと割引くサービスをしている商品がほとんど。
ドラッグストアで市販されているサプリだと、せいぜいお店のポイントが付く程度ですよね。
3か月使って10000円でおさまる定期コースなら、”コスパ良し”でした。
サプリの成分を、1つ1つ確かめるのは大変。
そこで、食欲抑制系サプリが初めてなあなたでも簡単に選べるように、人気のあるサプリをランキングにしました。
次のランキングの中から、使いたいサプリを選ぶ方法もありますよ。
おすすめの食欲抑制サプリランキングBEST5
ダイエット検定一級所持者監修!
以下の根拠で、人気の高さを調査しました。
- Amazonランキング
- 楽天ランキング
- Yahoo!ランキング
- アットコスメランキング
- Googleトレンドポイント
- 口コミヒット数
- 有名人も使っているか
1位 ファスター10
【値段】通常購入:1日あたり450円 初めての方3箱セット:1日あたり129円
ダイエット効果 | |
即効性 | |
人気度 | |
コスパ | |
タイプ | 顆粒 |
おすすめ度 |
即効性重視なら『ファスター10』
ファスター10の特徴
『大食い』『ダラダラ食い』でお困りのあなた。
ファスター10なら、飲んだその日から食欲を抑えられたんです。
10種類のスパークライズ成分がおなかの中でパッと広がるから、飲んですぐ効果を実感できるんです。
初めての方なら、30%以上OFFになるチャンスがありました。
2位 キュートミー
【値段】通常購入:1日あたり260円 定期コース初回:1日あたり33円 定期コース2回目以降:1日あたり110円
ダイエット効果 | |
即効性 | |
人気度 | |
コスパ | |
タイプ | タブレット |
おすすめ度 |
特典で選ぶなら『キュートミー』
キュートミーの特徴
キュートミーの定期コースは、特典付き。
特典のレコーディングシートで、食事と体重をしっかり管理。
ダイエットの成果が目に見えるから、ダイエットのモチベーションもアップしたんです。
定期コースなら、初回81%OFFの1480円でスタートできました。
3位 カロリナ酵素プラス
【値段】通常購入:1日あたり156円 1袋定期コース初回:1日あたり33円 1袋定期コース2回目以降:126円
ダイエット効果 | |
即効性 | |
人気度 | |
コスパ | |
タイプ | カプセル |
おすすめ度 |
人気度で選ぶなら『カロリナ酵素プラス』
カロリナ酵素プラスの特徴
2017年モンドセレクションを受賞した、カロリナ酵素プラス。
ランキング会社の調べで、カラダサポートサプリ部門では、満足度・支持率・口コミ評価で堂々の3冠も達成。
人気があるから、210000袋も売れたんですよね。
1袋定期コースなら、初回は78%OFFの990円で始められました。
4位 カメヤマ酵母
【値段】通常購入:1日あたり191円 1箱定期コース:1日あたり185円
ダイエット効果 | |
即効性 | |
人気度 | |
コスパ | |
タイプ | 顆粒 |
おすすめ度 |
持ち運びも簡単な『カメヤマ酵母』
カメヤマ酵母の特徴
カメヤマ酵母は、1食分ずつの小分け包装でした。
小分け包装だから、ポーチにこっそり入れて持ち歩きもラクラク。
サッと取り出して飲むのも簡単だから、いつでもどこでもダイエットができたんです。
2箱定期コースなら、初回は2500円お得な8000円でスタートできました。
5位 フルベリ
【値段】通常購入:1日あたり189円 定期コース初回:1日あたり21円 定期コース2回目以降:132円
ダイエット効果 | |
即効性 | |
人気度 | |
コスパ | |
タイプ | タブレット |
おすすめ度 |
水なしでも食べられる『フルベリ』
フルベリの特徴
フルベリは、水なしで食べられるタブレットタイプ。
どこでも食べられるから、出先でもダイエットできたんです。
もちろん、水と一緒に飲んでも大丈夫ですよ。
定期コースなら、初回はタダ。
送料630円だけでOKでした。
食欲を抑えるサプリトップ3のスペック徹底比較
ファスター10 | キュートミー | カロリナ酵素プラス | |
画像 | |||
即効性 | |||
食欲抑制成分 | |||
コスパ | |||
おすすめ度 |
即効性の根拠
食欲抑制系ダイエットサプリ厳選3商品の中で、即効性MAXだったのは…
『ファスター10』でした。
ファスター10 | キュートミー | カロリナ酵素プラス | |
即効性 |
ファスター10なら、10種類のスパークライズ成分が、飲んですぐ効いてくれました。
飲んですぐ効くから、飲むだけで満腹感をあじわえたんです。
即効性を求めるあなたには、ファスター10がおすすめ。
食欲抑制成分の根拠
食欲抑制系ダイエットサプリ厳選3商品のなかで、食欲抑制効果が良かったのは…
『ファスター10』でした。
ファスター10 | キュートミー | カロリナ酵素プラス | |
食欲抑制効果 |
ファスター10なら10種類のスパークライズ成分が、シュワシュワッとあなたを満腹にさせてくれます。
「10種類のスパークライズ成分ってどんなのがあるの?」
気になる10種類のスパークライズ成分を表にまとめました。
10種類のスパークライズ成分 | |
成分名 | 効果 |
ヘスペリジン | 血のめぐりを良くしてダイエット効果をアップさせる |
生コーヒー豆エキス | いらないお肉を燃やす |
サラシアエキス | 糖の吸収を抑える |
食物繊維 | おなかの中のいらないものをカラダの外に出す |
アフリカマンゴノキエキス | 食欲をグッと抑える |
リンゴ酸・クエン酸 | いらないお肉を燃やすのをうながす |
デキストリン | 脂肪の吸収をおだやかにする |
乳酸菌 | おなかの中のいらないものを掃除してくれる |
海洋深層水ミネラルパウダー | 満腹にさせるサポートをする |
卵殻カルシウム | 栄養たっぷりでダイエットのサポートをしてくれる |
「こんなにたくさんの成分が、おなかでシュワシュワッて効いてくれるんだ…」
ファスター10なら、大食いなあなたでも満足にしてくれます。
キュートミーとカロリナ酵素プラスには、食べ過ぎを防ぐ『ガーシトリン』という成分を配合。
特にカロリナ酵素プラスは、ガーシトリンがたっぷり入っている証つきでした。
ガーシトリンの量にもこだわりたいあなたには、カロリナ酵素プラスがおすすめです。
コスパの根拠
食欲抑制系ダイエットサプリ厳選3商品のなかで、1番コスパが良かったのは…
『キュートミー』でした。
ファスター10 | キュートミー | カロリナ酵素プラス | |
コスパ |
「キュートミーがどのくらいコスパがいいのか、パッとわからないな…」
そんなあなたのために、なぜキュートミーがコスパ最高なのかがわかるグラフを用意しました。
ファスター10 | キュートミー | カロリナ酵素プラス | |
1か月目 | 3758円 | 1598円 | 1069円 |
2か月目 | 3758円 | 3888円 | |
5378円 | |||
3か月目 | 3758円 | 3888円 | |
送料合計 | 1944円 | 0円 | 400円 |
合計税込金額 | 13218円 | 6976円 | 9245円 |
「へぇ~。キュートミーなら3か月分が6976円で使えるんだ…」
そうなんです。
キュートミーなら、1598円で始められて2回目以降は5378円でダイエットができるんです。
1回あたり1か月半使えるから、2回届けば3か月間使えたんですよね。
さらに、キュートミーの定期コースには、レコーディングシートの特典付き。
コスパで選ぶなら、お得な定期価格で特典も付いてくる、キュートミーが一番でした。
「トップ3の食欲抑制系ダイエットサプリ、どれもみんな魅力的だった。 中でも1位なのが、ファスター10ってことなのね~」
「すぐ効く10種のスパークライズ成分が入っているんだ…なるほど。ファスター10、悪くないかもね。」
厳選3種!食欲抑制系サプリのおさらい
最後にサクッと、TOP3の食欲を減らすダイエットサプリのおさらいをしておきましょう。
ファスター10 | キュートミー | カロリナ酵素プラス | |
パッケージ | |||
ダイエット効果 | 10種のスパークライズ成分で満腹感を感じられる | 食べすぎを抑える成分『ガーシトリン』入り | 食べすぎを抑える成分『ガーシトリン』入り |
人気度 | 健康食品大手のソシアが販売 | 人気ブロガーのあいにゃんがプロデュース | 2017年モンドセレクション受賞 |
1日あたりの価格(定期初回) | 116円 | 33円 | 33円 |
1日あたりの価格(定期2回目以降) | 110円 | 120円 | |
おすすめ度 |
数ある食欲抑制系ダイエットサプリを比較したところ……
実は、最強なのはファスター10だったんです。
なぜなら、10種類のスパークライズ成分がたった10秒でシュワッと効いてくれるから。
正直に言って、いまのところファスター10よりいい食欲を抑えてくれるタイプのサプリはないんですよね。
まとめ
私も、食べたい気持ちを抑えられなくて、朝・昼・夜も食べまくっていた時期がありました。
もちろん、おやつもモグモグバクバク。
食べている時は幸せだけど、体重も雪だるま式に増え、気がつけば10kg増量。
「このままだとヤバい…」
と思って、運動もやってみたけど1週間も続きませんでした。
ジョギングにも、チャレンジ。
でも、体重のせいでひざを痛めて整骨院に行くはめに。
あきらめかけていた時に、ピンとひらめいたダイエット方法。
「食べる量を減らせればいいんじゃない?」
そう思って、ネットですぐリサーチ。
『食欲を抑える ダイエット方法』
でググってみたら、食欲抑制系のダイエットサプリがたくさん見つかりました。
でも、私が狙っていたのは、食べたい気持ちを一番抑えてくれるサプリ。
すぐお腹いっぱいになれるサプリの絞りこみをした結果、ファスター10が一番食べずに済むサプリだと判明。
早速公式サイトから取り寄せて、試しに飲んでみるとおなかの中で”シュワシュワっ”と満たされる感じ。
私は食事の前に飲むけど、ファスター10ならお腹いっぱいの状態になるから、ご飯の量も自然とセーブ。
こんなに簡単なダイエットは初めて!
おかげで、今は体重計に乗るのも楽しみになりました。
あなたもせっかくの機会だから、飲むだけで食欲をおさえられるダイエットサプリを始めてみませんか?
合わせて見たい