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生姜の効果を口コミとやり方から痩せるか検証【ダイエット検定1級監修】

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生姜で本当に痩せられるの?

「私が生姜ダイエットをしたらどうなるの?」

と思っている人におすすめの記事です。

このページを読むと、

生姜でやせる理由

生姜ダイエットの良さ・悪さ

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

このページさえ見れば、生姜ダイエットについて他のページを見る時間も節約できますよ♪

 

生姜

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←
この記事の結論↓
ピヨ
生姜ダイエットは、お肉をボンボン燃やして自慢のスタイルをゲットできるから、おすすめできるピヨ♪

 

生姜ダイエットの効果とは【本当に痩せる?】

生姜で痩せられるって本当なの?

「生姜って、ふだんあんまり食べないんだけど…痩せるならとってみたい!」

私も「生姜で痩せる」と聞いて、ビックリでした。

生姜独特のピリッとした辛味がニガテな人も多いですよね。

 

生姜で痩せられるの?

 

しかし、生姜をとっていたら、おなかがカーッと燃えるように熱くなるのを感じたんです。

なぜなら、辛味成分が効いているから。

 

簡単にいうと、生姜ダイエットは、ガツンとくる燃焼系ダイエット法

 

ガツンと効いてくれる

 

(参考:https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs1983/56/3/56_3_159/_article/-char/ja/

上の論文に書いてあることをサクッとまとめると……

生姜に入っているジンゲロンが、エネルギーをどんどん使ってお肉を燃やしやすくする。

という内容でした。

 

ぜい肉がボーボー燃えている

 

「ジンゲロンってなあに?」

はい、ジンゲロンは、生姜の辛味のことです。

ピリッという生姜独特の辛味は、好きな人と苦手な人に分かれると思いますが、実はあの辛味こそが、お肉を燃やすカギになっていたんです。

生姜をとるとカラダが熱くなるのも、ジンゲロンがカラダを温めて、お肉を燃やしやすくしているからなんですよ。

「冬なのに体があったまって、暑いくらい!」

「全身が『燃えてる~!』って感じ!!」

 

カラダが燃えてる!

 

だから、冷え性のわたしでも、生姜を使うと、カラダ全体がポカポカするのを感じられたんですよね。

「ファーストフードばっかり食べてても、おなかの底から燃えてくれるから、余裕で痩せられそう♪」

「食べたいものは我慢できない!そのかわり、しっかり生姜をとっていたから、友達に自慢できるスタイルに♡

 

あなたも、辛味成分のボーボーパワーを体感してみたらどうでしょうか?

 

友達にうらやましがられるBODY♡

 

注意!生姜ダイエットの悪いところ・デメリット

生姜ダイエットってすごい効果ありそう!でも、悪いところはないの?

「デメリットも知ったうえで、使うかどうか決めたい!」

生姜ダイエットを始めてから後悔するなんて、絶対イヤですよね。

 

後悔はしたくない!

 

そこで、生姜ダイエットの悪いところ(デメリット)も徹底的に調べてみました。

調べた結果……実は、1つだけ悪いところが見つかったんです。

ここだけの秘密ですよ?

 

ここだけの秘密!

 

加熱が必要

実は、生姜を生で食べても、生姜ダイエットの効果は低かったんです。

というのも、生姜に含まれるジンゲロンは、一時的にカラダを温めてくれるもの。

体の中の熱を、冷えた部分に運んでくれるので、「体が温まった!」と感じるだけなんです。

 

しかし、生姜に火を通すことによって、カラダを芯から温めてお肉をボンボン燃やしてくれるようになります。

だから、生の生姜は、一度火を通してからとってくださいね。

そしたら、あなたのお肉は、ますますよ~く燃えてくれますよ。

 

加熱すると燃えやすさUP↑

 

生姜ダイエットはこんな人におすすめ!

私に生姜ダイエットは合っているのかな?

「自分に合ったやり方でダイエットを始めたい!」

せっかくダイエットをするなら、あなたに1番合うダイエット方法を選びたいですよね。

 

 

では、生姜はどんな人におすすめできるダイエット法なんでしょうか?

下記のいずれかに当てはまる人は、生姜ダイエットを始めるのはおすすめできますよ♪

  • 冷え性の人
  • ジャンクフードが好きな人
  • 食べたいものをガマンしたくない人
  • プヨプヨお肉をどうにかしたい人

こんな人におすすめ

 

生姜ダイエットのおすすめ人気・最強ランキング

生姜ダイエットの商品っていっぱいあるけど、結局どれが1番いいの?

「心からおすすめできる、本当にいい生姜ダイエットのアイテムが知りたい!」

せっかく生姜ダイエットをするなら、1番効果の期待できる方法を選びたいですよね。

ハッキリ言って、痩せにくい生姜もあるんですよ……

 

どれが1番痩せる?

 

そこで、126種類の生姜ダイエットを比較して、1番おすすめできる生姜ダイエット方法を3つに絞りました。

その厳選3つを徹底比較した結果、みんなも選んだ、おすすめできるランキング順に並べています。

最高の生姜ダイエット方法、知りたくないですか?

 

  1. スマート黒しょうが+生酵素
  2. 黒しょうが+5つの黒スリム
  3. 金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム

 

数ある生姜ダイエットを比較したところ……

実は、最強の生姜ダイエット方法は、スマート黒しょうが+生酵素だったんです。

なぜなら、生姜の量がた~っぷりだから。

正直に言って、いまのところスマート黒しょうが+生酵素よりいい生姜ダイエット方法はないんですよね。

 

スマート黒しょうが+生酵素の評判3ポイント

スマート黒しょうが+生酵素の口コミ・評判

 

生姜ダイエットの選び方3ポイント

1番効果の期待できる生姜ダイエットを選びたいけど、何を基準に選んだらいいの?

「どの生姜ダイエット方法も特徴があって、どれを選べばいいのか分からないよ~!」

たくさん種類があるのは嬉しいけれど、1番いいものの選び方は誰も教えてくれないんですよね……。

 

ちゃんとしたものを選んで しっかりと結果を出したい

 

しかし、このページではコッソリあなたに、1番良い生姜ダイエット方法の選び方を教えます。

※この情報が広まりすぎて最高の生姜ダイエット方法が品切れになると私も困るので、私たちだけの秘密にしてね?

 

本当にいい生姜ダイエットの選び方3ポイント

  1. 生姜がたっぷり入っている
  2. 生姜以外のダイエット成分がたくさん入っている
  3. スタートしやすい値段である

なぜ上記の3ポイントが大切なのか?理由も知りたい人は、下記の知りたいポイント項目をクリックすれば知ることができます。

ポイント1:生姜がたっぷり入っている

せっかく生姜ダイエットをするんなら、生姜がたくさん入っているものを選びたいですよね。

なぜなら、生姜の量が多ければ多いほど、お肉がドンドコ燃えてくれるから。

ポカポカのジンジャーパワーを体験してみたいあなたのために、生姜がたっぷり入ったサプリをこっそり教えちゃいますよ。

「ふだん汗をかかないわたしが汗だく!”燃えてる”のを実感できる♪」

生姜のメラメラパワーで、友達に自慢できるカラダを手に入れましょう。

ポイント2:生姜以外のダイエット成分がたくさん入っている

生姜ダイエットといっても、ほかのダイエット成分もたくさん入っていたらうれしいですよね。

いろんなダイエット成分をまとめてとれたら、その分ガッツリ効いてくれるに違いありません。

ダイエット成分があなたのカラダにグッと効いて、理想のボディを手に入れられますよ。

ポイント3:スタートしやすい値段である

ダイエットサプリを使い始めるときに、気になるのがお値段。

「あまりに高くて自分のお小遣いが減るのはイヤ!でも痩せたい…」

わかります。

ダイエットをするにしても、なるべく安く抑えたいですよね。

安く抑えられたら、大好きなショッピングもガマンしなくて大丈夫

そんなワガママな気持ちを叶えるにはどうしたらいいんでしょうか。

ということで、3つのダイエットサプリのお値段を調べてみましたよ。

あとはあなたのお財布と相談しながら、決めてみてくださいね。

 

 

ついに最後! この3ポイントに焦点を当て、厳選3つの生姜ダイエット方法を徹底比較した結果です。

 

スマート黒しょうが+生酵素 黒しょうが+5つの黒スリム 金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム
画像 スマート黒しょうが+生酵素 金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム
生姜の量 smile ジト目 泣き顔
生姜以外の成分 ジト目 smile 泣き顔
価格 smile ジト目 泣き顔
おすすめ度 ★★★★★ ★★★☆☆ ★☆☆☆☆

※「比較表の根拠を知りたい!」人へ。下記項目のうち、知りたい根拠をクリックすれば見ることができます。

【生姜の量】の根拠

生姜ダイエットで一番気になる生姜の量。

3つのサプリのうち、一番たくさん入っているのはどれなんでしょうか。

結果は以下のようになりました。

スマート黒しょうが+生酵素 黒しょうが+5つの黒スリム 金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム
smile ジト目 泣き顔
453mg 255.6mg 210mg

見てみると、スマート黒しょうが+生酵素の生姜の量は、ダントツのトップでした。

1日分750mgのタブレットのうち、なんと5分の3が生姜なんです。

次いで黒しょうが+5つの黒スリム、最後は金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダムという順位。

生姜の量がもっとも少ない金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダムをみても、ふだん生姜をとらない人からすると、サプリで生姜を210mgもとれるなんてスゴイですよね。

「生姜たっぷりで、お肉もたくさん燃えてくれそうヽ(´▽`)/」

いらないお肉がパチパチメラメラと燃えてくれたら、あなたもモデルスタイルの仲間入り決定ですよ。

【生姜以外の成分】の根拠

3つのダイエットサプリには、生姜以外の成分がどれぐらい入っているのでしょうか。

スマート黒しょうが+生酵素 黒しょうが+5つの黒スリム 金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム
ジト目 smile 泣き顔
2種類 7種類 1種類

ご覧のような結果になりました。

黒しょうが+5つの黒スリムは、黒しょうがと黄金しょうが以外に

  • 4種類の”黒”成分
  • フォルスコリ
  • サラシア
  • コエンザイムQ10

が入っていて、堂々の第1位

「あら、ほかの2つは成分が少ないのね?」

スマート黒しょうが+生酵素は、1粒250mgのタブレットに151mgもの黒しょうがが入っているため、残りは酵素と黒にんにくでシンプルに勝負しています。

また、金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダムは、金時ショウガとクラチャイダムという2種類の生姜に、ヒハツをプラスしただけのシンプルさ。

ちょっと物足りない人もいらっしゃるかもしれませんね。

でも、それだけ生姜パワーに信頼を置いているんです。

はたしてどんな結果があなたを待ち受けているのか…考えるだけでもワクワクしちゃいませんか?

【値段】の根拠

あなたが気になっているお値段、それぞれのサプリは1ヶ月で一体いくらなのでしょうか。

最初の1ヶ月分のお値段を比べてみました。

スマート黒しょうが+生酵素 黒しょうが+5つの黒スリム 金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム
smile ジト目 泣き顔
500円 2400円 2895円

この結果…ビックリしますよね。

スマート黒しょうが+生酵素を初めて買うときのお値段は、たったのワンコインなんです。

「え、ほんとに!?安すぎるでしょ!」

ワンコインなら、給料日を待たなくても、支払いが多い月でも、無理なく手を出せそうですよね。

あなたも今すぐ使いたくなっちゃいませんか?

 

 

つまり、生姜ダイエットをするなら、スマート黒しょうが+生酵素が1番おすすめなんです。

あなたも、カラダの底から燃える体験で、愛され女子に変身してみませんか?

 

愛されすぎて困っちゃう♡

 

まとめ

ピヨ
生姜ダイエットは、お肉をボンボン燃やして自慢のスタイルをゲットできるから、おすすめできるピヨ♪

スマート黒しょうが+生酵素の評判3ポイント

スマート黒しょうが+生酵素の口コミ・評判

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