酵素ダイエット

よくばりキレイの生酵素の効果を高める適量と飲むペース

更新日:

飲む量バッチリで、キュッとスタイルアップ♡

 

よくばりキレイの生酵素って、1日にどれぐらい飲んだらいいの?

頻度とかペースが決まってるの?効果がMAXになる、飲む量を知りたい!」

量を間違えて、ダイエットに失敗するなんてイヤですよね。

 

もう大丈夫。

このページを見ると、

「よくばりキレイの生酵素の1回に飲む量

1日に何回飲めばいいのか

ピヨ
上の2つがサクッと分かるピヨ!

よくばりキレイの生酵素の適量と回数を知って、いらないお肉にバイバイしたいあなたは、ちょっと立ち寄っていきませんか?

 

全身美ボディ♡

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←
この記事の結論↓
ピヨ
よくばりキレイの生酵素は【1日2粒】、最大で1日6粒!1回から数回に分けて、たっぷりの水かぬるま湯で飲むのがおすすめピヨ☆

 

効果を高めるよくばりキレイの生酵素の飲む量

「よくばりキレイの生酵素は、どれぐらいの頻度で飲めばいいの?

1日何回ぐらい飲んだら効くか、知りたい!」

よくばりキレイの生酵素は、どれぐらいの回数やペースで飲めばいいのか、気になりますよね。

 

回数や頻度は?

 

こちらの表で解決!

目的・目標 タイミング 1日に飲む頻度・回数
食事でとったエネルギーを効率よく燃やしたい 食前(食事の栄養補助) 合計1~2回
おやつや夜食を食べてしまうのをどうにかしたい/飲み会で食べすぎ・飲みすぎた 間食や夜食の前/寝る前
運動の時のメラメラパワーをアップさせたい 運動の前

※1日2粒目安/1日最大6粒まで

 

「ふーん、いろんな飲み方のパターンがあるんだ~」

「1~2回ってどういうことなんだろ…」

回数は、1回に飲む量によって違うので、次の見出しでさらに詳しくお伝えしますね。

よくばりキレイの生酵素の効果をしっかり感じるためには、毎日、たっぷりの水やぬるま湯で飲むのがベター。

酵素が体の中で元気に働きやすくなります。

ただし、熱いお湯は、酵素の働きが止まってしまうのでNG

 

多めの水やぬるま湯で飲もう

 

飲みすぎではないよくばりキレイの生酵素を飲むペース

「よくばりキレイの生酵素って、1回にどれぐらい飲めばいいの?

「まとめていっぱい飲んだら、早くダイエット終われそう!」

たくさん飲めば飲んだだけ、スピーディーに効いてくれそうですよね。

 

たくさんとったら効果アップ!?

 

でも、よくばりキレイの生酵素は、『飲む量が多ければ多いほどいい』というわけではないんです。

それどころか、とりすぎると胃腸に負担がかかり、せっかくの酵素のパワーが弱まったり、ダメになったりすることも…。

また、とる量が少なすぎても効果を感じにくくなってしまいます。

つまり、よくばりキレイの生酵素のダイエットパワーをしっかり感じるには、目安量(適量)を守ることがとても大切。

もっとくわしく知りたい方は、以下の記事もご覧くださいね。

 

規定量を守ろう!

 

では、一体どれぐらい飲めば、よくばりキレイの生酵素があなたの体の中で最高にパワーを発揮してくれるのでしょうか。

正解は、1回1~2粒でした。

 

1回1~2粒

 

「1粒ずつを1日に1~2回飲むって…結局1日何粒?

はい、よくばりキレイの生酵素は1日2粒が目安量です。

でも、1日に最大6粒までOK!

食べすぎそうな日やガッツリ外食した日、飲み会の翌日は、飲む量を調節しても大丈夫。

体調の様子を見ながら、『2粒×3回』や『3粒×2回』と、増やしてみてはいかがでしょうか。

 

6粒までOK!

 

「そうなんだ!回数と量はわかったけど、いつ飲んだらいいの?

はい、よくばりキレイの生酵素の飲み方別のタイミングはこちら↓

飲み方 タイミング
ごはんの前 食事の15~30分ぐらい前
間食・夜食の前/寝る前 間食・夜食をする15~30分ぐらい前/寝る1~2時間前
運動の前 運動の15~30分ぐらい前

なお、よくばりキレイの生酵素を飲むタイミングや時間帯については、以下の記事でくわしくお話ししていますよ。

 

自分に合うタイミングで、効果ばっちり♪

 

「なるほどね~。じゃあ、よくばりキレイの生酵素、さっそく飲みたいな♪」

おっと、そんなあなたにもう1つ、大切なことをお伝えし忘れていました。

酵素ダイエットをするうえで、もっとも大事なのは…【毎日続ける】こと!

1日に最低1回はよくばりキレイの生酵素を飲んで、体に酵素の栄養をしっかりチャージすると、体の内側から日々どんどんキレイに。

ガンコなお肉を”すっきりストン”とさせるため、食前に飲み忘れたらせめて寝る前に、『パクン』とよくばりキレイの生酵素を飲みたいですね。

 

続けるのが大事!

 

「いっぱい飲むのはめんどくさいけど、1日2粒なら手軽でいいかも!」
「普段は1粒ずつを1日2回。外食の日は1日4粒に増やしたら、次の日もセーブできた☆近ごろ夫が一緒に出かけたがるのも、”よくばりキレイ”のおかげかな…♡」

 

まとめ

最後に、よくばりキレイの生酵素の飲む量と回数・頻度、タイミングをおさらいしておきましょう。

飲み方 1回の量 1日に飲む回数・頻度 タイミング
食事の前 1~2粒 合計1~2回 食事の15~30分前
間食・夜食の前/寝る前 間食・夜食の15~30分前/寝る1~2時間前
運動の前 運動の15~30分前

※適量は1日2粒。MAXで1日6粒までOK

 

ピヨ
よくばりキレイの生酵素は【1日2粒】、最大で1日6粒!1回から数回に分けて、たっぷりの水かぬるま湯で飲むのがおすすめピヨ☆

 

忘れっぽいわたしは、夜ベッドに入ってから

「あっ、しまった…また飲み忘れた(;´・ω・)」

と思うこともしばしば。

そのまま寝てしまって、翌日に前の日の分をまとめて飲んだり、またまた飲み忘れてしまったり…バラバラな飲み方をしていたんです。

だから、体重もボディラインも変化なし。

「ヤバイ、こんなんじゃヤセられない!せめてしっかり毎日、同じ量を飲んでみよう!」

と決意して、1日2粒必ず飲むように、スマホのスケジュールに入れたんです。

 

飲み忘れがなくなってからは、少しずつだけど、なんだかイイ調子。

とどこおりがちだったウンチが出やすくなって、体の厚みも心なしか減ってきたような…。

すると、1年前の写真を整理していた彼が

「うぉっ、別人がいる!!

って…。

見てみると、たしかにフェイスラインやデコルテ、横幅が今とはまったく違うわたしが写っていました。

これには二人してビックリ!

「そういえば、この頃服がゆるいかも…」

試しに写真と同じ服を着て、同じポーズで彼が写真を撮ってくれました。

笑っちゃうくらい、別人!

ほっぺたがユルむのを止められなかったんです。

 

あなたも、飲む量ばっちりのダイエットで、彼をニヤけさせるチェンジを果たしませんか?

 

彼がニヤニヤ♡

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