スムージーダイエット

【腹持ち】ぜいたくレッドスムージーの満腹感・空腹度チェック

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ぜいたくレッドスムージーって腹持ちどうなのよ?

「空腹はぜったいイヤだ(;´Д`)スムージー1杯で本当に置き換えできるか…心配。」

カリスマモデルからも支持される、ぜいたくレッドスムージーダイエット。

気になるのは、満腹感と腹持ちですよね。

 

満腹になれるダイエットがいい!

 

そこで、ダイエットのエキスパートである『ダイエットWEB』がぜいたくレッドスムージーの満腹度を徹底リサーチ。

このページさえ見れば、腹ペコの心配なくラクラク、すっきりボディをゲットできますよ♪

ぜいたくレッドスムージーの空腹度、知りたくないですか?

 

ダイエット中でもお腹がいっぱい!!

 

先に結論が知りたい人は、ここをクリック←

この記事の結論↓

ピヨ
ぜいたくレッドスムージーはW食物繊維入りで満腹感あり☆ヨーグルトアレンジをすると腹持ちが良いんだピヨ☆

 

【腹持ち】ぜいたくレッドスムージーの満腹感・空腹度チェック

「ぶっちゃけ、ぜいたくレッドスムージーって腹持ち良いの?

では、ぶっちゃけますね。

ぜいたくレッドスムージーは、腹持ちは良いです!

 

おなかいっぱい♪

 

「へー。でもどうしてお腹がいっぱいになるの?

簡単に説明するとぜいたくレッドスムージーの満腹感がある理由は、Wの食物繊維お腹の中で水分をふくむとグングン大きくなるから。

  • グルコマンナン17倍にふくれる)
  • サイリウム30倍にふくれる)

そこで、ダイエットWEBではぜいたくレッドスムージーを実際飲んで、空腹度をチェックすることに。

 

ぜいたくレッドスムージー 写真

 

1杯150㏄の水1包の粉末で検証した結果がこちら。

飲んだタイミング お腹満足度 ふだん食べているもの
朝ごはん 白ご飯にふりかけ
ランチ 白ご飯にお肉や野菜のおかず
夕食 白ご飯にお肉や野菜のおかず+スープ
おやつ ポテチやクッキー

ぜいたくレッドスムージーは、甘さもあり、お腹も満足なので、ダイエットに適したスムージーと言えます。

「なるほどね…おやつなら満足か…。でも、私は、夕食をぜいたくレッドスムージーに置き換えたいの。☆2つなら、やっぱりお腹が満たされないだ。(;´Д`)」

ボリューミーな夕食から、いきなり1杯のスムージーにすると、お腹が空かないか心配ですよね。

今ぜいたくレッドスムージーをあきらめかけた、そこのあなた。ご心配なく♪

満腹感と腹持ちをアップさせる方法をきちんとご用意してますよ☆

 

腹持ちをアップさせる方法とは…???

 

そこで、オススメなのが、ぜいたくレッドスムージーをアレンジする方法。

こちらの表から、アレンジ方法を満腹度と一緒にサクッとご紹介しますね。

アレンジ方法 満腹度 腹持ち度 1食分のカロリー
豆乳とまぜる 115.6kcal
牛乳とまぜる 142.6kcal
ヨーグルトとまぜる☆オススメ☆ 139.6kcal
炭酸水でわる 9.6kcal
チアシード(大匙1杯)をプラス 59.6kcal

 

総合的にみて、ダイエットWEBでは『ぜいたくレッドスムージー+ヨーグルト』のアレンジが1番おすすめ。

理由は

  • 満腹感腹持ち、両方良い
  • ダイエットに嬉しい乳酸菌も一緒にとれる
  • スムージーで不足しがちなたんぱく質も一緒にとれる
  • ぶどう&ベリー系の味ヨーグルトとよく合う

こんなに良いメリットがあったんです。

 

メリットいっぱい♪

こちらでは、サクッと説明しましたが、ぜいたくレッドスムージーのアレンジ方法をもっと詳しく知りたいあなたは、次の記事を参考にしてみては?

合わせて読みたい!

【アレンジ】ぜいたくレッドスムージーの美味しい飲み方・作り方レシピ(準備中)

 

ここでワンポイントアドバイス!

ぜいたくレッドスムージーを噛みながらゆっくり飲むことで、さらに満腹度アップ

というのも、スムージーを噛むと、脳に『食事をしている』という信号が送られ、脳が「満腹になった」と錯覚(さっかく)するから。

ゴクゴク流しこまずに、カミカミスムージーで、腹ペコ虫を撃退しませんか?

 

お腹もいっぱいだったから、ストレスフリーでお肉スルン♡

 

まとめ

ピヨ
ぜいたくレッドスムージーはW食物繊維入りで満腹感あり☆ヨーグルトアレンジをすると腹持ちが良いんだピヨ☆

合わせて読みたい!

腹持ちをよりアップさせて、美味しくダイエットするなら↓↓↓

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ぜいたくレッドスムージーの真実の味が気になるあなたは↓↓↓

【どんな味】ぜいたくレッドスムージーはまずい?美味しい?

ぜいたくレッドスムージーの評判3ポイント

ぜいたくレッドスムージーの口コミ・評判

 

 

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